2009年01月の記事
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体質改善のために
３か月前からなかなか顔のかぶれが治らず、何で？？？？と毎日悩んでます。でも・・・・「もしかして自分のからだをしっかり見なおして、体質改善しなさいよ」と神様がチャンスをくれているのかも・・・・と勝手に良い方向に感じています。前の日記でも書きましたが、私は大柄で大食漢なんですよね。「食べることがとっても好き」なんで、今まで胃腸も強いこともあって「なんでも美味しく食べられる」「好き嫌いない私は幸せ」っていつも思ってました。でも・・・ここにきて、いままで経験したことのない「顔のかぶれ」で「健康体だけが自慢だった私のからだは、もしかして悲鳴を上げる寸前なのかも？」とまじまじと感じています。もともと「体の中をデドックスしたい」と思っていたのですが、本屋さんにいっても他の雑誌や小説を買ったりと、なかなか体質改善の本に手が伸びていなかったんです。マッサージやエクササイズの本は購入してましたが、体の内側についての本はパラパラと立ち読みするだけで・・・でも今回は、体に不調が出ているので結構本気モードなんですよね。で何を買ったかという酵素力をアップして脂肪がみるみるスッキリ！少し読みまじめました。写真よりもイラストが多いですね。フルーツで野菜で！生ジュースダイエットこちらも結構ためになることが書いてあります。「朝食はしっかり食べるように」と言われて育った私は、しっかり食べていましたがでも・・・朝はしっかりたべるよりも「生野菜や果物の酵素をとることが、空腹を感じず一番の栄養補給になる」「朝しっかり食べても口寂しいのは、本当に必要な栄養素を体に取り入れていない」ということが書いてあります。セルライトがすっきり美脚痩身術こちらはまだ読んでません。もう少し読みやすいものがあったのですが、わからずこちらを購入してしまいました。生野菜や果物のジュースを絞るミキサーも欲しいのですが、今はまず続けられることを確認するために家にある昔ながらのジューサーミキサーを使います。で…早速、人参と林檎を買いました。我が家６人家族なので、送料込でできるだけ低農薬でお買い得なものを探したのですが・・・まぁ～まぁ～レビューが良さそうなものを購入してみました。楽天最安値挑戦中！ポイント10倍！！（2008/12/31中の注文まで）サンふじりんご♪約10kgx2！合計20kg3500円！！【訳あり】【送料無料2009】【送料無料2009】販売が遅くなってしまいごめんね店長赤字覚悟の衝撃価格！福島県産サンふじりんご♪44～100玉約20kg！3500円！！衝撃の20kgですよ～20kgで3500円なんですりんごは、この時期もうシャリシャリ感はあまり期待できないかもしれませんね。でもジュースにするので、２０キロ３５００円の破格値のものを購入しました。にんじんは折れ・・割れ・・・送料込み！熊本産わけありニンジン♪明日の朝からチャレンジしてみます。前回の日記でリンクの貼り方を教えてくださった、「おらくだちゃん」「かりんさん」ありがとうございました。まだまだ全然完璧ではないのですが、少しずつがんばっていきます。
2009.01.31
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こんな買い物・・・
今年は頻繁に日記を書くって決めていたのに、またあいてしまいました。運動は地道に続けてますが、痩せませんね。ビールやめないとダメなんですよね。ブログを書いていて思うのですが、どうもこの機能がつかいこなせていなくて写真を貼り付けるだけでも結構手間がかかってしまいます。でもよくお邪魔する皆さんはこまめに日記を更新されているので、きっともう少し簡単にリンクできるんですよね。そんな気がするのですが、もともと説明書を読むのが苦手な私は面倒くさがりなのでダメですね。へジャンプスイカ味とかゆず味そしてほうじ茶味もあるんですよね。送料込みでこのお値段だったので、まぁ～まぁ～だったでしょうか。痩せようと思っているのですが、ダメですね。あと同僚で健康に気をつけている人から下記の商品を紹介してもらいましたので、ポイントもあったので購入してみました。酵素前から良い事は知っていましたが、玄米＋酵素が一緒になると体の体質改善になるらしいですね。あと牛乳はカルシウムの吸収に良いので飲むようにすすめられていますが、いろいろ調べていくうちに「錆びた動物の脂」というのがわかったのでこちらを購入。チョコ食べていれば意味ないんですが、甘いものがやめられないんです。食べても太らないからだになりたいものです。やはりリンクがはれないんですよね。なんでかな？？
2009.01.24
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新年あけましておめでとうございます
新年あけましておめでとうございます今年はできるだけ日記をコンスタントに更新していこうと思います。お正月、食べすぎてかなりやばい状態になってます。で・・・やっと今日はこの御方のエクササイズをやりました。で・・・みっともないのですが、自分の今のお腹を公開します。みっともないのにこんなのを公開してすみませんこうでもしないと、なかなか「本気モード」にならないので。みっともないのですが、お許しください。今年は１ヶ月に１回くらいのペースで「腹写真」を公開していこうと思います。こんな私ですが、よろしくお願いします
2009.01.03
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