～アラフィフめぐこりんの挑戦～ 冷えとり・肌断食・運動でどこまで老化を止められるか？

３ヶ月経ちました

体重　６１．５キロ（前回　６１．８キロ）　体脂肪２７．０％（２７．５）ウエスト　７２センチ（７５センチ）腸骨　　　８２センチ（８５センチ）アンダーバスト　７５センチ（７７．５センチ）太もも　左４９．５センチ（５０．５センチ）　右４８．８センチ（４９．５センチ）（　　）は前回の結果です写真ではわかりにくいのですが、数字は少しずつですが減ってます。日常の姿勢に少し気をつけるようになったことと、時々骨盤と膣を意識して締めています。朝のビリーバンドのなんちゃって運動が効果がでているのか、昨年の今頃きつかったジャケットがすっきり着れるようになり、少し余裕も出てきています。絶対に綺麗な体型になれるよう、これからもぶれずに頑張っていきます。8月10日　正面8月10日　横8月10日　後ろ