2011年03月の記事
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新ダイエット日記 30
３月３０日 水曜日 晴れ体重 62.0朝食 スリムトップス(ドリンク)、ロールパン１個間食 クロワッサン１個、ダイエットコーラ昼食水分夕食新ダイエット日記も、NO.30まで、来たけれど・・体重減は、予想以上にゆっくり・・だわ。。それでも、確実に減っているし、数字には表れないけれど、お腹周りや、指先など、スッキリして、体も少し動かしやすくなった実感が伴っているので、良しとしよう少しずつの減量でも、あきらめないで、これからも継続していこうと思っています。K18 シグニティキュービック フルエタニティリング【指輪】【リング】【ゴールド】【ホワイトゴ...価格：17,640円（税込、送料込）ダイエット、自己目標を達成したら、指輪を買おう・・ときめている。
2011.03.30
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新ダイエット日記 29
３月２９日 火曜日 晴れ まだ、寒いなぁ・・体重 63.0朝食 ミルクティー水分 ホットコーヒー昼食 ドーナツ１個、緑茶水分 コーヒー夕食 スリムトップス(ドリンクタイプ)水分 からだきらめき茶今日は、朝からソワソワ・・することがあって、食欲が、あまりない。。体のためには、ちゃんと食べないといけない、と判っているのですが・・夕食で、栄養面とカロリーと両方の、帳尻りあわせをしようと思っている。おからこんにゃくを使った、おいしくてヘルシーな大人気料理！ベジタリアンミートのお惣菜価格：1,350円（税込、送料別）
2011.03.29
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新ダイエット日記 28
３月２８日 月曜日 晴れ まだ、寒い・・と思う。寒がり?体重 63.5朝食 ドーナツ２個、スリムトップス(ドリンク・コーヒー味)水分 紅茶昼食 スリムトップス(ドリンク)水分 麦茶夕食 とんかつ定食、はっさく半分昨日から、ずっと食べたい・・と思っていた、ミスタードーナツ。我が家のテーブルの上に、ずっと放置状態だったのですが、夜・・食べてはいけない! と、自主規制をかけていました。なので、朝、ストレス解放のため、いただきました。。これ以上、食べ過ぎないようにすることが、本日の「短期目標」ですねミスタードーナツリアルマスコット全6種セット価格：1,134円（税込、送料別）
2011.03.28
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新ダイエット日記 27
体重 63.0ここ数日、、更新が滞っていた間の食生活を、大雑把にふりかえると・・金曜日、所用にて、友人らと外出。当初、外食の予定は、なかったのだが・・結局、夕食を共にすることになる。しゃぶしゃぶの食べ放題美味しかった。。。けど、ダイエットには、全然、対応しきれていません。最初は一生懸命、野菜のおかわりをしていたのだけど、友人らに「もっと、肉食べて～」とどんどん、器にお肉を入れられて、もう～、、どんどん、食べました。土曜日、家族と共に、実家に帰る。娘の高校合格を祝って、父母が外食に連れて行ってくれた。。イタリアン・レストラン・・美味しかった。。。けど、やっぱり、ダイエット生活は、崩壊・・日曜日、子ども達は不在。夫と２人、ラブラブで、外出。中華ランチを食べる。美味しかった。。。けど、たぶんもう、完全にアウト!!でもね、ここで投げ出したら、長～いダイエット生活は、乗り切れないのです。だから、また、今日から、仕切りなおそうと思っています。
2011.03.28
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新ダイエット日記 26
３月２４日 木曜日 晴れ 暖かい日差し体重 62.5朝食 スリムトップス(ドリンク・ココア味)水分 ホットコーヒー昼食 たまごロールサンド(２個)、クラッカー、いちご、ミルクティー 間食 マカダミアナッツ・チョコ(２個)、エクレア、紅茶夕食 スリムトップス(ドリンクタイプ)午前中の外出が長引き、結局、帰宅後３時頃に、昼食摂取。お腹ペコペコ・・で、食べすぎた感あり。なんとか、夕食で調整しようと思う。。疲れると、甘いものばかり、食べたくなります。仕方ないですねぇ・・マカダミアチョコレート♪ マカダミアナッツが丸ごと入ったチョコレート 8種類ミックス 「から...価格：1,500円（税込、送料別）商品検索していて、みつけましたこんなカラフルな、マカダミア・チョコがあるのですね。今度、私も注文してみようと思います。
