2020年05月の記事一覧 | さんしょ歩けば棒にも当たる

「7のつく日はコーヒーの日」を始めてみた

自分のやりたいことを突き詰めて考える、ということをしてみて。「なにがあっても、黙ってコーヒーを淹れている時間と空間は欲しいなあ」と思った。それが、私にとっての日常。で、立ち寄る人が居れば、「どうぞ」って、カップ1杯のコーヒーを出す。今、家の中は家族全員座るスペースもないくらい物があふれてるので(苦笑)、まずはオンラインで。ただコーヒーを淹れてみた。その時の動画がこちらオンラインだと、なかなか会えない海外在住の友人にもコーヒーを出せる、という思いがけない利点もあった。後日、この友人から、「撮影環境について、あれこれ教えてもらう」という、海老鯛のおまけもついてきた。たぶん10年ぐらい前から、「コーヒーを淹れている時間」をすごく大切なものに感じていた。パルシステムが出している「のんびる」という雑誌のオープニングに載っている「紅茶の時間」を主催している水野スウさんのエッセイに、毎回心惹かれていた。水野さんは毎週水曜日に自宅を開放して「紅茶の時間」を開催しているのだが、曜日を決めちゃうと譲れない用事がある人は来られないなあと思って、家族の誕生日がない「７のつく日」をコーヒーの日にしようかなと。同じ場所にじっとしているのは性に合わないので、小さなトランクにコーヒー道具を詰めて、あちこちでコーヒー淹れていけたらいいなあ。

