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2008年05月の記事
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しなやかで強靭な真の強さ
私の机の前には、大きなコルクボードを掛けています。そこには宝地図や、自分を励ます言葉、覚えておきたいことなどを貼り付けているのですが、その中のひとつに荒川静香さんのオリンピックの写真（新聞の切り抜き）があります。オリンピックのときの荒川さんに、私は勝ち負けを超えた、崇高な美しさを感じ、私もこうでありたいと、それをいつも意識するために貼っています。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！ところが、｢勝ち負けを超えた崇高な美しさ」をあの時感じたものの、その時の感動は次第に薄れ、最近はあまり意識しないようになっていました。そんな私に渇を入れるタイミングが来たのか、たまたま読んだ伊藤真さんの『続ける力』の冒頭に、私がオリンピックを見たときに得たイメージを、そのまま言葉にしてくださっている文章がありました。思わず、そう！そう！とうなづきながら読んだその文章をご紹介します。「トリノオリンピックで金メダルを獲ったフィギュアスケートの荒川静香選手は、優勝後のインタビューで「勝ち負けにこだわるよりも、自分のスケートにこだわった」とコメントしていました。その一言が、オリンピックから2年以上経った今も大変強く印象に残っています。（中略）メダルがかかった本番であるにも関わらず、あたかもエキシビションのように勝負を忘れて楽しそうに舞う。これはとてつもない練習量と強靭さがないとできないことです。何度もスランプを乗り越えて「続ける」ことで獲得した、しなやかで強靭な真の強さです。」しなやかで強靭な真の強さこの言葉にゾクッとしました。人は体調が良かったり悪かったり、気分が高揚したり落ち込んだりと常に、状態が揺れ動きます。迷いも生まれます。あきらめかけたりもします。しかし、そういったことを全て受け入れるしなやかさを持ち、乗り越えて、続けていくことが鍵なんですね。続けることで、彼女の「しなやかで強靭な真の強さ」が生まれ、勝ち負けを超えたところで自分らしさを表現しようとこだわれた「彼女の境地」に私は「崇高な美しさ」を感じ、感動したのだということを、伊藤さんの言葉で、はっきりと自覚することができました。何度もスランプを乗り越えて「続ける」そのことで獲得する「しなやかで強靭な真の強さ」、「自分らしさの表現」と写真の片隅に書き加えようと思います。自分がワクワクできることを発見するソース･ワークショップ 7/26・27
2008年05月30日
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お互いに贈りあったメッセージ
今週末は息子の高校最後の総体連の試合があります。部活動はけして平坦な道のりではなかったようです。新しく後輩が入ってきたばっかりのときは、教えてばっかりで自分の練習があまりできず、練習したいという葛藤を感じているようでした。1年生が成長すると、今度はいかに自主的に練習やその他の部活動をするように促すかということで頭を悩ませていました。いつも詳しく話してくれるわけではなくサラッと話す息子ですが、聴いていると、まるで部課長の管理職の悩みのようです。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！他の高校に練習試合を申し込みに行き、日程や会場、それぞれの高校の役割を決めたりする交渉の話しも、まるで社会人の渉外係りのような感じでした。部活を通して、いろんなことを学んでいる様子に親としては嬉しく思っていましたが、本当につらいことは親には話さないため、息子の表情から苦労している様子を感じ取ることもありました。そして、ついに迎える最後の総体。いろんな想いがこみ上げてきているだろうなと思いながら、悔いのない試合になることを願いながら、様子を見ていました。今週の火曜日は「うまくあたらない」と、民間の弓道場で夜の11時まで練習する始末。そんなにやっては、体力を消耗してしまい、かえって良くないのではと思っていると、昨日は、少し早めに帰ってきました。そして、嬉しいことを報告してくれました。後輩たちと女子チームから寄せ書きをもらったらしいのです。かいつまんでどんなことが書いてあったか話してくれました。息子への感謝の気持ち、応援の言葉。聴いているだけで涙が出てきました。