2016年02月の記事
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２種類の「独り言」
■「独り言が多い人の心理」「英語の教材は、どこですか。 確か、このあたりに直したんだけど～ いたら、お返事してもらえませんか～」昨日、本棚から教材を探しながらそんなことをぽそっと言ってたらくすくす中学生の女の子たちがこっちを見て「先生、心の声が聴こえるよ。 そんなこと言いながら、探す～？」と言うので「こう言いながら探すと出てくるんだよ～ 出てこないときは、必要じゃない時で～」と答えたら「それは見つかってないから 整理の問題なんじゃないの？」って言ってました。さて、独り言を言うお子さんがいたり心の声が漏れちゃうお子さんがいたりするとき「教室では他の生徒さんもいるから なかなか声を出すのは難しいかもだけど 自分が解いてるのを口にしたり 暗記することを口にするといいよ」とか「心の声が漏れちゃってるよ～ 他の生徒さんにも伝染しちゃうから その声は、ちょっとボリューム下げて～」とか生徒さんに話したりしていたんですが方向性としては、間違ってなかったんだと今回コラムを読んで、考えを整理することができました。どんな人でも、感情が高ぶったり興奮気味になった時に気持ちが言葉になって口に出やすくなりますが感受性が強くて感覚の内的イメージが豊富な人ほど内的な気持ちの高ぶりを独り言として声に出すことで精神の高揚を緩和してバランスをとったりストレスを解消する役割しているそうなので主観的な不安な感情を自分のなかで上手に浄化したり思考を口にすることで客観的な冷静さを身に着けたり感情も思考も言葉も、より上手にコントロールしてなりたい方向、望む方向に向かってくれたらと思います。(以下、コラムの抜粋です)話しかけられたと思い隣を見るとパソコンに向かって一人でつぶやく同僚の姿を目にしたことがあるという人はいないだろうか。こうした人たちは、仕事をしながらなぜ独り言を発してしまうのだろう。心理学者の内藤誼人先生に聞いてみた。■独り言は、思考を言葉にする能力「独り言はいくつかに分類できるのですが、今回は2つ紹介します。 まずは、自分の思考プロセスを口に出す独り言です。 こういう言葉を発する人は頭がよい傾向があります」（内藤先生）独り言は頭のよさの証明？ これは、どういうことだろうか。「カリフォルニア大学のスーザン・ゴールドマンの調査で 頭のよい子どもほど独り言を言いながら 問題を解くことがわかっています。 これは自分の思考を言語化する能力があるからです。 多くの場合、成長に伴い頭の中だけで言語化するようになるのですが 大人になってもつい口に出してしまうことがあるのです」（内藤先生）つまり、この場合の独り言は仕事の効率化につながるということか。「はい。言葉にすることで思考が整理されるので 仕事の効率化につながります。 逆に、独り言を無理に止めさせると 仕事に悪影響を及ぼす可能性があります」（内藤先生）その一方で、もう1種類の独り言は幼児性の○○であると内藤先生は指摘する。■感情を伴う独り言はただの幼児性「2つ目の独り言は感情をそのまま口に出すものです。 『ああ疲れた』、『腹減った～』などがこれにあたります。 これは感情がコントロールできていない証拠です。 端的にいえば、精神的に子どもということですね」（内藤先生）同僚の独り言が気になり集中できないときはつぶやいている内容に耳を傾けてみよう。単純に感情を吐き出している場合はやんわりと注意し思考を言語化しているようであれば「順調に仕事をしているんだな」と暖かい目で見守るのがよさそうだ。
2016年02月29日
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求められる生徒像
■東大推薦合格14人輩出の学習塾が教える東大対策とはAO入試に特化した塾として有名で慶応を初めとして合格者占有率がすごいと思っていましたが東大推薦入試でもその力を発揮していたんですね。ある意味、ちょっと特別な入試というか従来の教科の受験指導とは違い未知の分野なのと小論文だったり志願理由だったりというといいものか、そうでないかは分かってもじゃぁ、どう書いていいか分からなかったり一見どう書いても良さそうに見えるものだから指導方法が難しかったりするものでそして、何よりも求められる学生(生徒)像、採用担当者がどんな生徒さんに来てほしいと思ってるか募集要項からだけではなかなか分からなかったするものなのでその情報に強かったり、訓練したり切磋琢磨できる場はやはり、強いものだなと思います。さて、大学の入試改革の風は大阪の公立高校にも吹いてきているようで「本校のコース制を理解し、 各分野のスペシャリストをめざしている生徒 までは書けたんだけど、学校の先生から 世界的な視野を持ち「堺」や「世界」の 伝統・文化に興味を持っている生徒 ここの記述がないからもう一度考えてきなさいって。」そんな感じでこのところ生徒さんに「自己申告書」の相談を受けていたりしました。