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スギリハ
私は、リハビリの専門家「作業療法士」です。 このブログでは、私の経験を活かし４０代以上のシニア世代方、高齢者の皆様へ健康体操・関節痛緩和・介護予防の情報を発信していきます!! 「スギリハCH」で健康体操や歌体操に関するYouTubeチャンネルもやっております。 どうぞ、宜しくお願いいたします。 ※本ブログ内の商品リンクには、アフィリエイト（PR）機能を使用しています。
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私の YouTube チャンネルの紹介資料です 😊
改めてご紹介させていただきます♪
私はリハビリの専門職「作業療法士」です！
北海道札幌市で活動しております。
YouTube では、 40 代以上の方へシニア世代向けの健康を目的とした動画を情報発信していきます !!
下記 URL もしくは QR コードからアクセスできます♪
youtube.com/@sugireha
肩の痛みや腰の痛み、膝の痛みの緩和方法や、ストレッチポール活用法、
昭和の名曲や童謡の歌に合わせて身体を動かす簡単で効果的なリズム体操、
ノルディックウォークを使ったウォーキングや効果的な体操、
高齢者向けの椅子に座って出来る健康体操、転倒予防、介護予防などなど、
盛りだくさんの内容にしていきたいと考えています。
皆様の健康維持や活力ある毎日に、ぜひ楽しんで観て頂ければと思っています。
お役立ていただけると、幸いです ✨
どうぞよろしくお願いいたします
😊
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