今までの苦労のことを考えると、さぞ、嬉しかったろうと感じ、「苦労が報われたね。」と私は息子に言いました。すると、息子は、「報われた、というよりは、苦労してよかった、って思う。」と答えました。「苦労してよかった。」報われた、という言葉よりも、大きな深い喜びを感じました。大きな深い喜びは、いろんな試練を乗り越えたからこそ得られたもの。自分ひとりではどうしようもないことを受け入れたり、意見の違う人たちを苦労してまとめ上げたり、自分の技術がなかなか上がらないのをなんとか上げようと努力を続けたり、簡単ではなかったことを乗り越えたからこそ得られたものでした。寄せ書きをもらって嬉しそうにしていた息子。しかし、実は、自分自身が後輩一人一人に、応援のメッセージを弓具に書いて贈っていたようでした。与えて受け取っていたのですね。お互いに贈りあったメッセージは、何にも替えがたい大事な大事な宝物になるに違いありません。胸が熱くなったひと時でした。自分がワクワクできることを発見するソース･ワークショップ 7/26・27
2008年05月29日
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確約もない仕事を一人で始める勇気
人前で話すときは、できるだけわかりやすく、というのが鉄則ですね。私は、そのために例え話をどんな風に盛り込むのか、ということを日頃考えるようにしていますが、先日、とてもわかりやすい例え話をある方から聞くことができました。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！内容は、核融合と原子力発電の話です。普通に説明すると、素人にはわかりにくい代表的なものですよね。それをこういう風に言われました。「アンパンがあったとします。普通、アンパンを２つに割ると、アンパンが2個に なりますよね。ところが核融合の場合は、メロンパンとクリームパンになるんです。 そして、その時に出るパンくずが、エネルギーになるんですよ。」根本的にはわからないのですが、イメージはよくつかめます。イメージがつかめると、ここでさらに詳しい話を続けていけば理解が進みます。実はこの説明をしてくれた方は、電力会社を辞めて、エネルギーについての広報の仕事を一人で始められた30代の女性です。男性が圧倒的に多い原子力発電の世界で、しかも広報という食べていけるかどうか確約もない仕事を一人で始められたということを聞いて、彼女の挑戦に私は拍手を送りたい気分になりました。コーチングを学んでいる人は、随分、増えましたが、コンサルティングや社会保険労務士との兼業が多い中、コーチングのみの専業で仕事をされている人は、まだまだ多くはありません。しかし、彼女はそういう意味では、もっと難しい分野での挑戦を決意し、独立されたんだと思うと、とても彼女を応援したくなりました。ゲーテの言葉にこんな言葉があります。「全霊でそれにかかわり始めると同時に天も共に動き始める心を定めたそのときから、そうしなければありえなかった、自分を支えてくれる出来事が起こり始める。人との出会い、物質的な恵み、夢にも思わなかったありがたいことが次から次に経ち現れては手を差し伸べてくれるのだ。自分にできること、夢見ていることがあれば、今すぐそれを始めなさい。大胆な勇気には、あなたを守護する魔法の力が秘められているのだから。」彼女の大胆な勇気を守護してくれる神様が彼女を支えるような出来事を起し、前進に力を貸してくださることを祈ります。自分の本質を知り自分のプロジェクトを動かす「自分らしさ発見講座」 5/24開講
2008年05月23日
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夢からのメッセージ
夢は潜在意識からのメッセージを伝えてくれるので、見た夢を書き綴るといい、ということを知っていながら、今まではなかなか続きませんでした。ところが、ちゃんと環境を整えてあげたせいか、最近はずっと継続することが出来ています。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！環境と言ってもたいしたことではないのですが、Ａ６のノートに友人からもらった革のブックカバーをつけ、ペンもすぐ書けるように挿しておきます。そして、夢を解釈するのに役立つ本を2冊、ノートと一緒に枕元に置いておきます。ただ、これだけなのですが、この準備をしてから、ほぼ毎日のように夢日記をつけることができるようになりました。そして、夢は潜在意識からのメッセージを本当に送ってくれているんだ、ということを実感しました。