2011.03.24
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新ダイエット日記 25
３月２３日 水曜日 晴れ まだ寒い体重 62.5朝食 スリムトップス(ドリンク・ココア味)水分 麦茶昼食 和歌山ラーメン、ゆで卵、アイスクリーム間食 プチケーキ、麦茶夕食 スリムトップス(ドリンクタイプ)日清のご当地ラーメンシリーズは、美味しいと思う。特に、我が家は和歌山ラーメン・ファンです。春休み中は、子ども達のお昼用に、活躍してくれる一品です。【送料無料・お試し・初回限定】和歌山ラーメン＆鯖はやずしセット トッピング付【送料無料・...価格：1,980円（税込、送料込）
2011.03.23
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新ダイエット日記 24
３月２２日 火曜日 曇りのち晴れ、まだ、肌寒いなぁ・・朝食 紅茶昼食 チーズトースト、いちご、コーヒー間食 ティラミスケーキ、ミルクティー水分 コーヒー夕食 ご飯、肉豆腐、味噌汁間食 グラノーラ(２枚)、コーヒー今日は、子どもの学校関係のことで、外出予定があり、朝から、いろいろあって・・、食生活は、完全に調子が狂ってしまいました。。ただ、食べすぎないようにだけは、気をつけたつもりなんだけど、、コレでは、減量は無理ですね。明日から、また、仕切りなおします。【6000円以上送料・代引手数料無料!!】香水,魔性ルディアーナ★3月下旬頃お届け予定≪あの電撃...価格：3,129円（税込、送料別）たまには、ダイエットや食物以外のことも紹介してみよう・・先日、「電撃婚」というレンタルDVDを見ました。ちょっと「じれったくて、回りくどいなぁ～」と思う場面も、多少は、ありましたが全体的には、私好みの作品でした。その中で、調香師・・という役どころの男性主人公が登場し、香りにまつわる、様々なエビソードが、効果的に用いられていました。当然、画面からは香りなど、漂ってくるはずもないのですが、主人公達の丁寧な演技とセリフが、さまざまな香りを想像させてくれました。見終わったあと、フワ～と花の香りがするような爽やかさを感じさせられましたよ
2011.03.22
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新ダイエット日記 23
３月２１日 月曜日 曇り、また寒さが逆戻り体重 63.0朝食 焼き芋、緑茶水分 紅茶昼食 さば寿司(小１個)、茶粥間食 ひとくちケーキ１個、緑茶夕食 ご飯、肉豆腐、味噌汁娘が「食べたい!!」というので、スーパーで買った焼き芋・・結局、娘は食べなかったので、私が頂きました。食物繊維は豊富だし、お通じには絶対、良さそうだから、まぁ・・いいか。。そろそろ、運動も始めないと・・と思うのだけど、寒い日は、やる気が出ません。そのうちに、何とかしよう。繊維質たっぷり！ 素材そのまま根菜チップス素材そのままチップス価格：1,575円（税込、送料別）グローバルダイエットの本拠地は岩手県にあります。時に、発送関連状況については、困難を来たす場合も有りうるか?と思われますが、ご利用の皆様には、深く御理解いただけますように・・また、30年以上も良品安価な健康食品を、販売されてきたグローバル社には、今後も、頑張って営業して頂きたいと、一顧客としても、私は心から願っています。
2011.03.21
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新ダイエット日記 22
３月２０日 日曜日 晴れのち小雨 戸外、やや暖かい体重 63.0しばらく、更新できなかったので、、ここ数日間の食事内容を振り返ってみよう。朝食は、ほぼ毎日、スリムトップス・ドリンクタイプだった。昼食は、う～～ん、よく覚えてないけど、冷蔵庫の残り物を、そこそこ、食べていたような気がする。(かきフライの残りとか、焼肉の残りとか、、パック寿司の時もあったなぁ・・)夕食は食べすぎないようにしたつもり、だけど、土日はやっぱり、家族と一緒に食事をする態勢に入ってしまうので、置き換え食(スリムトップス等)に、変更することが難しい。特に、昨夜の９時以降に食べてしまった、「たこ焼き」は大反省、材料になるかも。。せっかく、62.0まで、減っていたのに、あっという間に、63.0 です。あぁーー、やっちゃいました。。でも、こういうことも、「あり」、のダイエット生活ですから、明日からまた、仕切りなおそうと思っている。
