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2005年04月の記事
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ガン予防の効果が高いオススメ食品
きのうの「おもいっきりテレビ」で紹介していました。肝臓・前立腺ガン 完熟アボカドを一日半分 はるまきにして、食べると効果的。食道ガン プルーン一日２こ 酢につけて、たんぱく質と一緒に食べると効果的 スクランブルエッグにして、食べると効果的。乳ガン コンブ（とろろコンブ）水に戻して１日２０グラム 油を使った料理と、一緒に食べると効果的。肺ガン 干ししいたけ、トウガラシと煮こむと、効果的痛風をおこす、尿酸を排出する効果がありますタルトチェリー業務用粉寒天1キロ【送料無料】寒天でダイエット北海道乳業 脱脂粉乳（スキムミルク） 1kg【5月9日以降発送】スキムミルクで、ダイエット
April 30, 2005
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たまげた
慎吾の状態、オフィシャルに発表されてました。（負傷名）脳震盪(のうしんとう)・顔面打撲(がんめんだぼく)・頚椎捻挫(けいついねんざ) （全治）1週間程度 アルビレックス新潟対清水戦で、前半ちょっとすぎにだれか、倒れている・・・ぴくりとも、動かない・・・慎吾？・・・×がでたタンカに運ばれていきました・・・ラジオによると、せりあって顔面から、おちて、鼻血気を失い、しばらくして意識がもどったそう。今日の練習には、参加せず、休んでいたそうです。
April 29, 2005
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ビッグスワンに行こう
今日は、アルビレックス新潟対清水戦前節、初勝利をあげた、長谷川健太監督清水は、のぼりちょうし清水東高校、先輩後輩監督対決（１年、３年）チョジェジン、沢登、注意平日のナイターです。ゴールデンウイークは、田植えの手伝いだから・・・マルクスとの、対決楽しみにしていたのに・・・そっぺね・・・ダンナは、早く帰ってこないかな～♪
April 28, 2005
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対清水戦
日本サッカー協会の沢村さんは、アルビレックス新潟対清水戦、負ける気がしない。広島は、攻撃的になり、失点が少なくなった、注意。８月９日１０日釜本が、十日町で、サッカー教室を、行う９月１０日か１１日に、新潟スタジアムビッグスワンでジーコが、サッカー教室を、行う
April 26, 2005
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健太郎のケガは
アルビレックス新潟対東京Ｖ戦でタンカにはこばれていった、鈴木健太郎のケガのぐわいは・・・首が少し痛いそうだけど、たいしたことは、ないそうです。ＢＳＮラジオで、さっきやっていました。
April 25, 2005
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高血圧に
あるあるで、紹介されていました。なまこを、食べると、血圧が下がるそうです。高血圧が、気になる人になまこ吟醸漬700g入り食べたことなかったけど、健康にいいなら、食べてみようかな。
April 25, 2005
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アルビレックス新潟対東京Ｖ ２－２
ワシントンが、２ゴールエジミウソンが、２ゴールアルビ引き分け・・・残念・・・試合内容は、おもしろかった。ジーコが、見に来てたよ。
April 23, 2005
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痛風
あるあるで、紹介されました痛風に、アメリカンチェリーが、いいそう。血液中の尿酸を、排出する働きがあるたべてから、５時間後には、効果がでる。足のおやゆび、などが、強烈に痛む病気で知られています。激しい痛みで、夜も眠れなく、なるそう。小太りで精力的、ビール好きは、要注意放置すればね腎不全や成人病で命取りに★タルトチェリー（アメリカンチェリー）内容量：500ml※30ml計量カップが付きです！3本で【送...
