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March 26, 2008
カテゴリ： ダイエット
「おもいっきりいいテレビ」より
脳を元気にしてメタボリックを改善
ストレスがわるい
脳を疲れさせないコツ→好きなものを満足するまで食べる
（必ずお腹がすいてから食べる）
満足するのが大切
↓
脳に疲れがたまらない
空腹時や間食時にオススメ
ハチミツ、黒さとう
情報断食タイムを作る
リビングにさわってここちよいものをおいておく
おきらく散歩、木、花びらにさわって、風を感じる
マッサージをする
肘の横を指でおす
肩のストレッチをして、、肩甲骨を手でまわす
指で、こめかみから頭頂部へ押し上げる
脳を元気にしてメタボリックを改善
ストレスがわるい
脳を疲れさせないコツ→好きなものを満足するまで食べる
（必ずお腹がすいてから食べる）
満足するのが大切
↓
脳に疲れがたまらない
空腹時や間食時にオススメ
ハチミツ、黒さとう
情報断食タイムを作る
リビングにさわってここちよいものをおいておく
おきらく散歩、木、花びらにさわって、風を感じる
マッサージをする
肘の横を指でおす
肩のストレッチをして、、肩甲骨を手でまわす
指で、こめかみから頭頂部へ押し上げる
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