2011.03.20
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新ダイエット日記 21
３月１７日 木曜日 晴れ 戸外は寒い・・体重 62.0朝食 スリムトップス(ドリンク・ココア味)、コンコンブル２本水分 紅茶昼食 かに天婦羅丼、冷うどん、味噌汁、香の物水分 コーヒー夕食 スリムトップス(ドリンクタイプ) 午前から午後にかけて、知人と外出。昼食は、かに専門レストランで、ランチメニューを頂く。口には・・大変、美味しかったのだけど、帰宅後、胸焼けに悩まされる。。最近、ダイエット中ということもあり、あまり暴飲暴食をしていなかったので、こういう油っぽい食事は、体のほうで、受け付けにくくなっているのかもしれない。以後、外食の際にも、ヘルシーメニューを心がけた方がいい・・と反省した次第です。北海道 釧路 釧祥館 監修かに飯弁当 【1人前】 発送まで4日ほど頂きます価格：945円（税込、送料別）
2011.03.17
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新ダイエット日記 20
３月１６日 水曜日 晴れ 寒い、冬みたい・・体重 62.5朝食 スリムトップス(ドリンク・ココア味)水分 紅茶昼食 ドリア、高野豆腐煮(少し)、シイタケ煮(少し)間食 パン(オレンジデニッシュ)1個、コーヒー夕食 スリムトップス(ドリンクタイプ)昨日まで、ショックで・・心身状態も、生活活動も、ほとんど停止していたが、今日からは、また、少しずつ回復。。お掃除や、お部屋の片付け等々、春用に整えている。それにしても、我が家は、不要なものが多すぎる・・と改めて、感じている。
2011.03.16
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新ダイエット日記 19
３月１５日 火曜日 晴れ やや暖かい体重 63.5朝食 スリムトップス(ドリンク・ミルクティー味)、チョコレート１粒水分 紅茶昼食 トースト１枚、菓子パン1/2個、ツナサラダ、ハムエッグ、ホットコーヒー水分 紅茶夕食 スリムトップス(ドリンクタイプ)数日ぶりの更新です。11日の午後、テレビで、地震と津波のライブ映像(NHK・空撮)を見てしまってから、ショックで、その後、ほぼ寝込んでいました・・試験休みで、家にいた娘も一緒に見ていたのですが、２人とも言葉を失って、呆然と、テレビ画面を見続けていました。地デジ化に備え、大画面に買い換えていたテレビが、私達にとっては、災いとなりました。娘も私も、比較的・・感受性が強いほうなので、、その後のショックから、２人とも、なかなか立ち直れないでいます。被災地の方々のために、家族で心をあわせて、祈っています。神のご加護がありますように・・被災地から遠く離れている私達が、いつまでも、落ち込んでいるのも、もしかしたら、、おかしな事なのかもしれません。私は私で、ここで、いつもの日常に、少しずつ戻していかなければ・・という思いに、今、至っています。なので、せっかく再開させたブログですから、また更新していこうと思っています。
2011.03.15
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新ダイエット日記 18
３月１１日 金曜日 晴れ 気温、昨日とほぼ同じ、やや寒い。体重 62.5朝食 豆乳源＋G7、緑茶水分 緑茶、きなこ大豆ーーーーー昨夕は、事情により、置き換え食中止。でも、食べすぎないように気をつけたので、今朝の体重計測では、－0.5、期待していなかっただけに、ちょっと、ウレシイ!!こういうことがあるので、やはり、ダイエットは、継続が大切なのです。京都 お茶屋の豆菓子 茶々豆【ご注文後の変更・キャンセル不可】§ 京都 宇治のお茶屋作挽き...価格：388円（税込、送料別）私は、こんなおやつも大好きです。ダイエット向きだと思います
2011.03.11
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新ダイエット日記 17