April 23, 2005
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アルビおれんじうえーぶ ふらいでー
明日の、アルビレックス新潟対東京Ｖ戦青野選手と萩村選手がはずれ、ファビーニョ選手と梅山選手がはいった。ベルディの注目選手、平野、小林、ワシントンワシントンにいれさせない短いパスを、のらりくらりと、まわされるそう。反町監督 ベルディは、優勝を狙えるチーム スピーディーにいくアルビのアウエィ用の白いユニしょったれげなんだよね。去年は、勝てなかったけど、今年は、勝ってね。
April 22, 2005
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海本兄
「ゆうどき新潟」に海本兄がでます。昨日ＦＭ新潟に、野澤選手生出演しててＰＫを止める、好調な理由に、上野優作選手の、いのこりシュート練習につきあっているからかなと、言ってました。我が家は、スカパーにしか、加入していないので深夜の「アルビレックス新潟対ジュビロ磐田戦」録画したのに野球が２０分延長したから、全部とれてなかった・・・最後の監督の会見が・・・、反町監督が何を、言うか、楽しみなのにさ・・・残念・・・そもそも、深夜にやるのも・・・ちゃんと、した時間にやってね・・・野球の、いけず・・・
April 20, 2005
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キリンカップ前新潟で合宿
日本代表は、キリンカップ５月２２日対ペルー戦に向け、５月１７日から、新潟で、合宿するそう、Ｕ－２０十日町で合宿、さっきラジオで、やってました。なんか、うれしいね。
April 19, 2005
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サテライト 浦和対アルビ
初サテライト観戦、浦和レッズ対アルビレックス新潟に行ってきました。０－１で、ＰＫとられて、アルビの負け。ビッグスワンで、駐車場も無料、これは、行くしかない。休みは釣り派、鉄砲玉ダンナに、早く帰れと、ビッグスワンに、ついたのは、キックオフぎりぎり、１４：００。Ｎまで、解放されてた。背番号が、違うのね。昼でも、まだまだ、肌寒い・・・。新人が、見れた（名前？・・・えなり君だけわかった）宮沢選手が、シュート５本（ひさびさ生ミヤ）誰か良く見ていなかったが、アルビの選手がイエローもらい木寺選手速攻走っていき、審判に、抗議でイエロー（いがいとやる）ＰＫがなかったら・・・おしかった。サテライトも、おもしろい。
April 18, 2005
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痛風にきく
あるあるで、とりあげられていました。痛風とは、身体の中の、尿酸がたまる病気関節が、はれ、激しい痛みで、夜も眠れなくなります。ほっておくと、腎不全や成人病で命取りに日本人に増えているそう、小太りで精力的、ビール好きは要注意アメリカンチェリーには血液中の尿酸値を排出する効果がある。食べた５時間後には、効果がでる。マルカイ 節生きいきブラックチェリー100 250ml*12本チェリーフルーツ・エキス
April 18, 2005
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アルビ対ジュビロ ０－１
アルビレックス新潟、ジュビロ磐田に負けました・・・たちあがりから、アルビの動きがよくて今日の、試合は、おもしろいぞっと、ワクワクあれれで、ジュビロに先制され後半、ジュビロに、ひいて守られ・・・ちょっと、カラまわりで、終わったね・・・リマ選手（頭つるつる）のフリーキックが、はいれば鈴木慎吾選手（とこやいった？）のシュートが、はいっていれば上野優作選手（がんばれ）が、もう少し合えばもうひとつ、アルビに、何か、たりないのかな。「俺達の誇り新潟」のプロモーションビデオ好きなんだけどまにあわず、亀田製菓のお菓子も、すでになかった・・・残念おれんじふーせんと、ミサンガ（リボンのようだよ）ダンナは、ゴミになると、もらわなかったもおー。せっかくだから、もらえばいいのに。アルビは、誕生してから１０年、ぐんぐん、のびていってもらいたい。反町監督は、試合を、立ってみている江尻コーチも、立つようになり、通訳の渡邊さんも３人で、立って見てた。江尻コーチは、ボールボーイより、身が軽いボールが来ると、すばやく、とびだす 身が軽い。川口能活見るの楽しみだったんだけど（みーはー）テレビで見るより、筋肉質、がっちり、おっきいおなじみの、白いタオル首にかけてた。福西途中タンカで、運ばれてったけど、大丈夫かな。山本監督、試合前に、芝の状態、確認してました。日が暮れると、まだまだ、冷えます。鼻が、手が、足が、冷たかった。売店のメニューで、「とん汁」増えてた。
