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ひとっこひとり、い… 江戸むらさきDEOMAさん
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April 12, 2005
テーマ： 健康的にダイエットを！(1202)
カテゴリ： ダイエット
腸を動かし、ぜい肉をとる
ヨーグルトは、脂肪を排泄する働きがある。
朝昼晩食事の１５分前プレーンヨーグルトにアーモンドの粉をかけて１００g食べる。
満腹中枢に、はたらきかけて、食事の量もへる。
冬のあいだにためこんだ、毒素をとる
「太り体質」の人は、毒素がたまっている。
ターメリックと、食物繊維をとると、効果的
米３合に、粉寒天２グラム、棒寒天なら１センチ加えて、炊く。
３日に一度
Ｌ－カルチニン、マトン（若い羊）に含まれる
味噌に、半日から１日つけたものを、アスパラガスと一緒に、食べると効果的
味噌床（味噌６５０ｇ、さとう１６０ｇ、みりん５０ｇ、酒５０ｇ）
３日に一度
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ヨーグルトは、脂肪を排泄する働きがある。
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