2025年06月の記事
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心に太陽を!
今日の花：カンナ 花言葉：情熱 尊敬（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、カンナのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：17分で散歩のスタートは４：０８分でした。散歩コースは、コース２（約５．６㎞）です。（医師の指示は３０分程度のウオーキングですが延長しました。）（ウグイスの鳴き声は、８回聞くことができました。）ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は２１.７℃ ３：２０分で２１．８℃した。（最低気温はより更新されれいる可能性が有ります。）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は南東後東の風、晴れ。最高気温は３６℃と予報されています。最高気温は３６℃で、猛暑日です。熱中症に要警戒ですよ！。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、高齢マンション、修繕積立金を狙われる管理組合というタイトルが有りました。管理会社の信用あればこそのはずだが？！？。日本経済新聞←内容は此方から確認できます。
2025.06.30
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心に太陽を！
今日の花：クチナシ 花言葉：私は幸福すぎる（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、クチナシのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：４８分で散歩のスタートは４：４３分でした。散歩コースは、コース２（約５．６㎞）です。（医師の指示は３０分程度のウオーキングですが延長しました。）（ウグイスの鳴き声は、６回聞くことができました。）ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は２０．１℃ ３：５０分で２０．４℃した。（最低気温はより更新されれいる可能性が有ります。）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は北西後南東の風、晴れ。最高気温は３５℃と予報されています。最高気温は３５℃で、猛暑日です。熱中症に要警戒ですよ！。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、「オーディション」で契約トラブル つけ込まれる芸能活動の夢というタイトルが有りました。合格後有料レッスンを強引に勧誘されるケースがあるという。（悪質商法）日本経済新聞←内容は此方から確認できます。
2025.06.29
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心に太陽を！
今日の花：ササユリ 花言葉 ：希少価値（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、ササユリのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は４：０４分で散歩のスタートは５：０８分でした。散歩コースは、コース２（約５．６㎞）です。（医師の指示は３０分程度のウオーキングですが延長しました。）（ウグイスの鳴き声は、６回でした。）ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は１９．４℃ ４：２０分で１９．６℃した。（最低気温はより更新されれいる可能性が有ります。）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は北西後東の風、晴れ時々曇り。最高気温は３５℃と予報されています。最高気温は３５℃で、猛暑日です。熱中症に要警戒ですよ！。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、自分の力を信じ、日々の鍛錬でこころを強くしようというタイトルが有りました。失敗はするもの、大切なのは！。日本経済新聞←内容は此方から確認できます。
2025.06.28
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心に太陽を！
今日の花：ホタルブクロ 花言葉：正義（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、ホタルブクロのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：０４分で散歩のスタートは４：０８分でした。散歩コースは、コース２（約５．６㎞）です。（医師の指示は３０分程度のウオーキングですが延長しました。）（スタートが早くウグイスの鳴き声は後半からで、８回でした。）ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は２２．２℃ ３：２０分で２２．８℃した。（最低気温はより更新されれいる可能性が有ります。）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は北西後東の風、晴れ時々曇り。最高気温は３４℃と予報されています。最高気温は３４℃で、真夏日です。熱中症に要注意ですよ！。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、くら寿司が中国本土撤退 顧客つかめず 海外は米国・台湾に注力というタイトルが有りました。日本国内とは違う？！。日本経済新聞←内容は此方から確認できます。
2025.06.27
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エアコン室外機カバー取り付け
昨日購入した室外機カバを午前中に取り付けました。屋外は蒸す暑く、長い時間はかけられないと、難しければ、休憩後と考えていましたが、意外と簡単で直ぐに取り付けられました。カバー取り付けベルトの損傷はなく、破損していたのはカバー本体だけで、取付穴も同じであった為10分も掛からず終了です。取り付け終了後、涼しくなったように感じましたが、気のせいかも！。今日は気温が高いというよりも、屋外は蒸し暑かったですね。（晴れ間が出たので洗濯物は午前中に渇きましたが！）
2025.06.26
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心に太陽を！