この自己申告書、ただの志願理由書ではなく今年から大阪の公立高校は制度が変わって合格のボーダーラインから上下10％のうち学校の求める生徒像に合ってる人から採るというのですそうなると、ちょっと事情は変わってきますよね。「本番で上位90％に入ってればいい。」確かにそうなんですが、志望校を受験する人はやはり、実力が拮抗してるので、念には念をですよね。昨年までは、多くの高校がこのボーダーゾーンを本番のペーパーテストの点のいい人から取ってて入試本番に強い子がここでひっくり返すというのが起こっていたのですがそれも今年から少し様変わりするようです。そして、過去に慶応のAO入試、生徒さんと２度経験したときも昨日も修正のアドバイスをしたときにも感じたことですが自己申告書、志願理由書を書いてみて志望校が求めるものと、自分をいかに重ね合わせるかだったりそもそも、自分はどうしてその学校に行こうと思うのかそれを考えてみることは、とてもいいことだと思います『AO入試』(2014年11月25日)
2016年02月24日
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試験の前に掃除したくなる心理
試験前になると、普段気にもしないのに机の掃除やお部屋の掃除を始めること、あったりしますよね。（たしかに、した方がいいこととは思うけど）「それが、なんで、今なん？」っていうこと。お母さま方からも、たまにそのお話を聞きます。教室では、時報でチャイムがなるんですがチャイムがなると、その前の休憩時間に散々話す時間があったのに「次の提出ワークの課題なんだけどね。」と「勉強と関連してる」話がしたくなるお子さんシャーペンの修理を始めてしまうお子さんその時々、状況、学年で様々なんですがいろんな反応があったりします。総じて感じることは、そういう反応が出るときってこれから、しなきゃいけないと分かってる自分にとって辛いことに取り組もうとしてるそして、どちらかというとそれが苦手だったり、不慣れなもので何もしないわけにはいかないからとにかく、何か。。。という心理のようです。そして、不思議なことですがこのような心理のとき、手になにか持ったり手を動かしたりするものそんなものを好むようです。というわけで、これ乗り気じゃないだろうなとか嫌だとか不慣れだと感じているだろうと思うときには作業的なものだったり、本人が好きなもの簡単だと感じてるものそういうものをやってもらうようにしています。それでも、難しいときは難しいのですが(笑)そして、お母様方にお願いしているのは『なんで、やらないの！』という光線は飛ばさない背中を視線で刺さないこと。視線を飛ばせば飛ばすほどこちらが思ってるのに、なかなかやってくれないしで、待って、待って、これでもかと待った後「いい加減にしなさーい」って言わなきゃいけなかったり言うと、「いまやろうと思ったのに。」とか言われちゃったりするんですよね。。。『あぁ、まだまだ不慣れなのかぁ、 習慣でないから、辛いと思ってるのかぁ まだルーティンができてないから もう少し器を作る練習だね。。。』と思いながら「宿題のまる付けするんで 赤ペンを手に持ってください。」って言ってます(笑)作業を始めてしまえば、スイッチが入れば違ってくるのでとにかく手に何か持たせるのは、有効だなと感じています。
2016年02月22日
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12星座【向上心】ランキング
「めんどくさい」何か新しいことにチャレンジしたり何か覚えないといけないことが出てくると反射的にこの言葉がでてくる女の子がいました。この女の子だけが特別ではなく新しいことや少し難しいものに取り組んでいると「しんどい」「つらい」という言葉を聴くことがあります。学校だと、分からないと思っても黒板の前で一方的にお話されているでしょうし大きな教室だと、競争があったりするので負けたくないという競争意識でぐっと堪えこの言葉は出てこないのかもしれません。ひと昔前のお子さんたちも心の中ではこのようなことを思ってたんだと思うのですが今のお子さんたちは、それを口にすると相手がその言葉に合わせて変化してくれるそういう小さな体験、経験が繰り返されて口にするのかなぁと以前はよく思っていました。最初の覚えるのが「めんどくさい」と言ってた女の子に「なんとかきっかけはないか」と思いながら少し前にもご紹介したアプリ『zuknow』を活用して英単語や英文を覚えてくることを宿題にしていました。「覚えてなくたって」と思っていたところから「覚えるのが当たり前」だよと覚えてから帰る対応をすると次からは、数日前から頑張って繰り返して覚えてきてなんとか記憶してくれるようになりました。英語と合わせて、受講授業外の教科なんですが「理科や社会もテストに出るから覚えておくんだよ。」と今回の学年末テストの範囲を覚えるように促していると「社会はだいたい全部覚えた」って言ってるのを聴いて「暗記が一番要求される、社会が一番自信あるなんて。 