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October 6, 2005
テーマ： 今日の健康状態は？(10695)
カテゴリ： 健康
「おもいっきりテレビ」より
古い細胞をすてる
ぶどうを朝ひやして、食べる
皮ごとくちのなかにいれ、ころがすように、噛んで食べる。
干しブドウ、ブドウジュースでもよい
朝の入浴、体温が１度上がると、老廃物が出やすい
ゆぶねで、ふくらはぎを１０かいもんで、
息を深く吐く５回
肌は、強くこすらない
核酸 シラス、シイタケ、イワシ、煮干、サケの白子
＋
卵（鳥の卵にかぎらない）
おすすめはイクラと、白子どんぶり
古い細胞をすてる
ぶどうを朝ひやして、食べる
皮ごとくちのなかにいれ、ころがすように、噛んで食べる。
干しブドウ、ブドウジュースでもよい
朝の入浴、体温が１度上がると、老廃物が出やすい
ゆぶねで、ふくらはぎを１０かいもんで、
息を深く吐く５回
肌は、強くこすらない
核酸 シラス、シイタケ、イワシ、煮干、サケの白子
＋
卵（鳥の卵にかぎらない）
おすすめはイクラと、白子どんぶり
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