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October 16, 2006
カテゴリ： 健康
美肌、むくみ解消に
「からだのきもち」より
レンコン１００gで、1日のビタミンCがとれる
すりつぶしたレンコンを、しぼって飲むと鼻炎にきく、朝夕２回３０ml
鼻の粘膜に、綿棒でぬる
１便秘解消 オリゴ糖が多く含まれ、整腸作用があり、食物繊維も豊富
２美肌 キンピラ、レンコンのビタミンCは、熱に壊れにくい
３疲労回復 すのもの
４むくみ解消 カリウム
さとうきび酢→さとうきびをしぼり、３年ねかしたもの
オクサクサノールが、豊富にふくまれており
脂肪を分解
毎食後スプーン１杯を、何かでうすめて飲む
酢は、そのまま飲むと、胃をあすおそれあり。
「からだのきもち」より
レンコン１００gで、1日のビタミンCがとれる
すりつぶしたレンコンを、しぼって飲むと鼻炎にきく、朝夕２回３０ml
鼻の粘膜に、綿棒でぬる
１便秘解消 オリゴ糖が多く含まれ、整腸作用があり、食物繊維も豊富
２美肌 キンピラ、レンコンのビタミンCは、熱に壊れにくい
３疲労回復 すのもの
４むくみ解消 カリウム
さとうきび酢→さとうきびをしぼり、３年ねかしたもの
オクサクサノールが、豊富にふくまれており
脂肪を分解
毎食後スプーン１杯を、何かでうすめて飲む
酢は、そのまま飲むと、胃をあすおそれあり。
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