まず、まだ眠い状態で、おぼろげな記憶を、ごにょごにょとよく読めないような字で書いておきます。そして、少し目が覚めてきてから、夢分析の本の該当するページ、例えばライオンが出てきたらライオンを引いてみます。その分析を読んだときの、自分の解釈をその次に綴ります。これを続けていると、夢に一貫性があることに気づきました。最初の頃は、変化を促すようなメッセージが何度も訪れ、最近は新しいアイディアが生まれるよ、ということを告げる内容です。本当に不思議で、面白いです。そのメッセージを受けながら、自分の真意を自問自答してみることで自分の深いところからの願望などを発見することが出来ています。あなたも環境を整えて（ノート、ペン、夢分析の本）、夢日記をつけてみられませんか？面白いですよ。自分の潜在意識にあるものを知る、お勧めの方法です。自分の本質を知り自分のプロジェクトを動かす「自分らしさ発見講座」 5/24開講
2008年05月20日
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リフレッシュ！
今日は、なんだか気分が煮詰まっていたので、気分転換に、自然一杯の近くの公園に行くことにしました。鳥の鳴き声に耳を澄ませたり、青い空や白い雲をボーっと眺めたり、草の香りを楽しんだり、ただベンチに座っているだけでもとても豊かな気持ちになれます。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！気温もちょうど良く、青い空に木々の緑が映え、鳥のさえずり、小川のせせらぎ、草の香りが、さっきまでの煮詰まっていた気分をリフレッシュさせてくれました。ずっとパソコンの前ばかりにいると、ストレスもかかってきます。視野もなんだか小さくなっていた自分に気づきました。あまり人もいなかったので、ベンチに寝そべって、青い空を見つめながら深呼吸を繰り返していると、何とも幸せな満たされた気分になってきました。そして、仕事に戻ると、さっきまでの煮詰まった気分とは全く違い、集中力とやる気が増しています。やっぱり新鮮な空気を吸うと違いますね。気分転換にもいろんな方法がありますが、近くの公園や川べりに行って自然に親しむのはとてもいい選択肢だと感じます。自然の恵みをもっと身近に感じながら生活するコツを身につけようと思ったひと時でした。自分の本質を知り自分のプロジェクトを動かす「自分らしさ発見講座」 5/24開講
2008年05月15日
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モチベーションが上がらないとき
モチベーションが上がらないときって、誰にでもありますね。そんなとき、あなたはどうしていますか？私は人の力を借りるようにしています。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！去年の1月に父が亡くなったとき、長い看病のあとだったので、私はしばらく心身、気が入らないという状況でした。そして、これではいけないと渇を入れるために考えたのがちょっと大きな自己投資でした。コンサルタントとして有名なある方を半年間、コーチとしてつけることにしました。一回当たりの単価が高いだけに、コーチングを受けるまえにある程度頭の中を整理して受けるということを自分との約束事にしていましたがそれがとても効果がありました。一人ではなかなか変えられなくても、信頼できる人に定期的に話しをしていると、だんだんとモチベーションが上がり、もう8月頃はすっかり元気になっていました。講座をやっていても同じことを感じます。講座が始まったばかりの頃は、いまひとつ元気がなかった方がワークでたくさんいろんなことを話すうちに元気になってこられます。そして、講座生同士で励ましあう雰囲気ができてくるので、さらにやる気も上がってきます。一人ではなかなか上向きにしきれないときは、人の力を借りる本を読んで一時的に気分が盛り上がっても、しばらくすると元の状態になったりしますが、コーチをつけたり、講座で2ヶ月くらいずっと同じ仲間で話し合っていたりすると、意識をずっと継続させることができます。結果、モチベーションも上がり、頭もすっきりとしてきますよ。自分の本質を知り自分のプロジェクトを動かす「自分らしさ発見講座」 5/24開講
2008年05月14日
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もう夢が叶うのは当たり前、あとはやるだけ??