ゆうこりんの星のセッションに参加して未来を語ったり

星占いって毎度雑誌に載ってたじゃん。「マイバースデー」という1冊丸ごと占いとおまじないの雑誌も毎月買ってたし（歳がばれるな）。だから、自分が太陽星座（一般的に自分の誕生日で「〇〇座」と言われるのがこれ）がふたご座で、月星座がおとめ座という、アンビバレントな生まれなのも知ってた。それで十分だと思ってた。ただ、ここ数年、「何かを始める前に準備を完璧にしたくなっちゃうのは、月おとめ座の影響」とあちこちで言われたのが引っ掛かってた。「自分が愚図だから仕方ない」で終わらせた方が楽だった。普段の私なら、わからないことがあれば詳しい人に聞いてスッキリするのに、なかなか話を聞こうという気持ちになれなかった。今にして思えば、自分の内部を見つめることが怖かったんだと思う。そんな私が、この人に聞いてみようと思った。釜倉祐子さん（以下　ゆうこりん）(画像はFBからお借りしました）。きっかけは友人のタイムラインで見たイラストマップ。自分のホロスコープとそれぞれの星が与える影響をイラスト化したもので、通称「取説」と呼ばれてた。ゆうこりんが始めた「星のお話　個人セッション（ホロスコープをもとに自分を深堀りしていくマンツーマンの会）」に参加するともらえるという。「私も、あれ欲しい！」という単純な動機で申し込んだ。ゆうこりんは習ったことをイラストにするのが上手だ。内藤有耶さんと永井彩さんの「しあわせ発酵調味料教室」のfacebook同窓生グループで、イラストレシピを投稿してくれる。ゆうこりんのイラストレシピは、覚えたつもりでもたくさんある「抜け」を補完して、家で作るハードルを下げてくれる。タイムラインで見かけた「取説」にも、そんなゆうこりんの特技が活かされていた。な～んて理屈よりなにより、そのイラストマップが、ものすごく、かわゆかったのだ。当初は4月に会う予定だったけど、新型コロナウイルスの影響で5月半ばに延期し、しかもテレビ会議アプリZoomでの開催となった。セッション前に郵送で届いた私の「取説」。「普通はその人の似顔絵を真ん中に書いて、その周りに星(太陽、月、惑星）やエレメント(12星座を風、土、水、火の4つに分ける概念）のことを書くんだけど。ちづちゃんは持ってる星があまりに偏り過ぎていて(笑)、お顔がこんなにずれてきちゃった」と。たしかに左4分の1辺りに私の顔がある。ふつうの人は、10の星の配置がそれなりにばらけているらしいのだが、私の場合は、風に4つ(すべてふたご座）、土に4つ(すべておとめ座)、水2つ(うお座とさそり座）。自分が生まれたときの地球に対する太陽、月＆惑星(含む冥王星）の角度を示し、こんな傾向がある、こういう影響を受けてるという話。地球に近い星ほど、影響が強く、配置に個人差があるというのは分かる（地球から見て大きく動いてるように見えるもんね）。海王星冥王星の位置は、もう世代(10年ぐらい）でほぼ同じだそうで（だろうな）。なので海王星がさそり座にあるのはそういう世代なのねって感じで。太陽ふたご座なので（よく言われることだけど）言葉を使った仕事が向いていること。書くこと、話すことが得意らしい。その一方でおとめ座の持つ、几帳面さを活かした、補佐的な仕事やなんと専業主婦！も向いているらしい。家事全般嫌いなのに(笑)。ちなみにふたご座とおとめ座は正反対の傾向で、ゆうこりん曰く「自由なふたご座と真面目なおとめ座が引っ張り合いをしている感じ」だそうな。エレメントから見て風と土じゃ正反対だもんなぁ。正反対ではあるけれど、12星座を「活動、不動、柔軟」の3つに分け、行動の性質を表す「宮(きゅう）」という概念を使うと、ふたご座とおとめ座は同じ柔軟宮(人に合わせる）。おまけにうお座も柔軟宮。「欠損（ないこと）は才能」と、ゆうこりんは占星術の師匠からと教わったそうな。エレメントでは情熱を表す「火」のエレメントがゼロ、行動は優柔不断な柔軟宮ばかり。こういう人はどんなモチベーションで行動を起こすのだろう？と思ったそうな。一番思い当たる！とドキッとしたのが、「反省の部屋と言われてるハウス(星の配置をホロスコープ上で12スペースに分けたうちの1つ）に4つも星がある」と言われたこと。反省するために反省するぐらい、反省のネタを探してる傾向だそうな。もう笑うしかなかった。そして、「ホロスコープだけだと不思議だったのだけど、それは数秘のほうの、この影響が大きいんじゃないかと思う」ともう1つの「取説」を見るように指示される。数秘とは、生年月日に込められた数字が持つ暗号を読み解く術、だそうな。生年月日のうちの生年を1桁ずつバラして足した数と、月日をバラして足した数がイコールになることをマスターナンバーと呼ぶそうで、私は生年を足すと3、月日を足すと3なので、33のマスターナンバー持ち。数秘を扱う人にとっては憧れの数と言われてもピンと来ず。33は一言でいえば「宇宙人」、地球が住みにくいと感じることがあるかも、だそうな。「生きてるだけで疲れるのが普通だと思う」と言ったら驚かれたことがあったけど、それぐらいだなあ。同じ誕生日の人ってたくさんいるから、マスターナンバーが珍しいと言っても一定割合いるよねぇ？とつっこむ私。そう口にしながら、マスターナンバーの人は、そういった生年月日による分析結果を気にしない傾向にあるかも、と思ったり。「占星術は統計学だもん」と言い切りつつ、「それでも『人は誕生日を選んで生まれてくる』ともいうしね～」とゆうこりん。ここまででも、かなりの自分語りをしたのだが（それも爆笑しながら）、星と数の話を一通り終え、「それを知ったうえで、これからの自分にどう生かしていくか」という話に進んだ。ここでも「自分の今やりたいこと」をたっくさん聞いてもらったという記憶。トータル90分の約束だったのに、150分話しっぱなしだった。何かが回りだす、その手前のきっかけづくりをする人になりたいというのは今もある。イベントをやりたいのも、自分が前に出たい人を後押しする場を作る人になりたいという感じだ。若い頃ラジオアナウンサーを目指していたのだが、それは林美雄さんの「yourヒットしないパレード」みたいに、イマイチ知られていないいいものを紹介できる人になりたいと思ってたから。等々、自分の原点をいろいろ思い出した。「中学ぐらいの時は触媒になりたいと思ってた」なんてのもふわっと受け止めてくれるゆうこりん。facebookに書き留めていた私の些細な活動をチェックしてくれててびっくり。そういう情報から私を勇気づけるネタを拾いまくっていてくれてたのか。活動とも数えていなかった「勝手にカフェツアー」。前日に「〇〇駅そばの△△というカフェや★★という雑貨屋さんに行ってみたいと思っています。」の後に「特に誰も集まらなければ一人で行きます～」と書いていた。「あの緩さがいい」と。最後に「記念撮影しよう～」となり、ゆうこりんの話にうなづいてばかりの150分の結果がこれだ。Zoomだと顔のアップになるから、メイクやヘアセットを頑張ったのに(当社比)、駅までダッシュした後みたいになってる…。ゆうこりんも「お化粧が崩れるからセッション始める前に撮ろうと思ったのに」と言ってたけど、いやいや十分キレイよ～(^^)vお子さんのホロスコープを見て、自分との違い（愛情の表し方、受け止め方）に気づいたというゆうこりん。家族のホロスコープを知ると楽になることもあるよ、とアドバイスをもらったけど、反省が止まらなくなりそうだから、今はやめとくかな。そして、自分のモチベーションはどこから生まれるのか？という新たな課題をしばらく掘り下げてみようかと思う。自分をより深く知って、次に進みたい方にお勧め。ゆうこりんのブログはこちら⇒daylight★

