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2005年12月の記事
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熱烈れでぃおしょー
２９日ＢＳＮラジオ午後１時ごろからアルビの木寺選手ゲストで、時間は長めにでるそうです。月刊新潟タウン情報１月号、角松敏生さんと、ミッチーの対談があったので、おもわず購入・・・「トークライブ」は、はずれたからさ・・・くじうんわるいぞっ・・・街の洋食レストランにいきたいぞっ・・・反町康治は、将来かならず新潟に帰ってくるはずたよね・・・5,250円以上で送料無料!!アジアンセレブ御用達｢バジルシード｣遂に上陸！食物繊維たっぷりでお...5,250円以上で送料無料！膨らむ種「チアシード」で満腹感＆スッキリ♪美味しいキャンディを食べ...【税込み1995円】業務用ノニ100%原液「蔵出しノニジュース」【乗換え＆新規お客様用商品】（6本...
December 28, 2005
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年末の３割とくするおかいもの
「おもいっきりテレビ」よりチラシをみて、全品１割引のお店がお買い得チラシの四隅を見る野菜は、２９日 本日限り、広告の品を選ぶ肉は、３０日 魚売り場より、お肉売り場のほうが広いお店を選び 下段のたくさん並んでいるものを選ぶ魚介類は、３１日 マグロのサクの切り口がきれいなお店 午後３時 包丁を入れた、魚介類が狙い目明日から、毎日買い物に行きたいけど・・・１２月というのに、とっても寒い・・・道路は、つるつる・・・家から、出たくないぞっ・・・5,250円以上で送料無料!!アジアンセレブ御用達｢バジルシード｣遂に上陸！食物繊維たっぷりでお...5,250円以上で送料無料！膨らむ種「チアシード」で満腹感＆スッキリ♪美味しいキャンディを食べ...【税込み1995円】業務用ノニ100%原液「蔵出しノニジュース」【乗換え＆新規お客様用商品】（6本...
December 28, 2005
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ゆうどき新潟
２８日のＮＨＫ午後５時１０分から「ゆうどき新潟」はアルビのＭＶＰをやるそうお昼のローカルニュースで、反町監督が県庁で、知事にあいさつしている様子を紹介していました。昨日は、市役所で、さびしいね。今回の、キャンプは、グアムだそう。なんだか、連日寒くて・・・１２月で、こんなに、寒いの異常・・・お天気回復してほしいぞっ・・・5,250円以上で送料無料!!アジアンセレブ御用達｢バジルシード｣遂に上陸！食物繊維たっぷりでお...5,250円以上で送料無料！膨らむ種「チアシード」で満腹感＆スッキリ♪美味しいキャンディを食べ...【税込み1995円】業務用ノニ100%原液「蔵出しノニジュース」【乗換え＆新規お客様用商品】（6本...
December 27, 2005
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年内に疲れをとる
「おもいっきりテレビ」より糖質 ビタミンＢ１は不足している。 麦１対米４合 ２０パーセントのわりあい 青ネギといっしょにとるとビタミンＢ１、吸収が３倍に脂肪 ラム肉（カルチニン）＋干ししいたけ（パンテドン酸）＋すだち（クエン酸）脳の疲労をスッキリ 緑の香りが、効果的 茶筒を５秒間もってから、香りをかぐ アニマルセラピー 動物とふれあう5,250円以上で送料無料!!アジアンセレブ御用達｢バジルシード｣遂に上陸！食物繊維たっぷりでお...5,250円以上で送料無料！膨らむ種「チアシード」で満腹感＆スッキリ♪美味しいキャンディを食べ...【税込み1995円】業務用ノニ100%原液「蔵出しノニジュース」【乗換え＆新規お客様用商品】（6本...
December 27, 2005
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木曜日
２９日ＢＳＮラジオ１時４０分ごろからの「おれんじうえーぶ」生ゲストは、木寺選手です。２２日の停電・・・雷が鳴り、電気がついたり消えたりした・・・ついに、電気は、消えた・・・ファンヒーターは、消え・・・テレビも、ラジカセも消え・・・午前中は、使い捨てカイロだいて、ふとんに入ってて・・・いつのまにか、寝てしまった・・・午後から、いってて、回復しないんだもの・・・しょうがないと、動き出した・・・ロウソク探して、電池で鳴るラジオあったよねと、探して暗くなる前に、夕食を作らなきゃと、いそがしかった・・・ガスコンロの火で、暖を取ってた・・・この寒さでは、やっぱり、寒かった・・・ダンナが早目に、帰ってきて、そうこうしているうちに、電気がついた・・・よかった・・・ファンヒーターの暖かさは、いいね・・・電気のいらない、ストーブがいるよ。信号も、消えマンションは、水も出なくて、トイレも流せなくなったそうだ
December 26, 2005
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バジルシードでダイエット
きのうのあるあるよりタイで、人気のダイエットバジルのタネ大さじ１を、水に浸す、１０分後３０倍になるフルーツといっしょに、食事前に食べると効果的グルコマンナン、水溶性食物繊維により、満腹感がえられ、腸内の不用物も、押し出す効果がある5,250円以上で送料無料!!アジアンセレブ御用達｢バジルシード｣遂に上陸！食物繊維たっぷりでお...
