【生理前の体重増加】【今日の☆ぽんすけ☆】【予告】 | 絶対痩せたい！成功ダイエット＝☆ぽんすけ☆さいず♪＝

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2002.11.03

停滞期と体重増加
生理前には体重が増えてしまう方が多いようです

私もその一人・・・
実は今日体重を測ってみたところ
昨夜よりも１ｋｇも増えてたんです！
どうりでなんだか足がむくんでるような感じが・・・
そういえば、そろそろそういう時期かな・・・と

「増えて当たり前」と　頭ではわかっていても
正直結構アセります
ただでさえ生理前で少しイライラしてるっていうのに
体重まで増えちゃってぇ～・・・って

でも　リバウンドを招くような極端なダイエット
をしていない限り、大丈夫、大丈夫♪
生理中も食欲に任せてドカ食いばかりしていなければ
生理が終わる頃にはまた徐々に体重は減りだすはずです

ただし、前にも言いましたが
生理の周期が不定期な方や　
生理の後には「痩せ日」が来ない、というような方は
体重の推移をしばらくグラフ化してみてください

そうすると必ず自分の「痩せやすい日」というのが
把握できるようになり、ダイエットも今まで以上に
スムーズに進むはずですよ☆

今日の☆ぽんすけ☆

周りは皆　三連休ということもあり
お出かけしている人も多いようですが
我が家はいつもと変わらない日常です

今日は朝からＰＣのある和室のお掃除
先日パソコンラックを買ったんですヨ
今まで使っていた分はプリンターとか置く台がなくて
全部ジベタに置いてたもんだから
掃除もちゃんと出来なくて　ホコリまみれ

ラックをよけるついでに大掃除・・・！
今まで使っていたラックも机として使用することになり
ＰＣ周りはかなり片付きました～♪

でも長時間　中腰＆前傾姿勢してたんで
腰が痛いよう～

私は椎間板が少し変形しているらしいので
腰痛には要注意なんっす

午後からは座椅子を買いに家具屋さんへ
我が家は椅子の無いジベタ生活です
（あるのは　あーちゃんの学習机の椅子だけ）
ＰＣに向かう時はいつも　薄っぺらいクッション一枚
だったんだけど、も～、快適、快適♪

背もたれにもたれて　足も伸ばせるし
ディスプレイから距離も離れて
目にも優しそう
（でも基本はジベタなのよね）

でも、この部屋・・・
エアコンあるけど使ってないんです
（電気代、もったいないんだもん）
これから寒くなってきたら
暖房はどうしようかな・・・
うう・・・　　今だって寒いデス

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