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2005年11月の記事
全28件 (28件中 1-28件目)
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アニキ・・・
木寺、丸山、桑原、末岡、高橋が満了。ＢＳＮラジオより。さびしいね・・・山沿いは、雪が降ったらしい・・・土曜日も、雪の予報・・・さむいよ、新潟は・・・
November 30, 2005
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冬の健康のカギ
「おもいっきりテレビ」より家事をする１時間前に、紅茶を飲む １時間後に、血管の血流速度を速める、風邪の抗体を高める買い物 午後４時３０分が多い、風邪やインフルエンザを、招きやすい 赤やピンクの衣類を、身につける。体温を下げない。 ピンクは、ばい菌をふやさない。夕食 ご飯を、多めに（よい眠りにつながる）酢の物をいっしょに 牡蠣の酢の物（ビタミンＢ１２）入浴 夕食の前がよい 夜１０時以降に、入浴する場合は、ゆぶねに入る、時間を短く冬は、早く寝る 夜、体を再生している チーズを寝る前に、ひとかけ、食べるとよい、成長ホルモンが 肌、髪の毛を再生 【税込み1995円】業務用ノニ100%原液「蔵出しノニジュース」【乗換え＆新規お客様用商品】（6本...吸収力4倍!! コエンザイムQ10 100mg 60粒
November 30, 2005
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充電
反町監督勇退ショックから、抜け出れない今日この頃・・・・すっかり、とぼってる・・・ＢＳＮの「おれんじうえーぶ」を聞いていたらＪの監督は、５年も続けると、精神的にまいるんだって十分、充電して、また、アルビにもどってきてほしいね・・・反町監督、Ｓ級ライセンス取った時の、成績ばつぐんに、よかったんだって日本サッカー協会からの、評判もよいそう明日、戦力外通告が、発表されるそう・・・あ・・・また・・・ショック・・・アルビは、どんな方向に、むかっていくのかな・・・浦和ホーム最終戦、今シーズン最高の試合を、期待しています
November 29, 2005
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反町監督
２８日午後２時３０分から、記者会見アルビレックス新潟の監督を勇退今後のことは、まだ、白紙言葉のはしはしに、ひしひしと今年かぎりかな・・・・と、感じられる、反町監督の発言があり・・・覚悟していたけど・・・アルビの選手寮の募金を一生懸命呼びかけていたよねぇ・・・たくさん集まれば、いいね・・・試合前に、反町監督の姿を、双眼鏡でのぞく楽しみがなくなるねぇ・・・今日の、シャツとネクタイの組み合わせは、どうかなとか・・・アルビに関心を、もちはじめてからずっと反町監督だったから・・・亀田製菓のサイン付きお菓子で、ゲットした反町監督のサインを、わがやの宝物に、大切にします。そっぺね・・・アルビの次の監督おデブで、はげちょびんは、いやだなぁ細身で、イケメン、スーツが似合う、監督がいいぞっ
November 28, 2005
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ダイエット効果のある、お肉の食べ方
「おもいっきりテレビ」よりお肉を食べすぎると、高脂血症になる、５０歳女性が多い肉は、納豆と一緒に、炒める、「納豆の豚肉ニラ炒め」ダイズは、体脂肪になりにくくするニラは、体外に出す牛乳は、共役リノール酸により、脂肪減少効果がある４０度にあたため、あわだてると、吸収がよくなるαリノレン酸は、体脂肪をへらすシソ油＋サラダ油 ブレンドすると、効果が高くなる １ ３【税込み1995円】業務用ノニ100%原液「蔵出しノニジュース」【乗換え＆新規お客様用商品】（6本...吸収力4倍!! コエンザイムQ10 100mg 60粒
November 28, 2005
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名古屋戦
２７日午後３時、アルビレックス新潟は、名古屋と戦います。プレッシャーは、ない。おもいっきり監督のやりたいものをやることができるかな。安選手との、対決海本選手、岡山選手との古巣、楽しみ。アルビらしい、サッカーが、見たい。けっぽれー！雷、あられ、振動で、家が揺れました・・・たまげたー！週刊誌のみだしが、すごいです「髪型も偽造、姉○氏」昨日、テレビで見たら、ずら疑惑かなぁ・・・・と私も、思った・・・ふふふ・・・
November 25, 2005