来た時は、あれだけ覚えるのが嫌だと言っていたのに～」と少し嬉しくなりました。根っこに向上心がない人なんていないし好奇心と喜びが出てくれば、芽は出てきますよね。下のランキング、星座なんてと思っていましたが牡牛座の『ご褒美』の項目みて、少し納得しました(笑)■第1位 乙女座……資格取得で転職＆昇進を狙う 向上心が人一倍強いのは、乙女座。 控え目に見えますが、心の中には野望が渦巻いています。 何かあれば、もっとできるかも！ もし～なら、できるはず！ そんなことを考え、せっせと自分磨きにいそしみます。 夢がかなうまで、ストイックに努力をし続けるのです。■第2位 射手座……大志を抱き海外留学 海外で成功してみせる！そんな大きな目標を抱くのは射手座。 明確なビジョンがまだできていなくても気にしません。 行けば何とかなると思うのが、射手座の度胸があるところ。 自分を磨くのと同時に、持ち前の社交性で コネクションをたくさん作り、準備を着々としていきます。■第3位 水瓶座……新しいことにどんどん挑戦 好奇心旺盛で向上心のある水瓶座は、 今まで経験したことのない、新しいことがしたいと強く望んでいます。 これおもしろそう！ と思ったら、 経験がなくても、すぐチャレンジしなくては気がすみません。 そんなことを繰り返すかもしれませんが、それは飽きっぽいからではなく いろいろな仕事の経験は、今後の自分の糧になると思ってのこと。 最終的には、その経験を全部活かせるようなことを見つけます。 そして、周囲がうらやむほどの、大きな成功を手にするでしょう。■第4位 山羊座……確実に上の信頼を得ていく いつの日か夢を叶えることを夢見て、 目の前にあることを完璧にこなし、目上の人の信頼を得ていきます。■第5位 双子座……刺激のある日々のため高い目標を持つ 双子座は、刺激のある日々を送りたいと思っています。 それには、高い目標を持ち努力するのが大事だと考えているでしょう。■第6位 獅子座……華やかな人生に向かって限界突破 獅子座。華やかな人生を手にするため、 自分の限界を突破していこうと頑張ります。■第7位 牡牛座……ご褒美を糧にコツコツ積み上げる 牡牛座は、歩みは遅いですが、 コツコツと地道に自分を高めていくタイプ。 頑張った自分には、ケーキなどのご褒美をあげます。■第8位 蠍座……影の頑張りで自分を向上 蠍座は人が見ていないところでひたすら頑張り、 自分を向上させようとします。■第9位 牡羊座……プライドをかけて自分を高める牡羊座は、誰よりも自分が優れていたいと思う人。そのプライドを保つために、自分を高めていくでしょう。■第10位 蟹座……まずは、現状維持を大切に蟹座はあまり高望みはしません。今の状態がまずまず心地いいなら、現状維持でまったくかまわないと思っています。■第11位 天秤座……優雅さ心地よさを大切に優雅に暮らしたい人。髪をふり乱してがむしゃらに頑張ってまで自分を向上させることを望んでいません。■第12位 魚座……楽ちんな生活を好んで心地よく魚座は楽ちんな生活を好むので、わざわざ大変なことにチャレンジしたくはないのです。成功は、棚ぼた式に誰かが与えてくれるものだと思っているので、自ら奮闘することはほぼありません。向上心のある人には、夢があります。その夢を自分自身でかなえていこうと努力し、楽な方へと流されない強い心を持っているでしょう。向上心が必ずなくてはいけないわけではありませんが、自分を高めていくことで、手に入る幸せは多いはずです。
2016年02月18日
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「ほら、あれだよ、あれ」がなくなる方法
■「ほら、あれだよ、あれ」がなくなる方法■天才棋士・羽生善治さんが行っている、脳の老化予防とは？ 頭の中では「あれ」がわかっているのに どうしても名前が出てこない ２人の天才がその秘密を解き明かす 茂木さん羽生さんの本「ほら、あれだよ、あれ」がなくなる本そんな帯が書かれていましたが これまで、お二人の本をそれぞれ読んだときに 出てきたキーワード 【安全基地】や【幸せの青い鳥】や 簡単に覚えたことはすぐに忘れるので きちんと五感を使って身につける よいパフォーマンスをするために プレッシャーを制し，メンタルを強く持つ などがでてきていたので 思っておられることをそれぞれ書かれて 対談をまとめたというものかなと思いました。 本屋さんに行く機会を作ってみてみたいなと思います。 さて、お子さんたちに関してですが 少し前のお子さんたちは「ほら、あれだよ、あれ」とか 「習ったけど、思い出せないなぁ」というのが多かったですが 最近のお子さんは、やったはずのことを 「そんなん、聞いたことがない。」「習ってない。」ということが多いです。 習ったという記憶があれば、「思い出してね」ができるけど 習ったという記憶すらないのかぁと思っていたんですが 最近は、これも時代の流れで 僕が対応できてないだけかもとやり方を変えました。 