2020年04月の記事
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対「コロナウイルス性肺炎」長期戦 其の1１
今日もクロスカントリーコースまで歩いて出かけました。連れ合い同行ですので、 私としては、超スローペースの移動です。（不思議なことに、 マイペースのウオーキングよりも、筋肉痛になります。ゆっくりも、 筋肉の何時もとは違うところに負荷が強くなるようです。 クロスカントリーコースは１周しかしませんが、帰路は稚児沢経由ですので、 往路２．３Ｋｍ，復路３Ｋｍ，クロカン１周（２Ｋｍ ）＝７．３Ｋｍ となります。 往路も復路も人家の傍を通りますのでマスクをしての移動です。 クロカンウオーキングよりも呼吸が大変ですね。 今日の完歩数と粥同時消費カロリー： 連れ合い＝１１，６１７歩 ３１７ｋｃａｌ 私 ＝１９，３６４歩 ８５２ｋｃａｌ （早朝散歩等を含む） 今日のクロカンコース状況は可成り良くなっていました。
2020.04.30
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心に太陽を！
今日の花：モッコウバラ 花言葉：幼いころの幸せな時間（誕生花花言葉辞典より）当ブログとは関係有りませんが、モッコウバラのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は、３：３１分ですが散歩のスタートは4：５６分でした。散歩コースは駅迄往復約3Ｋｍです。ＮＨＫデータ放送によると最低気温は８．１℃、３：５０分で８．２℃でした。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報（日本気象協会）によると、今日は北後東の風、晴れ、最高気温は２５℃と予想されています。最高気温２５℃で、晴れて、昨日以上に暖かな一日になりそうですね。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ！。今日の一言：今日の日本経済新聞によると、政府は新型コロナウイルスに関する緊急事態制限を延長する方針を固めたという。日本経済新聞←内容は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！ ２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）これであなたもポイント長者 賢くためれば年8万円おトク【電子書籍】[ 日本経済新聞電子版マネー ]眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし [ 日本経済新聞社 ]【メール便OK】 わじまの海塩 100g日経記者に聞く 投資で勝つ100のキホン [ 日本経済新聞社 ]働くということ [ 日本経済新聞社 ]◆◆サッチャー私の半生 下 / マーガレット・サッチャー／著 石塚雅彦／訳 / 日本経済新聞社◆◆昭和天皇のパター / 夏坂健／著 / 日本経済新
2020.04.30
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外出自粛で！
コロナウイルス性新型肺炎感染拡大で外出自粛が呼びかけられてから、買い物の機会が減っております。ショッピングモール内のウオーキングは止めました。其れとともに、ショッピング為だけに出かけることも少なくなり、我が家の冷蔵庫や食品棚の使えそうな食品を確認すると、賞味期限は勿論、消費期限を超えてしまっているものが見つかりました。いつか使うと思い、保存食として置いたままの物が殆どでした。お中元のお返しで頂いた、山形産の美味しいお蕎麦（賞味期限内）や期限切れの「あんこ」（パッキング包装され問題ないもの），未使用の高級カレールー，冷凍の鶏肉や豚肉，冷凍の餃子，ハンバーグ等々、いやはや溜め込んでいたものですね。其れ等を、徐々に調理し処理しています。ですから、買い物に出かけるのではなく、早朝散歩（人に出会うことは殆どありません）や人での少ない時間に歩く、クロカンまでの散歩（マスクをしてゆっくり歩き、挨拶は黙礼のみ）が、日課です。（今日は出かけておりませんが），クロスカントリー内は緑と風のみでひとに会わない為、マスクを外してウオーキングとします。（同行する連れ合いはマスクをしたままのスローウオーキングです。）クロスカントリー用の駐車場は現在駐車禁止となっており、集団でウオーキングする人やグループは来なくなりました。
2020.04.29
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心に太陽を！
今日の花：クチナシ 花言葉：幸せでとても嬉しい（誕生花花言葉辞典より）（花言葉に幸せでとても嬉しいとあるが、同意語を並べただけに思えますが！）当ブログとは関係有りませんが、クチナシのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は、３：３①分ですが散歩のスタートは4：５４分でした。散歩コースは駅迄往復約3Ｋｍです。ＮＨＫデータ放送によると最低気温は６．９℃、３：５０分で７．０℃でした。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報（日本気象協会）によると、今日は北西後南東の風、晴れ、最高気温は２３℃と予想されています。最高気温２３℃で、晴れて、暖かな一日になりそうですね。（降雨の心配は無いようです。）体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ！。今日の一言：今日の日本経済新聞に、「ROE変調経営、もろさを露呈、想定外に備えは有るか。」とのタイトルで、短期的な成果ばかりを重視してきた企業が経営悪化に苦しんでいるが、想定外のパンデミックを乗り越え、資本主義本来の強さを取り戻せるかと問いかけていました。日本経済新聞←内容は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！ ２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）これであなたもポイント長者 賢くためれば年8万円おトク【電子書籍】[ 日本経済新聞電子版マネー ]眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし [ 日本経済新聞社 ]【メール便OK】 わじまの海塩 100g日経記者に聞く 投資で勝つ100のキホン [ 日本経済新聞社 ]働くということ [ 日本経済新聞社 ]◆◆サッチャー私の半生 下 / マーガレット・サッチャー／著 石塚雅彦／訳 / 日本経済新聞社◆◆昭和天皇のパター / 夏坂健／著 / 日本経済新
2020.04.29
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対「コロナウイルス性肺炎」長期戦 其の11
雷雲を気にしながらのクロカンウオーキングへと出かけました。しかし、コース到着しスタート直後よりパラパラと雨が降ってきました。そして、1,000mを超えると「ゴロゴロ」と雷鳴が聞こえて来ました。しかも、雷鳴が近づいてきます。止む無く1,200m地点より、クロカンコースを諦め散策コースへとコース変更しスタート地点へ戻ります。事務所のトイレを使用させてもらい、徒歩で向かった往路を再度帰るという。何時もとは違う道順で帰宅しました。其のため、今日のウオーキング距離は２．３Ｋｍ Ｘ２＝４．６Kmとクロスカントリーコース半周と散策路５００ｍで１．７Ｋｍです。（トータル６．３Ｋｍ）完歩数と活動消費カロリーは連れ合い＝１０，５６６歩 ２０４ｋｃａｌ私 ＝１７，１５６歩 ７３２ｋｃａｌ （早朝散歩等を含むデーターです。）クロカンまでの移動はマスクをして歩きますし、出会った人への挨拶は黙礼のみにしています。コース内は人に会わないためマスクはしませんし、人との距離は３ｍ以上離れます。コース状況は昨日の降雨にも耐えたようで、最高の状況でした。そして、駐車禁止が効果的なようで、ランやウオーキングでの通路の荒れはありませんでした。
2020.04.28
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心に太陽を！
今日の花：バイカウツギ 花言葉：香気（誕生花花言葉辞典より）当ブログとは関係有りませんが、バイカウツギのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は、３：３３分ですが散歩のスタートは4：５３分でした。散歩コースは駅迄往復約3Ｋｍです。ＮＨＫデータ放送によると最低気温は８．８℃、３：５０分で８．９℃でした。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報（日本気象協会）によると、今日は西後北西の風、晴れ、最高気温は１９℃と予想されています。最高気温１９℃で、晴れて、気持ちの良い一日になりそうですね。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ！。今日の一言：今日の日本経済新聞によると、新型コロナウイルス感染拡大に伴う、一律１０万円の給付開始は５月下旬になる見込みだという。マイナンバーカード普及の遅れも影響しているらしいが、マイナンバーカード申請しても受け取りに３つの暗証番号を覚えていないと受け取れないという面倒さで普及しない。カードは無くてもマイナンバーは決まっているはずですが？！。日本経済新聞←内容は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！ ２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）これであなたもポイント長者 賢くためれば年8万円おトク【電子書籍】[ 日本経済新聞電子版マネー ]眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし [ 日本経済新聞社 ]【メール便OK】 わじまの海塩 100g日経記者に聞く 投資で勝つ100のキホン [ 日本経済新聞社 ]働くということ [ 日本経済新聞社 ]◆◆サッチャー私の半生 下 / マーガレット・サッチャー／著 石塚雅彦／訳 / 日本経済新聞社◆◆昭和天皇のパター / 夏坂健／著 / 日本経済新