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むくみに
「おもいっきりテレビ」より手足のむくみ 椅子に、座って、足をぶらぶらする 片方だけ、むくむ時は、病院へおなかのむくみ はらまき 常に下着のあとがつき、おなかがはる、食欲がないときは、病院へ冬の、顔のむくみ ビタミンＢ１を、積極的にとり、暖かい緑茶をいっしょにとる とうふ、みかん、さけ、ぶたにく 倦怠感、微熱がともなったら、病院へ鉛など、有害物質がたまると、脳がむくむ セレンを含む食品 牛肉、ビール、かれい、いわし、ねぎ 尿失禁、歩行障害がともなったら、病院へ【税込み1995円】業務用ノニ100%原液「蔵出しノニジュース」【乗換え＆新規お客様用商品】（6本...吸収力4倍!! コエンザイムQ10 100mg 60粒
November 25, 2005
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生き残り決定
ＦＣ東京戦・・・負けてくやしかったけど・・・ＪＩに、生き残れたよ。よしと、しなきゃ今回の、パネル大作戦よかったカメラに、収めたいと、ダンナに、携帯でとってよと家に、置いて着たって・・・もう・・・エジに、サッカーの神様が、今回は、おりてこなかった・・・前回で、使い果たして・・・充電しているのかもね・・・帰りは、空に、白鳥が飛んでた・・・ビッグスワンに、白鳥が、絵になるねぇシャッターチャンス・・・カメラがあればね・・・関東ナンバーのほかに、秋田、石川など遠くから、来ていたね・・・ご苦労様です。
November 24, 2005
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春菊で風邪予防
「はなまるマーケット」より抗酸化成分の宝庫、数種類のアロマ成分が、風邪予防に効果的やわらかいので、さっとゆでて、おひたし、あえもの葉は、生でサラダに、茎は、きんぴらに寒天でダイエット
November 24, 2005
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ピロリ菌
「はなまるマーケット」より日本人の４０代以上の、人は、衛生状態のよくない水道水により、ピロリ菌を持っている人が多い海外旅行に行って、生水を飲んだ人も、ピロリ菌をもっているかもあれた胃を改善、すべてのガンに有効なのは、ブロッコリースプラウト３日おきに、生で５０ｇ食べると、８週間で改善するヨーグルト、納豆、ココア、緑茶もよい気になる人は、病院に行ってください。寒天でダイエット
November 24, 2005
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脂肪肝に
「おもいっきりテレビ」より乾燥わかめをあぶって１日５グラムとエリンギをいっしょに米１合に対して、すりおろした高野豆腐６分の１個の割合で、炊くダイズは、体重をへらす寒天でダイエット
November 24, 2005
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ＦＣ東京戦
アルビレックス新潟は、２３日ビッグスワンでＦＣ東京と、戦います１５時０４分きっくおふ（ちゅうとはんぱ・・・）１４時ごろ「１０年の奇跡スペシャル映像」の放映選手入場時に、当日配布の「Ｉ ＢＥＬＩＥＢＶＥ！パネル」を揚げて選手に力を！（パネル大作戦）最終戦、浦和戦は、チケット売りきれＦＣ東京戦は、若干あるそう、プレイガイドに、走ろう勝って、残留決定だー！おー！新潟は、寒いぞー！！田んぼには、白鳥がいるぞー！！アルビの写真集、完全予約販売１２月２日までに、申し込むと送料無料だってさ６４０ページ、オールカラーhttp://www.week.co.jp/「とくだね」を、ふふんと見ていたら角松敏生さんの映画「白い船」のサントラが使われてた「旅の香り、時の遊び」にも、「ミラクルバナナ」が使われてたよ。
November 22, 2005
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デドックス
体に溜まった、有害なミネラルを、排出することによって本来持っている、体の機能を高める有害なミネラル 水銀、カドミウム、ヒ素、鉛タマネギの皮（洗う、無農薬）中３個、ミネラルウオーター１０００ccなべに、中火で、煮出す、７００ccになったら、こす。５日冷蔵庫で、保存可能朝と晩コップ１杯飲む、飲みにくい人は、トマトジュースやリンゴジュースで割ってもよい解毒効果のあるもの香味野菜、ほうれん草、ゴボウ、食物繊維の多いものあさり、ほたて、かき、大豆、玄米寒天でダイエット