April 17, 2005
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何時に、いけるか
アルビ対ジュビロ戦７時からでよかったダンナは、仕事、何時に帰ってくるのやら亀田製菓のお菓子を、楽しみにしていたけどもらえるかな・・・おれんじのふーせんとミサンガは、ほしい。ガンバ戦もー、熱くなって試合を見ているのに審判がちゃんとしてくれないと、ふっと、むなしくなね。やりきれない。審判の質をあげて、ほしい。萩村選手、イケメン。ふふふ。反町監督、右側の口があがってるよね。チエックのシャツに、黒字に白の水玉、ネクタイ。きょうは、なにいろの、ネクタイかな。
April 16, 2005
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アロマでダイエット
新しくできた、雑貨屋さんを、のぞいていたらこんなチラシか゜食欲を抑えたい 太る理由ＮＯ．１は「食べすぎ」です。お腹がいっぱいでも、 好きなものが目の前にあるとつい・・・ そんな時は、ペパーミントの精油を嗅ぎましょう。 爽やかな香りが、食欲を忘れさせてくれます。 こびん等に入れて持ち歩くのが難しい方は、ミント味の ガムを噛むのもいいいですね。イライラを抑えたい ラベンダーやシダーウッドの香り 心がおちつきます。足のむくみ ホホバオイル大さじ２に、サイプレスとレモングラスの精油を ２滴ずつ加え、下から上へマッサージ。毎日続けるとよい。お風呂で集中ケア 週に１～２回は、半身浴。 ジュニパーとローズマリーの精油を各３滴ずつ ３８℃～４０℃のお湯にいれ、よくかきまぜる そのあと、ミキサーで、細かくした天然塩こさじ１に、ホホバオイル大さじ１ グレープフルーツの精油を４滴よくまぜ、気になるところをマッサージ おはだつるつるになりますよ。ミントの精油は、薬局で、買えます。おとくです。
April 16, 2005
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おれんじうえーぶ ふらいでー
反町監督 ジュビロは、人が変わると、プレーも変わる 福西のセットプレーに注意 ベンチで、コーチングしているのは、船越選手ファビーニョ選手の変わりに、山口選手がはいる。ジュビロ戦、おれんじふーせんとミサンガ、亀田製菓のお菓子を配るそう、早く行こうかな。７時からだと、寒いね、防寒対策万全に。「げっぽ」（最下位）は、新潟弁だったんだ・・・知らなかった。ホームは、負けない、明日は勝つ。くるしくったってーピッチの中では、平気なのふふふ。
April 15, 2005
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アルビレックス対ガンバ １－１
前半に、大黒に、１点いれられアンデルソン・リマのフリーキックで同点に。（かべの間をすりぬけていったって）ファビーニョが、退場になってからの超攻撃的布陣を、しのぎガンバに引き分け、負けなくてよかった。ふーＦＭ新潟の実況生中継もう少し、今何を、やっているかわかりやすいといいかな。野澤選手の名前ばかり、印象に残ったからあぶなかったんだよね・・・また、アウエイを中心に、実況生中継があるそう。なかなか、そこまで、行けないもん、うれしいね。早く、映像で見たい、スカパーの放送がまちどうしいです。ぽっぽ焼き、食べたい。 さっき、ラジオで小俣さんが、言っていた。サッカーは、９０分間で、ボールを持っている時間はたった、２分。フィジカルトレーニングが、大切。
April 14, 2005
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古傷
今日のガンバ戦、アルビは、古傷の影響から調子を落としているシステムは４－３－３が予想される。山口選手が外れ、鈴木健太郎がはいった反町監督は「いい準備ができている。ガンバはやりづらい相手ではあるが、新潟らしい粘り強いサッカーをしたい」と新聞にありました。山口選手が、出ないと・・・なんとか、守備の修正をして、ガンバと、ガンバッテ戦って、ほしい。ＦＭ新潟で、野澤選手から、チケットのプレゼントがあるそう。寒天でダイエット、ふふふ。
April 13, 2005
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ふればりー紅茶
私の、心を、わしずかみしているもの・・・ふればりーてぃーりんご、ぐれーぷふるーつとおれんじ、いいにおいに、つつまれると、しあわせ（らぶ）甘党だけど、砂糖をいれなくても、甘いかおりで、飲めます。おやつも、へったかな。ダイエットにも、いいかもね。
April 13, 2005
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アルビ、ガンバ戦に向けて