2020.04.28
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我が家も3日に一度の買い物に！
居住地は首都圏で非常事態宣言に最初に指定された7県の一つです。東京都居住者ではありませんが、東京都の小池知事が「買い物は3日に1度に」という呼びかけをしているのに呼応し、買い物は3日に1度としました。（一昨日昨日と買い物はせず今日買い物しました。）其のため、ケンタッキーフライドチキンでは同じメニューをダブル購入しました。何時ものショッピングモールでは食品売場のみ立ち寄り最小限の買い物を、そして近くのイオン系食品スーパーで別の食品を購入して帰宅しました。（序にホームセンターで、ハンドソープコーナーに立ち寄ると、ハンドソープの容器は愚か詰め替え液がありません。我が家には未だ1ヶ月程今の物で間に合いますので購入できなくても困りませんが、子供達が居る所は困るのでしょうね。）ハンドソープは国産のはずですが？！。天気予報では夕方から降雨と言われていましたが、11：00分ころから降り出しました。帰宅後少し濡れた洗濯物を室内に！それほど濡れておらず、室内干しでなんとかなりそう！ということで、現在室内干しです。外は本降りの降雨ですが！。
2020.04.27
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心に太陽を！
今日の花：今日の花：セイヨウオダマキ 花言葉：昔の恋人他の花言葉：1.シラネアオイ 優美，完全な美 2.スイレン 清純な心（誕生花花言葉辞典より）当ブログとは関係有りませんが、セイヨウオダマキのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は、３：３１分ですが散歩のスタートは4：５４分でした。散歩コースは駅迄往復約3Ｋｍです。ＮＨＫデータ放送によると最低気温は８．３℃、３：５０分で８．６℃でした。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報（日本気象協会）によると、今日は南西後南東の風、晴れ後雨、最高気温は１９℃と予想されています。最高気温１９℃ですが、昼間は暖かいが、夕方より雨で気温が下がってきそうですね。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ！。今日の一言：今日の日本経済新聞によると、コロナ対応で、短期的な利益追求よりも、社会課題に向き合う方が長期的な成長に繋がると、機関投資家の考えが変わってきているという。日本経済新聞←内容は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！ ２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）これであなたもポイント長者 賢くためれば年8万円おトク【電子書籍】[ 日本経済新聞電子版マネー ]眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし [ 日本経済新聞社 ]【メール便OK】 わじまの海塩 100g日経記者に聞く 投資で勝つ100のキホン [ 日本経済新聞社 ]働くということ [ 日本経済新聞社 ]◆◆サッチャー私の半生 下 / マーガレット・サッチャー／著 石塚雅彦／訳 / 日本経済新聞社◆◆昭和天皇のパター / 夏坂健／著 / 日本経済新
2020.04.27
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外出自粛！。手作りマスクが！
到着は、昨日です。長女が、子育てと勤務の合間を利用して 手作りした布製マスクを、送って来てくれました。 ゴム紐は、足りないので自分で付けて下さいと、有りました。 素人の手作りとしては先ず先ずでした。中にエチケットシートを 入れて使えば市販マスクより良いかも！。有難い！。 今日の早朝散歩から使用しています。
2020.04.26
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心に太陽を！
今日の花：アジュガ 花言葉：心が休まる家庭（誕生花花言葉辞典より）当ブログとは関係有りませんが、アジュガのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は、３：３１分ですが散歩のスタートは５：０１分でした。散歩コースは駅迄往復約3Ｋｍです。ＮＨＫデータ放送によると最低気温は４．７℃、３：５０分で４．８℃でした。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報（日本気象協会）によると、今日は南西後西の風、晴れ、最高気温は２５℃と予想されています。最高気温２５℃で、暖かな一日になりそうですね。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ！。今日の一言：今日の日本経済新聞によると、世界の原油在庫が急速に積みあがっており、６月にもタンク貯蔵量の上限を超えかねない情勢だという。日本経済新聞←内容は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！ ２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）これであなたもポイント長者 賢くためれば年8万円おトク【電子書籍】[ 日本経済新聞電子版マネー ]眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし [ 日本経済新聞社 ]【メール便OK】 わじまの海塩 100g日経記者に聞く 投資で勝つ100のキホン [ 日本経済新聞社 ]働くということ [ 日本経済新聞社 ]◆◆サッチャー私の半生 下 / マーガレット・サッチャー／著 石塚雅彦／訳 / 日本経済新聞社◆◆昭和天皇のパター / 夏坂健／著 / 日本経済新
2020.04.26
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対「コロナウイルス性肺炎」長期戦 其の10
未だ「岡江久美子さん」がコロナウイルス性新型肺炎の為亡くなられたことが頭から離れません。そして、自宅待機中の感染者が自宅で亡くなったことが伝えられました。医療体制が間に合わず、医療崩壊が始まっています。この状態では、如何に、「コロナウイルス性新型肺炎感染」から離れるか、防ぐか！ということでしか命を守ることは出来ませんね！。私はその対策の一部として、人との接触の少ない「密閉」、は勿論「密集」「密接」から離れて、体調を維持する方法としての、「クロスカントリーコースウオーキング」を行ってきました。しかし、最近は車で来園し、話しながらの「ラン」をしている、コロナウイルス性肺炎感染を無関心と思われるグループがいました。特に「土，日，祭日」は其れが顕著で、私達は状況を見て、コース内のウオークを辞める時がありました。ところが、今日は朗報です。「コロナウイルス性新型肺炎感染対策のため、駐車場は使用できません」との、看板表示があり、駐車禁止となっていました。お陰で、グループで集団ウオークや集団ランニングを行う人はありません。本来のクロスカントリーに戻りました。少なくても、5月の連休が終了するまでは、駐車禁止を維持して、緊急事態の認識が有る人達だけのランとウオーキングを安心して行いたいものです。クロスカントリーコースの状況：昨日の大雨の影響は少なく、昨日以上に有るきやすくなっていました。（コース管理者のお陰かも！）今日のウオーキング：クロカンは2ｋｍを2周しましたので４kmですが、自宅からコースまで徒歩で移動しました（往復５．３Km）ので、其れを追加すると９．３Km です。今日の完歩数と活動消費カロリー連れ合い＝１５，２０５歩 ４１２Ｋｃａｌ 私 ＝２２，９６２歩 ７１７ｋｃａｌ（早朝散歩を含む）
2020.04.25
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心に太陽を！
今日の花：ビジョナデシコ 花言葉：あなたは完璧（誕生花花言葉辞典より）当ブログとは関係有りませんが、ビジョナデシコのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は、３：３４分ですが散歩のスタートは５：０６分でした。散歩コースは駅迄往復約3Ｋｍです。ＮＨＫデータ放送によると最低気温は２．１℃、３：５０分で２．３℃でした。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報（日本気象協会）によると、今日は南東の風やや強く後西の風、晴れ、最高気温は１９℃と予想されています。最高気温１９℃ですが、風が強く体感気温は低くなりそうですね。（洗濯物は、強風で飛ばない様に注意が必要とのことでした。）体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ！。今日の一言：今日の日本経済新聞によると、日米欧の当局が新型コロナウイルスの感染拡大での、経済収縮の悪循環を防ぐ為、会計基準を柔軟に運用できるよう動き始めたという。日本経済新聞←内容は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！ ２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）これであなたもポイント長者 賢くためれば年8万円おトク【電子書籍】[ 日本経済新聞電子版マネー ]眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし [ 日本経済新聞社 ]【メール便OK】 わじまの海塩 100g日経記者に聞く 投資で勝つ100のキホン [ 日本経済新聞社 ]働くということ [ 日本経済新聞社 ]◆◆サッチャー私の半生 下 / マーガレット・サッチャー／著 石塚雅彦／訳 / 日本経済新聞社◆◆昭和天皇のパター / 夏坂健／著 / 日本経済新