December 26, 2005
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寒い・・・
１２月に、ここまで寒くなることなかった・・・寒いと、体が動かない、変温動物・・・すっかり、忘れ去られている感のある中越地震の被災地から、朝、大雪ですよってやっていました。まだまだ、仮設住宅に住んでいる人が、沢山いるんだよねなんとか、してほしいね。ＢＳＮラジオ「おれんじうえーぶ」によると鈴木淳新監督が、新潟に来るのは、来年の頭くらいひきつぎをするそうです。
December 19, 2005
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麩で肥満予防
「おもいっきりテレビ」より麩・・・亡くなった、祖母を思い出します。子供の頃は、なんだ、変なのと、食べなかったけど・・・なんか、なつかしく、最近は、よく食べるな・・・だしが、しみると、おいしいっ車麩はいい糖尿予防、肥満予防麩（すりおろす）＋ご飯（じつくり熱をくわえる）炊きこみ御飯、１合に麩大さじ１お好み焼き、小麦粉１８０グラムに麩３０ｇなべやきうどんに、大さじ１中性脂肪、コレストロール減少効果麩（ぽりぶくろにいれ、くだく）＋卵麩１０ｇ、だし汁１００cc、ときたまご３個で、「だしまき卵」カゼ、インフルエンザ予防麩＋食用油野菜を多く使う、いためものに使うと、野菜から出た、栄養をむだなくとれる美肌効果コラーゲンを作るプロリンが含まれている、保水力が高まる麩＋ビタミンＢ６の含まれている、魚や肉麩２０ｇにイワシのミンチ２００ｇ 「イワシのつみれ」【税込み1995円】業務用ノニ100%原液「蔵出しノニジュース」【乗換え＆新規お客様用商品】（6本...吸収力4倍!! コエンザイムQ10 100mg 60粒
December 19, 2005
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ひずみ
今日の、新潟日報によると選手と監督が、かみあわず・・・ぎくしゃく・・・十日町合宿で、いろんなことを整理して、「Ｊ１生き残り」の目標を達成したと鈴木淳監督は、論理的に練習法追求補強なし結果残す、反町監督と似ているシンガポールから中村幸聖、栗原明洋、酒井悠基、アルビに復帰。人間だから、あうあわないもあるしね・・・むずかしいね・・・鈴木監督に、期待するしかないけど、アルビにミラクルを、おこしてほしいな。
December 13, 2005
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風邪予防
「おもいっきりテレビ」より風邪をひいて、鼻をかむ時は、ティッシュ２枚かさね４枚以上で、鼻をかむ→手に風邪ウイルスがつく９０％以上は、手から口に入る一日５回以上手を洗い、ウイルスを落とす風邪ウイルスは、寝室に多い昼間日光を１０分入れる加湿器をおく（ない場合、タオルとお湯をおく）マスクをする家に帰宅したら、レンジで暖めた、タオルで足と首を暖めるココアにこさじ１杯の片栗粉とろみが付いていると、深部体温が上がる毎日、一皿の３食野菜サラダ（白、赤、緑）に高野豆腐（タンパク質、アミノ酸が圧倒的に多い）のすりおろしをかけるインフルエンザに、かかったと思ったら４８時間以内に、病院へ行く予防接種をする３９℃～４０℃の高熱が出て、鼻水はすくなく、喉は痛くない。バンホーテン ピュアココア 200g
December 13, 2005
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反町監督、号泣き・・・
いつも、早寝、おそ起きちゃんで・・・アジアン・ビューティーチャン・ツィーも、８時間は寝るそうだもん（「初恋のきた道」海本おじオススメ映画って、なんかで読んだ私も、大好き）チャングムとスパサカは、録画して、後で見るなんとなく、チャングムを見て、涙し・・・子供時代の映像が出ると、弱い・・・なぜか、いつも、トラブルにまきこまれるのだが這い上がってくるんだよね、はまってる。スパサカも、ついでに、見てた・・・ジュビロに負けたのは、知っていたのでふふんと、見ていたら・・・反町監督が、泣きくずれていた・・・びつくり、？いつも、クールを、よそおっているのかもしれないけど点が入っても、ガッツポーズなど、めったにしない反町監督が、泣きくずれていたんだよ・・・反町アルビ終了・・・てことで、新しい監督が発表になったなんか、さびしいな・・・双眼鏡で、ベンチを見る楽しみがなくなっちゃった・・・そっぺね。ＢＳＮのおれんじうえーぶによるとサンクスフェスタは、５千人くらいあつまったそう（わがやは、ダンナふられて、行かなかったけど、それに寒いから・・・）木寺、桑原、末岡は、今日行われるトライアウトにでるため欠席、丸山は、ケガの関係で欠席鈴木淳監督は、若手の育成に定評があるらしいよ
