PR
おれんじうさぎ
めざせ、冬の薄着
Keyword Search
▼キーワード検索
Calendar
サカ好き(´▽｀*)聖子…
albion★seiさん
不整脈の種類と治療… メビバップ５０さん
我等新潟橙蹴球軍団 長岡 蒼夜さん
あるびせなみ ☆SENAMI☆さん
ひとっこひとり、い… 江戸むらさきDEOMAさん
不整脈の種類と治療… メビバップ５０さん
我等新潟橙蹴球軍団 長岡 蒼夜さん
あるびせなみ ☆SENAMI☆さん
ひとっこひとり、い… 江戸むらさきDEOMAさん
Comments
September 28, 2005
テーマ： 健康的にダイエットを！(1202)
カテゴリ： ダイエット
「はなまるマーケット」より
体型別で、食事の順番で、やせられるという方法
リンゴ型
内臓脂肪がつきやすい
おなかまわりぽっこり
ごはん、ぱん、甘いお菓子、フルーツをひかえる
野菜→おかず→ごはんの順番で食べる
３０分運動をするとすると、ウオーキング２０分、筋トレ１０分
洋ナシ型
下腹部、おしり、太ももに、肉がつきやすい
脂質をなるべくとらない
野菜→こはん→おかずの順番で食べる
ウオーキング１５分、筋トレ１５分
バナナ型
一度太ってしまうと、やせにくい
胸板が、うすく、手足がヒョロヒョロながい
骨が細く、筋肉がつきにくい
たんぱく質を多く取る
おかず→ごはん→野菜
筋トレ３０分
肥満遺伝子 検査キット
ストレスの無いダイエットを体験しませんか？マトリックスダイエット ダイエットキュイジーヌ 7...
即納OK！マトリックスダイエット肥満遺伝子研究に基づいたサプリ！ 0929アップ祭10
体型別で、食事の順番で、やせられるという方法
リンゴ型
内臓脂肪がつきやすい
おなかまわりぽっこり
ごはん、ぱん、甘いお菓子、フルーツをひかえる
野菜→おかず→ごはんの順番で食べる
３０分運動をするとすると、ウオーキング２０分、筋トレ１０分
洋ナシ型
下腹部、おしり、太ももに、肉がつきやすい
脂質をなるべくとらない
野菜→こはん→おかずの順番で食べる
ウオーキング１５分、筋トレ１５分
バナナ型
一度太ってしまうと、やせにくい
胸板が、うすく、手足がヒョロヒョロながい
骨が細く、筋肉がつきにくい
たんぱく質を多く取る
おかず→ごはん→野菜
筋トレ３０分
肥満遺伝子 検査キット
ストレスの無いダイエットを体験しませんか？マトリックスダイエット ダイエットキュイジーヌ 7...
即納OK！マトリックスダイエット肥満遺伝子研究に基づいたサプリ！ 0929アップ祭10
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット] カテゴリの最新記事
-
朝バナナダイエットの落とし穴 March 21, 2009
-
朝バナナダイエットの正しいやり方 September 20, 2008
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