2020.04.25
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対「コロナウイルス性肺炎」長期戦 其の９
今日も３密「密閉，密集，密接」を避けての「クロカンウオーキング」に出かけました。到着時は駐車場に車が少なく、「対 コロナウイルス製新型肺炎戦」には絶好の状況でした。今日はクロカンコースが乾いており、１箇所を除けば歩きやすいコースとなっていました。私が１周し終わると、グループで走るランナーがおりました。夫々が離れて走れば良いと思いますが、コースをよく知らないメンバーが参加しているためか、４人が集団で走っていました。密集ではないが、１mも離れていなかったぞ！。（間隔をあける様にとの.立て看板が有るのだが！）此処のコース管理をしている方に聞くと、「１日１００人もこなかったのですが、コロナウイルス性新型肺炎感染が心配される様になってから、参加人数が５００人を超えています。」と言っていました。良い環境でも、飛沫感染しない距離（３ｍ）は離れて走るのがマナーと思いますが！。今日の完歩数と活動消費カロリー 連れ合い＝７，４０３歩 １９８Kcal 私 ＝１５，６１３歩 ６６３Kcal （早朝散歩での完歩数と活動量を含みます。）
2020.04.24
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心に太陽を！
昨日のニュースで、ＴＢＳ テレビの「はなまるマーケット」に出演して笑顔で周囲を明るくさせた、岡江久美子さんが亡くなったことを報道されました。驚きを通り越して、ショックを受け、昨日のブログ日記書き込みを躊躇しました。今朝の日記も躊躇しながらの日記書き込みです。今日の花：カルセオラリア 花言葉：あなたを伴侶にします（誕生花花言葉辞典より）当ブログとは関係有りませんが、カルセオラリアのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は、３：３1分ですが散歩のスタートは５：０１分でした。散歩コースは駅迄往復約3Ｋｍです。ＮＨＫデータ放送によると最低気温は６．９℃、３：５０分で７．９℃でした。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報（日本気象協会）によると、今日は南東後北西の風、晴れ一時雨、最高気温は１７℃と予想されています。最高気温１７℃ですが、急な降雨に注意ですね。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ！。今日の一言：今日の日本経済新聞に、「コロナ検査が機能不全、結果まで１週間も、民間拡大カギ」のタイトルが有りました。検査体制が感染者の拡大に追いつけない現状！医療崩壊は目前か？？！！。日本経済新聞←内容は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！ ２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）これであなたもポイント長者 賢くためれば年8万円おトク【電子書籍】[ 日本経済新聞電子版マネー ]眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし [ 日本経済新聞社 ]【メール便OK】 わじまの海塩 100g日経記者に聞く 投資で勝つ100のキホン [ 日本経済新聞社 ]働くということ [ 日本経済新聞社 ]◆◆サッチャー私の半生 下 / マーガレット・サッチャー／著 石塚雅彦／訳 / 日本経済新聞社◆◆昭和天皇のパター / 夏坂健／著 / 日本経済新
2020.04.24
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対「コロナウイルス性肺炎」長期戦 其の8
まさかの、岡江久美子さんコロナウイルス性肺炎による死去のニュースが ショックで、此の日記を書き込むことを躊躇しましたが、書き込むことに決めました。 今日のクロカンウオーキングは全コースを歩けます。そして、昨日より路面が乾き、 コース管理されている方たちのおかげで、排水作業が進んでいるため、昨日よりは 歩きやすくなっています。（今日も補修していました。） 到着時は、日差しが弱くなり、ポツポツと雨粒が落ちてきました。 其のため、クロカンウオーキングは比較的に暑さを感じることなく 2周出来ました。（クロカンコースは未だ荒れていますので、健脚な人を除くと 無理があるかと思います。） 帰宅直前に散策路を歩くグループがありました。屋内よりは良いですが、 たとえ、マスクを装着しても２mほどの距離を確保して歩いてほしいですね。 （間隔を開けて行動するように、呼びかける立て看板がありました。） 今日の完歩数：連れ合い＝ ９，７３３歩 活動消費カロリー２５１Kcal ：私 ＝１５，８７２歩 活動消費カロリー７４１Kcal
2020.04.23
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岡江久美子さん新型コロナウイルス性肺炎で死去！
ショックなニュースでした。未だ６３歳で、テレビ放映で元気に活躍していただけに驚きました。私はRBSのはなまるマーケットを毎日見ていましたので、信じられない気持ちです。７６歳になる私には、この年令の人が、このウイルス感染で亡くなるとは思っていなかっただけに驚いています。お悔やみ申し上げます。
2020.04.23
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心に太陽を！
今日の花：アネモネ 花言葉：期待（誕生花花言葉辞典より）当ブログとは関係有りませんが、アネモネのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は、３：３1分ですが散歩のスタートは４：４８分でした。散歩コースは駅迄往復約3Ｋｍです。ＮＨＫデータ放送によると最低気温は４．７℃、３：５０分で５.℃でした。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報（日本気象協会）によると、今日は西後北西の風やや強く、晴れ、最高気温は１８℃と予想されています。最高気温１８℃ですが、風が強くなり体感気温は低くなりそうですね。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ！。今日の一言：今日の日本経済新聞によると、新型コロナウイルスに関する政府の専門家会議は、感染拡大を抑える為、１０項目の提言を発表したという。人と人の接触を防ぐ為、スーパーは「一人又は、小人数で 空いている時間に」と訴えた。日本経済新聞←内容は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！ ２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）これであなたもポイント長者 賢くためれば年8万円おトク【電子書籍】[ 日本経済新聞電子版マネー ]眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし [ 日本経済新聞社 ]【メール便OK】 わじまの海塩 100g日経記者に聞く 投資で勝つ100のキホン [ 日本経済新聞社 ]働くということ [ 日本経済新聞社 ]◆◆サッチャー私の半生 下 / マーガレット・サッチャー／著 石塚雅彦／訳 / 日本経済新聞社◆◆昭和天皇のパター / 夏坂健／著 / 日本経済新
2020.04.23
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コロナウイルス対策？クロカンウオーキング！
昨日のクロカンウオーキングはコースの一部通行可でしたが、 今日はコースを全面通行可となっていました。 昨日の天候から難しいと思っていただけに、 コース管理されている方に感謝です。 通行可と言っても、気を付けて歩かねばならない部分があり、 健脚な人でないと、この部分は、 ランは勿論ウオーキングも難しいかもしれません。 今日の完歩数（現在の時間まで） 連れ合い＝７，５１８歩 私 ＝１４：６０６歩 活動消費カロリー 連れ合い＝１９２ｋｃａｌ 私 ＝６１３ｋｃａｌ （私のデーターは早朝散歩等を含みます。） 今日は今にも降雨の有りそうな天候なので、比較的に暑くないウオーキングでした。
2020.04.22
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心に太陽を！