水をたくさん飲んでみたら、珈琲をより味わうようになった

こいけんさんのワークをやるようになって、5日ぐらい経つ。と言っても、意味が分からなくて、2日目のワークを4日やってるんだが。そのワークとは別に、できれば取り入れてね、という習慣がいくつかある。その中の1つが水を飲むこと。朝、レモン1個を絞った常温の水を500㏄飲み、あとは何回かに分けて1日トータル2～3リットルの水を飲む。これぐらいならできるだろう。常温じゃ冷たいのでお湯を湯冷ましで割ることにする。ヤフー知恵袋で見たら、レモン1個分の果汁は約30㏄とあったので、生協で買った国産レモン果汁を30㏄混ぜて飲む。これ、他にも誰かお勧めしてたなぁ。生協のカタログにレモン入りミネラルウォーターがケース販売されてるのを見ると、できる範囲で実践してる人が多いのかな。青いガラス瓶に入れて日に当ててつくった日なた水がいいらしい…これも友人が実践してたな。で。何日か水を飲み始めて気づいたこと。出がらしの珈琲を飲まなくなった。相変わらず珈琲は1日4杯ぐらい飲む。ただ、今まではコーヒーを味わって飲んだ後、もう一度お湯を通して、それをガバッと飲んでいた。それがなくなった。のどの渇きは水で満たされてるから。珈琲を飲みたい量だけ飲むようになった。今までずいぶんテキトーな水分で自分を満たしてきたんだな。すまん、私の身体。他にもとりあえず、で満たしてることがあるかもしれない。こいけんさんの「年収3億円女子大生メンターの教え」女子大生、って書くあたり、たぶん私と同世代だな(笑)。http://i-i-b-m.jp/l/m/Q3FzXtQM7YCjL9

