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2008年06月の記事
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『３つの真実』ー無条件の愛
私はあるときから「寂しい」という気持ちをほとんど感じなくなりました。『スピリチュアル・グロース』サネヤ・ローマン著の中に、ハイアーセルフとつながる瞑想、というのがあるのですが、それをするようになってから、「寂しい」という気持ちはなくなってきたのです。どんな環境にいようと、どんな気分でいようと、ハイアーセルフと自分は常につながっている、と実感できるようになりました。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！目をつぶり深呼吸をしばらく繰り返し瞑想を始めます。ハイアーセルフが近くに来てくれているイメージをしてから、問いかけをすると、自分自身で答えていることなのですが、自分では考えつきもしないような言葉が返ってくることがよくあります。それは、私が答えている、というよりも、ハイアーセルフが答えてくれた、としか思えないような予想外のことが返ってくることがとても多いのです。ハイアーセルフとつながる瞑想をするようになってから、宇宙とつながっているということを実感できるようになり、自分自身が活かされているのだ、ということも感じるようになってきました。･･と言っても、こういうことは証明できることでもありませんし、本人が実感するかしないかで選択が分かれるところですね。これに関して『３つの真実』野口嘉則著では、こんな風に伝えています。老人が、悩んでいる主人公に、３つの真実を教え始めます。その1つ目が、「人は宇宙から無条件に愛されている存在である」ということです。老人は、親に10歳のときに捨てられ、親から愛されたという感覚を持つことができず、それを埋めるように社会人となってからは、お金や名誉や権力を持てるように頑張ってきました。しかし、少しも幸せになれません。親に捨てられ、妻と子に去られ、仕事仲間にも見離された老人は、愛される価値も生きる価値もないように感じて、あてどなく山の中に死に場所を求めるようにして入っていきます。そして、ある人に出会い、その方がこう言います。「天は今日までただの一瞬も君を見捨ててはいない。天は君を無条件に君を愛し生かし続けてきた。」その言葉にハッとなった老人は、生き方が変わってきます。従業員やお客様に喜んでもらうために商売をするようになりました。そして、老人は幸せになっていきます。お金や名誉や権力ではなく、愛に生きるように変化したからです。老人が最後に締めくくった言葉をそのままご紹介します。「自分を無条件で愛してくれる存在を近くに感じることができたらそれが大きな安心感と自発的な意欲につながる。ただ、その無条件の愛を生身の人間に求めてしまうと、失望することになりかねない。だからこそ、宇宙から無条件に愛されているということに気づく必要があるのじゃ。」あなたも、あなたの愛する人も、あなたと価値観が正反対の人も宇宙から無条件に愛されています。ただ、一人、一人、プロセスが違うだけです。自分が宇宙から無条件に愛されている、ということを信頼できると、心が平安になり、大事でないことに執着するのではなく、本当に大事な「愛」に基づく選択をすることができるようになります。無条件の愛、を信じることができるかどうかで生き方が変り幸せにつながるハイアーセルフとつながる瞑想を始めてからずっとこのことを実感し、平和な穏やかな幸福感を感じています。自分がワクワクできることを発見するソース･ワークショップ 7/26・27
2008年06月19日
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『３つの真実』からの学び ー 愛と怖れ