今日の花：カリフォルニアポピー 花言葉：私を拒絶しないでください。（誕生花花言葉辞典より）当ブログとは関係有りませんが、カリフォルニアポピーのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は、３：３1分ですが散歩のスタートは5：０６分でした。散歩コースは駅迄往復約3Ｋｍです。ＮＨＫデータ放送によると最低気温は１１．９℃、３：５０分で１１．９℃でした。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報（日本気象協会）によると、今日は北東後北西の風やや強く、曇り後晴れ、最高気温は２０℃と予想されています。最高気温２０℃で、曇ってはいますが、暖かな一日になりそうですね。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ！。今日の一言：今日の日本経済新聞によると、新型コロナウイルス対応に追われる日本とは対照的に、ドイツや米国は、経済活動の一部再開に、進みだしたとのことです。日本経済新聞←内容は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！ ２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）これであなたもポイント長者 賢くためれば年8万円おトク【電子書籍】[ 日本経済新聞電子版マネー ]眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし [ 日本経済新聞社 ]【メール便OK】 わじまの海塩 100g日経記者に聞く 投資で勝つ100のキホン [ 日本経済新聞社 ]働くということ [ 日本経済新聞社 ]◆◆サッチャー私の半生 下 / マーガレット・サッチャー／著 石塚雅彦／訳 / 日本経済新聞社◆◆昭和天皇のパター / 夏坂健／著 / 日本経済新
2020.04.22
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短縮クロカンですが！
昨日ほぼ一日降雨でしたので、クロカンウオーキングは諦めていましたが、出かけてみると、途中１，２００m迄は使用できますが。途中から散策路を使用してスタート地点まで戻ります。その為、一周しても１．７Km強となります。私達は２周しますので、ウオーキング距離は３．４５km程で、完歩数，活動消費カロリーはやや少なめになります。今日の完歩数：連れ合い＝６，８５９歩 私 ＝１４，０４５歩活動時消費カロリー：連れ合い＝１７２Kcal 私 ＝７３３Kcal でした。昨日、雨の中で作業してくれたのでしょうか、クロカン一部普及に感謝です！。
2020.04.21
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心に太陽を！
今日の花：ワスレナグサ 花言葉：私を忘れないで（誕生花花言葉辞典より）当ブログとは関係有りませんが、ワスレナグサのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は、３：３1分ですが散歩のスタートは5：０８分でした。散歩コースは駅迄往復約3Ｋｍです。ＮＨＫデータ放送によると最低気温は７．５℃、４：００分で８．１℃でした。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報（日本気象協会）によると、今日は北西後南東の風、曇り時々晴れ、最高気温は２０℃と予想されています。最高気温２０℃で、曇ってはいますが、暖かな一日になりそうですね。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ！。今日の一言：今日の日本経済新聞に、「人出、地方で減り鈍く 事業継続と在宅勤務の両立苦慮」のタイトルが有りました。緊急事態宣言後、都市部では人手の減少幅が大きいが、地方の其れは少なく、中小企業が集まる地域の一部では増えているという。日本経済新聞←内容は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！ ２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）これであなたもポイント長者 賢くためれば年8万円おトク【電子書籍】[ 日本経済新聞電子版マネー ]眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし [ 日本経済新聞社 ]【メール便OK】 わじまの海塩 100g日経記者に聞く 投資で勝つ100のキホン [ 日本経済新聞社 ]働くということ [ 日本経済新聞社 ]◆◆サッチャー私の半生 下 / マーガレット・サッチャー／著 石塚雅彦／訳 / 日本経済新聞社◆◆昭和天皇のパター / 夏坂健／著 / 日本経済新
2020.04.21
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忍び寄る？コロナウイルスの恐怖！
我が団地自治会回覧に、コロナウイルスによる自宅待機要請者が団地内にも出たとありました。直接の接触は無いそうですが、同じ事業所内に感染者が出たとのことで、自宅待機を言い渡されているそうです。其のため、自治会費の集金予定が来月に変更されました。しかも、其の事業所は直線距離で我が家から１Ｋｍ以内なのはショックですね。市内に感染者が６人もいるので、近くに対象者が居ても不思議ではなく、知らないうちに、感染媒体にならないとも限らないのだと、改めて感じます。人混みでマスクをするのは自分ではなく周囲に迷惑を掛けないため、そして、感染しないためには、周囲から２，３ｍ離れることと。密閉空間に入らないこと。もちろん密接を避ける。エレベーター利用は恐怖にわざわざ近づくようなもの！怖いですね。今日KFCで（持ち帰り品の）買い物をしたが、店頭レジには店舗上部からクリアーシートが張られ、金銭受け渡しは、専用トレーに乗せて直接手に触れないようにしていました。レジ待ちのお客の立ち位置も２m間隔で表示されています。店員さんは手袋をしての対応で、大変そうでしたが、これは店舗従業員のみならずお客のためでも有るはず。お互いに我慢は続く！。コロナウイルス感染が無くなるまで！。（もちろん、マスクをしての対応です）
2020.04.20
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心に太陽を！
今日の花：ストロベリーキャンドル 花言葉：胸に火をともす他の誕生花：①カイドウ 温和，武人の眠り ②ナシ 和やかな愛情（誕生花花言葉辞典より）当ブログとは関係有りませんが、ストロベリーキャンドルのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は、４：３５分で、散歩には出かけておりません。天気予報は降雨とありゆっくりとした気象です。、散歩はあきらめました。ＮＨＫデータ放送によると最低気温は９．２℃、５：００分で９．３℃でした。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報（日本気象協会）によると、今日は北東後西の風、雨後曇り、最高気温は１３℃と予想されています。最高気温１３℃で、肌寒い一日になりそうですね。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ！。今日の一言：今日の日本経済新聞によると、新型コロナウイルス感染で、経済委縮が進むなか、雇用を維持できるか、各国がギリギリの攻防を続けているという。米欧が対策スピードを上げる一方で、日本では中小企業にお金が回らないというが！。日本経済新聞←内容は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！ ２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）これであなたもポイント長者 賢くためれば年8万円おトク【電子書籍】[ 日本経済新聞電子版マネー ]眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし [ 日本経済新聞社 ]【メール便OK】 わじまの海塩 100g日経記者に聞く 投資で勝つ100のキホン [ 日本経済新聞社 ]働くということ [ 日本経済新聞社 ]◆◆サッチャー私の半生 下 / マーガレット・サッチャー／著 石塚雅彦／訳 / 日本経済新聞社◆◆昭和天皇のパター / 夏坂健／著 / 日本経済新
2020.04.20
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マスクして！ウオーキング？
昨日の大雨で、クロスカントリーコースは閉鎖のはずです。 其処で、其処まで自宅から歩くことで、ウオーキング行程を伸ばし、 完歩数を伸ばしました。 予想通り、クロカンコースは歩けませんでしたので、散策コース １．３Km に我が家からのウオーキング距離を足してのウオークとなりまして、 距離は、グーグルマップで、往路２．３ｋｍ，復路３Ｋｍで、トータル６．６Km です。 トータル：連れ合い完歩数＝１０，７１２歩 私 完歩数＝１７，１２１歩 活動消費カロリー：連れ合い＝２８９Kcal 私 ＝４９３Kcal となりました。 往路は車道脇を歩くので神経が疲れ、マスクを掛けてのウオーキングです。 此処が一番疲れました。
2020.04.19
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心に太陽を！
今日の花：アマランサス 花言葉：粘り強い精神（誕生花花言葉辞典より）当ブログとは関係有りませんが、アマランサスのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は、３：３０分ですが散歩のスタートは４：５０分でした。散歩コースは駅迄往復約3Ｋｍです。ＮＨＫデータ放送によると最低気温は５．７℃、３：５０分で５．７℃でした。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報（日本気象協会）によると、今日は北西の風やや強く後西の風、晴れ時々曇り、最高気温は２１℃と予想されています。最高気温２１℃ですが、風が強く、体感気温は低くなりそうですね。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ！。今日の一言：今日の日本経済新聞によると、新型コロナウイルス感染拡大が続く中、世界で治療薬開発が急ピッチで進んでおり、早期の市場投入を目指しているという。問題は迅速な審査，承認が可能かですね。日本経済新聞←内容は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！ ２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）これであなたもポイント長者 賢くためれば年8万円おトク【電子書籍】[ 日本経済新聞電子版マネー ]眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし [ 日本経済新聞社 ]【メール便OK】 わじまの海塩 100g日経記者に聞く 投資で勝つ100のキホン [ 日本経済新聞社 ]働くということ [ 日本経済新聞社 ]◆◆サッチャー私の半生 下 / マーガレット・サッチャー／著 石塚雅彦／訳 / 日本経済新聞社◆◆昭和天皇のパター / 夏坂健／著 / 日本経済新