アルビ、強化部スカウト担当鈴木さん週末、高校生を中心に、北海道から全国を飛びまわっているそうガンバで、注目の選手は１０番のニ川大黒、など攻撃的タレントがそろっているのでアルビのディフェンスがどう、防ぐのかアルビは、前節ブラジルトリオが、得点したが上野選手からの、パスから、得点がうまれている上野選手に、注目スカパーの放送、おそいのよね・・・残念明日のＦＭ新潟の、アルビ対ガンバの解説は、鈴木さん２０００年にガンバに在籍していたそう、裏話がきけそうです。イケメンらしいよ。ラジオじゃ、顔が、見えませんけど、残念。
April 12, 2005
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ミントは、強し
やっと、あたたかくなり、外に出る気になったのでずっと、ほったらかしの、花壇をいじってみた。去年植えた、ミントと、レモンバームがしっかり、成長していた。もう少し、大きくなったら、お茶にしようか。のらねこのトイレと、なっている所は、よけてね。
April 12, 2005
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体脂肪をへらす３栄養素
腸を動かし、ぜい肉をとる ヨーグルトは、脂肪を排泄する働きがある。 朝昼晩食事の１５分前プレーンヨーグルトにアーモンドの粉をかけて１００g食べる。 満腹中枢に、はたらきかけて、食事の量もへる。冬のあいだにためこんだ、毒素をとる 「太り体質」の人は、毒素がたまっている。 ターメリックと、食物繊維をとると、効果的 米３合に、粉寒天２グラム、棒寒天なら１センチ加えて、炊く。 ３日に一度体にたまった脂肪には Ｌ－カルチニン、マトン（若い羊）に含まれる 味噌に、半日から１日つけたものを、アスパラガスと一緒に、食べると効果的 味噌床（味噌６５０ｇ、さとう１６０ｇ、みりん５０ｇ、酒５０ｇ） ３日に一度「ガジュツ」がテレビで話題(紫うこん粉150g） 4個お求めで送料無料 完全予約分確保4月末～5...
April 12, 2005
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効果的なとりかた
コエンザイムＱ１０の効果的なとりかたいっしょに、ビタミンＥ（とうふ、ほうれんそう）をとると効果的活性酸素を防ぐ生活 ビタミンＣ、Ｅ、ベータカロテンをとる 紫外線を予防 適度な運動 禁煙 アルコールは、ほどほどに「ガジュツ」がテレビで話題(紫うこん粉150g） 4個お求めで送料無料 完全予約分確保4月末～5...
April 11, 2005
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アルビ６位
第４節終了し、アルビは、６位です。ぱふ、ぱふ、はぷ。明日のＦＭ新潟「サウンドスプラッシュ」でスカウト担当鈴木さんが、ガンバの弱点をおしえてくれるそう。ふふふ。夕方のテレビ、はしごだね。中越地震復興宝くじの発売日いちまい２００円、買いに行こうかな。
April 11, 2005
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アルビ逆転勝利
アルビ、ホームは、まけません。エジ、リマ、ファビのブラジルトリオが、やってくれました。前半に、エジの先制点が、はいったのが収穫。船越が、投入されて、船越の歌に、ビツグスワンは、盛り上がりリマの芸術的フリーキックがはいり、同点になるとビッグスワンは、歓声につつまれ。一気に、ますます、もりあがりファビのスイッチが、はいり、ロスタイムにファビが、勝ち越しゴール、すごかったです。ファビないてた、男泣き。家に、帰り、試合の遠くて、よくわからない所チェック（遠いんだもの）船越が、リマを、ゆすってた、リマこわれなかったかな・・・また、熱くなった・・・やっほー、気分いいです。日差しが、さして、ぽかぽか暖かい。オレンジシートが、日よけにちょうどよかったです。日がかげると、とたんに、さむくなりました。いそがしいです。「元祖でぶや」みたいな、ファミリーが、いた・・・持参した、おにぎり、かしぱん、のりまきをたいらげそれでも、たりないのか、カレーを（においが、きついよ）売店から、買って来て、子供と、ぺろりと食べていました。ごはんに、レトルトカレーを、かける形式、う～ん、すごい。「元祖でぶや」は、「まだ、食べるの」と奥様におこられていたけど。奥様、スリムで、けっこう、美人、美女と野獣か？
April 10, 2005
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ビックグスワンに出発
やっと、春らしくなり、観戦日和です。やすらぎ提で、ぼんぼり用意していました。午後４時だと、肌寒くなるかな・・・あたたかいかっこうを、用意。アルビらしい、すっきり、はつらつとしたプレーが見たいです。
