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January 5, 2007
カテゴリ： ダイエット
１月４日「おもいっきりテレビ」より
キャベツ、タマネギ、カボチャ、ニンジン
それぞれ５０グラムをみじん切りにする。
水８００CCを入れ、２０分にこみ、こす。
残りの野菜は、味噌汁、カレーなどに使って下さい。
２～３日保存できる。
１日２杯
食事は、そのままでよい。
炭水化物と、甘いものとりすぎの人は、１日２杯の他に
料理に使う。
お酒の飲みすぎの人は、１日２杯のほかに
お酒の前に、野菜スープを飲む
キャベツ、タマネギ、カボチャ、ニンジン
それぞれ５０グラムをみじん切りにする。
水８００CCを入れ、２０分にこみ、こす。
残りの野菜は、味噌汁、カレーなどに使って下さい。
２～３日保存できる。
１日２杯
食事は、そのままでよい。
炭水化物と、甘いものとりすぎの人は、１日２杯の他に
料理に使う。
お酒の飲みすぎの人は、１日２杯のほかに
お酒の前に、野菜スープを飲む
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