今日の花：ザクロ 花言葉：円熟した優美（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、ザクロのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は４：１４分で散歩のスタートは５：２８分でした。散歩コースは、コース３（約２．４㎞）です。（医師の指示は３０分程度のウオーキングです。）帰宅後、池の水を追加しましたが、エサは与えていません。（今日、池の金魚は全て無事でした。）ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は２４．１℃ ４：２０分で２４．４℃した。（最低気温はより更新されれいる可能性が有ります。）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は南東後北西の風、曇り後雨。最高気温は３２℃と予報されています。午後には雨が降り出しますが、最高気温は３２℃で、真夏日です。熱中症に要注意ですよ！。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、スバル「フォレスター」に危機打開を託す トランプ関税で大幅減益というタイトルが有りました。米国で人気のフォレスター、関税高を跳ね返せるか！。(私はフォレスターを、２０年乗り続けていますが、ノントラブル、此は偶然？！。日本経済新聞←内容は此方から確認できます。
2025.06.26
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豪雨ではないけれど！
ほぼ一日雨が降り続いています。驚くほどの強さでは有りませんが、小降りになっても、屋外で作業する事が出来ず、昨日購入したエアコン室外機カバー（室外機の日よけ）の設置が出来ません。しかし、雨が降り続いているためか、池の金魚（コメット）は、何とか池の中で過ごしているようです。コメットが一匹もダウンしなかったことは嬉しい限りです！。
2025.06.25
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浴槽洗浄
昨日購入した、浴槽洗浄剤を、使用してみました。商品名は、「ルック、バスタブ、クレンジング」です。窓を開け放して、使用しましたが、マスク無しで使用したら、むせました。浴槽の汚れ部分に吹き付けると、汚れが浮き上がって来ました。しかし、以前からのコビリツキ部分は残ります。一分以上置いてから、シャワーで流すと洗浄剤と上澄みの汚れは落ちましたが、凝り固まったら汚れは落ちません。パーフェクト洗剤は無いようですね。明日も再挑戦します。
2025.06.25
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心に太陽を！
今日の花：オカトラノオ 花言葉：優しい風情（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、オカトラノオのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は４：０４分で散歩には出かけませんでした。起床後。池の金魚の状況確認と、池水の追加を行うことだけを行いました。取り敢えず、金魚達は無事なようでした。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は２３．１℃ ４：２０分で２３．３℃した。（最低気温はより更新されれいる可能性が有ります。）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は東の風、雨時々曇り。最高気温は２７℃と予報されています。雨が降っていますが、最高気温は２７℃で、夏日です。熱中症にも要注意ですよ！。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、セルフレジもう怖くない「慣れ」が大事、あわてず体験というタイトルが有りました。私も一部を除きセルフレジです。日本経済新聞←内容は此方から確認できます。
2025.06.25
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金魚が！
昨日に引き続きコメット（金魚）が死にました。ウオータークリーナーのフィルターを交換清掃し、水の循環は良くなり、酸素供給されているはずですが、池の水が汚れていることが栄養しているのでしょうか。餌の与えすぎには注意していたつもりでしたが、最も長く生きていたと思われる。2匹が死にました。白に赤い模様が付いたきりなコメットです。他の金魚（コメット）も、通常は池の底におり見えないはずですが、最近は何時も上に上がっています。呼吸が難しいとでしょうか、気になります。水質の悪化が気になるので、餌を与えず、水の補給のみを行っています。（入れ替えすぎると水温が急変するので、難しいですね。）元気を回復してほしい！！。
2025.06.24
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心に太陽を！
今日の花：レンゲツツジ 花言葉：情熱（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、レンゲツツジのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：０４分で散歩のスタートは４：１９分でした。散歩コースは、コース３（約２．４㎞）です。（医師の指示は３０分程度のウオーキングです。）帰宅後、池のウオータークリーナーのフィルター交換清掃を行いました。散歩コース変更はその為です。池には水道水１５Ｌ追加も行いましたが、池を汚すので、餌は与えておりません。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は２２．４℃ ３：２０分で２２．８℃した。（最低気温はより更新されれいる可能性が有ります。）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は北西後南東の風、曇り一時雨。最高気温は２９℃と予報されています。雨がぱらつきますが、最高気温は２９℃で、夏日です。熱中症に要注意ですよ！。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞「社説」記事に、戦後８０年に思う沖縄の重みというタイトルが有りました。第二世界大戦で被害がない所はないが、沖縄は捨て石にされた降伏は許されず、其れだけに被害は大きく、無残だった！。日本経済新聞←内容は此方から確認できます。
2025.06.24
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リハビリ，申請書類受け取り，記入，申請！
