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September 7, 2005
カテゴリ： 健康
「おもいっきりテレビ」より
脳梗塞抑制
やまぶしだけ１日３０gを、みそのしるもので、みょうがを薬味に
最後にいれ、火を止め、３分間蒸し煮
老化をふせぐ、骨粗しょう症、アレルギー
マイタケ（火をとおしすぎない、加熱３分）と
ねばねば食品（やまいも、オクラ、なめこ）
胃酸に弱いので、ねばねば食品ととるとよい
血糖値をさげ、糖尿病を予防
（さといも、じゃがいも、コンブ、ワカメ）
血液サラサラ
シメジ（ひらたけ）を、２日干す、食べるときは、みずでもどす。
血圧をさげる
エノキダケ、ブラウンエノキを、３分いためて
つけあわせに、だいこんおろし
ルレクチェ、あまくて、とろけます。おいしいよ。
脳梗塞抑制
やまぶしだけ１日３０gを、みそのしるもので、みょうがを薬味に
最後にいれ、火を止め、３分間蒸し煮
老化をふせぐ、骨粗しょう症、アレルギー
マイタケ（火をとおしすぎない、加熱３分）と
ねばねば食品（やまいも、オクラ、なめこ）
胃酸に弱いので、ねばねば食品ととるとよい
血糖値をさげ、糖尿病を予防
（さといも、じゃがいも、コンブ、ワカメ）
血液サラサラ
シメジ（ひらたけ）を、２日干す、食べるときは、みずでもどす。
血圧をさげる
エノキダケ、ブラウンエノキを、３分いためて
つけあわせに、だいこんおろし
ルレクチェ、あまくて、とろけます。おいしいよ。
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