３月１０日 木曜日 晴れ 今日もまだ、戸外は肌寒い・・体重 63.0朝食 スリムトップス(ドリンク・ストロベリー味)、いちご一粒、麦茶間食 きなこ大豆(少々)、ホットコーヒー水分 からだきらめき茶昼食 ご飯、ハンバーグ、サラダ、味噌汁間食 シュークリーム、からだきらめき茶夕食 パン、フライドチキン(１ピース)、コーラ水分 麦茶昨夜、テレビでダイエットについて話している番組を少し見た、家事をしながら、ながらTVだったので、あまりきちんと覚えていないが、ダイエットを始めるのは、「春が良い」とのこと。。ふむふむ・・それなら、全く偶然だが、２月末頃からこのダイエット・ブログをスタートさせたことは、実に理にかなっているではないか?一人、心ひそかに、ほくそえんでいたりした・・【送料無料】【10％OFF】【断食】信頼度◎の日本製！自宅で手軽にスピードダイエット!!Fasting ...価格：5,360円（税込、送料込）安心、断食ダイエットセットです。２日間で、体内浄化を目指します。
2011.03.10
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新ダイエット日記 16
３月９日 水曜日 晴れ 風が冷たくて、寒い体重 63.0朝食 さつまいもアップルパン半分、紅茶昼食 お好み焼き、緑茶間食 干し芋、シュークリーム、紅茶水分 コーヒー夕食 からだきらめき茶、干し芋、カナディアンクッキー２枚、いちご娘の中学校、卒業式でした。騒いだり、ふざけたりするような子は、一人も無く、公立中学校にしては、近年まれに見る、良い卒業式でした。特に、十分に訓練され、練習を積み上げたに違いない、たくさんの合唱曲は、素晴らしかったです。母も思わず、もらい泣きしてしまいました。おかげで今日は、涙の分は、体重が減っているかも?です(笑)お芋の生産から干しいもの製造まで名人横田さんが作ります！無添加自然食品♪お客様から感動の...価格：1,050円（税込、送料別）ダイエット中には、ふさわしい、おやつです。
2011.03.09
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ニュースを見ながら、思ったこと
このブログには、自分の体調管理以外のことは、あまり書かないようにしよう・・と、はじめから、決めていた。だから、メイン・テーマもあえて、「ダイエット」としている。でも、ここ最近のニュースを見ていると、たまらなく悲しい気持ちになってくる。私には高校生の息子がいる、以前の日記にも少し書いたが、彼はかつて人権作文なるもので、賞をもらってきたことがある。学校の宿題で、先生に提出したものだったから、実は、賞を貰っているにも関わらず、私はその全文を読んだことはない。ただ、息子に、どんなことを書いたのか? と後に、問うてはみた。彼は、照れくさそうに「愛についてだ」と答えた。しかし、よく聞いてみると、彼の言う「愛」とは、単なる男女の恋愛をさして、言っているわけではなさそうだった。彼が題材として選んだのは、ちょうどその頃、世の中に衝撃を与えていた「秋葉原無差別殺傷事件」について、だったらしい。その事件を通して、自分の思ったこと、感じたことを率直に文章に表したという。興味を抱いた私は、照れて、あまり話したがらない息子に、それでも、くいさがって、根掘り葉掘り聞いてみた。すると、「聖書のコリント人への手紙の中に、愛の章と呼ばれている箇所があるやろ(第一コリント、13章のこと)、あそこに書かれているようなことと、現実に起こっていることとのギャップについてかな?・・まぁ、そういう事を書いたんや。理想と現実の違いっていうのか・・。でも、人として、高い倫理観を追求する心は、やっぱり、なくしたらあかん・・というようなことを、自分の言葉で書いた」というようなことを言っていた。ふ～～ん、そうなんだ。。私は、そこで、う～～ん・・と黙りこんでしまったことを覚えています。彼は、中学校の校門前で、無料で配られていたギデオンの聖書を毎日、自分の制服の胸ポケットに入れている。「なんで?」と聞いたら、「もし、銃弾が飛んできたら、この聖書で心臓が守られる。」と冗談を言って笑っていたが、少し前に、自衛隊への勧誘の人が、わざわざ我が家を訪問してこられたことがあり、驚いたことがある。何でも、防衛医科大学校の資料案内を請求していたらしい。だから、まんざら、冗談でもないのか? と思うと、正直、母としては戸惑い、複数で、笑うに笑えない心境でもあった。そんな息子は、赤ちゃんや小さな子どもが大好きだし、私の影響なのか、どうか、猫や犬を見ても、かわいいなぁ・・といって、目を細める。また、テレビで無邪気な子どもの映像が映ると、「僕なぁ、こんな子ども達の姿を見ていると、本当にいつまでも、幸せに暮らして欲しい。