今日は忙しく愛車が働きました。勿論私も動きます。１：リハビリ 連れ合いの大腿骨頭壊死症手術後の回復目的のリハビリです。８：４０分予約ですが、駐車場確保のために８：００分以前に到着します。リハビリは連れ合いがリハビリ室で理学療法士さんに指導され行いますが、終了まで受け付け前などで待機します。２.申請用書類受け取り。病院への指導料等の支払い後、難病治療差額補助費の申請用証明書受け取り（後払い）。3.帰宅後、夫々の申請書類書き込みと書類有無確認します。4.保健所に行き、申請書類の書き込み確認と申請書提出。（私達では分かり辛いところが多く、確認しながら追記しました。尚、後払いの申請書類は提出のみで良いのですが、確認してもらいました。）帰宅途中で、ショッピングモール近くの割安な食品スーパーで、必要食品を購入し、帰宅しました。このスーパーのお陰か、今年は出費が少なく済んでいるのかな？。（愛猫のえさも購入せず、ノンアルコールビールの購入もなく、冷蔵庫に陳腐していた物を片付けたりと、無駄をなくしていますので、それも関連あるとは思いますが）連れ合いの病院通いの距離が減少しているためガソリン代が減少しています。其れもあるのかな？！！。
2025.06.23
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心に太陽を！
今日の花：ヒメサユリ 花言葉：飾らぬ美（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、ヒメサユリのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：３０分で散歩には出かけませんでしたでした。（３：３０分に目覚めましたが、池の金魚が一匹死んでいたので、埋葬し、池に水道水を３５Ｌ追加しました。かなりのショック！！）ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は２２．９℃ ３：４０分で２３．０℃した。（最低気温はより更新されれいる可能性が有ります。）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は東後北西の風、晴れ後雨。最高気温は３４℃と予報されています。最高気温は３４℃で、猛暑日です。熱中症にに御注意を！。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、中東に吸い込まれたトランプ氏 対イラン、長期戦なら４つのリスクというタイトルが有りました。イスラエルの作戦？。日本経済新聞←内容は此方から確認できます。
2025.06.23
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ブラインド取り付け！
今週初め（１７日）にカインズホームで今のブラインドを交換すべく、カインズホームで購入しましたが、午後は西日が強く暑いので、取り付けを先延ばししていました。しかし、先延ばししていると、真夏前に装着できないので、今日取り付けました。装着するのは２階の西側で、午後の装着は暑さの関係で行出来ません。今日も暑いので、作業をためらいましたが、説明書を確認する時間だけ１回の部屋で確認し、取り付けできる所だけを終わらせてから、２階に持参して一気に取り付けました。依然取り付けたブラインドと違い光をシャットアウト出来る処理がしてあり、見た感じでは、光を殆ど通しません。西日に変わる午後に確認しましたが、ブランドを取り付けた部分は暑さが和らぎました。取り付けて良かった！。
2025.06.22
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心に太陽を！
今日の花：シモツケ 花言葉：いつか分かる真価（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、シモツケのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は２：５４分で散歩のスタートは４：０２分でした。散歩コースは、コース２（約５．６㎞）です。（医師の指示は３０分程度のウオーキングですが延長しました。）（スタートが早くウグイスの鳴き声は後半から聞こえましたが、やや遠くからで、５,６回でした。）ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は２０．９℃ ３：００分で２１.０℃した。（最低気温はより更新されれいる可能性が有ります。）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は南東後東の風、晴れ。最高気温は３７℃と予報されています。最高気温は３７℃で、猛暑日です。熱中症に厳重警戒ですよ！。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、弔いのカタチ変える「Deathテック」 少子化でお墓もう守れないというタイトルが有りました。私も今、悩んでいます。以前購入した墓地に墓石を置くべきかを！。日本経済新聞←内容は此方から確認できます。
2025.06.22
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ソーメン3日！
暑さが続く中、夕食が３日続けてソーメン（素麺）となりました。他の物を食べるという選択技が浮かびません。何よりも冷たいものを食べる。そうなると、手っ取り早く作るにはソーメンですね。麺が細いので、加熱時間が短く、周囲温度もそれほど上がりません。特に我が家はIH クッキングヒーターに変更したので、周囲の空気を温めるという無駄は有りません。ソーメンが食べ野手硬さにするには、素早く茹でて、過ぎ冷やすのが決め手です。氷入りの水で冷やしても良いのですが、我が家の水道はそれほど暑くはならないので、水道水を流水のように使用して冷まします。その後、ざるに取った面の上に冷蔵庫の製氷機の氷を、乗せ、氷入りの麺つゆ（降ろし生姜とおろしワサビは適当に）で素早く食べます。栄養補給が必要なので、練り物や豆類でたんぱく質を，採る等栄養には気を配ります。健康番組では暖かいものも必要との事ですが、今回は有りません。（飲み水が一番暖かかった。）
2025.06.21
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心に太陽を！
