2025年12月の記事
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仕事納めです(*^▽^*)
12月29日（月） 仕事納め今日は昼までのお仕事（職場の大掃除）今年はめっちゃ忙しかったけど1年大きな事故無く仕事を終えることができました日課のジョギングも継続できていて年末年始はゴロゴロしないで有意義に過ごします（笑）昨日と今朝のジョギングでゲットしたガーミンバッジ『12月のステップチャレンジ』続いて今朝ゲットした『早朝チャレンジ』67回目の獲得デス現在エントリー中の状況ZAMSTはもう少しで条件クリアできそうです。TATTAは残り2日間ですが何位がTシャツ貰えるのか不明なのでボチボチって感じ昨日、献血したので本日はお休みしようかと思ったけどゆっくりでも走らないと気持ちが悪いのでゆっくり走りました。
2025.12.29
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ランニングシューズの寿命って何時なのか
12月27日（土）今朝はマジで寒かったデスワイは今日も昼まで仕事なので4時45分起床日課のジョギングに出かけた時にシューズが変な感じだった『ナイキ ズームフライ6』を愛用しているが反発力が無くなってきたような気がした・・・今はいている2代目ズームフライ６は7月から使っていて1か月平均で約170㎞は走るので約半年で1000㎞を超えていましたランニングシューズの寿命を調べてみると①トータル走行距離で判断 一般的に『500～700㎞』が買い替えの目安らしい 目安らしいがワイは既に1000㎞超えているので買い換えても良いかな②購入日からの年月で判断 製造から2～3年でシューズの劣化は起こるらしい③ソールの劣化具合で判断 アウトソールとミドルソールの2つの部分で構成されていて直接触れてへたり具合で判断ワイのシューズもミッドソールが軽く凹んでいる感じなので買い替えを決めました。別のシューズを検討しても良いがズームフライ６の後継の噂もないのでまたまた同じシューズを購入することにしました。履き心地と走りやすさが気に入っているので3代目のシューズを物色中デス現時点のエントリー中のイベント状況ZAMSTはトータルでフルマラソンの距離を走れば良いので残り12日もあれば十分達成可能です。TATTAがもう少しで終了なのでギリギリまで粘ります。レース以外はゆっくりボチボチペースのジョギング継続中デス
2025.12.27
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クリパの翌日に走るのめっちゃだるかったΣ(￣ロ￣lll)
１２月２６日（金）今日仕事納めの人めっちゃ多いと思うねんけどワイはまだまだ仕事あります昨日は、自宅でクリパ暴飲暴食バンザーイ今朝のジョギングがめっちゃだるくて足上がらんし体がめっちゃ重いし（笑）風めっちゃ強いしもちろんめっちゃ寒いしけど今日からエントリーしてたイベント始まったから何時ものコースを軽くジョギングしましたいよいよ今日からスタートです。早速今朝何時ものジョギングでカウント開始です。TATTAアプリでジョギング記録を分析してくれるので参考にして頑張っています。ガーミンバッジも獲得しました(^O^)１２月の『15ｋチャレンジ』獲得デス来年はもう一回ハーフマラソン大会に出る予定なので年末年始もダラダラせずにチョコチョコ走って体力の維持に努めます。
2025.12.26
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明日から新たなイベントに参戦！英英(*￣0￣)/ オゥッ!!