April 9, 2005
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アレルギーのつぼ
なかゆびの爪のはえぎわが、アレルギーのつぼだそうで１０回くらいもむと、いいそう。花粉症対策、の究極のうらわざは、杉の木がすくない北海道と沖縄に、避難すること。花粉をすわないこと。
April 8, 2005
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おれんじうえーぶ ふらいでー
明日は、Ｊ１第４節アルビ対大宮戦大宮は、４－４－２ゾーンで守るチーム堅い守り、ボールを奪ったら、背の高い選手へ攻撃する。アンデルソン・リマ、青野、船越がはいる。反町監督 マリノス戦は、いいかたちもあったが、シュートまで もっていけなかったのが、問題。 まず、先制点新潟らしい、攻撃がみたい。明日は、勝つろー
April 8, 2005
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たけてない
毎日、毎日、ダンナのお弁当作ってます。今日は、朝起きて、キッチンに行って、びつくり。仰天・・・ご飯が、たけてない・・・ゆうべ、タイマー入れ忘れ・・・年に、何回も、あることが、おこりました・・・まずっおやつ用に買った、パンを、ご飯の変わりに、いれてやった。ダンナが、帰ってきたら、ぶつくさいわれるんだよね・・・ふーっ失敗。それでなくても、おかずが、さみしいと品数ふやしてよって・・・いわれているのにね・・・。「ガジュツ」がテレビで話題(紫うこん粉150g） 4個お求めで送料無料 完全予約分確保4月末～5...
April 8, 2005
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ヘルシー
今日の夕ごはんは、カレーをヘルシーに作りましょうと大豆の水煮で、作りました。カレールーは、やっぱり「はうす、ばーもんとかれーだよ」一番好き。安売りだった「こくまろ」にしました。ヘルシーにいきたいので、野菜もいためず。油なしで。味見した、う～ん。こくがない。水っぽい。まっ、いっか。カレー好き、ダンナに出したら。味が無い・・・豆は、キライなんだよ（きいたことないぞっ）そこにある、カレールーを、足してくれっのご指摘に。しぶしぶ、カレールーをたしました。やっと、食べれる、カレーになったってさ・・・ヘルシーすぎたかな失敗・・・。「ガジュツ」がテレビで話題(紫うこん粉150g） 4個お求めで送料無料 完全予約分確保4月末～5...
April 7, 2005
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新潟でキリンカップ
５月２２日日曜日、新潟スタジアム、ビッグスワンキリンカップ開催決定日本代表対ペルー代表ワールドカップ予選前の大事な試合新潟で、おこなわれるの、うれしいね。一般発売は、２４日午前１０時です。
April 7, 2005
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におわない、にんにく
にんにくをローストすると食べたあとのニオイがきにならないにおい成分は、切る前に加熱すると、きにならないにんにくで、しゃきっと、元気になる。作り方 にんにく３個 油 ４００ＣＣ油は、フライパンに、にんにく１かけら入れて、半分かぶるくらいが適量、１６０℃で１０分（こまかい泡がでる温度）キツネ色になって、ぐにゃりとつぶれるくらい。ジッパー付き、ビニールに入れ、冷蔵庫で３～４日もつあまった油は、にんにくオイルに、なります。万能ペースト作り方 ローストニンニク６片 ネギ２分の一（みじん切り） みそ大さじ８ みりん大さじ６ いりゴマ小４材料を、まぜ、タッパーに入れて、冷蔵庫で１週間もつお肉にまぶして、やいたり、チャーハン、ラーメンなどに
April 6, 2005
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元気で若々しさをたもつカギ
１．インスリンのはたらきをよくする（筋肉が元気）朝食にねばりのある食品をとる（血糖値の上昇をおさえる） なっとうキムチ豆腐 はちみつゴマみそペースト歩き方 １５分ゆっくり歩く １分ゆっくり歩く（呼吸をととのえる） ５分ゆっくり歩くこれを４～５回くりかえし、２０分から３０分おこなう２．脂肪細胞アディポネクチンの量が多い血管が硬くなっても元気（血管が元気）しょうがをとる椅子から立ちあがる時、２秒間腰をうかしてから立つ３．若返りホルモンＤＨＥＡの減少を少なくする。（脳が元気）２０歳のころと同じ体重にある。 「ガジュツ」がテレビで話題(紫うこん粉150g） 4個お求めで送料無料 完全予約分確保4月末～5...