先日もそんなやりとりがあって・・・ 「この解き方をお話をするの、４回目。 大事なことだから、改めてノートにメモしてね。」 「なんで、先生、４回目って覚えてるの？ 先週の授業と こないだ学校のワークもって来て 解いてた時も同じこと、聴いてたでしょう。 解いてた時に、上の学年のお兄さんが 『そんな解き方教えてもらってない と思いながら横で聴いてたら 僕も去年言われたこと思い出した すっかり、やり方を忘れてた。』 って、言ってたでしょ。」 「あぁ、言ってたなぁ。」 「で、さっき、15分前に そのワークで、同じの解いたよ。」 「えっ、ほんとに。どこで？」 「ほら、ここで。」 「あぁ、これと一緒なん。 でも、すぐに忘れてしまうわぁ。」 「それを呪いの呪文と言って 自分で忘れると呪いをかけるから 後で、その呪いの通りに忘れてしまってるんだよ。 苦労も感動もなく 簡単に教わったことは簡単に忘れるから まずは、暗記ノートにもう一度まとめてね。」 そんな話をしました。 これと関連して、 生徒さんからよく聞く言葉が 何か覚えないといけない事柄があると 「私、すぐに忘れてしまうかも？」 「どうせ、覚えてもすぐ忘れんねん。」という言葉です。 僕が言いやすい人だから口にするのかなとか 暗記するのが辛いのかなとも思ったりするのですが 中学生以降にご縁を得て教室に来始めた生徒さんから よく聞く言葉で、年々多くなってるというか 記憶に自信のない子というか幼児から小学生のときに 記憶のトレーニングを経験できてなくて 記憶の回路が育っていないために 中学生からの記憶に苦手を感じている そんなお子さんをほんと多く見かけるようになりました。 五感を使って記憶したり、思い出したり そんなことを繰り返して 記憶をなんとも思わないお子さんが たくさん増えてほしいなと最近よく思います。
2016年02月17日
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「作文力」の高い子
「作文力」の高い子は低い子の1.5倍、高校生なら2倍モテる？ 「作文力」の高い子ほど、チョコをたくさんもらったり お付き合いしていたり、おしゃれに気を遣う子が多い。 かなり、強引なアンケートだなぁと思いつつも 面白い着眼点だなと思いました。 昨日の話に繋がるなぁとも思ったのですが 「作文力」が高いとは、出来事や現象を自分なりに切り取って 感じて、まとめてみたり、言語化する能力が高いということで 相手を感じる力が高いということだから 共感する力が高ければ、そりゃもてますよね。。。 そして、「作文力」が高いということは それだけ本を読んでいる率が高いということだから いろんな物語で主人公の心の動きや いろんな本で筆者の考えを読んでるわけですから それだけ、感情や思考が豊かということかもしれません。 「本、読まもんもん。」 というお子さんがほんと増えてるなぁと感じるので 外遊びでたくさんのお友達と触れ合うとともに 「作文力」の高い子、文章や物語を読むのが好きな子 そんなお子さんがたくさん増えてくれたらなと思います♪ (以下、コラムの抜粋です) 株式会社小学館集英社プロダクションでは、 20 代〜50代の小学生〜高校生の子どもを持つ 男女約 930 名を対象に 子どもの「作文力」に関するインターネット調査を実施した。 ■「作文力」の高い子どもほど、モテていると判明 子どもの「作文力」と異性関係との相関性について調査したところ、 「作文力」が高い子どもほど、異性との交流に対して苦手意識が低く 「恋愛力」も高いことがわかった。 「作文力」の高い子どものうち、 異性からバレンタインデーにチョコレートを 「2 個以上」もらった割合は 46％となり、 「作文力」の低い子どもの 32％と比べ 14％の開きがあった。 また、同性間の調査でも「作文力」の高い子どものうち、 バレンタインデーのチョコレートを 「2 個以上」もらった割合は 77％となり、 「作文力」の低い子どもの 55％と比べ 22％の開きがあり、 異性間・同性間に関わらず 「作文力」の高い子どもは 交友関係が良好な傾向にあることがわかった。
2016年02月16日
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自学自習の上手な子(4)
「丸つけした？問題の解説、読んだ？」「読んだよ。でも、読んでも分からんもん。」「読んでもって、見ただけで 読んでも分からんと読んでないでしょ？」「だって、読んでも分からんもん。」「じゃぁ、一緒に読んでみましょう。」また別の生徒さんと「問題の解説、読んだ？」「読んだよ。」「ほんとに？ はい、解説を声に出して読んでごらん。」「え～と。・・・ あっ、分かった。ちょっと待って。 先生、ちょっと待って、自分でしてみるから。」テストの前になるとこうしたやりとりが、少なからずあります。自転車の補助輪が外れていくように解説解答を読み解く力、自学自習の上手な子になってもらえたらそんな風に思いながらこういうやりとりを繰り返しています。で、マスターしてくれて自分のものにする子なかなかで、すぐ不機嫌になっちゃう子いろんなお子さんがいるんですがここをものにできる度合いは応用力と比例しまた、早くマスターできるかどうかは国語力、論理力の生育具合とも関連して小学生や中学生の早い時期に読解のトレーニングを積むことは中高生になってからの現代文読解だけでなく算数や数学、理科の理解力や応用力にもつながるなそんな風に感じています。国語の力、大切ですね。自学自習の上手な子（１）
