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2011/03/26

放射能被害から身を守るためのポイント

テーマ：原発について考える(382)

カテゴリ：地震予知

久しぶりのブログ更新です。

まずは、この度の大災害・原発事故で被災された方々および関係者の皆さまに、心よりお見舞いを申し上げます。

こんな状況の中で、呑気にワインやグルメ、ガジェットの話なんか書く気にもなれません。でも、何かしら出来ることはないかと考える今日この頃です。

自分の生活で精一杯のため、現地に赴いて炊き出しや復興支援をサポートするなんてことは出来ないので、折にふれて募金や物資の提供をさせていただくのみだったのですが、最悪に近づきつつある放射能被害から身を守るために、自分なりに考えた方法をご紹介しようと思います。

もちろん、としのすけは放射線医療の専門家ではありませんし、放射能の人体に対する影響を勉強したことも無いので、全く見当違いかもしれません。ただ、理系で、実は薬学博士でもある自分なりに考えた結果、これが良かろうと思うことです。読んだくださる方々の参考にしていただければ幸いです。

＜放射能被害から身を守るためのポイント＞

・放射性物質が体外にある外部被曝と、体内にある内部被曝の両方を防がなければならない

・外部被曝を防ぐには花粉症対策と同様「触れない」「吸い込まない」を徹底する
具体的には、

　静電気の起きにくいツルツルの服を着て、
　マスクも必ず着用
　帰宅したら顔を洗ったり、シャワーを浴びたりして放射性物質を洗い流す。

・内部被曝を防ぐには、バランスの良い食事をするとともに、ヨウ素、カリウム、カルシウムを多めに摂る
具体的には、
　昆布　等（ヨウ素）
　パセリ、豆味噌、納豆、ほうれん草　等（カリウム）
　桜えび、チーズ　等（カルシウム）
　をしっかり食べる。

では、何故上記のような対応が良いと考えたのか、以下に理由を述べます。

＜飛んでくる放射性物質（放射能）は何か＞

・セシウム133（中性子捕獲により半減期約2年のセシウム134になる）
・ヨウ素135（崩壊でキセノン135に、それが中性子を獲得するとキセノン136になる。残りはセシウム135になる）
・ジルコニウム93
・セシウム137
・テクネチウム99

・ヨウ素131
・プロメチウム147
・サマリウム149
・ヨウ素129
と言われています。
そして、それらの放射性物質が出す放射線が人体に影響を与えるわけです。

＜放射性物質は何故有害なのか＞

放射性物質が出す放射線は、アルファ線（ヘリウムの原子核）、ベータ線（電子線）、ガンマ線（電磁波）、中性子線（中性子）です。そしてこれらの放射線を浴びると、細胞死、細胞分裂阻害、個体の致死、発生異常、物質代謝異常、突然変異、染色体異常、がんなどの生物学的効果として現れます。一般的に放射線の被ばく線量が大きい程、影響が大きいと考えられています。

では、どんな影響が出るのか。広島・長崎で原爆が投下された時は、被爆直後は健康に見えた人の容態が突然悪化し、死亡したケースが数多く確認されています。多くの場合、初期はだるさ、その後目が見えなくなったり、節々に痛みを感じたりしたのち死亡に至ったのだそうです。１９９９年のＪＯＣの事故で亡くなった被爆者の方は、被爆当初は元気で食欲もあったものが、火傷のような状態になり、染色体が破壊されて全身の組織再生機能が失われ、内蔵出血し、死に至られたと言います。つまり、放射線が体の組織を破壊し、修復能力を司る遺伝子・染色体までも破壊すると死に至るということ、、、恐ろしいことです。

JOC事故の場合は、作業中に核分裂反応が起こって、何でも通り抜ける中性子線を大量に浴びてしまったケースで、普通に生活している我々は想定しなくてもいいと思われますが（でも、原発の事故現場で作業されている方々には中性子線のリスクもありますね）、α線、β線、γ線は想定が必要でしょう。