December 12, 2005
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ダイエット総決算
「発掘！あるある大辞典２」よりダイエットチェック８つの質問、○×１、生活が不規則２、ダイエット中はストレスが溜まるほうだ３、女性だ４、50歳以上５、ふだんから便秘気味６、毎日お酒を飲まずにいられない７、体脂肪率が高い８、とくに小食ではない（普通ていどは○）あなたに最適なダイエットは○が三つ以下は、酢。酢がクエン酸回路を促進してエネルギー燃焼を促進。四つ以上で、 前半に○が多かった人は、豆乳 後半に○が多かった人は、寒天 前半と後半が同じ数は、好きなほうをえらぶ。 前半が多い人 基礎代謝が少ない。大豆ペプチドで自律神経のスイッチを正常にしてくれる。後半が多い人 カロリー消費が少ない。寒天で、カロリー摂取量を低くすることで痩せられます。ダイエット食材を併用すると効果が半減、よくばりすぎない 豆乳と酢、ダイズペプチドが固まって吸収しにくくなります。 豆乳と寒天、豆乳が寒天に包み込まれ吸収されにくくなる。ダイエット効果をＵＰする食材酢＋豚肉 ビタミンＢ１が脂肪燃焼効果をあげる。豆乳＋黒豆 アントシアニンで血流アップ。トコロテン＋青海苔 マグネシウムは糖や脂肪の吸収をブロックします。新有酸素運動を効果を飛躍的に高める食材カルシウムが体脂肪を減少する。これは乳製品のカルシウムだけの特長です。乳製品のカルシウムのなかで ヨーグルトが一番吸収が良くて効果が高い。ヨーグルト120ｇにスキムミルク20ｇを加える。新有酸素運動、朝一日３分ばんざいスクワット３０秒（両手を上に上げ、まっすぐ伸ばす、しゃがみこんで手を床につけ腕に体重をかけ、後ろに伸ばす、しゃがんだ体制にもどし、体をまっすぐ伸ばす）その場ジョギング３０秒をくりかえす 新潟弁の雪国など、あるよ今すぐ使える新潟弁～日常生活編～今すぐ使える新潟弁～文法編～
December 12, 2005
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去る人、来る人
アルビレックス新潟は６日、筑波大学のＤＦ中野洋司(22)と来季加入の仮契約を結んだと発表した。 中野は佐賀北高から筑波大学に進学。身長１７４センチ、体重69キロで守備能力が高く、左サイドバックを中心にセンターバックやボランチもこなす。２００１年にＵ―18日本代表に選ばれている。「おれたちの山口」は、横浜ＦＣ完全移籍、リマは、７日に、ブラジルに帰国おれたちの山口・・・アルビのキャプテン、横浜ＦＣに、おれたちの山口が、いったあとリーダー不在のアルビは、いまいちになっちゃったね・・・終わってみれば、１２位だけどあらためて、おれたちの山口のぬけた穴は、大きかったのかな・・・来年アルビのキャプテンは、だれだろう本日発売、新潟弁の雪国など、あるよ今すぐ使える新潟弁～日常生活編～今すぐ使える新潟弁～文法編～
December 7, 2005
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アルビのエジ、ファビ
新潟日報によると、アルビレックス新潟のＦＷエジミウソンとＭＦファビーニョが、来季も新潟でプレーを続けるそう。エジと、ファビが残るよー、ひと安心～♪昨日の、夕方のニュースで、反町監督さよなら特集で、あちこちやってた。反町監督入団会見の様子も、ほんの５年前だけど、とっても若い痩せてた・・・髪の毛もあった・・・浦和戦の様子も、野澤選手も、泣いてた・・・ぐっときたね・・・
December 6, 2005
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アルビ対浦和
反町監督の勇退、ホーム最終試合・・・使い捨てカイロ４つ、あったかいお茶のんでも、寒い・・・マスクしても、寒い・・・みぞれが、舞うビッグスワン・・・寒くて、アルビの選手は、かたまったのかしら・・・優勝をかけた浦和に、かなわなかったね・・・試合中、反町監督、スーツだった気合十分だったのに・・・反町監督は、やっぱり雪男・・・裸祭りのような、浦和のサポ風邪ひいたんじゃないかな・・・ＢＳＮラジオ「おれんじうえーぶ」によると新加入選手など、まだ、言える段階ではないようです。若返りを、はかっているらしいけど菊地選手のように、若くてピチピチした。選手がたくさん、加入してくれないとこの先、心配です。困るねぇ・・・