2016年02月15日
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語彙力と知的好奇心
■「まじ」「やばい」「なるほど」を多用する… 語彙力不足の代償とは 「そんな言葉、遣わんもん。」「だって、めんどくさいやん」国語の説明文、評論の読解問題算数の文章題、数学の応用問題応用的なもの、考えるものに取り組むとそんな声を聴くときがあります。「基礎はできるんですが、応用力が。。。」「文章題をしようとすると、面倒がるんです。」お母さまからもそんな声を聴くこともあって以前から、時折考えたりしていました。「だって、そんな言葉、遣わんもん。」と言われれば子どもたちの世界、若者の世界だけならば確かに日常生活のなかで触れる機会は少なく入試問題や外部との世界に接して初めてびっくりし、難しいと感じるのかもしれません。スマホなどでデジタル脳でも言われてますか脳は、省エネ化しようとするので使わなければ、やはり育っていかないしいきなり、できるようにはならないんですよね。だから、「せねばならない」という状況ではなく言葉や世界が増えていくことで、喜びが増える体験普段からそんな状態が必要な状況に身を置くそんな体験がたくさん積もってくれたらなと思います。「語彙力が知的好奇心に比例する」自分がいまいる世界とは違う世界外の世界への好奇心、ワクワクが語彙力を増やすどっちが先か分かりませんが両者がいい関係を繋いでいくとより豊かで楽しい生活が過ごしていけそうですよね。(以下、コラムです)今日、何度「まじ」と言っただろうか。「なるほど」と相づちを打っただろうか。食べ物の感動を「おいしい」と表現しただろうか。効率化重視の世の中だ。これに伴って、言葉も「省エネ化」していることに懸念しているのが『声に出して読みたい日本語』で有名な教育学者・齋藤 孝氏だ。著書の中で、省エネ化された言葉がいくつか挙げられている。ポジティブな場面でもネガティブな場面も使える「やばい」感嘆詞にも強調にも使える「まじ」本気とも冗談ともつかない「うざい」小さいものも愛らしいものもひっくるめた「かわいい」。いずれも複数の事柄をひとつの言葉で表現できる便利な例だがこれらに頼りっぱなしになると「ボキャ貧」つまり「語彙力がない」「言葉を知らない人」という烙印を押される。 若者が使う言葉ばかりではない。「なるほど」や「たしかに」といった脊髄反射的な相づちSNSに投稿した料理写真に添える「おいしい」「感動」といった具体性に欠ける感想「頑張ります」「精進します」といった上司に提出するレポートの定型のような末尾なども省エネ化された例だ。 しかし、「この企画書、コンセプトが明確でいいね」を「この企画書、“すごく”いいね」「この肉じゃが、 ジャガイモがほっくりしているし甘さがちょうどいい」を「この肉じゃが、“おいしい”ね」と省エネしたからといって、弊害はあるのだろうか。 著書によると「言葉を知らない人」と烙印を押されることで想像以上の代償を支払っているというのだ「語彙力がある」人は、単に持っている言葉の総量が多いだけではない。本はもちろん、テレビやインターネット、映画ほか、さまざまなメディアや媒体に通じている傾向がある。好奇心が強く、教養が高い。対して、「語彙力がない」人は、「知性が乏しい」と評される。自分が気づかないところで、高度な内容の会話から外されている恐れがある、というのだ。 知的で豊かな生活を送るためにも、語彙力を高めるには まずは「貧しい語彙力によって損をする」事実に気づくこと。次に、頼りがちな語彙を見つけること。1日に何度も使っていたり、とっさに、あるいはふいに出る包括的な表現を意識したりする。自分でわからなければ、誰かに「自分の口ぐせや常套句って何だろう？」と聞いてみるとよさそうだ。次は、意識的に「便利な表現」をNGワードとして封印する。「やばい」「すごい」と言ってしまいそうなときは、具体性がある別の表現などに言い換える。これを粘り強く続けることで、省エネ言葉から卒業でき、語彙力が高まっていく。 斎藤氏は、語彙力が知的好奇心に比例することを繰り返し述べている。教養高い人間になるのは果てない道のりだが、だからこそさまざまな情報に触れつつ、語彙力が豊かになる楽しさを味わいながら自分の世界を広げていってほしい、と締めくくっている。
2016年02月12日
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合格祈願