今日の花：テッポウユリ 花言葉：純愛，淑女（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、テッポウユリのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：３０分で散歩のスタートは４：３３分でした。散歩コースは、コース２（約５．６㎞）です。（途中でウグイスの鳴き声を８回ほど聴きました。）（医師の指示は３０分程度のウオーキングですが延長しました。）ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は２０．９℃ ３：４０分で２１.１℃した。（最低気温はより更新されれいる可能性が有ります。）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は南東後東の風、晴れ時々曇り。最高気温は３３℃と予報されています。最高気温は３３℃で、真夏日です。熱中症に要注意ですよ！。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、「同居の孤独死」老々介護の果て ５年９００件は氷山の一角というタイトルが有りました。倒れた７０代の夫、認知症の妻は状況把握できず。明日は我が身か！！。日本経済新聞←内容は此方から確認できます。
2025.06.21
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2度目の梅雨入り？！。
猛暑続きの１週間でしたが、天気予報では、来週から降雨が続きそうです。梅雨後猛暑日後梅雨という天気予報は無いのかな？？！。猛暑はもう勘弁して、！！。いや、これからか！！。
2025.06.20
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通院！
今日は連れ合いではなく、私の通院です。以前から腰痛で診断を受け、血管を広げる投薬を受けていますが、効果のほどは分かりません。腰痛ベルトなる物が市販されているので、使用しても良いのかを相談したところ、痛みが少なくなるのであれば使用しても良いと言われ日中だけ使用していますのでその効果もあるのか痛みは殆どありません。医師は「血管が骨にあたってしびれていた可能性が有るので、もう暫く投薬してみましょう」との事でその薬だけを続けましょうとの結論でした。（私の通院、次回は９月になりました。）
2025.06.20
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早朝日記休みましたが！
今日の花：ハナショウブ 花言葉：優しい心，あなたを信じる（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、ハナショウブのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：３０分で散歩には出かけませんでした。早朝から暑いです。無理は禁物ですね。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は２２．２℃、 ５：２０分で２３．５℃した。（最低気温はより更新されれいる可能性が有ります。）今日も、早朝から蒸し暑く、日差しが強く、真夏を感じさせる一日でしたね。今日の一言：日本経済新聞記事に光がまぶしくてつらい 生活や仕事に支障も、原因は複数というタイトルが有りました。相談できる眼科医が増えているトン事です。日本経済新聞←内容は此方から確認できます。
2025.06.20
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国分太一さんが？？！！。
今日スマホに、国分太一さんが日本テレビの鉄腕ダッシュを降板するとの事が表示されました。此のメンバーでは問題がなく、結婚し確実な生活をしているように見えただけに以外で有り、鉄腕ダッシュスタッフと何か問題が有ったのかな？！。他の芸能人から漏れてくるものも無いようなので、不思議でしかない！！。
2025.06.20
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ガソリン価格！
病院通いの予定がある為、ショッピングモールからの帰宅路途中で、GSに立ちより、ガソリンを給油しました。国内ではガソリン価格が安いと言われていますが、店頭表示は１５９円でした。長距離を走る人には大変な時ですね。
2025.06.19
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続く暑さ！
暑さから逃れるように、ショッピングモールへ！。自宅内でエアコン使用では、何もできない！。節電で推奨温度設定２８℃との事ですが、３４℃，３５℃超えの気温では、部屋の気温を２８℃にキープすることさえ無図悪しく、対策はショッピングモールに逃避するしかない！。やれりゃれ！。しかし、連れ合いの難病申請書の記入は自宅で落ち着いて行わねば！。この暑さ、何時出来るのか？。書類は市役所での照明なども必要。車の運転を控えるようにとの指導であるが、其れでは、何もできない！！。
2025.06.19
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心に太陽を！
今日の花：ノアザミ 花言葉：私をもっと知ってください （ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、ノアザミのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：３０分で散歩のスタートは４：３４分でした。散歩コースは、コース２（約５．６㎞）です。（途中でウグイスの鳴き声を７回ほど聴きました。）（医師の指示は３０分程度のウオーキングですが延長しました。）ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は２１．１℃ ３：４０分で２１．１℃した。（最低気温はより更新されれいる可能性が有ります。）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は東後南東の風、晴れ。最高気温は３５℃と予報されています。最高気温は３５℃で、猛暑日です。熱中症に要注意ですよ！。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、病気リスク上げない飲み方 「頻度」と「１日に摂取量」が重要というタイトルが有りました。私は飲めないので関係なさそうですが！。日本経済新聞←内容は此方から確認できます。
2025.06.19
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猛暑が続く！！
天候は誰にも制御できない。分かってはいますが、厳しいですね。テレビで気象予報士が苦労して放映しているので、それが分かります。地球温暖化がその原因との説もありますが、それでなくても起きるという説も有るようで、とりあえずは無駄に温暖化しない様に生活いているつもりですが！！。マダマダ猛暑が続くようですね。ところで、梅雨は何処へ？？？！！。
2025.06.18
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暑い11
早朝散歩スタート時が２４℃超え！。予報では今日も（いや今後）猛暑日が続くとのことです。無理せずに過ごしましょう。今朝。散歩中に自宅から持参した水（水道水）５００㏄全て、飲み干しました。こんなことは初めてですね！。
