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登歩十歩
自分の考え方、経験したこと、思ったこと。何でも書きます。でも下を向いて歩くのはやめにしよう。気に入った店及び所の紹介も続けて行きます。
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2019.05.08
テーマ： 今日のこと★☆(110062)
カテゴリ： 健康
団地自治会館内で、きらめきサロンが行われました。
以前はきらめき体操といって、体操だけを、市から
派遣された講師の指導で行っていました。
１０人以上が集まることを条件に、市から派遣される
ボランティアが講師として派遣されます。
最近は体操終了後自分たちで作ったお手玉などを使って、ゲームを
行ったりで、親睦を深めながら、楽しみます。
認知症防止はわかりませんが、
認知症入り口からの進行を遅らせられるのではないかと期待されて
今日は、ウオーキングとは別の筋肉が働いたように思われます。
やや腹筋が痛いかも！。
以前はきらめき体操といって、体操だけを、市から
派遣された講師の指導で行っていました。
１０人以上が集まることを条件に、市から派遣される
ボランティアが講師として派遣されます。
最近は体操終了後自分たちで作ったお手玉などを使って、ゲームを
行ったりで、親睦を深めながら、楽しみます。
認知症防止はわかりませんが、
認知症入り口からの進行を遅らせられるのではないかと期待されて
今日は、ウオーキングとは別の筋肉が働いたように思われます。
やや腹筋が痛いかも！。
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