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ひとっこひとり、い… 江戸むらさきDEOMAさん
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May 24, 2005
テーマ： 今日の健康状態は？(10696)
カテゴリ： 健康
「おもいっきりテレビ」より
野菜は、胃がん予防に効果あり
大腸ガンの原因→リトコール酸（発ガン物質）の増加を抑えるのは、ビタミンＤ
手のひら、足の裏を太陽に３０秒～１分当てる
（それ以上あてると、皮膚ガンのリスクが高くなる）
ビタミンＤを含む食材、を食べる
さけ、さば、うなぎ、干しシイタケ、イワシの丸干し
特に、キクラゲに、たくさん含まれる、一日もどして１０グラム
夕食に、ビタミンＣを、含むレモン、イチゴ、キウイ
特に、アセロラがたくさん含まれる、ゼリーにして、食べると、吸収がよくなる
腹筋を鍛える
仰向けに寝て、足を３０センチ５秒～１０秒キープする
５４歳になったら、便の検査を一年に１回
６０歳になったら、３年に１回内視鏡検査を
痛風をおこす、尿酸を排出する効果があります
タルトチェリー
業務用粉寒天1キロ【送料無料】
寒天でダイエット
北海道乳業 脱脂粉乳（スキムミルク） 1kg【5月9日以降発送】
スキムミルクで、ダイエット
【業務用NONI】ノニ100%原液「蔵出しノニジュース」720ml 【6本以上で送料無料】
野菜は、胃がん予防に効果あり
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（それ以上あてると、皮膚ガンのリスクが高くなる）
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特に、キクラゲに、たくさん含まれる、一日もどして１０グラム
夕食に、ビタミンＣを、含むレモン、イチゴ、キウイ
特に、アセロラがたくさん含まれる、ゼリーにして、食べると、吸収がよくなる
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