ベストセラーとなった『鏡の法則』の著者、野口嘉則さんが2年の歳月をかけて書かれた『３つの真実』が先日、発売になりました。私に、そして私の周りの人に大きな変化をもたらしました前作の『鏡の法則』。私は『鏡の法則』のお陰で、父のことを許すことができ、自分のことも全てありのまま受け入れることができ、許しの素晴らしさを身をもって体験しました。その体験の素晴らしさは、私に『鏡の法則』を何冊も買って人にお渡しする、「許しのワークショップ」を開催する、という多くの行動をもたらしました。そこには、数々の感動の物語が生まれ、何度も一緒に涙しました。そんな素敵な物語を提供してくださった野口さんの新刊『３つの真実』も深い内容が、切れのいい文体で分かりやすく書かれています。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！一番、秀逸で素晴らしい、分かりやすいと感じたのは、「愛と怖れ」についてのところでした。やる気の落ちている社員への怒りは、愛でも怖れでもない、という主人公に、やる気の無い社員の状態が会社に悪影響をもたらすのではないか自分が無視されているのではないか経営者として尊敬されていないのでではないかという怖れがあるだろう？と老人が諭します。さらに、人から認められたいという衝動も怖れから来ている人から見限られるのではないか相手にされなくなるのではないかつながりを失ってしまうのではないかつまり、自分の存在価値に自信を持てなくなることへの怖れなのだと伝えます。やっと主人公は自分の中に怖れがあることを実感し始めます。では、どうしたら怖れに支配されないようにできるのか？それは、まず自分の中の怖れを認めること怖れは誰にでもある 怖れに支配されずに、愛を選択できるようになればよいそして、愛に生きることを選択すること愛に生きるとき、幸せに人とつながることができると老人は答えます。愛ある行動を選択できるかどうかの鍵は、自尊心であることにも言及し、自尊心とは自分のことを価値ある存在として認め、尊重し、信頼する心である人の最大の価値は、取った行動や出した結果にあるのではなく存在することにあるのだ と説いていきます。愛と怖れについては、私も今までいろんな本を読んできていますが、一番分かりやすく書いてあると感じました。人はよく「認められたい」という欲求から思考し、行動します。しかし、怖れから発した行動は、ギクシャクした人間関係をもたらしたり、組織をガタガタ揺るがし、自分の心をますます平和や穏やかさかから遠ざけてしまいます。愛ある行動を選択すると、優しさのある人間関係や組織を作り出し心は平和になっていきます。その鍵は、まず自分の中に怖れがあることを認めることそして愛ある行動を選択すること自分のあるがままを受け入れることと伝える老人の語り口には、難解さがなくすっと胸に響いてきます。219ページという読みやすい長さの中に、とても深い人生に活きるエッセンスが凝縮された『３つの真実』。まだ、手に取っていらっしゃらない方、是非、お読みください。お勧めです。自分がワクワクできることを発見するソース･ワークショップ 7/26・27
2008年06月17日
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引き寄せてつき放す
私は月に2回、ジャズ・ボーカルを習っています。・・・と言うとたいていの人は、”え？そうなの？意外だね。”というリアクションをされます。日本的な感じがするらしい私からは、ちょっと想像しにくいようなんです。それは、さておき、今日のジャズのレッスンは深いものでした。私はNHKの「プロフェッショナル」を出来るだけ見るようにしていますが、プロフェッショナルな人たちの共通項に●熱い心と冷めた頭というのがあります。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！例えば、燃えたぎる理念を持って救助活動に携わる一方、冷静な判断で対応する海上保安官の寺門嘉之さん難民のケアに熱い温かい情熱を持ってあたる一方、受入国との調整を冷静に図る国連難民高等弁務官事務所ウガンダ・リラ事務所長 高嶋由美子さんそれぞれ別の言葉を使いながらも、同じ「熱い心と冷めた頭」ということを番組の中でおっしゃっています。さて、ではなぜジャズの話を冒頭にしたかというと、実は音楽も「熱い心と冷めた頭」が必要だ、ということを今日のレッスンで体感したからなんです。先生が、「今日は、伴奏を聴きながら歌わないで朗読してみて。」と言われ、最初は、ただ、朗読しました。「今度は、歌詞の意味を考えながらもっと感情を乗せて朗読してみて。 声を大きくしたり小さくしたり。トーンを明るくしたり暗くしたり。」そう言われて、やってみると、まるでさっきの朗読とは違ってきます。「なかなかいいですよ。違いを掴んだでしょ？それじゃ、今度はその感じを 掴んだ状態で歌ってみて。」感情を思いっきり乗せて歌ってみました。感情を思いっきり乗せるととても気持ちがよくて、酔いしれそうになります。結果、乗りすぎて、どんどん遅れていきました。ピアノと合わなくなります。次のフレーズを歌っていなきゃいけないところで、まだ前のフレーズを歌っている状態です。