＜放射線の性質と対処方法＞

放射性物質が出す放射線には、アルファ線（ヘリウムの原子核）、ベータ線（電子線）、ガンマ線（電磁波）、中性子線（中性子）がありますが、α線は殆ど飛べないし、β線は比較的簡単に遮蔽できるし、γ線は飛ぶけど影響力が小さい（比較の問題ですが）という性質があるようです。従って、放射性物質が降って来ても、しっかり衣服でガードして、マスク等で吸い込まないようにし、まめに体や髪を洗うことで、放射性物質に触れない工夫、洗い流す工夫をしてやれば、被害を小さくできそうです。
これは、花粉症の対策にも似ていますね。
要は、「触れない」「触れても叩いたり洗ったりして落とす」「吸い込まない」ということです。

＜放射線情報の入手方法＞

我々の生活している地域にどの程度放射性物質が飛んできているのか、それが大変気になるところです。飛んできていなければ、普段と全く変わらない生活ができるのですから。で、情報源を調べてみましたところ、文部科学省のHPが良さそうです。

文部科学省のHPはこちら

そこに行くと、現在、全国の放射線モニタリングデータをTOPページで公表しており、その中で環境放射能と水道水中のヨウ素131とセシウム137の量がモニターされています。原発から出る放射性物質の一部をモニターしているだけですが、どの程度放射性物質が飛散してきているのかを推し量る指標にはなりそうです。
ここの数値が上昇してきたりヨウ素やセシウムが検出されてきたら要注意と言う事ですね。

＜内部被曝を防ぐには＞

被曝は、大まかに言うと、放射性物質が体外にある外部被曝と、体内にある内部被曝の２種類があります。外部被爆は、花粉症対策作戦で対処できますが、問題は吸い込んでしまった場合の内部被曝です。食べてしまった場合も内部被曝になりますね。そんな内部被曝を防ぐにはどうすれば良いか、、、としのすけは萎縮している小さな脳ミソで考えてみました。ヒントはすっかり有名になった「原発事故時にはヨウ素剤を飲む」という行為です。

原発事故時にはヨウ素剤を飲むのは何故なのかを調べてみると、施設から放出される放射性ヨウ素が呼吸や食物とともに体の中に取り込まれ、甲状腺に集まり、そのため甲状腺癌の原因になるおそれがあるが、前もってヨウ素剤をのんでおけば、放射性ヨウ素が甲状腺に集まることを防ぎ、尿や便から排出されて、発癌の危険性（リスク）を低減することが出来るからと説明されています。つまり、予め甲状腺に必要なヨウ素を摂取しておくと、後からやってくる放射性ヨウ素は不要となり、排出されるというのがメカニズムのようです。

であれば、ヨウ素以外の物質についても、予め人体に必要な量を摂取していれば、後からやってくる放射性物質は「不要」となり、排出されるはずだと思うのです。

そう考えて原発からの放射性物質を眺めてみると、
・セシウム
・ジルコニウム
・テクネチウム
・ストロンチウム
・ヨウ素
・プロメチウム
・サマリウム
を予め摂取しておけば良いということになります。
でも、ヨウ素はともかく、・セシウム、ジルコニウム、テクネチウム、ストロンチウム、プロメチウム、サマリウムをどうやって予め摂取するのか、、、

そこで、もう少し調べてみますと、
・セシウムは、カリウムと置き換わって筋肉に蓄積したのち、腎臓を経て体外に排出さるらしい。
・ストロンチウムは、骨の中のカルシウムと置き換わって体内に蓄積し長期間に亘って放射線を出し続けるらしい。
・ヨウ素は前述。
・サマリウムは、安定な物質らしい。
・プロメチウムは、自然界には殆どないのでそもそも蓄積しなさそう？
・テクネチウムは、自然界には殆どないのでそもそも蓄積しなさそう？
※ジルコニウムは不明。
ということがわかりました。

つまり、内部被曝を防ぐには、バランスの良い食事を十分し、特に「ヨウ素」「カリウム」「カルシウム」を多めに摂れば良さそうです。

具体的には、「ヨウ素」の豊富な昆布、「カリウム」の豊富なパセリ、豆味噌、納豆、ほうれん草、「カルシウム」の豊富な桜えび、チーズをしっかり食べることです。これらのモノを「余るほど」食べれば、放射性物質は体に取り込まれず、そのまま排泄にまわされるというわけ。

ヨウ素の多い食品
カリウムの多い食品
カルシウムの多い食品

ただ、カリウムの過剰摂取は心筋梗塞や不整脈の原因になりますし、カルシウムの過剰摂取は心臓発作になりやすいという話もありますので、程々が大事ですが。

以上、超長文になってしまいましたが、ご参考まで。

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