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2014/08/18
カテゴリ： ヨガ実技ノート
ヨガをするにあたり、注意点と心構えをまとめました。
・１ お腹の状態・体調について
・２ 服装について
・３ 動き・姿勢について
・４ 三密の行をする
・５ 陰陽のバランス
・６ 生活全体をヨガにする
・７ ヨガ呼吸法の原則
詳しくは、こちらのページにまとめてあります。
ヨガ実習の手引き
・１ お腹の状態・体調について
・２ 服装について
・３ 動き・姿勢について
・４ 三密の行をする
・５ 陰陽のバランス
・６ 生活全体をヨガにする
・７ ヨガ呼吸法の原則
詳しくは、こちらのページにまとめてあります。
ヨガ実習の手引き
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最終更新日
2014/08/18 12:12:55 PM
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