November 22, 2005
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厚揚げで、肥満予防
「おもいっきりテレビ」よりにがりに含まれる、βコングリシンの吸収がよくなる。じゃがいもは、ホルモンを正常化煮出して、汁ごと、じゃがいもといっしょにとる「厚揚げポテトスープ」認知症予防あさりと厚揚げカレー脳卒中予防あぶらげを、袋状に開いて、生卵を入れて、だしで煮る。大腸ガン予防いなりずし、あぶらげはニンニクをひとかけ入れた煮汁で煮て、まいたけを入れる大豆と、きのこは、いっしょにとると、免疫力が、あがる寒天でダイエット
November 22, 2005
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アルビ対ジュビロ ３－２
アルビは、テレビで生放送は、なかったのでスカパー見たり、ＮＨＫ見たりして、すごしていました。他会場の結果速報が、でるからね・・・神戸の試合みたりして・・・ああ、さびし・・・前半０－０だったから、アルビの結果をふふんと、探した・・・３－２とアルビが、勝ったよびつくり・・・深夜のビデオ録画したの、成功してたふふふ、よく、間違えるのよ・・・とりあえず、後半だけ、見たエジのハットトリックの後、すぐ２点かえされたよ・・・とほほ・・・アルビらしいよ・・・生き残りに、一歩前進。次ぎの、ホームＦＣ東京戦満員になりますように。今、かみなりが、なったぞ・・・天気予報が、当たったね。
November 21, 2005
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ジュビロ戦
アルビレックス新潟は、２０日ジュビロと戦いますＢＳＮラジオ「おれんじうえーぶ」によるとジュビロは、前田、カレンロバートに注意慎吾のケガは、この３連戦は、ムリ浦和戦は、出れるかも・・・夕方の「アルビキングダム」は慎吾選手と、菊地選手のインタビューいきのこりの、大事な試合が、続くのに・・・あと、４試合、慎吾がいないと、いたいね・・・なんとか、のりきって、ほしいよ・・・１２月７日発売、「いますぐ使える新潟弁」のＣＤは、ＢＳＮのＨＰから申し込むと、「ぷるのストラップ」が、おまけにつくそうおまけだけ、ほしいな・・・
November 18, 2005
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こりに
「おもいっきりテレビ」より肩こり カシス首のこり くずもち（抹消の血管の血液循環をよくする）足 足の裏を、ぐーで、たたく腰 木炭５グラムを、小指大に砕いて、ガーゼに包んで、医療用テープではる寒天でダイエット
November 18, 2005
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おふぃしゃるすぽんさー
チラシチェックをしていたらうれしいものが・・・イオンは、アルビレックス新潟の「オフィシャルスポンサー」になりました。そしたら、あんなことや、こんなことまでしれくれるかな・・・デパートまで、いくのは、おっくう（のめしきこ・・・）ジャスコは、行っちゃうよ日曜日に、ジャスコ白根店の前を、とおったらアルビの旗が、なびいていたの、なんでと思っていたんだ・・・
November 17, 2005
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脂肪を燃やす栄養成分
「おもいっきりテレビ」よりパントテン酸 人間が脂肪を燃やすときに、かかせないビタミン１日５mg必要→１０mgとろうマイタケ、米、落花生、鮭など１．なるべく生で食べる２．油でつつみこむ３．にものは、汁までのむ煮物に、するときは「粉ミルク」を使うと、汁までとりやすくする「肉じゃが」、「みそしる」食物繊維をとる米に、大麦を２割まぜる、ビタミンＢ１を、いっしょにとると、吸収がよくなる「むぎごはんに豚のしょうが焼き」腹筋を鍛える（便秘予防）寒天でダイエット
November 17, 2005
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牛肉でダイエット
ちょっと前の「はなまるまーけっと」より外出したので、ビデオにとっていたのを、見たら牛肉は、羊の肉より、カルニチン（脂肪燃焼）が多く含まれている とくに、牛ロースアラキドン酸が、記憶力を向上させる とくに、赤身一日７０グラムとると、効果的森光子さんは、毎日、牛肉を食べているそうです。脂肪の多い、牛肉の焼き方 フライパンを強火で１分加熱する、それから、１８０℃で、 片面１分ずつ、焼く。赤身の多い牛肉の焼き方 魚焼きグリルを強火で、２分加熱し、２分ずつ、おもてと、裏を焼く寒天でダイエット