12月25日（木） 給料日今日はＸｍａｓ特に予定なく仕事中やねんけどｗおっさんにはあまりトキめきがないイベントですねそれよりも明日から新たに無料チャレンジ企画にエントリーしました『ZAMST 年越しマラソン25-26 ONELINE』期間中にフルマラソンの完走を目指します。とりあえずエントリーするだけでももれなくZAMSTオンラインショップで使用できる20％offクーポンが貰えます。完走者全員に、ZAMSTオンラインショップで使用できる1,000円分のポイントが貰えます。完走者には抽選で豪華特典が当たります！！①好きなシューズ1足＋Footcraftシリーズ（スポーツインソール）：2名②アームスリーブ＋カーフスリーブセット：4名③Amazonギフトカード（2,000円分）：4名④RUNPO（1,000ポイント）：4名新しいシューズも欲しいけど現実的にAmazonギフトカード当たったら嬉しいかも現在進行中のイベントが今月末で終了予定TATTAで走ってオリジナルTシャツをもらおうってやつで残り6日間となりました。特に順位は関係ないみたいなので不思議なイベントです。なんだかんだでイベントでもなければくっそ寒い早朝からジョギング継続は難しいのでなんでも無料イベントは大歓迎ですｗXmasの早朝ジョギングハーフマラソンのダメージも少しづつ軽減されてきたゆっくり息が切れないペースを維持してジョギング継続中
2025.12.25
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ハーフマラソン完走しました(^O^)
12月24日（水）/先日の日曜日に職場のある富田林市のマラソン大会がありました。第75回富田林市民マラソン大会 壮年男子の部 ハーフにエントリーしてなんとか完走することができました当日はあいにくの雨で、競技中もずっと降り続けていましたランニングシューズに防水スプレーしていましたが徐々に雨脚が強くなり5㎞通過時点であっけなく浸水靴全体に水が染み込み何時もより重く走りにくい状況でしたがなんとか最後まで走り切ることができました(^O^)スタート前の車外はめっちゃ雨2時間切れなかったのが悔しいが完走できたので満足デス大会翌日はボチボチジョグ＆ウォークを実施今週は軽めのジョギングで足腰のダメージ回復を待つXmasイブに新しいガーミンバッジもゲットしました(^O^)
2025.12.24
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なななんとマクド福袋2026当選デス(*^▽^*)
12月18日（木）今日も当然お仕事なので4時45分起床デスｗ日課のジョギング行く前に確認するの忘れていたマクド福袋2026の抽選結果を確認なななんと当選去年ダメやったので嬉しいですが子供に没収されて珈琲のクーポンだけ戻ってくる予想ｗ子供にねだられダメもとで応募してたけど良かったデス(*^▽^*)気分よく日課のジョギングに出かけましたエントリー中のイベントで走行距離を競っているが週末には職場のある富田林市のマラソン大会があるので怪我しないようにボチボチ走りました。
2025.12.18
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大阪南部の朝はめっちゃ寒いねんマジで
12月16日（火）12月も半分終わりましたね前の日曜日が出張でお仕事でバタバタでマジでしんどかった朝からめっちゃ雨でジョギング断念しましたｗ昨日は有休取って1日中ゆっくりしよか思てたら嫁から様々な指令がきて結局1日中バタバタでした今日はお仕事やけどそれほど忙しくないのでブログ書いてますｗ働けマジで毎日のジョギングが単調で刺激がないのでTATTAが主催しているイベントにエントリーして活性化中2025年12月1日～31日までの累積走行距離を競っています。特典としてオリジナルＴシャツが当たるらしいｗまた、今週末の第75回富田林市民マラソン大会が控えています。『ハーフ一般男子の部』にエントリー中最近のジョギング記録毎日コツコツ続けています今月も沢山のガーミンバッジを獲得しています。ガーミンバッジを獲得することもモチベ維持になります。さらに、こんなバッジも獲得しましたｗおそらく初めての獲得かと思います。昔、塾で堅忍不抜ってならったようなきがします。しらんけど