明るい未来を生きて欲しいって、涙が出るほど切望する気持ちが湧き上がってくるんよ」「僕って、変わっているよなぁ・・」と言っています。今、様々な問題行動を起こす人々に対して、私が共通して感じていることは、精神発達の未熟さ・・なのかもしれません。あまりにも、目先のことに心がとらわれており、思慮深さにも欠け、短絡的過ぎるのではないだろうか? と、いうこと。これには、国の教育のあり方にも多少なりとも問題があると、私は感じている。ゆとり教育って、いったい、何だったんでしょうねぇ? ゆとり教育のど真ん中で子育てをした、母親として、今、考えていることでもあります。『愛は寛容であり、愛は親切です。また人をねたみません。愛は自慢せず、高慢になりません。礼儀に反することをせず、自分の利益を求めず、怒らず、人のした悪を思わず、不正を喜ばず、真理を喜びます。すべてを我慢し、すべてを信じ、すべてを期待し、すべてを耐え忍びます。愛は決して絶えることがありません。』 息子が読んでいる聖書より抜粋。キリスト教名句名言事典価格：2,625円（税込、送料別）
2011.03.08
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新ダイエット日記 15
３月８日 火曜日 晴れ まだまだ寒い・・体重 63.0 朝食 豆乳源＋G7、ウーロン茶間食 コーヒー、たまごサンドウィッチ 昼食 中華そば、ゆでたまご水分 からだきらめき茶夕食 スリムトップス(ドリンクタイプ)今朝、寒かった。。また、冬型の気圧配置に戻っているらしい・・天気予報のお姉さんが、そう言ってました。なので、あたたかい温ドリンクタイプに変更しました。体重が減らないのは、たぶん、お通じの関係・・卒業式等のセレモニーが近いので、意識的に、普段使いの漢方薬の量を減らしています。各種セレモニー終了後、全面的に便秘解消!!となれば、再び、停滞期を抜けられる予定です。からだきらめき茶（1袋30包入り）糖分対策に！ 10種類の自然素材を配合したこだわりのダイエッ...価格：1,780円（税込、送料別）
2011.03.08
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フォーマル ウエア
今日は、ダイエット以外のことも、少し書いてみようと思う。そろそろ、娘の卒業式がある。娘は中学生だか、私のフォーマル・ウエアは、小学生のときに来たものと同じだ。卒業式の時には、全体的に、黒や紺系のスーツ類が一般的なのだが、私は通常、お葬式などで着るような、いかにも・・礼服は、着ないことにしている。黒系ではあるが、生地に金色系の織り込みがあり、上着のすそにも、少しシャレたレースの飾りが縫いつけられていて、下品にならない程度におしゃれだ(・・と本人は思っている。)また、セレモニーでは、胸にコサージュを付けるお母さんも多い。ただ、私は、コサージュではなく、ブローチをつける。もともと、ブローチが好き・・だから、なのだが、コサージュ派が多いなかで、ブローチは小さいながらも、意外と、その存在感をアピールすることもある。卒業式等々では、パール使いのデザイン・ブローチが無難でいいかもしれない。でも、もともとブローチはコサージュに比べて、小さなものが多いし、それほど、こだわりなく、自分の好きなものを自由につけたらいいと、私は思ってます。反面、入学式には、もっと華やかに、カラー・フォーマル・ウェアを楽しみます。・・といっても、私は、ここ数年、ブルー系のワンピース・スーツ一着をずっと愛用していますが、ダイエットに成功したら、新しい物を購入したい・・と、ひそかに目論んでいます。結婚式やパーティーのお呼ばれにぴったり！卒園・卒業式、入園・入学式ママスタイルにも。フォ...価格：5,775円（税込、送料別）
2011.03.07
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新ダイエット日記 14