最近、１００％コミットしているかどうか？ということをいつも自分に問いかけています。●本当にやろうという強い決意があるのか●具体的な方法をどれだけ知っているか・考えているか●それをやり遂げる習慣作りができているかのそれぞれに100点満点で何点つけられるかなあと自問自答してみると、100点満点になりません。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！理由は、いろいろあります。・その他のことで忙しい・体調がいまひとつ・休養や楽しみも必要よね・・・っと、いろんな理由があります。しかし、よーく考えると、これは理由ではなくて、私が自分自身を納得させている言い訳です。１００％やると決意して、考えて、動いているか？という問いに答えることで、自分の覚悟具合がわかります。あなたも自分自身に問いかけてみませんか？どれくらい自分が自分の夢に憧れ、決意しているかが見えてきますよ。夢がかなうといいなあという段階と、もう夢が叶うのが当たり前、あとはやるだけという段階とでは随分違います。自分をときどき客観視してみる、俯瞰してみるそんな時間を持って自分の決意具合を見てみることから始めてみませんか？自分の本質を知り自分のプロジェクトを動かす「自分らしさ発見講座」 5/24開講
2008年05月13日
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いつも彼女がビッグスマイルを作れるわけ
久しぶりにメルマガを発行しました。個人クライアントや講座生の方々を中心に送っているセールスレターは毎月発行していたものの、メルマガは本当に久しぶりになってしまいました。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！今回は「いつも彼女がビッグスマイルを作れるわけ」というタイトルです。効果あり！の内容です。是非、ご登録の上、読んで見てみてくださいね。気づきが人生を変える 自己実現コーチング・マガジン自分の本質を知り自分のプロジェクトを動かす「自分らしさ発見講座」 5/24開講
2008年05月12日
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なんて便利な世の中！
知っている人はとっくに知っていることかもしれませんが、私は最近やっと知り、”世の中進んでる～！”と思っていることがあります。それは、メディア・プレイアーの使い方です。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！音声ダウンロードなどのときに、たまーに開いて利用したりはしていましたが、本当にそれだけでした。それが、やっと最近になって、ヘッドフォンをかけてメディア・プレイアーで音楽を楽しみながら、仕事をすることを覚えました。集中力が増していい感じです。しかし、つい先日までは、ＣＤをいちいち入れてＣＤの音楽を聴いていました。でも、もっと便利な使い方があったのですね。ラジオチューナーをクリックすれば、いつでも好きな音楽を聴きながらできるではありませんか～！！なんて便利な世の中！今は、The best in relaxing Piano Jazz というNetラジオを聴きながら書いているところです。以前の私は、何かを買ってきたときや、新しいものに使い始める時、まず使ってみる、分からなかったらマニュアルを見るということをやっていました。そんな状態でしたから、今だにデジタルカメラの使い方はあやふやです。しかし、最近、最初にマニュアルを読むことが便利な機能を知り、時間も短縮できることを痛感しています。マニュアルの目次だけでも目を通すと、どんな機能があるのかがわかりますね。ソフトのメニューは、最初に一通りクリックしてみると様々な機能がわかります。時間を作り出すというのは、最初に全体を知る、ということだなあと何かにつけて感じている今日この頃です。「自分らしさ発見講座」5/24
2008年05月10日
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工夫をしようという意識