2025.06.18
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心に太陽を！
今日の花：オオマツッヨイグサ 花言葉：ほのかな恋（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、オオマツョイグサのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：３０分で散歩のスタートは４：２７分でした。散歩コースは、コース２（約５．６㎞）です。（途中でウグイスの鳴き声を５回ほど聴きました。）（医師の指示は３０分程度のウオーキングですが延長しました。）ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は２４．１℃ ３：４０分で２４．１℃した。（最低気温はより更新されれいる可能性が有ります。）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は北西後南東の風、晴れ。最高気温は３５℃と予報されています。最高気温は３５℃で、猛暑日です。熱中症に要注意ですよ！。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、６月なのになぜ熱い、一因は遅すぎた「台風一号」 海が去年より厚くというタイトルが有りました。猛暑日が続く？？！！。日本経済新聞←内容は此方から確認できます。
2025.06.18
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早朝日記休みましたが！
今日の花：タイサンボク 花言葉：威厳，自然の愛情（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、タイサンボクのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：５４分で散歩には出かけませんでした。早朝から暑いです。無理は禁物ですね。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は２１.５℃、 ４：１０分で２１.９℃した。（最低気温はより更新されれいる可能性が有ります。）早朝から蒸し暑く、日差しが強く、真夏を感じさせる一日でしたね。今日の一言：日本経済新聞記事に、アイリス社長「コメ流通、時代に合わず」 備蓄米月内に本格再開というタイトルが有りました。「効率化できる点が多々見つかった」との事ですが！。日本経済新聞←内容は此方から確認できます。
2025.06.17
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リハビリ通院！猛暑日！
今日は連れ合いのリハビリ通院の日でした。突発性大腿骨頭壊死症の手術は終了しましたが、元に戻すにはリハビリが欠かせません。難病の為、難病申請したり、申請が間に合わなかった部分の申請など、忙しく、申請処理を忘れはしないかと気にしながら、通院の合間で申請処理を行います。（今日も病院より申請に必要な証明書を受け取りました。）今日は、リハビリ終了後、難病申請にかかわる書類を受け取りましたが、地元のショッピングモール内の食品館の火曜セールの割安粉を購入し、に行きました。猛暑日なので、帰宅せずにモール内でランチを採り少し休憩してから帰宅しました。（周囲温度は３６℃との事です。）最低限の買い物を済ませ、帰宅後エアコンをセットしました。（使用しないと熱中症になりそうでしたので。）追記：夕食は急遽ソーメンと決定しました。この暑さ、他のメニューは思いつかない！！。
2025.06.17
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心に太陽を！
今日の花：ウツボグサ 花言葉：協調性（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、ウツボグサのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：０８分で散歩のスタートは４：１０分でした。散歩コースは、コース２（約５．６㎞）です。（途中でウグイスの鳴き声を４回ほど聴きました。）（医師の指示は３０分程度のウオーキングですが延長しました。）ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は２２．８℃、 ３：２０分で２２．８℃した。（最低気温はより更新されれいる可能性が有ります。）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は南東後東の風、曇り後晴れ。最高気温は３１℃と予報されています。最高気温は３１℃で真夏日です。熱中症に御注意を！！。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、働く女性に運動習慣を 企業が自社ジムや「歩数対抗戦」というタイトルが有りました。勤務先による運動促進が効果的との指摘も。日本経済新聞←内容は此方から確認できます。
2025.06.16
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心に太陽を！
今日の花：アジサイ 花言葉：移り気，乙女の愛（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、アジサイのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は４：２５分で散歩には出かけませんでしたでした。（３：３０分に目覚めましたが、本降りの雨を確認し、休息としました。）ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は１９．７℃ ４：４０分で１９．７℃した。（最低気温はより更新されれいる可能性が有ります。）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は北西後西の風、雨後晴れ。最高気温は３０℃と予報されています。最高気温は３０℃で、１５時ごろと予報されています。急激な気温変化（暑さ）に御注意を！。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、日本企業「海外で稼ぐ」が生きる道 日本製鉄、貫いた米巨額投資の決断というタイトルが有りました。。日本経済新聞←内容は此方から確認できます。
2025.06.15
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カラスが空き缶片付け？！