３月7日 月曜日 曇り 今日も、まだ寒いな～体重 63.0朝食 スリムトップス(ドリンク・抹茶味)、からだきらめき茶水分 コーヒー、間食 岩おこし、レモンティー昼食 紅茶、何か・・チョコクッキーとか、だらだら食べていました。 (そんなに、たくさんは、食べなかった・・と、一応言い訳)水分 コーヒー夕食 スリムトップス(ドレンク・ココア味)水分 水 昨日、食生活及び、生活全般が少し、不規則であったため、その分ね、今週は徐々に軌道修正していけたらいいなぁ・・と希望しています。はてさて、、どうなることやら、、そこは神のみぞ、知る昨日、息子の好物、「岩おこし」をお土産に買ってきました。息子、にんまり。。若い子のくせに、こういう岩おこしや、堅いほうの八橋、酢こんぶ等、昔ながらの日本のお菓子に目がない。ちょっと、変わっている?かしら。。さきほど、私も一つ頂きました。確かに、ほんのり生姜味が利いていて、甘すぎず、おいしいと思う。反対に、娘は俄然こってり派。「神戸チーズパイロールケーキ」というものに、とびついていました。いずれにしても、おいしいコーヒーもたくさん、仕入れたところだし、しばらく、ゆっくり、楽しいティータイムをたのしめそうです。でも、その間、またまた、ダイエットは停滞してしまうかも・・う～～ん、このジレンマ・・だわ～ほんのりオレンジの香り♪しっかり焼き上げたクリームチーズパイ！定番の人気です♪【しっとり...価格：2,730円（税込、送料別）
2011.03.07
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新ダイエット日記 13
３月6日 日曜日 曇り 肌寒い体重 63.5朝食 スリムトップス(ドリンク・バナナ味)、さつまいもパン 半分、紅茶昼食 午後の紅茶(ペットボトル500ml)一本水分 カプチーノ１杯間食 ピーナッツクリームぱん一個、麦茶、チョコレート少々水分 麦茶 -----この日は、早めの就寝----この日は、少し早い時間から、外出したので、帰宅後、なんだか、とても疲れました。家族にも事情を話し、夕方、すぐに入浴をすまし、長い間、服用を控えていた眠剤だったのですが、この日は、ためらわず使用して、早めに就寝しました。そのかいあって、今朝、夫に確認したところ、「微動だにせす、よく熟睡していたで～」ということでした。ふむふむ、、これで目的達成ですね。私の場合、夜中に悶々と悩みはじめると、ひどく後を引き、精神衛生上、いろいろ、よくないことが、起こる可能性があります。おかげで、今朝は、気分スッキリ!!です。この日の食生活は、お世辞にも、健康的ダイエット食とは、いいがたいのですか、明日からは、また、立て直していこう・・と思っています。岩おこし 735円 10枚入り（いわおこし) （大阪名物）（大阪土産）（大阪みやげ）価格：735円（税込、送料別）息子の好物、岩おこし。コレと暖かい緑茶を飲むと、ホッ・・とするそうです。「あんた・・、歳いくつ??」
2011.03.07
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新ダイエット日記 12
３月５日 土曜日 晴れのち曇り だいぶ、春めいてきた・・体重 63.0朝食 スリムトップス(ドリンク・ミルクティー味)、コーヒー水分 不二家ネクター(いちご＆ミルキィー)昼食 かつカレー、さつま芋てんぷら間食 ビスケット２枚、板チョコレート１かけ、コーヒー水分 からだきらめき茶夕食 スリムトップス(ドリンクタイプ)気候が春めいて、日中は暖かいことも多くなって、ガチゴチに萎縮していたような身体が、心なしか、ほぐれてきたような体感があります。運動嫌いの私ですが、時々なら、少し身体を動かしても、いいかな?・・という気分にさえ、なってくるから、春って季節には、何やら・・魔力(?)があるのかもしれません。午前中、夫と外出、諸々の所用を済ませ、帰りの車中で、つい、甘い飲み物を飲んでしまった。。明日も一日中、外出の予定あり。外出すると、どうしても、食習慣って乱れるんだよね～～(悩;)いろいろ波はあるけれど、今度のダイエットは、投げ出さないで、継続していきたいと思っています。【送料無料】「【ケース販売】不二家 ネクターいちご&ミルキー 345ml*24本」いちごとミルクのま...価格：2,980円（税込、送料込）
2011.03.05
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新ダイエット日記 11
３月４日 金曜日 晴れ まだ寒い体重 63.0朝食 豆乳源＋G7、コンコンブル１本、りんご２切れ水分 からだきらめき茶昼食 ちらし寿司、味噌汁、玉子焼き、リンゴ間食 ようかん、緑茶夕食 スリムトップス(ドリンクタイプ)水分昨日の朝、ネット注文していたコーヒーが届きました。ワクワク夜、開封。家族と一緒に頂いたところ、香りも良く、とても美味しかったです。息子が箱の表記を見ながら、「名古屋のコーヒー専門店みたいだね・・」と言うので、再確認。なるほど・・そういえば、名古屋は、喫茶店が多い地域と聞いている。競争相手や需要の多い地域だから、挽きたて新鮮、かつ大量のコーヒー豆を、取り扱うことが、可能なのかもしれない・・と思った。そろそろ、コーヒー豆の価格も引き上げられるらしいから、少しでも安価なうちに購入できて良かったと思っています。 インドネシアマンデリンゴールド・ホヌコペスペシャルティコーヒー豆（200g）/グルメコーヒー...価格：1,008円（税込、送料別）昨夜、飲んだコーヒーはコレ甘い香り、くせが少なく、誰にでも好まれる味だと思います。他にも、期間限定、お買い得福袋セットが、多数ありましたよ