2025.12.16
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めっちゃ忙しい週末でしたよ
12月８日（月）今日は朝からお仕事デス昼から出張でガンガンお仕事デス先週末はマジで遊びに忙しかった家族が楽しみにしていたＵＳＪ貸し切りイベントに車出すマジであんまり人の集まる所が苦手な自分はめっちゃ憂鬱やけど家族サービスもしとかんと自分の趣味が危うくなるので頑張りました14時から入場可能で20時から２時間が貸し切りとなるみたい約7000人で２時間、一部のアトラクション以外を効率よく周れましたよ映画『ジョーズ』公開50周年らしい 映画しらんけどいつもツーリングとかで旨い御飯たべてるのでＵＳＪの食事は値段は一流なのに味は三流でほんとガッカリしますわ今回は、スーパーニンテンドーワールド内にあるピノキオ・カフェで食事することに『ルイージ―・バーガー』グリーンカレーチキン 2,600円ｗ『スーパーキノコ・ピッツァボウル』ベーコン＆マッシュルーム 1,900円ｗｗ結局、なんだかんだでめっちゃ散財した一日でした家族は満足したみたいで良かったかな次の日 日曜は朝からツーリングでしたｗ今回はご近所をぷらっと手短に走るとの事で小さいバイクの万能君であるCT-125ハンターカブで参戦良い天気で海南市にある白いトンカツを食べにいきました『ダブルカツ定食』白トンカツ＋ささみカツ めっちゃヘルシー（笑）御飯・味噌汁 3回お代わりしましたｗｗ近くの黒潮市場で休憩その後フルーツフラワーロードで橋本まで戻り解散となりましたちょっと早めの解散だったので帰宅後に軽くジョギング実施職場近くの狭山池に行きました池の周回は高低差なくて走りやすいので何時もよりペースが速くなるねしっかりガーミン 12月チャレンジ『12月の週末5K』達成しました(^O^)バッタバタの週末でした 楽しかったけど写真撮り忘れたけど狭山池は何時もの年末のイルミネーションが始まってて良かったです
2025.12.08
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朝、さっと布団から出る方法を生成AIに聞く(*^▽^*)
12月２日（火） 今年もあっという間に12月 冬ですねめっちゃ寒くなりました4時45分起床朝活のために布団から出ようとするが布団をぱっと剥がすことができずゴロゴロしてから布団を足でけり上げて勢いで起きる日々が続いている此の頃段々普及してきた生成ＡＩに朝の効率の良い置き方を聞いてみた具体的な方法を伝授されたので今朝実践して起きました( ´∀｀ )布団から出る前に、小さな動作をすることで体温が少し上がって動きやすくなる軽く布団の中で運動① 手を軽くグー、パー10回② つま先をパタパタ10回③ 布団の中で軽く背伸び合計10～15秒で筋肉が温まり起きる準備が出来る。タイマーでエアコン作動させて部屋を暖める ⇒ 妻から却下される 勿体ないよねって本日は軽く布団の中で運動①から③を実施して起きました何もしないよりはパッと起きれたような気がしました（笑）継続している朝のジョギングで今日もガーミンバッジをゲットしました(^O^)『早朝チャレンジ』獲得条件は、毎日午前4時から午前7時の間に7日間連続でアクティビティを記録現在このバッジを66回獲得しましたｗ上限が250回なのでまだまだデスね月末から本日までの成果今週末は夕方から貸し切りＵＳＪに妻と子供を連れていきますｗ普段、ツーリングなどで家を空けることが多いので今回は家族サービス？しないとねＵＳＪとかのテーマパークは正直好きではないマジでディズニーも何度か妻と子供を連れて行きましたが夢の国はお金が飛んでいきますよねバイクのパーツ何個買えるかいつも心の中でカウントしてますよ食事もめっちゃコスパ悪いし、並ぶしｗ並ぶしｗめっちゃ並ぶしｗｗ めっちゃ嫌やねんｗｗ課金した者が救われる世界なので本当に残酷ですよね（笑）まぁ妻と子供は大好きなパークなので今回はサポートに徹しようと思います。でも週末の日曜日は今年最後のマスツーリングなのでバタバタしてますｗ最後のツーリングは一度食べたかった白いトンカツなので希望ありです週末まで省エネ全開で行きますね（笑）
2025.12.02
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