2020.04.19
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大雨！
大雨の土曜日！。予定ではケンタッキーフライドチキンまで持ち帰り購入をする予定でしたが、無理な外出は控えるようにと、気象予報士の方が、テレビ放映の中で言われており、コロナウイルス感染回避を考慮する以前に、外出不可能と判断し、購入を諦めました。昨日有るメーカーのリッチカレールーを利用し、作ったカレーが有るので、其れの消費を一番に考えました。そうする内に、市内に洪水警報なるもんが出されたことをスマホから流れる気象警報で知りました。現在は２段階から３段階という事で、直ぐに云々ということでは有りませんが警戒が必要とのことです。（外出しなくて良かった！）現在は雨は小降りです。しかし、河川氾濫を心配しなくても良いとは言われていません。車での外出も、しばらく待ったほうが良さそうですね。
2020.04.18
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心に太陽を！
今日の花：ニゲラ 花言葉：夢の中の恋（誕生花花言葉辞典より）当ブログとは関係有りませんが、ニゲラのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は、４：５０分で、散歩には出かけておりません。昨晩からの降雨で、散歩はあきらめました。（愛猫「ゆず」に起こされなければもう少し寝ていたでしょう）ＮＨＫデータ放送によると最低気温は１０．２℃、５：１０分で１０．３℃でした。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報（日本気象協会）によると、今日は南東の風やや強く後西の風やや強く、雨後晴れ、最高気温は１６℃と予想されています。最高気温１６℃ですが、風雨共に強い、荒れた天候の一日になりそうですね。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ！。今日の一言：今日の日本経済新聞によると、緊急事態宣言拡大を受け、外出抑制にゼネコンや外食産業が対応に動いたという。日本経済新聞←内容は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！ ２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）これであなたもポイント長者 賢くためれば年8万円おトク【電子書籍】[ 日本経済新聞電子版マネー ]眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし [ 日本経済新聞社 ]【メール便OK】 わじまの海塩 100g日経記者に聞く 投資で勝つ100のキホン [ 日本経済新聞社 ]働くということ [ 日本経済新聞社 ]◆◆サッチャー私の半生 下 / マーガレット・サッチャー／著 石塚雅彦／訳 / 日本経済新聞社◆◆昭和天皇のパター / 夏坂健／著 / 日本経済新
2020.04.18
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対「コロナウイルス性肺炎」長期戦 其の4
対コロナウイルス感染対策に３つの「密」を避けて体力と気力を保つ方法 その一つ対策として、行っています。 クロスカントリーコースウオーキングに今日も出かけました。 （土日は混雑するトレッキングスペースを避けなければならないため、 原則として出かけません。） コースは昨日から全面通行可となっていましたが、昨日は水溜りを避けたり 、跨いだり、泥んこを避けて歩くなど、一部厳しいところもありましたが、 今日は其処も補修されており、気にせず歩けました。 ということで、ウオーキング距離は、１周２Ｋｍ X２＝4Km となります。 今日の完歩数：連れ合い＝７，７８３歩 私＝１４，７０４歩（早朝散歩の完歩数を含む） 活動消費カロリー：連れ合い＝Kcal１８３ 私＝３８２Kcal （今日はランナー，ウオーカー共に人数が少なく、楽なウオーキングが出来ました。）
2020.04.17
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心に太陽を！
今日の花：オスチオスペリマム 花言葉：心も体も健康（花言葉の通り、そう有りたいですね。）（誕生花花言葉辞典より）当ブログとは関係有りませんが、オスチオプレ三マムのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は、３：５９分ですが散歩のスタートは５：１６分でした。散歩コースは駅迄往復約3Ｋｍです。ＮＨＫデータ放送によると最低気温は８．１℃、４：２０分で８．３℃でした。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報（日本気象協会）によると、今日は北後南東の風、曇り時々晴れ、最高気温は１７℃と予想されています。最高気温１７℃で、昨日より肌寒くなりそうですね。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ！。今日の一言：今日の日本経済新聞によると、新型コロナウイルス感染を唾で判定する検査キットを香港で発売するという。日本経済新聞←内容は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！ ２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）これであなたもポイント長者 賢くためれば年8万円おトク【電子書籍】[ 日本経済新聞電子版マネー ]眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし [ 日本経済新聞社 ]【メール便OK】 わじまの海塩 100g日経記者に聞く 投資で勝つ100のキホン [ 日本経済新聞社 ]働くということ [ 日本経済新聞社 ]◆◆サッチャー私の半生 下 / マーガレット・サッチャー／著 石塚雅彦／訳 / 日本経済新聞社◆◆昭和天皇のパター / 夏坂健／著 / 日本経済新
2020.04.17
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クロカンウオーキング！復活
コロナウイルス騒動の中で、唯一三つの密「密閉，密集，密接」を避けた状態での 健康維持とストレス解消を兼ねて、クロカンウオーキングを 行うことにしています。（土日は混雑し、トレッキングスペースに近づくことが 対コロナウイルス対策上、危ないので、パスします。） しかし、一昨日，昨日とクロカン通行できるのはは１．２km迄で、途中から 散策コースを使用していました。 今日はコース管理者の努力と晴天が３日続いた為か、フルコース（約２Ｋｍ ） 通行可となりました。（一部通行要注意ですが） コースを２周しましたので、今日の完歩数は 連れ合い：７，７４８歩 活動消費カロリー ２０３Kcal 私 ：１５，４８８歩 活動消費カロリー ５９３Kcal でした。（早朝散歩の完歩数と消費カロリーを含みます。）
2020.04.16
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心に太陽を！
今日の花：シレネ・ベンチュラ 花言葉：恋の落とし穴にご注意（花言葉長すぎる感じがしますね！）他の今日の花と花言葉： スノーフレーク＝清純 チューリップ ＝美しい瞳 （誕生花花言葉辞典より）当ブログとは関係有りませんが、スノーフレークとチューリップのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は、３：３１分ですが散歩のスタートは４：４１分でした。散歩コースは駅迄往復約3Ｋｍです。ＮＨＫデータ放送によると最低気温は５．３℃、３：４０分で５．３℃でした。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報（日本気象協会）によると、今日は南東後東の風、晴れ、最高気温は２０℃と予想されています。最高気温２０℃で、暖かい一日になりそうですね。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ！。今日の一言：今日の日本経済新聞によると、新型コロナウイルスの重傷者を救命する集中治療室（ICU）が患者の増加で機能不全に陥る恐れが高まっているという。命を救えない患者が続出？！。日本経済新聞←内容は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！ ２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）これであなたもポイント長者 賢くためれば年8万円おトク【電子書籍】[ 日本経済新聞電子版マネー ]眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし [ 日本経済新聞社 ]【メール便OK】 わじまの海塩 100g日経記者に聞く 投資で勝つ100のキホン [ 日本経済新聞社 ]働くということ [ 日本経済新聞社 ]◆◆サッチャー私の半生 下 / マーガレット・サッチャー／著 石塚雅彦／訳 / 日本経済新聞社◆◆昭和天皇のパター / 夏坂健／著 / 日本経済新