今日は大阪は私立高校入試の日なんで 昨日最後の調整にやってきた中学3年生の女の子達に 「合格祈願だからお守りに筆箱に入れていって」と 五角形の合格鉛筆を渡すと 「先生らしいね」と喜んでくれました。 準備してきたものを発揮してもらえたらと思います。
2016年02月10日
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それぞれの時代の宿題
幼稚園～大学までの約20年。もし戻れるとしたら、あなたはどの時代へ戻りたいですか。未来のことを気にせず今を一番楽しめた小学校？それとも、青春をもう一度味わえる高校？働く女子に聞いてみました。 Q.幼稚園、小学校、中学校、高校、大学。もし戻れるなら、どの時代に戻りたいですか？ 第1位 大学……25.3％ 第2位 高校……24.1％ 第3位 幼稚園……21.0％ 第4位 中学校……19.1％ 第5位 小学校……10.5％ いつに戻りたいか？考えてみたけれどどの時代にも、悲喜こもごもあって一周回って、今でいいかなと思いました(笑)さて、昨日、教室に入ってきた中３生の女の子が「昨日(日曜)家に帰ったから 過去問の社会、全部やり直してん。」って、書き込んだノートを見せてくれたり中学生や高校生の男の子が「宿題で出たものの、ここが分からなかったんです。」って、いつもより早く来て質問したり「宿題やるの、忘れてて。」って小学生の女の子が申し訳なさそうに首を縮めてこちらを見上げていたり昨日は、ちょっと宿題の話題が続きました。学生時代の嫌なものの一つに宿題だったり、勉強だったりがあったりしますがこれが、楽しいとまではいかなくてもそんなにストレスなく、一定量こなせたらどんどん望むものが得られるよなぁと思っていたら今朝、百マスドリルで有名な陰山先生が宿題について、結構な量のツィートをしておられました。陰山先生のツィートから自分の10年前の日記を見てそうだったと再発見することもできました。10年前の日記、若いなぁって思いました(笑)天才子育て』(2007年５月13日)(少し長くなりますが、陰山先生のツィート 確かに～って思ったのでご紹介したいなと思います。)先日やった講演会後のアンケート結果が送られてきた。その中にある教師から、なぜ学力は授業でなく宿題で伸びると言えるのか、その理由を聞きたいというものがあった学力を伸ばすには、演習を効果的に行うことが必要だ。ある程度の量は必要だし、質も重要だ。よく良問、悪問という評価があるが、これは演習の質に関わる。塾はこの演習の量と質で勝負しており、学校に比べて圧倒的に短い指導時間で効果を出せるのはこのためだ。最初に宿題の重要性に気がついたのは、全校一斉の漢字テストをやった時だ。一般にベテランの授業のうまい人とそうでない人の学級間では大きく成績に差が出ると思われるだろう。だが違った。宿題を学年共通で出していた学年ではテストの点はほぼ同じだったのだ。自分自身、あらゆる授業スタイルを学び、名人の授業を目指した。しかし、授業はうまく進められるようなっても成績の上りは少ない。そうこうしているうちに、そもそも名人芸の授業って子どもの学力をつけているかという疑問を持った。すると授業記録には子どもの学力が高まったという記述はなかった。ある研究会で、率直に授業名人に率直に聞いたことがある。名人芸的授業でテストの点は上がるのですかって、するとテストの点を上げるのは別でやるんだって。そりゃそうだろう。そして、問題を何問も解かせるんだって。でもその方は率直に教えてくれたが、それを講演で話すことは当然ない。名人芸の授業とは別に、演習の研究を始めた。百ます計算との出会いもこの流れの中にある。驚いたのは、演習の研究を始めた途端に子どもの成績は急上昇した。具体的には、通常の授業の後に練習問題をする。プリントを作り、宿題にする。演習だけの授業をする。これで十分だった。特にドリルをノートに書き写して演習させる宿題は効果がない。なぜなら、勉強の苦手な子は問題を書き写すだけで力つきるから。プリントで出さねば。そうして、私の自作プリント作りが加速したってわけ。そして、さらに宿題と授業の連動を意識した。学力は従来の限界を超えて伸びていった。
2016年02月09日
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「心が折れる」前に
