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ひとっこひとり、い… 江戸むらさきDEOMAさん
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March 27, 2006
テーマ： からだとこころにやさしいくらし(449)
カテゴリ： 健康
「おもいっきりテレビ」より
さつまいものカリウムはむくみをとる
おからは、カリウムの吸収をよくする
１０日分の作り方
皮ごとみじん切りしたさつまいも４００ｇ、おから５０ｇを
フライパンでからいりする、塩こさじ１弱
一日１回大さじ１、１０日でつかいきる
とんかつのころもにすると、ストレスをやわらげる
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