2020.04.16
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短縮クロカンですが！
一昨日の大雨の影響が今日まで続いており、クロスカントリーコースが、 １．２Ｋｍまでしか使えません。 其のため、今日も途中から散策コースを利用せねばならず、１周しても、 １．７２５Km 程度で、何時も通り２周しても３．４５Ｋｍ程度です。 今日は、クロカンに行く前、スーパーマーケットで必要食品を購入しましたので、 トータル散歩数は、 連れ合い：９，０１７歩 活動消費カロリー ２２８Kcalでした。 私：１４，５００歩 活動消費カロリー＝６２４Kcalとなりました。 クロカンの通行不能区間は、歩いているろ、最も楽しいコースなので ちょっとばかり残念！。
2020.04.15
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心に太陽を！
今日の花：バラ（ピンク） 花言葉：愛を誓います（誕生花花言葉辞典より）当ブログとは関係有りませんが、バラのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は、３：３４分ですが散歩のスタートは４：５４分でした。散歩コースは駅迄往復約3Ｋｍです。ＮＨＫデータ放送によると最低気温は３．１℃、３：５０分で３．２℃でした。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報（日本気象協会）によると、今日は北西後南東の風、晴れ、最高気温は２２℃と予想されています。最高気温２２℃で、暖かい一日になりそうですね。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ！。今日の一言：今日の日本経済新聞によると、新型コロナウイルス感染で、世界経済は縮小の危機にあり、経済損失は５００兆円を超す可能性も有り、IMFは成長予測を－３％へ下げたという。日本経済新聞←内容は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！ ２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）これであなたもポイント長者 賢くためれば年8万円おトク【電子書籍】[ 日本経済新聞電子版マネー ]眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし [ 日本経済新聞社 ]【メール便OK】 わじまの海塩 100g日経記者に聞く 投資で勝つ100のキホン [ 日本経済新聞社 ]働くということ [ 日本経済新聞社 ]◆◆サッチャー私の半生 下 / マーガレット・サッチャー／著 石塚雅彦／訳 / 日本経済新聞社◆◆昭和天皇のパター / 夏坂健／著 / 日本経済新
2020.04.15
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コース短縮ですが！
昨日大雨と強風で、早朝散歩もクロカンウオーキングも出来ませんでした。早朝散歩は何時も通りのコースと時間で散歩できましたが、問題はクロカンです。丘陵地帯の林の中に作られたコースのため、コースの土，砂利，ウッドチップが流れたり、大きな水溜りが出来たりと、コースが寸断されている可能性があります。到着はランチ後の１３：００過ぎで、朝からの強風と日射で、朝は全面閉鎖されていたクロスカントリーコースが、１，２００m部分まで使用可能となっていました。１，２００m部分から隣の散策コースに移動して、スタート地点に戻るため、コースは３００m短縮され、１．７Km となりましたので、２周しても、３．４Ｋｍ です。其のため、連れ合いの完歩数はトータルで７，０３３ほで、活動消費カロリーは１８４Lcal でした。私は早朝散歩等と合わせて、１４，３５３ほで、活動消費カロリーは６３６Kcalとなりました。
2020.04.14
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心に太陽を！
今日の花：デルフィニウム 花言葉：移り気（誕生花花言葉辞典より）当ブログとは関係有りませんが、デルフィニウムのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は、３：３１分ですが散歩のスタートは４：５６分でした。散歩コースは駅迄往復約3Ｋｍです。ＮＨＫデータ放送によると最低気温は５．７℃、３：５０分で７．７℃でした。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報（日本気象協会）によると、今日は北西の風強く、後やや強く、晴れ、最高気温は１６℃と予想されています。最高気温１６℃で、暖かい一日になりそうですね。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ！。今日の一言：今日の日本経済新聞によると、社長１００人アンケートによると、国内工場、８割は「通常稼働」と答えたという。（オフィスは９割が在宅勤務を導入しているというが）日本経済新聞←内容は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！ ２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）これであなたもポイント長者 賢くためれば年8万円おトク【電子書籍】[ 日本経済新聞電子版マネー ]眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし [ 日本経済新聞社 ]【メール便OK】 わじまの海塩 100g日経記者に聞く 投資で勝つ100のキホン [ 日本経済新聞社 ]働くということ [ 日本経済新聞社 ]◆◆サッチャー私の半生 下 / マーガレット・サッチャー／著 石塚雅彦／訳 / 日本経済新聞社◆◆昭和天皇のパター / 夏坂健／著 / 日本経済新
2020.04.14
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雨降りの日は！。
朝からやや強めの降雨と風で、早朝散歩出来ず。ピオニウオークウォーキングは、コロナウイルス感染を、防ぐ為に、不可能！。クロカンウォーキングは、休園日で出来ません。(雨のなかを、雨合羽を着て歩くことはしませんが！。)😉その為、一日中室内で、おとなしくしています。(退屈ですが、其よりも身体を動かせないのが、辛い)明日は強風ですが、晴れの予報！。早朝散歩と、屋外ウォーキング出来る！。今日だけの我慢だ！。
2020.04.13
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心に太陽を！
今日の花：サクラ 花言葉：精神の美（誕生花花言葉辞典より）当ブログとは関係有りませんが、サクラのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は、４：３０分で、散歩には出かけておりません。昨晩からの降雨で、散歩はあきらめました。（愛猫「ゆず」に起こされなければもう少し寝ていたでしょう）ＮＨＫデータ放送によると最低気温は８．０℃、４：５０分で８．１℃でした。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報（日本気象協会）によると、今日は北後北東の風、雨、最高気温は１０℃と予想されています。最高気温１０℃で、雨降りの肌寒い一日になりそうですね。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ！。今日の一言：今日の日本経済新聞に、「在宅勤務ままならず 保育園休園で見てきた働き方の課題」というタイトルで、「乳幼児を抱えながらの在宅勤務」を迫られている実態が社員の力を引き出せない！？。日本経済新聞←内容は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！ ２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）これであなたもポイント長者 賢くためれば年8万円おトク【電子書籍】[ 日本経済新聞電子版マネー ]眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし [ 日本経済新聞社 ]【メール便OK】 わじまの海塩 100g日経記者に聞く 投資で勝つ100のキホン [ 日本経済新聞社 ]働くということ [ 日本経済新聞社 ]◆◆サッチャー私の半生 下 / マーガレット・サッチャー／著 石塚雅彦／訳 / 日本経済新聞社◆◆昭和天皇のパター / 夏坂健／著 / 日本経済新
2020.04.13
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常に、「対新型コロナウイルス性肺炎」戦を意識して！
