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ひとっこひとり、い… 江戸むらさきDEOMAさん
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November 30, 2005
テーマ： 今日の健康状態は？(10696)
カテゴリ： 健康
「おもいっきりテレビ」より
家事をする１時間前に、紅茶を飲む
１時間後に、血管の血流速度を速める、風邪の抗体を高める
買い物
午後４時３０分が多い、風邪やインフルエンザを、招きやすい
赤やピンクの衣類を、身につける。体温を下げない。
ピンクは、ばい菌をふやさない。
夕食
ご飯を、多めに（よい眠りにつながる）酢の物をいっしょに
入浴
夕食の前がよい
夜１０時以降に、入浴する場合は、ゆぶねに入る、時間を短く
冬は、早く寝る
夜、体を再生している
チーズを寝る前に、ひとかけ、食べるとよい、成長ホルモンが
肌、髪の毛を再生
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