December 5, 2005
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ケチャップ
「おもいっきりテレビ」よりケチャップは、炒める前に、油とよくまぜると、うまみもあがり、吸収がよくなるリコピンは、油がないとほとんど、吸収されないトマトは、生だと体をひやすが、ケチャップは、加熱してあるので、冷さないリコピンは、肺ガン予防に効果的 ケチャップとニンジンを一緒に取るとよいクエン酸ケチャップ＋味噌に、肉や魚をつけこむと、疲労回復、冷え性によいポリフェノールケチャップを、電子レンジで加熱する（とぶ゛ので、ラップでふたをする）【税込み1995円】業務用ノニ100%原液「蔵出しノニジュース」【乗換え＆新規お客様用商品】（6本...吸収力4倍!! コエンザイムQ10 100mg 60粒
December 5, 2005
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浦和戦
アルビレックス新潟は、明日浦和と戦いますＢＳＮラジオ「おれんじうえーぶ」によると浦和は優勝がかかっている、むずかしい戦いになる中盤のがんばりが、かぎイエローは、天皇杯には、関係ないイエローが、とびかう、ことが、予想されるリマは、１時３０分から、会見だそう県外の方から新潟は、豪雪地帯という、イメージがあるらしいが新潟市は、雪は、そんなに降らず・・・風が強く、寒い・・・明日は、なっ、なんと、なんと、最強の寒波が到来雪・・・最高気温５℃、最低気温３℃反町監督は、雪男・・・新潟ふるさと村で、ル・レクチェふぇぁおいしいよ。西洋なし、ラ・フランスより、甘い。笹ダンゴ、柿の種、地酒もあるよ・・・おみやげにどう
December 2, 2005
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冬の食生活の工夫
「おもいっきりテレビ」より大腸ガンは、脂肪のとりすぎが原因 魚のタンパク質をとる ちくわなどのすり身を加熱し、おろしたてのタマネギこさじ２はいをかける 鍋物には、魚のすり身をいれる胃がんは、塩分のとりすぎが原因 紅麹を含むお菓子をとる（うらのパッケージを見る） 柿の種（１０粒）・あめ肺ガン 緑黄色野菜のセレンとスルホラファンを含む ブロッコリーを、細かく切りマヨネーズと、一日３０ｇ食事は、おしゃべりしながら、楽しくいただくと消化もよくなり、体によい。【税込み1995円】業務用ノニ100%原液「蔵出しノニジュース」【乗換え＆新規お客様用商品】（6本...吸収力4倍!! コエンザイムQ10 100mg 60粒
December 2, 2005
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アルビのリマ
６時３０分からの、ＢＳＮラジオよりリマは、ブラジルのなんとかっていうクラブ（忘れた）からさそいがきてて、アルビを退団するらしい。くわしいことは、明日会見するそう。
December 1, 2005
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肥満予防改善
「おもいっきりテレビ」より血管を丈夫にたもつには、肥満大敵まぐろとタマネギ薄くスライスしたものを、いっしょに混ぜ合わせ、冷蔵庫で、３０分おいてから、いただく食欲をおとす心筋梗塞予防煎茶を、９０度の熱湯で、３０秒まっていれたものを、１日７杯飲む一煎目が一番よくカテキンがでる茶飯に、皮付きアーモンドを砕いたものを、ふりかけて食べる脳卒中予防りんごを、シナモンと、オレンジの皮と、てんぷらにする一日半分血栓予防レモンの皮を輪切りにして、はちみつに３０分つけ２～３切れを、レモネードにして飲む一日１０枚、外出前に【税込み1995円】業務用ノニ100%原液「蔵出しノニジュース」【乗換え＆新規お客様用商品】（6本...吸収力4倍!! コエンザイムQ10 100mg 60粒
December 1, 2005
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ファビ、リマ
ＢＳＮラジオかぎとみ情報によるとリマは、明日記者会見ファビは、残る可能性があるらしいよ。
December 1, 2005
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