■元自衛隊メンタル教官が教える「折れてしまう」原因は、ストレスではなく◯◯だった (dot. - 02月08日 07:11) 「温かいお風呂にゆっくり入って、早く寝ること。 風邪やインフルが流行ってたりするからこそ 免疫力高めるためにも大事なことだからね。」 夏期講習前後から始まって 秋、冬そして、１月２月とくると 絶好調で余裕というなら問題ないのですが 目の前のテストが控えている不安と 現在の自分の状態とが相まって 疲れが出てきたり、心が折れそうになったり 逃げ出したくなったりするもので 生徒さんも、自分も、そろそろ 疲れが溜まってくるときだよなぁ そんなことを感じて ここ最近、意識して言っていました。 で、昨日、一日の自分の行動を振り返り 『あぁ、自分、疲れが溜まって エネルギーが下がってしまってる』と思ったんで 早くに寝たんですが コラム読んで、合ってたんだぁとほっとしました。 (以下、長いですが、コラムです) 2015年12月から50人以上が働く事業所に義務化された 「ストレスチェック」。 年１回、労働者のストレス状態を調べることで、 労働者のメンタル不調を事前に防ぐのが目的である。 それほど、働く人の心の不調が社会問題化しているということでもある。 では、実際にどういう原因で、 うつ病など心が折れた状態になってしまうことが多いのか。 長年、自衛隊のメンタル教官として、 多くのカウンセリングや心の不調予防策を実施してきて、 『自衛隊メンタル教官が教えてきた 自信がある人に変わるたった1つの方法』（朝日新聞出版）の 著者である下園壮太さんにお話を伺った。 ＊ ＊ ＊ 筆者は長年、自衛隊のメンタルヘルスの現場で仕事をし、 昨年定年退官した。 ご想像のように、自衛官は過酷な任務を与えられることもある。 そんな厳しい状況の中でも心が折れずに 任務を遂行できるようにメンタル面のサポートをするのが筆者の役目だった。 同じ厳しい環境下の勤務でも、折れる人と折れない人がいる。 その差は何なのだろう。 ■「折れる」には2つのパターンがある ここでは「折れる」ことを、 結果的にある仕事や職をやり遂げられない状態に陥ることと定義しよう。 実は「折れる」にも、2つのパターンがあることに注意するべきだ。 1つ目は、中レベルまでのストレス状態で「折れる」場合。 中レベルとはみんな苦しいが、 それを我慢してなんとかやっている、やれている状態。 現代社会で働く人々のほとんどが、 この中レベルのストレス状態の中で仕事をしていると考えていい。 この状況で「折れる」人は、一般的には、 責任感がない、意欲がない、能力がない、小さなことで悩み傷つく、 人に援助を求められないなどの特徴があるだろう。 「折れた状態の人」をたくさんケアしてきた私の経験でも、 確かに半数は、このイメージの通りだろう。 こういう人へのケアは、挫折したつらさを理解すると同時に 厳しい社会で生き抜いていけるような、 社会人として必要な考え方や仕事の仕方を教えることが重要だ。 ところが、残りの半分は、能力があり、責任感と意欲があり 少々の挫折にはへこたれず、困ってもすぐに他者の援助を受けられる そんな「折れそうもない人」が折れているのだ。 これが2つ目の、高レベルのストレスで「折れる」場合だ。 高レベルになるには、強度と時間が関係してくる。 中レベルのストレスでも、 それが長く続けば高レベルになってくると考えてほしい。 高レベルで折れる人には特徴がある。 それは、中レベルのストレスでは「優秀」とされていた人材が 突然折れてしまうことだ。 自衛隊には様々なレベルの訓練があるが 心身ともに強いストレスを与える訓練が多かったため 私がメンタル面の安全係となり、訓練開始、訓練中、訓練後の メンタルチェックとケアを担当することになった。 ある隊員は日ごろの勤務や能力を買われ、 特別に推薦されて、数カ月にわたるこの厳しい訓練に参加していた。 前半の厳しい訓練をトップクラスで終了し、その時の面接でも 「全く問題ありません」と答えていた。 私はそのロボットのような受け答えが気になり 訓練指揮官にその旨を伝えたが 指揮官は「彼は、部隊でも極めて優秀ですしこれまでの訓練も みんなを引っ張っていますから心配はいりません」ということだった。 ところが、訓練も後半に入って、一山超えたころである。 その隊員が突然いなくなってしまったのだ。 スタッフが必死に探し出し、私が面接をしてみると いわゆる「うつ状態」に陥っていた。 当然のことながら、訓練を外され しばらく休養することになってしまった。 このように、中レベルのストレスでは高いパフォーマンスを上げ 涼しい顔をしていた人が、ある時突然不調に陥るのが 高レベルストレスでの折れ方の特徴の一つだ。 心身の不調のこともあれば、行動面でおかしくなることもある。 自衛官、警察官、役所の職員、教員など、 まじめに勤務してきた人が痴漢や窃盗などを働くことがあるのは このパターンが多い。 「折れる」という言葉が持つ前後の連続性のなさは この2つ目の場合のほうがより鮮明に感じる。 では、なぜ優秀な彼らは、このように突然「折れて」しまうのだろう。 ■ストレスにやられるのではなく「疲労」にやられる 人は緊張すると疲労を感じないで仕事をすることができる。 特に中レベルまで「よくできる人」の中には 疲労を感じない技術を高めてきている人が多いのだ。 中レベルまでのストレスは、問題解決力で何とかうまくこなせる。 その時にエネルギーも使うが それを「感じない」ように対処する。 これが優秀な人の一つのパターンになっていることが多い。 