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2007.09.20
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楽して最大の効果を上げたいという気持は誰にでもある

それはもっともな話だ。しなくていい苦労はしたくない。

苦労をすれば無条件になんでもいいのだということはないと思う

たとえば毎月何日かにおまいりすると100日分の効果があるとか

聞けばその日に行ってお参りをする人も多い。もっともだ。


なんとか隊長のダイエットプログラム 

これが出たときこれは売れると思ったがこれでシェイプアップ

できる人はほとんどいないだろうとも思った 

やせたいという心理をみごとについた商品、商売上手だなぁとも思った。



やや肥満で不合格になった連中を合格できるよう短期間に

シェイプアップさせるために作ったプログラムです。

だからあのようなハードに体を動かすと運動不足の肥満中年は

体に無理がくるからしてはいけないと思うのだが

多分一番食いついてくるのがこの世代だろうと思ったら

見事に当たった!!かえって体を悪くした人が多いらしい

ただこのような人を笑えない自分がいるのも確かだ。

運動は毎日5分でもいいから継続することが大切だ

そんなこと百も承知だが解っているができない悲しさがある

中年にお奨めなのは朝6時30分から放送のNHKテレビ体操です

ただです。道具も使いません。座ってできます。



けっこうきついです。激しく運動すれば効果があるとは限らない

ということを再認識しなければいけません。

いや誰でも解っているんですよね。できないだけなんです。

よく考えればたいしたことはありません。





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最終更新日  2007.09.20 08:35:52
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