April 6, 2005
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ゆうどき新潟
「アルビの萩村の素顔」がみられそうです。
April 6, 2005
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おひさま
やっと、暖かくなってきました。アルビも、練習をおもいっきりできて、いい準備ができるかな。アピタ西店に行き、アルビショップを物色。新ユニホームは、アディダスが世界にさきがけて、発表するものなんだって、半年後に世界のクラブが同様のモデルをベースとした、ゲームシャツを発表していくそう。ホームのは、オレンジに白いラインが、いいです、おきにいり。アウエィのえりが、ね・・・さわってみたけど、やわらかいし、かるい、着心地よさげ。背番号付き、マフラータオル、Ｔシャツありました。食料品売り場に、きゅーちゃんのつけものコーナーに、川口選手、かっこいいです。その、帰りずっと、後をつけてくる、車が・・・えっ、もしかして、ストーカー？細い道にはいり、ここまで、こないよね・・・どこまでもついてくる、恐怖は頂点まで、達した。おばちゃんの家に、冬菜を届けてと、実家からの指令で細い、くねくねした、住宅街を、車は走るのに、なぜかその車は、ついてくる。袋小路の、おばちゃんの家に、着いた。後ろの車も、そこまで、ついてきた・・・その車は、おばちゃん家の隣の駐車場に、止まった。きゃーーーーー！おばちゃん家の隣の住人だった。ぽっ。おどかさないでよ（ストーカーかとおもっちゃった、ワイドショーの見すぎ？）ストレスが、かかったから、冬菜をぱくぱく食べた、おいしいー。らぶ冬菜。ばけつに、水を入れて、冬菜をさしておくと、長持ちするそう（おかあさんの知恵袋）テレビ欄をみたら「どうでしょう」がない・・・えっ、終わったの・・・昨日、の新聞に週間テレビがあったよねえと見てみると、木曜の深夜に移動していた。びっくりさせます。
April 5, 2005
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ふりかえる
スカパーで、アルビとマリノス戦を見たサッカーは、むずかしい、負けた試合は、さっと忘れ次ぎの、大宮戦。ナビスコカップで、1回戦っているから反町監督が、対策をたててくれるでしょう。前、アルビにいた氏原 良二選手、Ｊ２の鳥栖に行ったのね京都戦で、１ゴール、ガンバレ氏原。
April 4, 2005
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順番
アルビは、４対１で、負けました・・・順番でいくと、次ぎは、勝ちビッグスワンの大宮戦のことを、考えましょう。
April 2, 2005
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おれんじうえーぶ（ふらいでー）
日産スタジアムで行われる、Ｊ１第３節明日の横浜マリノス戦のメンバーは、前回と違うのは、本間選手、宮沢選手（宮沢選手は、今期初のメンバー入り、うれしいね）強豪マリノスに、なんとか、くいさがってね。アルビは、負け、勝ち、負け、勝ち順番だと、次ぎは・・・ひゅ・・・こわい・・・「きょうのわんこ」で、映画「白い船」角松敏生さんの、サントラが使われていた。ふふふ、いいね。
April 1, 2005
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