2011.03.04
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新ダイエット日記 10
３月３日 木曜日 晴れくもり 寒いよ～体重 63.5朝食 豆乳源＋G7、コンコンブル１本、むぎ茶水分 コーヒー昼食 チャーハン、卵焼き１切れ、ミートボール(小１個)、リンゴ間食 ラミィー(ラムレーズン入り 板チョコ 1/2枚)、コーヒー水分 からだきらめき茶夕食 スリムトップス(ドリンク・バナナ味)、ちらし寿司(少々)、ビスケット一枚、お茶水分 ホットコーヒー 昨日の夕食は、スリムトップスのスープタイプ、カレー味を選びました。私、スープタイプは、はじめて・・う～～ん、、なんか、ちょっと、しっくりこない。。私は、やっぱりドリンク・タイプのほうが、好きかも。スープは半分いただいて、後は、家族のおかずの残り物で、小腹を満たし、就寝。グローバル・ダイエットでは、一日三食のうちの、二食は置き換え食にして、あと一食は、普通に何を食べても良い、ということになっています。この一日一回の普通食を いつ?、また、何を? 食べるのか・・ということを、きちんと考えます。今回のダイエットも10日目、そろそろ普通食に関して、見直しても、いい時期かもしれません。【バニラケーキで置き換えダイエット】レンジで3分！モコモコふくらむ♪スリムパックレンジケー...価格：1,575円（税込、送料別）
2011.03.03
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新ダイエット日記 9
３月２日 水曜日 曇り、昨日に引き続き、まだ寒い。体重 63.0朝食 スリムトップス・シンバイオ (ドリンク・バナナ味)、コンコンブル １本水分 紅茶昼食 焼き肉、ミックスサラダ、トースト、リンゴ、レモンティー水分 ホット・コーヒー夕食 スリムトップス(スープ・カレー味)、マーボー春雨、高野豆腐 1口、むぎ茶昨日の午後、お菓子を食べ過ぎたか? と、少し心配していたのですが・・意外と、体重への影響力は、無かったみたいです。ホっ・・ダイエット開始から、9日目。体重は、まだ１キロしか減っていないのだけど、皮下脂肪が、フニャフニャ・・に、やわらかくなってきています。目に見える体重減少が、少なくても、ここでダイエットをあきらめないで、継続し続けることが肝心です。この最初の停滞期を乗り切ると、また、少しずつ確実に、体重は落ちていきます。明るい未来を信じて、ガンバリます!!【送料無料】≪158円おトク！≫1食184円【3箱・30本入り】【smtb-s】【1105送料無料-s】スリム...価格：5,512円（税込、送料込）
2011.03.02
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新ダイエット日記 8
３月１日 火曜日 雨 寒い・・冬に逆戻りみたい。体重 64.0朝食 スリムトップス・シンバイオ (ドリンク・ココア味)、紅茶水分 コーヒー昼食 友達と一緒に喫茶店にて、コーヒー・モーニング、お茶間食 紅いもタルト、クッキー２枚、板チョコレート１かけ、コーヒー夕食? せんべい、からだきらめき茶水分 むぎ茶今日は、久しぶりに、朝いちからの外出でした。ここしばらく、引きこもり主婦・・を続けていたこともあり、なんだか、すごく疲れました。そんな疲労感から、またまた、ダイエットに対するモチベーションが低下。。帰宅後、一気に「おやつ」へと、走りました。もともと、お酒もタバコも嗜ない私。ストレス解消は、もっぱら甘い物摂取に、なりがちなのです。また、明日から仕切りなおそう!!なんとカロリーゼロ！しっとりあずきの美味しいようかん！！ゼロカロリーしっとりようかん こ...価格：1,008円（税込、送料別）これなら、食べても大丈夫!!
2011.03.01
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