私は、今年の1月2月がとても忙しかったため、ちょっと余裕が出来るようになってから、時間術・仕事術をテーマにした本を立て続けに読みました。そして、結果としてやりはじめたことを幾つか紹介しますね。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！・1日1ページ（Ａ４）のスケジュールフォーマットの作成 以前は週単位のスケジュール帳にビッシリ予定を書きこんでいましたが、 だんだんぐちゃぐちゃと見にくくなってきていたので、 自分で1日1ページの大判のスケジュール表を作成してみました。 そこには習慣化したいことなども書き込み、毎日目を通すようにしています。 ◎疲れすぎる前に休憩を取る ◎行動する前に、考えるべきことは何だろうか？ ◎用意周到 ◎書く時間、読む時間を作る ・・など、結構多岐にわたり、大事だけれど忘れてしまいそうなことを 書いています。習慣化できるようになったら消去して、新しいものを入れます。 毎日、これに目を通して、予定を書き込むようになっただけで、随分頭の中が 整理されるようになってきました。未完了になっていることも、必ず未完了リストから ピックアップして、何か１つは片付けていくようになりました。 書く、ということ自体がとても大事なステップである、ということを実感しています。・書類の整理 時間がなくなる原因のひとつは探し物。 「ええっと、あの書類はどこにいったんだろう？」と探していることもしばしば。 書類整理の仕組みを作ると、快適になり時間も作れると考え、 Ａ４のファイルが入るダンボックスとファイルフォルダーを買い込み 暇を見つけてはどんどん整理しているところです。 お陰で、書類を捜すことはあまりなくなり、さっと出てくるようになりました。 しかし、場所が結構いるので、”ん～、もう少し広かったらいいなあ”とか、 ”佐藤可士和さんの倉庫のように整然と整理できるような空間が欲しいなあ”とか 妄想中です。 今はどんどん整理しているところですが、ずっと前に整理したいらない書類を 捨てると、スペースが生まれるので、次の段階はそのあたりになりそうです。・まとめる もしくは、その都度 ＮＨＫプロフェッショナルで工場再生し掛け人の方の回を見たときに、 作業手順について考えて考えて工夫をしていくと、少ないスペースで 効率よく仕事ができるようになっていく、ということを目の当たりにしました。 パソコンを使った作業でそういうことをするとしたら・・・？ と考えた結果、「まとめる仕事」 もしくは 「その都度仕事」に 分ける、ということに思い至りました。 経理入力などは1週間に1度まとめる 郵便物の開封はその都度やって、内容をチェックし重要なものはそのときに処理 それ以外の郵便物は週に一度整理 今後も発生すると思える準備には、都度チェックリストを作成し、更新していく・・etc. 同じことを毎日するよりも、まとめてやった方が準備作業が一度で済み、 時間が作れます。 こんな風にいろんな工夫をしていくうちにわかってきたことがありました。それは、工夫をしよう、という意識自体が面白さを与えてくれる、ということです。ちょっと不便だな、工夫できないかな、と思って工夫してみる。そうすると、時間も短縮できるようになる。整理整頓もされてくる。と好循環が発生し始めます。面倒と思う前に、工夫してみようと思ってみると、違ってきますよ。日々のちょっとした工夫で、時間が生まれます。片付けをいつかやろうと思っている方、時間が欲しいと思っている方、時間術・仕事術の本をまとめ読みすると、モチベーションが結構あがります。お試しあれ！「自分らしさ発見講座」5/24
2008年05月09日
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優しい気持ちを思い出してみる
♪小さい頃は神様がいて不思議に夢を叶えてくれた ・・・・優しさに包まれたならきっと 目に映るすべてのことがメッセージ♪というユーミンの曲（「魔女の宅急便」のBGMでも使われています）がありますね。映画を見てからずっとこの曲の歌詞が気になっていましたが、最近、やっと「すべてのことがメッセージ」ということを確信するようになりました。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！ふと時計を見ると、いつも同じ時間を示している最近どうしてこの時間にたまたま時計を見るんだろう？この数字の意味は？あることをしようしたら息苦しくなる もしかしたら止めておいた方がいいかも？夢に出てきたことはどんなメッセージなのだろう？何度も何度も最近耳にするこの言葉の意味は？・・・と上げているとキリがないくらい、いろんなメッセージを受け取っています。このメッセージを受け取る、ということは、受け取ることを意識していると、できるようになってきます。意識していなければ、同じようにメッセージが来ていても受け取れません。コーチングには、「直感のスキル」というのがありますが、学び始めた頃は、”直感のスキル？ 直感をどう活かすの？？”という感じでした。毎日の業務に明けくれ、直感やメッセージを受け取ることから完全に遠ざかっていた毎日でした。けれど、次第に直感やメッセージを受け取ることを意識してくるようになると、いろんなところからメッセージが届いていることがわかるようになってきました。目の前のことに精一杯になっているときは、受け取れないのですが、この歌詞に何度も出てくる「やさしい気持ち」になれていると受け取れるようになってきます。