November 17, 2005
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アルビ対柏 ２－２
寒かった・・・風が・・・内容が・・・勝ちの種を、食べている間は、寒さを感じないことを、発見した。口を動かしているからかい？今度のＦＣ東京戦は、完全防備最後の浦和戦は、超完全防備で行かないと・・・かぜひきさん状態になる、可能性があるぞっ・・・１１月２３日も、あやしいのに・・・１２月３日に、外に長時間いるってことに絶えられるか・・・はたして・・・柏さぽーたーさんは、テレビで、見たら上半身はだかで気合はいっていたけど・・・体調が心配・・・２階で、ちょうど下が、柏さんの席警備員さんが、２階からのぞいていたよ。うしろのちびっこが、ハーフタイムに、愛嬌をふりまくアルビくん、アルビちゃんのことをアヒルとさけんでいました。白鳥なんだけどさ・・・残念。玉田早いね、ラモスを見れた。ＢＳＮラジオによると川渕三郎キャプテン、アルビはサポーターが多く、ビッグスワンは、見やすいと感想をのべられていたそうです。
November 15, 2005
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りんごで、ダイエット
「おもいっきりテレビ」よりりんご四分の１を、使ってりんごの肥満予防、改善効果 青みかかって未熟なりんごを、皮ごと四分の一すりおろし豆乳２５mlを入れて こおらせる、朝食に食べる（はらもちがいい） 皮ごとすりおろすし、豆乳のレシチンといっしょにとることで、腸管での 吸収がよくなる。注意 りんごばかり食べても、栄養がかたよって、体にいいとは、おもえませんそんなことは、しませんように。お通じ快調、美肌効果 りんご４分の一を ５００ワットの電子レンジで、３０秒加熱し、氷水で冷す。 オリゴ糖が増える（丸のままだと破裂するおそれあり、切ってください）骨粗しょう症予防 りんごは、横に切り、油といっしょにとる免疫力アップ、風邪予防 りんごは、ビタミンＣの吸収をよくする すりおろして、煮るとよい 「りんごのみぞれ鍋」だいこんおろしといっしょに本当に美味しい「葉とらずりんご」真打登場、りんごの王様「葉とらずフジ」！あの感動が帰って...寒天でダイエット
November 15, 2005
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柏戦
１２日アルビレックス新潟は、柏レイソルと戦います。反町監督「天国と地獄」練習非公開、メンバー発表もなし３連敗中、１６位、の柏は、死に物狂いでくるのできがぬけません。ラモスが、キケンです・・・ほっかいろが、いるね１２月７日に、ＢＳＮの「いますぐ使える新潟弁講座」のＣＤ出るって２枚、１枚１５００円火曜日に、万代シティビルホードプレイスに月刊にいがたタウン情報ライブ写真展を、見に行きました。角松敏生さんカッコイイ・・・（抽選で、パネルプレゼントなんだよ、ふふふ、あたるかな・・・）他に、ミッチー、ＤＯＵＢＬＥ、スネオヘアーなどあり・・・なんか、角松さんの日は、天気が悪い新潟は、すごい嵐、激しい雨・・・道路に、ごみ箱がころがってた・・・角松さんは、嵐を呼ぶよ・・・水曜日に、アピタ新潟西店で、反町監督のサイン入り、亀田製菓お菓子袋を購入した帰りに、つめほうだいや、お買い得品も、そそられたが・・・すごい、ひとだかりでした・・・火曜日に、買い物しすぎて、すでに、資金が底をついていたのでＣＤショップチェックに、いっちゃったよ角松さんアルバムランキング１０位、わーい角松さん、コーナーもあったよ・・・今回のポスターかっこいいんだよ・・・らぶ、角松
November 11, 2005
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亀田製菓応援菓子袋
アルビレックス新潟応援菓子袋１９８０円買っちゃった・・・わさび、塩だれ、海苔ピーパック、つまみ種、勝の種反町監督のサイン色紙・・・火曜日に、卵を買いに行った時に、発見！！つんであって、店頭には、出ていなかったのでお店の人に、あれは、まだなんですかと、聞いたら？明日の、売りだしですと、つれない言葉・・・（いっこぐらい、売ってくれればいいのにね・・・）水曜日朝いちに、買いに行ったよ・・・しかし！！なんかさ・・・どれが、だれのだか、さっぱり、わからなかった・・・頭の回転が・・・遅いので・・・そこいらに、いる人に聞いたけど、亀田製菓の人じゃないからわからないって・・・つれないじょ・・・腕組して、考えること、数分・・・やっと、底についているシールの色で、分けているんだとわかった・・・ふぅ・・・、あせった・・・反町監督のサインゲットできて、幸せ・・・
