～アラフィフめぐこりんの挑戦～ 冷えとり・肌断食・運動でどこまで老化を止められるか？

えんとりーが終わりました

11月1日にエントリーした企画が昨日で終わりました。年内最後の撮影でしたので、一応載せます。みっともない姿を今年は何回も露出しましたが、自分の姿を客観的にみて戒めるためにも大事なことなので来年も懲りずに続けます。12月26日　正面12月26日　横12月26日　後ろ変化があったかどうかは微妙なんですが、でも年始めはこんな腹でした1月5月はこうでした7月9月お酒と間食がやめられれば必ず痩せると思います。来年から玄米にしようと思い、これを買いました在庫限り特別価格実施中シラルガン圧力鍋　シコマチック-T　2.5L赤の４．５にしました。あと前にこちらの先生の本もかってあるので、こちらを参考にしようと思います。西邨マユミのプチマクロで美人ごはん　マドンナ・プライベートシェフマドンナのシェフですね。日本人なのにマドンナのツアーにいつも呼ばれている専属シェフです。今年は1年間運動を続けてこれた自分はそこそこ偉いな～と思いました。来年は内側からのアンチエイジングを極めます。