こいけんさんの入門ワークをやってみた

普段から興味深い投稿をしてる友人、パーソナルスタイリストの長部愛さんが、facebookで紹介していた「こいけんさん」こと小泉憲一さんの投稿「アフターコロナに加速する三つのコツ」。三つコツのうちのポイント３【利用できる救済措置は、全部使い倒すべし！！】に目が留まる。そのまた1フレーズ「チャンスは全部使いましょう。　　困ってなくても融資を受けて、困っているところを助ける、位の感覚を持っておいてもいい。」にちょっと目鱗。ということで、年収3億円　美人女子大生メンターの教えも読んで、30分で行うワークが載っていたのでやってみた。子らが帰省しないので、急に時間ができたのも大きい。いや、ホントはその前に「親に感謝の言葉を伝える」というワークがあるのだが、母は死んでいるし、父は離れてるので、今度のテレビ電話の時に言おうか。以下に書くのは目標設定ワーク（長かったので抜粋）。私、今まで何度もやってきたような気がするが、とりあえずやってみる。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊★現在地、行きたい場所を明確にするワーク① 「できること」を 30 分で 50 個書きだしてください。（くだらないことで OK）５０個でなかったら、友人、家族のできることを追加＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊50個なんとか絞り出したが、途中行き詰ったときに夫の特技「タクシーの運転手さんに気さくに話しかけられる」を書く。前からうらやましいと思ってる特技。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ワーク② 自分が考えるだけでワクワクすることを 100 個書き出す（今までにやったことや、これからやりたくて考えるだけでワクワクしてしまうこと）制限をかけず、あなたがお金も時間も人脈もあってどんなことでもできるとしたら？の質問に答える。出なかったら、夢 100 リストで検索して人の夢をパクる＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊100、なかなか出なくて、検索をしてみたがピンとくるものはあまりない。でも人の夢を見ると自分の奥底の夢を思い出すから不思議だ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ワーク③ 理想の状態を達成した自分はどんな人間ですか？そして、どんな 1 日を送っているか生活を具体的に書く。（人間性、お金、健康、住んでる場所、ライフスタイル）※自分に制限をかけず、お金も時間も人脈も能力も好きなだけある状態だと仮定してワクワクすることを書きましょうそれをすべて叶えてしまうのは、どんな人間なんでしょう？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊お金は足りないけど(それは〇〇に寄付したい、とたくさん書いたから・笑）あとはほとんど持ってる自分に気づく。花粉症の心配がなくなって、ヘルパーさんを罪悪感なく呼べたら最強。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ワーク④ ここまでをふまえて、出てきた夢を、自分の単なる欲望と実現されると社会的に価値のあることに分けましょう。それぞれの夢に期限をつけて、ちなみに金額がいくらくらいかかるかの目安を書いておくこと欲望を満たすことも大切です。ですが、その夢が社会とつながるとあなたの夢実現は大きく加速することになるのです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊出てきた夢の3割ぐらいが読めなかったので、101個目の目標で「読める字を書く」を足した。社会的な価値のあることは、お世話になったところに寄付すること、発電に関することに寄付すること、自分が見出した人が有名になること、保護ペットを最低数（飼い主の突然死対応）にすること、自分が入りたくなる介護施設をつくること、ぐらいだろうか。金額は…調べないとわからない！あ、ラストに注意！！ここに書かれている内容だけでも時間がかかります。あせらずに、ゆっくり楽しみながら取り組んでください。ワーク全体が30分で終わるとは書いてなかった。あわてんぼの自分に感謝。75分かかった。その後で書いてあったのが、毎日30分自分会議を開くこと。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊●ワーク１日 30 分の時間をとって、あなたにとっての最高の目標設定を毎日繰り返す＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ここのどこが具体的なのか、よくわからない。少し前にそれはね、1 日 30 分の時間をとって、あなたにとっての最高の目標設定を毎日繰り返すことなの。どれだけ長い時間１日の中で未来理想の状態を考えられるか？どれだけその回数が多いのか？どれだけ鮮明にその状態をイメージできるのか？これができればあなたの望む未来は必ず手に入るわ。これを書き出した紙を見て、イメージすること。とあったので、1日30分、考えたことを書き出して見る、をしよう。1日30分って、でかいなぁ。でも、仕事がない今のうちに30分習慣づけられれば強いよなぁ。とりあえず今日、75分も自分のために使えたんだもんなあ。