今朝の散歩中の事です。何時ものコースを歩いていると、前の方で空き缶を叩くような音がします。近づくと歩道に落ちていた空き缶をカラスが口ばしではさみ、少しずつ車道側に運んでいます。対向車が来ると、途中で止まり、立ち去るとなおも車道中央に移動します。私は歩道の塵が無くなったので歩きやすくうれしいのですが、歩道に空き缶を放置したのは明らかに人間です。放置した人間はカラス以下？！。いや、此の言い方はカラスに失礼？？！！。
2025.06.14
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心に太陽を！
今日の花：センダン 花言葉：意見の相違（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、センダンのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：３０分で散歩のスタートは４：２９分でした。散歩コースは、コース２（約５．６㎞）です。（途中でウグイスの鳴き声を５回ほど聴きました。）（医師の指示は３０分程度のウオーキングですが延長しました。）ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は１９．４℃、 ３：４０分で１９．５℃した。（最低気温はより更新されれいる可能性が有ります。）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は南東の風、曇り後雨。最高気温は２３℃と予報されています。最高気温は２３℃で１５時ごろから雨が降り出します。（折り畳み傘が必要になるかも！）体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、新築戸建て、遠く・狭く・高く 地価高騰に建築コスト高というタイトルが有りました。もう、当たり前すぎて驚かない？？！！。日本経済新聞←内容は此方から確認できます。
2025.06.14
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大雨&超猛暑！。
今夕の天気予報では、週末が大雨になり、週明けの超猛暑に要注意との事です。
2025.06.13
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ウオーキングダンベル発注経過！
発注品：「ライテック ウオーキングダンベル０．５KｇＸ２」＝１３８０円 ｘ2セット一昨日（６月１１日）1５：０２ 発注。（購入先：AND TLIP）今日 （６月１３日）９：４６ 入金（楽天市場確認）配送状況を確認できませんという表示（１４：３９現在）商品発送のお知らせ連絡：（６月１３日１６：２５）佐川急便よりお荷物お届け予定日連絡：（６月１３日２１：０２）鹿児島県発なので、(西日本から東日本にかけて、大雨注意報，警報が出ており、)到着がやや心配！。６月１５日９：２９地元店到着、保管との事。到着が楽しみ！。１５日１６：０５分到着しました。（私は佐川急便とヤマト運輸さんには１６：００～１８：００受け取りを指定しています。）
2025.06.13
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心に太陽を！
今日の花：マイズルソウ 花言葉：清純な少女の面影（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、マイズルソウのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は２：５８分で散歩のスタートは４：０１分でした。散歩コースは、コース２（約５．６㎞）です。（やや薄暗い中でのスタートでしたが、途中でウグイスの鳴き声を３回ほど聴きました。）（医師の指示は３０分程度のウオーキングですが延長しました。）ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は１５．７℃、 ３：１０分で１６．１℃した。（最低気温はより更新されれいる可能性が有ります。）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は東後南東の風、晴れ時々曇り。最高気温は２５℃と予報されています。最高気温は２５℃で夏日です。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、ドル３年３か月ぶり安値 米金利上昇でも敬遠 続く海外勢「米国離れ」というタイトルが有りました。ドル離れ？。日本経済新聞←内容は此方から確認できます。
2025.06.13
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心に太陽を！
今日の花：ヤマボウシ 花言葉：友情（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、ヤマボウシのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：３０分で散歩のスタートは４：２９分でした。散歩コースは、コース２（約５．６㎞）です。（晴れて気持ちの良い朝です。途中でウグイスの鳴き声を３回ほど聴きました。）（医師の指示は３０分程度のウオーキングですが延長しました。）ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は１７.7 ３：４０分で１７．７℃した。（最低気温はより更新されれいる可能性が有ります。）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は北西後南の風、晴れ後曇り。最高気温は２９℃と予報されています。最高気温は２９℃で夏日です。熱中症にご注意を！。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、米国の印象「好意的」５０％割れ ２４か国調査、日欧で低下というタイトルが有りました。トランプ政権だから？！。日本経済新聞←内容は此方から確認できます。
2025.06.12
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きらめき体操！で元気！
我が市では、高齢者が少しでも元気で過ごせるようにとの趣旨で、きらめき体操を行っています。主に、各自治区の会館などを集合場所に、高齢者でも無理なく運動できる体操を！と云う事で、行われています。今日は我が地区のきらめき体操の日で、私は連れ合いを伴って（車で会館前まで、連れ合いを載せて行き、会館内までともに移動します。）（教室への参加は無料で、指導者が毎回派遣されています。）内容は軽い運動と脳トレで、約1時間を過ごします。（このような場所で懇談することも、脳には良い事と言われました。）私は何時も早朝のハードウオーキングを行いますので、運動量は足りていますが、城南審の運動や脳トレは出来ないので、此処への参加は非常に嬉しいですね。外は雨降りの昼間にしては薄暗い、気が重くなりそうな天候ですが、会館内は明るく元気になれます。