その人が、高レベルのストレス状態に置かれるとしよう。 ストレスの程度にもよるが、 例えば震災のような大きなショックや昼夜の逆転が続き 困難な決心を伴う作業の連続でも、2～3カ月までの間なら 本来の問題解決能力で、表面的な業務はうまくこなせるだろう。 ところが、その間に「疲労」が蓄積していくのだ。 そして疲労がある段階に達すると 体から脳に「これ以上動くな。弱っているから これ以上の作業を命ずる人を警戒せよ」という指令が出るようになる。 意思とは関係なく、気力と集中力が低下する。 すると本来の問題解決力が発揮できなくなり、トラブルが増え さらに疲労がたまるという悪循環に陥るのだ。 本来のその人なら周囲に助けを求めることもできるが この状態になるとイライラや猜疑心が非常に強くなり 簡単に援助も求められなくなる。 いつもの彼とは違う状態になってしまうのだ。 私はこれを「別人化」と呼んでいる。 そして優秀だった彼が、突然業務を投げ出すなどの 「折れる」という状態になってしまうのだ。 ■人は疲れるという当たり前のことを意識する 軍隊では、「人は疲れる」ということを常に意識するように訓練する。 ちょうど長距離ランナーが、まだのどが渇いていなくても 定期的に水分を補給することを訓練するのと同じだ。 まず、軍隊では、「睡眠」と「水分」をとることを強調している。 どちらも緊張しているとつい忘れてしまうことだ。 強制的に8時間睡眠と6時間睡眠をさせるグループを作り 2週間後に比較したところ、 6時間睡眠グループでは、酩酊と同じぐらいの能力の低下が観測された。 米軍などでは、任務中でも少しでも余裕があるときは 交代で積極的に昼寝をすることを推奨している。 ストレス解消の一つに、 「楽しいこと」をするという手段を持っている人は多いと思う。 ゲームや酒、スポーツなどが多い。 ただ、結果的にそれが睡眠不足につながっているとしたら そのストレス解消法は、高レベルストレスには通用しない方法だ ということを知っておかなければならないだろう。 ところが中レベルのストレス状態までに よく使っていたストレス解消法を 高レベルのストレス状態で急に手放すというのは かなり難しい作業だ。 そこで、日ごろから「睡眠を意識した生活様式」を 訓練しておくことをお勧めしたい。 質の高い睡眠のためには、夕方に軽い運動をする、 入浴して体を温める、寝る前に明るい液晶画面を見ない などの方法が知られている。 自分に合うものを取り入れてみてほしい。
2016年02月08日
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読書感想文と過去問
今朝の毎日新聞に昨年度の読書感想文コンクールの 優秀作品がたくさん掲載されていました。 優秀だと評価された作品はどれも ほぉと思う作品ばかりでした。 毎年、夏になると、読書感想文を書いたりするとき 「どうやって書いたらいいか分からない」 って、質問を受けたりするんですが 同じ学年くらいの人が書いたもの 優秀だと評価されたものを何本か読んでもらうと 「あぁ、こんな風に書いたらいいんだね」と その子、その子の中で繋がるようで 書き進めてくれたりしています。 読書感想文を読むことに限らず 本など文章を読むことは こんな風に考えたりもするんだと 新しい世界を開いてくれたりしますよね。 コンビニとかで買えたりするので もしよかったらぜひぜひ。 さて、昨日生徒さんと 「なんで過去問を解くのか？」と話題になりました。 中学生からは「合格するため」 高校生からは「傾向と対策」という答えが出てきました。 最初の読書感想文の話もそうですが 一本読んだ、1年分解いただけでは見えてこないものが 数本読んだり、何年か分解いたら見えてくるって あったりしますよね。 それが傾向と対策だったり、合格に繋がっていったり するんだろうなって思います。
2016年02月05日
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恵方巻
さっき、コーヒー豆を買いに出たらスーパーだけでなく、コンビニでも駅でも、通りでもカウンター出して恵方巻売り出してました。セブンイレブンがCM打ってから大阪だけでなく、全国的になったというか豆まきと並んできてるというか夏にうなぎを食べるようにほんと、行事になりつつありますね。何はともあれ、商魂たくましいというのはとっても素敵なことだと思います(笑)そして、毎年思うことですが、この節分を機に、春から始まる新しい季節の準備というか流れが変わる機会という感じもしています。教室では私立高校入試、私立大学入試国公立大学入試、学年末テストなどテストの準備をしている生徒さんや新学年への準備をしてる生徒さんなどほんと、さまざまなんですが節分を機に新たなページを開いてくれたらそんな風に思っています
2016年02月03日
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