現実が厳しくても、深呼吸をして、どこか感謝できることを探し（戦争の無い日本に生まれていることだけでも感謝できます）、少し優しい気持ちを思い出してみる習慣を作ると、変化が生まれます。♪カーテンを開いて静かな木漏れびのやさしさに包まれたなら♪♪雨上がりの庭でくちなしの香りの優しさに包まれたなら♪優しい気持ちになる瞬間は意識さえすればいつでも感じられるのではないでしょうか。そのときのやさしい気持ちを忘れないで心にとめるようにしませんか。軟水の温泉に入っているときのような、ジワーっと温もりが伝わってくるような優しい気持ちを心に刻むようにします。そうすると、メッセージに気づきます。 ♪小さい頃は神様がいて 毎日愛を届けてくれた 心の奥にしまい忘れた 大切な箱を開けるのは今 ♪周りに目を向ける余裕を少し自分に作ってあげるそのことが小さな変化を作り出しますよ。あなたに愛が届くようになります。届いている愛に気づくようになります。そしてあなたの大切な箱を開けてくださいね。「自分らしさ発見講座」5/24
2008年05月07日
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あなたが穏やかな優しい顔になるために
音楽界で頂点を極めた小室哲哉さんが、先週の「オーラの泉」に出演されていました。久しぶりに「オーラの泉」を見ましたが、面白いですね。科学的なことではないかもしれませんが、出演者が深くうなずくところに真実があるような気がしました。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！小室さんは、「どんなに音楽界の寵児になっても心は孤独だった、結婚してパートナーとその家族にあるがままの自分を受け入れてもらって初めて孤独から開放され心が穏やかになったのでしょう」という言葉に深くうなずき「本当にそうです。」と話されていました。小室さんの顔が、鋭敏な感受性と心の緊張を感じさせていた表情から穏やかな優しい顔に変化しているのを感じました。小室さんの心の真実の声は、「自分は孤独ではないと感じさせてくれる、 あるがままを受け入れてくれる家族が欲しい」と、ずっと心の奥底で小さな声で叫んでいたのかもしれません。家が欲しい、年収○○○万になりたい、などの願望は、時には、「もっと親に認めてもらいたいから」「パートナーに勝ちたいから」そんな欲求から出てくることがあります。しかし、本当に大事なのは、その裏にある自分の心の声に耳を澄ませることです。そして、それをそのまま伝えることができたら、表面の願望は見せ掛けであることがわかります。「家が欲しい。家を持てるほどになったんだと親に認められたい。 けれど、本当は、お父さんに、家を持つことができない今の自分を そのまま受け入れて欲しいんだ。」そう言えたら、どんなに楽でしょう。今は言えないのなら、せめて、自分だけは、見せ掛けの願望と真実の声を聞き分けておくことです。それができたら、方向性を間違うことはありません。日々なんだかんだと忙しく過ごしているのではなく、「自分の真実の声を聴くことが、遠回りなようでいて一番あなたが幸福になる早道です。」GWの最終日、１時間でも時間を作って、ノートを開き、思いつくままに自分の想いを書いていきませんか？そして、あなたの真実の声を聴いていきましょう。あなたが穏やかな優しい顔になるために。「自分らしさ発見講座」5/24
2008年05月06日
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人には確かに「リズム」が存在する
コーチをしていると、クライアントの方々から学ぶことがよくあります。最近、学んだことは、「リズムに従う」ということでした。「やる気はあるはずなのに、なんだか進まない、進めめようとしないときがある 逆にどんどんいろんなことに着手して行動できているときもある 」そんなリズムが誰にでもある、ということを痛感しました。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！実は私自身が４月は体調不良も手伝って、進めようとする気持ちはあるのに実際にはなかなか着手しない、という状況でした。ところが、５月に入ったとたん、あれこれさっさと着手し始めました。庭の消毒や外壁の塗装を業者さんに依頼したり、以前からダウンロードだけしていた音声セミナーを聴きはじめたりとあれだけ４月思っていてもなかなかしなかった事にとっとと着手しています。不思議なもので、クライアントの方とシンクロすることがよくあるのですが、あるクライアントの方も私と同じ経験を少し前にされていました。目標に向かう意志はしっかりあるのに、どうも気が進まないという状況をかかえていました。