通常であれば、連れ合い同行で、ショッピングモールウオーキング兼らんち＆ショッピング（ウインドーショッピングを兼ねる）ですが、何処に「新型コロナウイルス」が潜んでいるか分からないので、私一人で購入しに行きました。購入したのは、健康的に過ごすのに必要な良質なコラーゲンを含む鶏肉を摂る為、ケンタッキーフライドチキンのフライドチキンレギュラー、ポテト,ビスケット等です。（セットで購入しましたので）帰宅後は昨日も出かけました。クロスカントリーコースです。昨日土曜日の駐車場混雑から、駐車できるかが心配でしたが、帰宅車両が多かったためか、なんとか駐車できました。ウオーキングは昨日同様に、散策路ではなくクロスカントリーコース（約２Km ）２周です。昨日に比べ日照時間が少なく、雲間から覗く薄日の中ですので、コースを１周しても（連れ合いのウオーキング速度では）汗は出てきません。２周目で体が暖かくなり、風よけの薄手のジャンパーを脱ぐことが出来ました。（連れ合いは、２周目に入って暫くすると、汗を書き始めました。）連れ合いの完歩数は７，８２４歩で、私は１４，７９４歩です。（活動消費カロリーは５７７Kcalでした。）
2020.04.12
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心に太陽を！
今日の花：ネメシア 花言葉：偽りのない心（誕生花花言葉辞典より）当ブログとは関係有りませんが、ネメシアのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は、３：３３分ですが散歩のスタートは５：００分でした。散歩コースは駅迄往復約3Ｋｍです。（僅かな霧雨が降る中の散歩です。）ＮＨＫデータ放送によると最低気温は７．０℃、３：５０分で７．２℃でした。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報（日本気象協会）によると、今日は北西後東の風、曇り後雨、最高気温は１３℃と予想されています。最高気温１３℃で、昨日よりは肌寒い一日になりそうですね。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ！。今日の一言：今日の日本経済新聞によると、休業要請初日の人出は、歌舞伎町で７２％減、大阪駅周辺で９３％減となったという。出来るか「人の接触８割減」日本経済新聞←内容は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！ ２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）これであなたもポイント長者 賢くためれば年8万円おトク【電子書籍】[ 日本経済新聞電子版マネー ]眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし [ 日本経済新聞社 ]【メール便OK】 わじまの海塩 100g日経記者に聞く 投資で勝つ100のキホン [ 日本経済新聞社 ]働くということ [ 日本経済新聞社 ]◆◆サッチャー私の半生 下 / マーガレット・サッチャー／著 石塚雅彦／訳 / 日本経済新聞社◆◆昭和天皇のパター / 夏坂健／著 / 日本経済新
2020.04.12
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対「コロナウイルス性肺炎」長期戦 其の3
日本での「コロナウイルス製新型肺炎」感染が始まってから、此処での「クロカンウオーキング」は今日で6日目です。コロナウイルス性新型肺炎が話題になってから、初めての、此処での土曜日ウオーキングです。来放射が増えていると聞いていましたので、駐車場の混雑を心配しましたが、予想通りの混雑で、14：00には３３台分の駐車場が満車となりました。（身障者用の１台分を除く）私は自宅ランチ後直ぐに出かけたため、駐車できましたが、不可能で諦めた方がいるのではと思います。駐車場は満車ですが、コース内はそれほどの混雑は有りません。特に、「クロカン」はウオーカー同士の距離が長く取れており、重なる瞬間は少なく、問題とはなりませんでした。ランナーは、グループで練習しているようで、集団で走っていました。彼らの距離が２m有ったとは思えませんが、屋外で風もあるので、対「コロナウイルス性新型肺炎」戦上では問題ないかな？！。追記:完歩数は、連れ合い 8.104歩 ，私 15,105歩 活動消費カロリー474Kcalでした。コース内歩行は、キープレフトでした。(今迄勘違いしてました)
2020.04.11
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心に太陽を！
今日の花：レンギョウ 花言葉：達せられた希望（誕生花花言葉辞典より）当ブログとは関係有りませんが、レンギョウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は、３：３１分ですが散歩のスタートは４：４５分でした。散歩コースは駅迄往復約3Ｋｍです。ＮＨＫデータ放送によると最低気温は４．２℃、３：４０分で４．２℃でした。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報（日本気象協会）によると、今日は北西後南東の風、晴れ後雨、最高気温は１７℃と予想されています。最高気温１７℃で、暖かくなりそうですね。（夕方からの降雨に注意ですが！。）体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ！。今日の一言：今日の日本経済新聞によると、新型コロナウイルスの感染拡大で、人工呼吸器の需要が高まる中で、日本では参入への壁で、異業種の参入が進まない。非常時対応に海外格差が鮮明になっている！？。日本経済新聞←内容は此方からも見られます。追記：埼玉県では軽症のコロナウイルス感染者（約１００人）が入院できず、自宅療養となっているという。（TBSニュース）●花はマナーを守って見ましょう！ ２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）これであなたもポイント長者 賢くためれば年8万円おトク【電子書籍】[ 日本経済新聞電子版マネー ]眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし [ 日本経済新聞社 ]【メール便OK】 わじまの海塩 100g日経記者に聞く 投資で勝つ100のキホン [ 日本経済新聞社 ]働くということ [ 日本経済新聞社 ]◆◆サッチャー私の半生 下 / マーガレット・サッチャー／著 石塚雅彦／訳 / 日本経済新聞社◆◆昭和天皇のパター / 夏坂健／著 / 日本経済新
2020.04.11
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（対コロナウイルス肺炎）長期戦！
何時まで続けられるかは、分かりませんが、今日も人混みから逃れ、 健康を保つ手段としての、「クロスカントリー、ウオーキング」に 行ってきました。 クロカン通路の整理をしていた職員に聞いた所、（２ｍ離れて話しました。） 新型コロナウイルス肺炎が国内感染し始めてから、来訪者が増えており、 通路の痛みが早いとのことで、注意していると聞きました。 （考えることは、皆同じかも） 今日のクロカン、ウオーキング：クロスカントリーコース２周（２Km X２＝4Km ） 天気予報通り風が強く、コース上の高台では風を感じましたが、谷部分では無風状態で、 日差しを暑く感じられるほどでした。 駐車場の車は昨日より多く、コース内が混雑するかと思いましたが、其れは有りません。 （此処は、ウオーカーとランナーのための施設で、遊ぶ場所は有りません。子供も 歩くことが出来ないと連れてきた親達が苦労します。）
2020.04.10
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心に太陽を！
今日の花：リナリア 花言葉：この恋に気づいて（誕生花花言葉辞典より）当ブログとは関係有りませんが、リナリアのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は、３：３１分ですが散歩のスタートは４：５７分でした。散歩コースは駅迄往復約3Ｋｍです。ＮＨＫデータ放送によると最低気温は６．７℃、３：５０分で７．１℃でした。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報（日本気象協会）によると、今日は北西の風やや強く後西の風、曇り後晴れ、最高気温は１５℃と予想されています。最高気温１５℃で、風が強く昨日より肌寒い一日になりそうですね。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ！。今日の一言：今日の日本経済新聞によると、中小の資金繰り融資は時間との戦いとなっているという。スイスは即日融資等、欧州ではスピード重視が目立つというが！。日本経済新聞←内容は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！ ２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）これであなたもポイント長者 賢くためれば年8万円おトク【電子書籍】[ 日本経済新聞電子版マネー ]眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし [ 日本経済新聞社 ]【メール便OK】 わじまの海塩 100g日経記者に聞く 投資で勝つ100のキホン [ 日本経済新聞社 ]働くということ [ 日本経済新聞社 ]◆◆サッチャー私の半生 下 / マーガレット・サッチャー／著 石塚雅彦／訳 / 日本経済新聞社◆◆昭和天皇のパター / 夏坂健／著 / 日本経済新
2020.04.10
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長期戦！（対新型コロナウイルス性肺炎）
