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May 31, 2005
テーマ： 今日の健康状態は？(10695)
カテゴリ： 健康
「はなまるより」
１．野菜は、買ってきたら洗った後、水につける、３０分
２．冷蔵庫で、冷やす、もちもよくなる
保存は、密閉容器にいれ、上下に、ぬれたキッチンペーパーをしいておく
野菜と果物を、いっしょにとると、ビタミンの吸収力がふえる
手でちぎると、ビタミンの損失を防げる
しんなりサラダ
レタスを包丁で、切りドレッシングをまぶし３０分おく、
レタスから出た汁もとれるように、粉チーズをまぶす
↓
ビタミンが、通常の３倍とれる
半生サラダ
油をしいた、フライパンでいためる、キュウリが、しんなりするくらい
しあげに、トマトを入れ、火を止め、ドレッシングをかける
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寒天でダイエット
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スキムミルクで、ダイエット
【業務用NONI】ノニ100%原液「蔵出しノニジュース」720ml 【6本以上で送料無料】
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