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ひとっこひとり、い… 江戸むらさきDEOMAさん
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October 27, 2005
テーマ： 健康的にダイエットを！(1202)
カテゴリ： ダイエット
２６日「おもいっきりテレビ」より
肥満予防、糖尿病予防
片栗粉をつなぎに使うと、糖質の吸収をおだやかにする
片栗粉大さじ２を、カットしたバナナ１本に入れ、よく練りこむ
砂糖こさじ１、レモン汁、塩少々入れる
３０分冷す（レジスタントスターチが出る）
フライパンで焼く、さらにレジスタントスターチが増える。
注意 一度に、食べすぎても、効果ありません。
整腸作用、大腸ガン予防
イライラ予防、こつそしょうしょう予防
片栗粉とくだいだアーモンドを衣に使い、コンブのつくだにを揚げる
肥満予防、糖尿病予防
片栗粉をつなぎに使うと、糖質の吸収をおだやかにする
片栗粉大さじ２を、カットしたバナナ１本に入れ、よく練りこむ
砂糖こさじ１、レモン汁、塩少々入れる
３０分冷す（レジスタントスターチが出る）
フライパンで焼く、さらにレジスタントスターチが増える。
注意 一度に、食べすぎても、効果ありません。
整腸作用、大腸ガン予防
イライラ予防、こつそしょうしょう予防
片栗粉とくだいだアーモンドを衣に使い、コンブのつくだにを揚げる
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