そこで、本格的にとりかからず準備だけはするということをされました。私の場合で例えると、業者さんの選択だけしておく、音声セミナーのダウンロードだけはしておく、というようなことです。そんな状況が１ヶ月経つと、今度は自分で自分を叱咤激励しなくてもどんどん進められるようになっていきました。人には確かに「リズム」が存在するということを自分の経験やクライアントの方の様子を見ても痛感します。このリズムに関してのポイントは、「やる気はあるのに物事を進めようとしない自分がいるときの自分への接し方」を知っておくことですね。そんなときは、・無理をしない・自分を責めない・簡単に取り掛かれる軽い準備だけしておくことだと思います。軽い準備だけをしておけば、リズムが切り替わったときにさっと取り掛かれます。どうも気分が盛り上がらないときは、自分で意識できていなくても、実は身体の休養が必要だったり、深い部分で気持ちを切り替える必要があったり、何らかの意味があるときです。ですから、そんなときに自分を責めたり、無理をしたら、悪循環に入ってしまいます。無理をせず、自分を責めず、取り掛かるための軽い準備だけするこれが、気分が乗らないときのポイント！ここをうまく乗り切れば、次のやる気モードが必ずやってきますよ♪「自分らしさ発見講座」5/24
2008年05月05日
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徒労に終わるときと、神様に助けられるとき
一生懸命にやったのに徒労に終わったという経験のある方はいませんか？私にもあります。そんな時って、ドッと疲れますね。しかし逆に、全くの無駄がないくらいにうまくいったときは、神様に助けられているような不思議な気持ちになります。どうして全てが徒労に終わるようなときと、全てに無駄がないようにスムーズにいくときとがあるのでしょうか？あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！今年のゴールデンウイークはのんびり過ごすと決め、昨日はショッピングに行って来ました。本当は美術館で開催されているエジプト展を見にいくつもりでしたが、百貨店がちょうど開く時間で、まだ早いから混んでなくていいかもしれないと思い、久しぶりに百貨店に足を運びました。すると、何気なく寄ったにも関わらず、日頃欲しいと思っていたものが見つかり、その偶然性にびっくり！ エジプト展はGWできっと混んでるかもと思い始め、別の日に行くことにして、ショッピングを楽しむことにしました。銀行とかスーパーにちょっと出かけるときに持っていくトートバック、香立ではなくて炭で香を焚く香炉、直径15センチくらいの小鉢が欲しいなあと思いながら歩いていました。すると、まずトートバックが見つかりました。結構大きくて、何でも入りそう。植物をモチーフに2色使いでデザインしたもの。革のバックを持つほどじゃないけど、ちょっとおしゃれなバックが欲しいというときに役立ちそうです。香炉は百貨店では見つからず、小鉢は気に入ったものがなかったので、百貨店から足を延ばし、近くの店を散策しました。すると香炉がすぐ見つかりました。炭で長時間、香が楽しめるもので、前々から欲しかったものです。やっと見つけて嬉しくなりました。今度は小鉢を探しに行ったら、途中のお店で夏用のロングブラウスを見つけ、一目ぼれして購入。これから冷房の効いている部屋に合いそうです。小鉢の目的のお店では結局自分が欲しい感じのものが見当たらなかったので、もう探すのを止めて、休憩がてらに喫茶店に入りました。すると、その隣に安価で買える女性服のお店があります。帰りに何気なく見ていたら、おしゃれなTシャツが揃っています。思わず2枚買いました。その後、私は本好きなのでフラッと本屋さんに寄ったら、これも前から欲しかった自然音のたっぷり入ったヒーリング系のCDを発見！寝る前に聴くと心が安らぎそうです。この日は、本当に不思議な日でした。一番驚いたのは、購入の動線に全く無駄がなかったこと。どうしてこんなことが出来たんだろうと振り返ると、特に気合を入れて買い物に来たのではなく、ちょっと時間があるからとリラックスして買い物に臨んだことと、買いたいもののイメージがはっきりあったことが効を奏したようです。「リラックスとイメージ」これが物事をスムーズに運ぶポイントのような気がします。がむしゃらにやっているときは、どうかすると緊張していて思考だけで動いていたりします。身体の声を聴いていなかったりします。「日頃から自分の欲しいものを明確にしておいて、 リラックスできているときに事に望むと まるで神様から助けられているようにスムーズに進む」そんなことを感じた1日でした。「自分らしさ発見講座」
2008年05月04日
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