2025.06.11
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心に太陽を！
今日の花：スイカズラ 花言葉：愛の絆，友愛（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、スイカズラのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：３０分で散歩のスタートは４：２８分でした。散歩コースは、コース１（約５．５㎞）です。（雨が降るなかをスタートしました。途中でかなり強い降りになりましたが、途中でウグイスの鳴き声を４回ほど聴きました。）（医師の指示は３０分程度のウオーキングですが延長しました。）ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は１９．２℃ ３：４０分で１９．４℃した。（最低気温はより更新されれいる可能性が有ります。）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は北東後北西の風、雨後曇り。最高気温は２３℃と予報されています。最高気温は２３℃で、雨降りのやや肌寒い一日になりそうですね。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞「社説」記事（６月７日）に、海外研究者を呼べる大学に代わる好機だというタイトルが有りました。トップ頭脳を呼び込むチャンス？！。日本経済新聞←内容は此方から確認できます。
2025.06.11
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梅雨入り！。
遂に関東地方も、梅雨入りしたそうです。朝から降り続いていたので、もうそろそろ入るのでは！。と、思っていましたが！。梅雨入りが、気象庁より発表されたとの事です。
2025.06.10
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心に太陽を！
今日の花：ユキノシタ 花言葉：切実な愛情，博愛（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、ユキノシタのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は５：００分で散歩には出かけませんでしたでした。（３：３０分に目覚めましたが、降雨予報が出ており、休息としました。）ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は１８．７℃ ５：３０分で１９．０℃した。（最低気温はより更新されれいる可能性が有ります。）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は南東後西の風、雨時々曇り。最高気温は２１℃と予報されています。最高気温は２１℃で、気温は低く、やや肌寒い雨降りの一日になりそうですね。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、年金改革、真の「流用」見誤るな 不公平なパート保険料というタイトルが有りました。基本は変わっていない？！。日本経済新聞←内容は此方から確認できます。https://www.nikkei.com/article/DGXZQODK064PR0W5A300C2000000/
2025.06.10
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心に太陽を！
今日の花：ガーベラ 花言葉：神秘，一家団らん（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、ガーベラのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：３０分で散歩のスタートは４：３０分でした。散歩コースは、コース２（約５．６㎞）です。（途中でウグイスの鳴き声を３回ほど聴きました。）（医師の指示は３０分程度のウオーキングですが延長しました。）ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は１６．８℃ ３：４０分で１６．９℃した。（最低気温はより更新されれいる可能性が有ります。）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は北東後南東の風、曇り後雨。最高気温は２７℃と予報されています。最高気温は２７℃で、曇っていても夏日です。熱中症に要注意ですよ。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、ＡI が電力「爆食い」 ChatGPT、Google検索の１０倍消費というタイトルが有りました。AIは使い方で役には立つ様ですが！。日本経済新聞←内容は此方から確認できます。
2025.06.09
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心に太陽を！
今日の花：イワカガミ 花言葉：忠実（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、イワカガミのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：３０分で散歩のスタートは４：２９分でした。散歩コースは、コース２（約５．６㎞）です。（途中でウグイスの鳴き声を５回ほど聴きました。）（医師の指示は３０分程度のウオーキングですが延長しました。）ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は１８．３℃ ３：４０分で１８．７℃した。（最低気温はより更新されれいる可能性が有ります。）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は西後南東の風、晴れ後曇り。最高気温は３１℃と予報されています。最高気温は３１℃で、真夏日です。熱中症に要注意ですよ。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、縮む建設業、工事さばけず 未完了が１５兆円越え過去最高というタイトルが有りました。そういえば、ウオーキング途中にある、医院の建築，改修工事、いつ終了するんだろう？。日本経済新聞←内容は此方から確認できます。
2025.06.08
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通院！熱中症？