「歌はね、”引き寄せて、つき放す” の。グーッと感情を乗せて引き寄せるけど、 頭は常にクールに保って遅れないようにするの。Hotな心とCoolな頭が 必要なのよ。」「Hot過ぎると、聴いている人は引いてしまうし、Cool過ぎると感動も何もないでしょ。 両方を持っておくことなのよ。」ん～、これってプロフェッショナルな人たちの共通項と同じ！！確かにあんまり熱く歌われると引いてしまうし、上手だけれどなんだか感動しないという歌もあります。●熱い心と冷めた頭これは、全ての仕事に共通して言えることではないでしょうか？玉三郎さんが本番前日にわざと化粧せずに冷静な心で動きをチェックされる様子（「プロフェッショナル」）にも同じことを感じます。熱い心を持ちながら、頭はクールに保つ、そしてさらにその自分を見ているもう一人の自分を作るこういうことができる自分になっていきたいと思わされた素敵なひとときでした。自分がワクワクできることを発見するソース･ワークショップ 7/26・27
2008年06月11日
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道は開く
「自分らしさの実現」と聞いて、あなたは何を思い浮かべますか？多くの方が、”自分の自分らしさって何だろう？”と思われるのではないでしょうか。5年ほど前、私は自分のコーチから、「あなたのやりたいことは何？」と訊かれて、何も答えられませんでした。自分がやりたいことが答えられない、というのは結構、大きなショックです。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！私は一体、何のために生きているんだろう？会社や家庭で役割を果たすことはいつも考えているけれど、自分のことを考えていなかった。私のやりたいことは何だろう？コーチのひとつの質問がずっと離れず、それから私は常に「自分の本当にやりたいこと」を探していきました。自分にどんな特性があるのか、強みがあるのか、どんなことをしているときに穏やかな気持ちでいたり、充実感を感じたり、ワクワクできるのかそういったことを折りに触れて、ずっと意識して探してきて、段々自分のやりたことが明確になってきました。そして、次第にどんどんあれもやりたい、これもやりたいという、以前の私からは考えられないありがたい状態になってきました。しかし、今度は怖れが出てきます。「まだあの人ほどの実力じゃないし・・・」「まだもっと力をつけてからでないと・・・」すんなりとは「自分らしさの実現」には進まないものです。しかし、「自分らしさの実現」に、人との比較や、完璧さは必要ない。必要なのは、怖れを乗り越えて、前に進むと「決意」することです。最近、そんなことを感じていたら、『心のビタミン』栗原英彰・弘美著に映画インディ･ジョーンズ最後の聖戦のある場面が描写してあり、私はこの映画を見ていないのですが、そのシーンをありありとイメージし「決意」ということを映像で捉えることができました。そのシーンを圧縮してお伝えすると・・・・、「いくつもの試練を乗り越えたインディの目の前に現れたのは目も眩むような深い谷。もはや前進は不可能に思えました。しかし、ガイドには「信じて進め」とだけ書かれています。インディは前に進むことを決意します。絶壁から谷へ足を踏み出し、あわや谷へ転落するかと思った瞬間、足元から一筋の道が浮かび上がります。羽の保護色で蝶が周囲の木や葉の間に溶け込んでしまうように谷の空間に一本の見えない橋が隠れていたのです。」「怖れはある、しかし、やると決意する」それができれば、今まで見えなかった一本の道が見えてくるということが、映像でありありと伝わってきます。怖れを乗り越えるのには、●自分に怖れがあることを知る 他の感情を隠れ蓑にして怖れがあるのを見ないようにすることを止める●怖れている自分を受け入れ、それでも前に進むことを決意するの２つではないかと思います。あなたの「自分らしさの実現」は何でしょうか？焦らず、時間をかけながら自分らしさを発見していきましょう。発見したあとでやってくるであろう｢怖れ」もしっかりと受け止め、それでもやると決意すれば、道が開かれます。あなたの「自分らしさの実現」をどうぞあきらめないでください。自分を信頼して、一本の道がすっと現れてくる日がきっとやって来るのを信じて、進んでいきましょう。自分がワクワクできることを発見するソース･ワークショップ 7/26・27
2008年06月10日
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