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川村秋夫　河北新報　　掲載顎関節症(咬み合わせ不安定症候群)

川村秋夫著作　スマイル31　1_16　仙台歯科医師会 1996年

自宅で　できる範囲の　症状軽減法　　割り箸　キッチンペーパー

顎機能障害(顎関節症)の診療ガイドライン 6) 関節内視鏡検査

〒983-0023
仙台市宮城野区福田町1-2-3 川村歯科医院　かみ合わせ矯正歯科
　　歯科医師　川村秋夫　　電話　FAX 022-259-3022
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日本顎関節症リハビリ研究室．
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相談は　eメール　のみ　　お電話は　ご遠慮しています　　
kamiawase@@@@gmail.com
　@を　2個消して　@一つにしてメールを
　必ず　お名前　　年齢　　性別　住所　連絡先の携帯電話　を　
================
当院は　完全予約　時間約束診療です．

診察時間　9時〜　17時　　　休診　日曜　祝日　木曜日　

完全時間予約制です．　予約を　診察時間に　お電話予約をお取りください
完全予約　
時間約束診療とは、その時間に担当する歯科医師、歯科衛生士を確保して専任するシステムです．9時から10時まで　　Aという患者さんに　　B歯科医師とC歯科衛生士が　専任して　担当する．
他の患者さんは　急患者以外は　その時間は　診察しないということです．
ただし　年に数回　担当する歯科衛生士の家族が病気で　欠勤することがあり　ご迷惑をかけることも　あります．

キャンセルの仕方　　
キャンセルは　　できれば　前日までにお願いします．
　もし当日ならば8時半までに．留守番電話にお願いいたします
　ぜひとも　ご協力ください　　
　診療時間以外は　夜間は　留守番電話になってます　　
　　留守番電話は　真夜中　夜間でも構いません．
　　遅くとも　予約日の　当日朝までに　お願いいたします．
　　時間前に　必ず電話での連絡を．　
　　診察時間以外　留守番電話にもなっています
　　留守番に　メッセージを入れてください．

次の予約は　診察時間内で　お電話で．　　　

直前のキャンセルは　　キャンセル待ちの方への連絡など時間のやりくりに
かなり辛いです．　

ドタキャン　無断キャンセルする方は　
次回から　完全予約システムは，ご遠慮いただいています．
　次回から　　前日　当日キャンセル待ちでの予約　　お願いし申し上げます．

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2016年　(H28)　急性膵炎　腫瘍のため　ほぼ6ヶ月　入院
2017年　完全房室ブロックにて　ペースメーカー　挿入インプラント
父の亡くなった年齢に近づき、人生のタイムリミットが近づいてきています

長く研究してきたこと、仕事を通じて　なにか縁のある方のお役に立つことを願って　診察しています．敏感な神経のセンサーですから、　個人差があり　毎日が研究と反省の連続です．　まだ伸びしろがある．
インプラント沼から　「噛み合わせ・矯正の沼」に　長くハマっています．

プロフィール

keepsmile-erin

咬み合わせ矯正歯科　　インプラント歯科仙台市宮城野区福田町1-2-3 川村歯科医院　かみ合わせ矯正歯科歯科医師　川村秋夫電話　FAX 022-259-3022 〒983-0023 eメール　kamiawase@@@@gmail.com @を　2個消して　@一つにしてメールを必ず　お名前　　年齢　　携帯電話でも記入していただければ嬉しいです

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2021年10月12日

舌の吸盤化 TCH

カテゴリ：顎関節症 &咬合不安定

舌の吸盤化 TCH

舌の吸盤化タングアップで

歯の接触クセTCH を軽減

歯を　くいしばっては　いけない　歯をくいしばっては、頑張れない
　　緊張すると無意識の時に歯を付けているくせがある方が　

4人に1人いるTCH。　

　緊張をとくには、　座禅や呼吸法で　全身の力を抜く

唇はつけても、歯は　離す

あなたの舌の位置はどこ？上？それとも下？
　姿勢が整えっている方は、自然といい位置に舌がありますが、首・肩が緊張している、腰が張っている、顎がずれている方などは舌の位置が下で良くない可能性があります。舌の位置が整うことで、顎アゴの周りの緊張が取れ、首・肩が緩んでいきます。　口呼吸ではなく　鼻呼吸を
①　唇を軽く付ける　　 lips-together　
　teeth-apart

③　舌先は　前歯の付け根辺り（小さな丸い膨らみ辺り）。
前歯には　決して　押し付けない　　
④舌全体を口蓋（口の中の上側の部分）につけて吸盤のように吸い付ける　

スポット
舌を口蓋に強く押し付けて吸盤化する　タングアップ

　　「舌で上口蓋を抑える」位置　　スポット

① イライラが減る　ストレスが減る
② 集中力が上がる
③ 快眠しやすい　いびきの改善(低位舌)
④ 歯並び　　顔の表情　目力のアップ
⑤ 唾液が増える　ドライマウス対策

⑦ 舌打ちする舌で音を出る位置スポットに　舌を付けて　鼻呼吸を　低位舌の改善

舌を口蓋に　スポットに　集中している時、車の運転中、テレビを見ている時、本や新聞を読んでる時、パソコンをしている時、緊張している時、何気なくリラックスしている時　
お話をしている時、食事をしている時以外の　起きている時の90%を目標に　舌はスポットにおいて　さわる、吸盤化して　　鼻呼吸を試みてください。

活発の「活」・・「さんずい」は唾液のことで、舌と唾液で　活性化すること

「話」舌を使って話す「辞」・・舌が辛くなって　やめる

　仏教の法典から　「出広長舌相」舌には神通力があるとのこと　　舌を鳴らす

「舌は下でなく上に」　“舌の吸盤化”で、あなたの脳力・人生が開花する！
　宗廣素徳　　文芸社

秦の始皇帝もビックリ!不老長寿の秘訣“舌の吸盤化”。いつでも、どこでも　できる健康法。

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