今日は連れ合いのリハビリの日でした。整形外科で手術してもらい、退院時にはかなり、良くなっていましたが、真面に歩けるのは程遠く、リハビリが必要です。指導通りに行わないと、手術した部分にダメージが加わることもあり、慎重に、しかも、臆することなく着実に進める必要があります。今日は、リハビリ室で30分ほどの指導を受けて、それの基づき帰宅後も動かしています。今日から循環器内科からの処方箋内容が変更され投薬が変わったためか、ややふらつきが有り、其処を（帰宅後、）気にしていました。昨日に引き続き真夏日で、昼飯はソーメンとしました。この気温では此れに限りますね。（勿論、副食には注意しますが！）此処数日、私は下痢気味です。水分補給も扇風機使用等、熱中症対策はしていますが、睡眠の質があまり良くありません。（スマートバンド測定によると。）それが原因かな？。
2025.06.07
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心に太陽を！
今日の花：イワカガミ 花言葉：忠実（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、イワカガミのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：３０分で散歩には出かけませんでしたでした。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は１８．１℃ ３：４０分で１８．９℃した。（最低気温はより更新されれいる可能性が有ります。）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は北後南東の風、晴れ時々曇り。最高気温は３１℃と予報されています。最高気温は３１℃で、真夏日です。熱中症に要注意ですよ。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、令和のコメ騒動、責任は政治にある 小泉進次郎農相というタイトルが有りました。日本経済新聞←内容は此方から確認できます。
2025.06.07
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30.5 ℃！
我が家から最も近くのアメダス測定値では３０．５℃となったとの事です。しかし自宅内では、日射の有る部屋は暑いのですが、他の部屋ではそれほどの事では有りません。と言いながらも、普通に暑いので、昼飯はソーメンとしました。暑い時は冷たいソーメンを氷を浮かした麵つゆで食べるのが最高ですね。（栄養が偏らない様に副食には注意しますが！）我が家は、米食がメーンでは無いので、米価だけは気にしませんが、米価対策でソーメンの販売量が増えているようなので、価格が上がらないことを願っています。
2025.06.06
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心に太陽を！
今日の花：ネジバナ 花言葉：思慕（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、ネジバナのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は４：５４分で散歩のスタートは５：４０分でした。（３：３０分にも目覚めましたが、眠くて！！）散歩コースは、コース３（約２．４㎞）です。（医師の指示は３０分程度のウオーキングです。）ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は１４．６℃ ５：００分で１５．２℃した。（最低気温はより更新されれいる可能性が有ります。）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は南東後東の風、晴れ後曇り。最高気温は３１℃と予報されています。最高気温は３１℃で、真夏日です。熱中症に要注意ですよ。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、世界の富裕層が大移動 トランプ復活で米国脱出、英国では「Wexit」というタイトルが有りました。英国人富裕層も国を脱出？。日本経済新聞←内容は此方から確認できます。
2025.06.06
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散髪&ジーンズ購入！。
何時の間にか髪の毛が伸びすぎて耳の周囲が、うっとうしく、散髪に行きました。カット専門で、洗髪も髭剃りも有りません。カットだけなので、料金は１,４００円で済みます。、今日は、順番待ちが無いので、時間は１５分程でした。その後、杖を使いながら何とか歩ける様になった連れ合いと、西友店舗内で落合、異常無しを確認して、私のジーンズを、購入すべく、割安なジーンズを探し、購入しました。税抜き１９９０円(税込２，１８９円)でした。今となっては、此でも割安ジーンズです。散髪のみで、洗髪しなかったので今日は、確り洗髪しました。今日は頭が軽い！。
2025.06.05
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心に太陽を！
今日の花：ハマナス 花言葉：照りかえる容色（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、ハマナスのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は２：５９分で散歩のスタートは４：０１分でした。散歩コースは、コース２（約５．６㎞）です。（医師の指示は３０分程度のウオーキングですが延長しました。。）ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は１６．９℃ ３：１０分で１６．９℃した。（最低気温はより更新されれいる可能性が有ります。）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は西後南の風、晴れ。最高気温は３０℃と予報されています。最高気温は３０℃で、真夏日です。熱中症に要注意ですよ。体調管理に注意して 今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、４月の実質賃金１．８％減、４か月連続マイナス 米や酒類値上がりというタイトルが有りました。我が家は酒類を購入していないが、物価高を感じますね！。日本経済新聞←内容は此方から確認できます。
2025.06.05
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パクチーランチは失敗！。
今日は、通院帰り途中で、ポポラマーマでパスタを、食べました。久々に、パクチー増量を選択しましたが、やはり、私は、アンチパクチーでした。匂いも味も、全く受け付けない事が解りました。今回は大失敗でした。今後は通常の冷製パスタにします！。
2025.06.04
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