November 10, 2005
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鈴木慎吾選手
ゆうどき新潟に、鈴木慎吾選手がでるね、楽しみ。サントリーから、アルビレックス新潟ワインが発売されます。新潟県限定、ローソン、ふるさと村、酒屋さんなどで、買えるそう。こくが、あるそうだ。日本酒でいうと、地酒クラス。週末、ふるさと村で、そばまつりが、あるそう。のぞいてみようかな。
November 7, 2005
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天皇杯 アルビ対ザスパ草津 １－０
辛勝・・・後半、寺川がおしこんでかろうじて、勝ったらしい・・・前半終了後に、「やる気出せコール」がでたそう。次ぎ、天皇杯は、１２月１０日、ジュビロ磐田とです。練習非公開、鉄のカーテンひかれてますエジ（右スネ痛めた）、上野（恥骨炎）、故障中我が家は、来年のシーパス用、資金を、かきあつめ中・・・で・・・お金が・・・観客、少なかったみたいだね、ちかごろ、アルビ、いまいち、だからね・・・来年は、たのむよ、はつらつとした、試合が、見たい。すやすや、睡眠中 揺れてると、目が覚めた・・・ダンナは、寝てる・・・きーもんで、隣の部屋の、テレビをつけた深夜１時０２分、震源地は、震度４．８新潟市は、震度２だってしばらく、様子を見守っていたけど、大丈夫らしいから、また、寝たよ・・・ざわざわする、たまげた洗濯物を干そうと、窓をあけたらなんかがある・・・よく見たら、キャットフードらしきものだネコのゲロか？どっかのネコ、たのむよ・・・また、ざわざわした、たまげたよ
November 4, 2005
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ニンニクの力
「はなまるマーケット」より基本の切り方、調理のしかた 皮のむきかた １かけ使いたいときは、手でとる ニンニクの後ろの部分を、包丁で取って、皮をむく むきずらい時は、１分ほど、水につけると、皮がむきやすくなる 切り方 とんがった部分を、半分に切り芯をとる。 （芯は、先にこげるため） すりおろし 繊維をつぶすように、横に。使う直前に、すりおろす。 スライス 繊維に、さからって切る。スライサーを使うと、失敗がない。 みじん切り ラップで、はさみ包丁で、たたいてから、切る。 炒め物のわざ 油をしき、ニンニクを入れてから、火をつけ、弱火もしくは中火で （こげると、いやなにおいがつく） 小さいあわがでてきたら、具を入れる 最後に、水を入れるのが、ポイント アホエン ピロリ菌抑制、記憶力アップ、肝機能保護、血栓予防、発ガン予防 １ 切るかすりおろす ２ ニンニクに油を加える ３ 油は、２５℃～１００℃に加熱する １００℃以下に、加熱することが重要アホエンオイルの作り方 ニンニク１個を、こまかくきざむ、 １００mlの植物油（何の料理にもあうよう）を入れる お湯の中に入れて、湯せんにかけて、加熱する、油は５０℃くらいになるよう １０分ほど、加熱する 出来あがったら、密閉容器にいれ、日のあたらない場所で １ヶ月もつ、 一日オイルこさじ１杯、料理の仕上げに使う、納豆やおしたしにかけてもアホエンドレッシング アホエンオイル大さじ２、黒酢大さじ１、しょう油大さじ１アホエンバター バター１００グラムを室温にもどし、ニンニクすりおろし１０グラムと なめらかになるまでまぜ、パセリ大さじ１を、さっくりまぜる。 あたたかい料理に、のせていただく
November 2, 2005
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内臓脂肪対策
「はなまるマーケット」より内臓脂肪は、内臓の周囲につく脂肪外見では、わかりにくいが、血圧、血糖値を上げる男性のほうがつきやすい、３０歳以上５０歳以上では、女性でも、つきやすい若くても、不規則な生活、ダイエット、偏食な人は、つきやすいおへその上が、女９０センチ 男８５センチの人は、要注意おなかを、ちょっとしか、つまめない人は内臓脂肪型 ぎゅっとつかめる人は、皮下脂肪型バランスのよい食事、運動で、内臓脂肪は、へりやすいサーキットトレーニング ウオーキングと無酸素運動（キントレ）をくりかえす（１回３分、１日３回～４回）キントレ１ 片手をあげ、のび、重心を傾ける（左右２０秒）その場足踏み、１分キントレ２ 膝を高くあげる、膝上げタッチ１０回～１５回 その場足踏み、１分キントレ３ 両手を腰、足を外へまわしておろす（左右２０秒）
November 1, 2005
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