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2007.11.27

私がスポーツクラブに入ったのは

肩凝りがひどくて始めたのですが、
仕事が休みの日に行っていたので、
行けるのは多くても週に2日、
ひどいときは、3週間ほど行けない時もありました。

ですから、月に一度の測定日にも、
痩せるどころか、だんだんサイズが大きくなるときもあり、
インストラクターのお姉さんも「あら？？？」と困り顔。(T.T)

仕事の前に行ってみよう、
ということに気付き、
午前の早い時間に、ウェアやシューズを持って運動して、
そのまま仕事へ～
という事に挑戦してみましたら、
案外面倒くさくなく、行けたんですね♪

あら、出来るじゃない、ということになり、
先週は週4回も行ってしまった。
で、今日も行きました♪

運動すると、体がポカポカ、
肩凝りも治るし、寒さもへーきになりますよ♪

余計な脂肪を燃やし、
インナーマッスルも鍛え、
内臓も元気になったらいいなあ～

（写真は表参道の紅葉です♪）