「新型コロナウイルス性肺炎」との戦いは長期戦になりそうな様相を呈していますね。という事で、今日も、クロカンウオーキングで体力維持を図りました。新型コロナウイル性肺炎対策で３つの「密」（「密閉」「密集」「密接」）を回避する術として、今日まで３日連続の「クロスカントリーコースウオーキング」となりました。今日の「クロカンウオーキング」はコース２周で、トータル４Kmのウオーキングです。連れ合いは8,170歩を私は15,667歩（早朝散歩3Km（約6,000歩）を含めての完歩数です。）連れ合いに合わせてゆっくり歩いたので、私は其れほどでは有りませんが、連れ合いには可成りの強度であったらしく、（連れ合いは）昨日ほどではないにしても、大汗を書いていました。（画像の左は散策路、右はクロスカントリーコースです。尚、何方もランナーは左,ウオーカーは右側通行となっており、全て一方通行です。）
2020.04.09
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心に太陽を！
今日の花：ウオールフラワー 花言葉：末長い愛情（誕生花花言葉辞典より）当ブログとは関係有りませんが、ウオールフラワーのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は、３：３１分ですが散歩のスタートは５：０１分でした。散歩コースは駅迄往復約3Ｋｍです。ＮＨＫデータ放送によると最低気温は５．９℃、３：５０分で１０．３℃でした。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報（日本気象協会）によると、今日は北西の風やや強く後東の風、晴れ、最高気温は１９℃と予想されています。最高気温１９℃ですが、風が強く体感気温は低くなりそうですね。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ！。今日の一言：今日の日本経済新聞によると、新型コロナウイルスの感染を防ぐ為に政府が緊急事態宣言を発令したことで、東京など７都府県の８日の人の動きは減少したという。但し、外出制限に踏み込んだ欧米では人手の減り方はさらに多いというが！。日本経済新聞←内容は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！ ２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときに！。マナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）これであなたもポイント長者 賢くためれば年8万円おトク【電子書籍】[ 日本経済新聞電子版マネー ]眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし [ 日本経済新聞社 ]【メール便OK】 わじまの海塩 100g日経記者に聞く 投資で勝つ100のキホン [ 日本経済新聞社 ]働くということ [ 日本経済新聞社 ]◆◆サッチャー私の半生 下 / マーガレット・サッチャー／著 石塚雅彦／訳 / 日本経済新聞社◆◆昭和天皇のパター / 夏坂健／著 / 日本経済新
2020.04.09
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コロナウイルス対策？クロカンウオーキング！
三つの「密」を逃れて、新型コロナウイルス日本侵入が話題になってから 三度めの「クロスカントリーコース」ウオーキングとなりました。 そして鶯の鳴き声を聞くのも三度めです。（最初から此処 「クロスカントリーコース」ウオーキング中に聞いています。） コースはクロスカントリーコース（スタート地点まで戻るのに 散策コース170mを歩きます。）1周2kｍを３周したのでトータル 6kmです。連れ合いは14,000歩を超え、私は20，000歩を超えており、 活動消費カロリーは830Kcalとなりました。 ピオニウオークウオーキングが出来ないための不足分を補って、お釣りが 来た感じです。 私は汗を書いた後で冷めてしまい、途中でコートを着ましたが、 連れ合いは、額に流れる汗を拭っています。 私の洗濯物は増えませんが、連れ合いは帰宅後の着替えが大量でした。
2020.04.08
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心に太陽を！
今日の花：シバザクラ 花言葉：耐える力（誕生花花言葉辞典より）当ブログとは関係有りませんが、シバザクラのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は、３：３０分ですが散歩のスタートは５：００分でした。散歩コースは駅迄往復約3Ｋｍです。ＮＨＫデータ放送によると最低気温は３．２℃、４：００分で３．２℃でした。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報（日本気象協会）によると、今日は南東後西の風、晴れ、最高気温は２０℃と予想されています。最高気温２０℃で、暖かくなりそうですね。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ！。今日の一言：今日の日本経済新聞のタイトルに、「３密」回避に企業動く百貨店は休業 コンビニは時短も のタイトルが有りました。不便は有りますが、新型コロナウイルスに打ち勝つため頑張りましょう！。日本経済新聞←内容は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！ ２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときに！。マナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）これであなたもポイント長者 賢くためれば年8万円おトク【電子書籍】[ 日本経済新聞電子版マネー ]眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし [ 日本経済新聞社 ]【メール便OK】 わじまの海塩 100g日経記者に聞く 投資で勝つ100のキホン [ 日本経済新聞社 ]働くということ [ 日本経済新聞社 ]◆◆サッチャー私の半生 下 / マーガレット・サッチャー／著 石塚雅彦／訳 / 日本経済新聞社◆◆昭和天皇のパター / 夏坂健／著 / 日本経済新
2020.04.08
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密閉，密集，密接を離れて！。
かねてからの予定通り、近くのクロスカントリーに、出掛けました。到着すると、駐車車両は、8台ばかり有り、駐車可能代数の1/3程度でしたが、私達が、クロカンウォーキングを、開始した時は、車に戻り帰って行きました。クロカンウォーキングは、私達夫婦を含め６人程で、間違っても、密集、密接は有りません。（もう少し人数が増えてもクロスカントリーコース内では、マスクをせずに近くで話しながら歩くことがない限り密接の可能性は有りません）今日は、クロカン2周と散策コース1周し、５．３kmとなり、連れ合いの完歩数は、9,000歩を超えました。私は、17,000歩を、超えています。(活動消費カロリーは、770Kcal)
2020.04.07
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心に太陽を！
今日の花：ネモフィラ 花言葉：成功（誕生花花言葉辞典より）当ブログとは関係有りませんが、ネモフィラのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は、３：３０分ですが散歩のスタートは４：０２分でした。散歩コースは駅迄往復約3Ｋｍです。ＮＨＫデータ放送によると最低気温は７．３℃、３：５０分で８．２℃でした。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれません。）天気予報（日本気象協会）によると、今日は東後西の風、晴れ、最高気温は１７℃と予想されています。最高気温１７℃で、暖かくなりそうですね。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ！。今日の一言：今日の日本経済新聞によると、緊急事態宣言を今日７日に発令するという。殊勝は「可能な限り外出自制を」表明する。（７都県５月６日まで）少しでも早い収束を願うが！。日本経済新聞←内容は此方からも見られます。●花はマナーを守って見ましょう！ ２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときに！。マナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）これであなたもポイント長者 賢くためれば年8万円おトク【電子書籍】[ 日本経済新聞電子版マネー ]眞鍋かをりと松本大のいちばんやさしい株のはなし [ 日本経済新聞社 ]【メール便OK】 わじまの海塩 100g日経記者に聞く 投資で勝つ100のキホン [ 日本経済新聞社 ]働くということ [ 日本経済新聞社 ]◆◆サッチャー私の半生 下 / マーガレット・サッチャー／著 石塚雅彦／訳 / 日本経済新聞社◆◆昭和天皇のパター / 夏坂健／著 / 日本経済新
2020.04.07
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電子マネーが変わる？！。
何時も行きつけのショッピングモールで使用できた電子マネーカードが、切り替えになりました。今までのマネーカードは今月中に使用を終了します。そして、其れに変わるカードが配布され、今日から使用できることになりました。私は、カードをスマホ登録しましたので、カードで購入できますが、連れ合いの以前のカードに残額があったので其れを使い終わりました。今後は新たに入手したカードでの購入となります。今日は、カード更新のためと必要食品購入目的で出かけました。人出は今までにない少ない人手となっています。
2020.04.06
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