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2005年12月の記事
全34件 (34件中 1-34件目)
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～４９日目
４９日目 ☆前日比－０．２キロ☆第四部の通算＋０．３キロ ☆第一部から通算－８．９キロ ・朝食 トースト ブルーベリーとヨーグルト ぬれせん ・昼食 パン コロッケ ２個 ・間食 あんもち ・夕食 年越しそば サラダ お菓子（おかき）少々 ＊日本酒 徳利に１本 「黒帯～堂々」 今日は、大晦日。例年のように実家に行って三家族分のおせちを作る。いつも娘が手伝ってくれるけど、今年はそれに強力な助っ人”くうちゃん”登場！！何かお手伝いしたいくうちゃん、私と娘がエプロンをつけると、折り紙でなにやらチョキチョキ♪エプロンのかっこうに切って、みてみて！！って。その情熱に負けて、戦力に加えることにした。 ★くうちゃんのお手伝い 黒豆の袋を切って、ざるにあける（豆で遊びそうになったので、早々に取り上げた） きぬさやの筋をとる（これはちょっと高度すぎて、ぽきぽき折っていた） 高野豆腐をお湯で戻すそれから絞る（楽しそうにやっていた） 海老の殻をとる（これはとってもうまい！）作ったもの 黒豆煮 くりきんとん 筑前煮 焼き豚 海老の甘辛煮 高野豆腐の煮もの お重二個に詰めて、完成。最後に月のお花を活けて本日の任務終了今年もこうやって、いつもと同じように暮れていく。変わらないという幸せに感謝。
2005年12月31日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～４８日目
４８日目 ☆前日比±０キロ☆第四部の通算＋０．５キロ ☆第一部から通算－８．７キロ ・朝食 トースト ブルーベリーとヨーグルト コーヒー チョコタルト ・昼食 お弁当 ちらし寿司・べビーハム・串カつ・卵焼き・ブロッコリー ・間食 会社で頂き物のお菓子。パイ饅頭ぽいもの ・夕食 寄せ鍋 ＊日本酒 徳利に１本 飲んだお酒「黒帯～堂々」 ←これです。昨日はダーリンの誕生日だったので、ケーキを買っていたのを今朝食べた。ケーキ大好きなダーリンはもちろん、いちごのショート。生クリームがダメなわたしは、チョコタルトにした。夜飲んだお酒は、先週の日経新聞の土曜版に「おせちに合う日本酒」のベスト７位だったもの。ちなみに一位 大七 二位 宝寿 三位 神亀 四位 末廣 五位 千代むすびおせちによくあって、燗酒にするとおいしい日本酒らしい。記事をみせたら、この中ではこれしかないと、「黒帯 堂々」を出してこられた。しっかりした味で、おいしい。一位がなくって残念。
2005年12月30日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～４７日目
４７日目 ☆前日比+０．４キロ ☆第四部の通算＋０．５キロ ☆第一部から通算－８．７キロ ・朝食 トースト ブルーベリーとヨーグルト 紅茶 プチシュー １個 ・昼食 お弁当 ご飯・チキンカツ・鯖みりん焼き・人参とじゃが芋の煮物 たまご焼き・ブロッコリー・おでんの厚揚げ ・夕食 お正月用の和菓子（一つ味見） グリーンサラダ（レタス・ブロッコリー・黒オリーブ） 串カツ ぬれせん ２枚 ＊赤ワイン グラス ２杯今日はダーリンの誕生日だった。２，３日前までは覚えていたけれど、朝はすっかり忘れていた。娘からメールが来て、思いださせてくれた。夜には、「おめでとう」を言ってあげなくては！ダーリンの献立は、別メニューで焼肉にお刺身つき。ビールもちょっといいアサヒの極っていう分。しかし、こんな忙しい時に生まれてこないで欲しい。 仕事もなんで？年末なのに・・・？どうして？っていう位忙しい。おまけに息子に電話してみると風邪ひいたような声をしてる。「風邪ひいた？」「かも。」小さいそれちゃんやくうちゃん、それに年寄りがいるので、うつしてもらっては困る。すぐ薬局に行って、初期の風邪に効く薬を買って届ける。家に戻るとダーリンがもう帰っていた。最近娘の産後の手伝いをしているので、こんなことが多い。ダーリンにとって厨房は、お水を飲みに行くくらいしか用のないところなので、お料理が出来ているなんてことは、１００％ない。なので、夕食の支度が出来るまで、お利口にひたすら待っている。やっと誕生日おめでとう！の乾杯ができる。ダーリンの仕事関係の追加の年賀状を頼まれて印刷する。ブログを書きながら、こっくりこっくりだわ～。。
2005年12月29日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～４６日目
４６日目 ☆前日比－０．４５キロ ☆第四部の通算＋０．１キロ ☆第一部から通算－９．１キロ ・朝食 トースト ブルーベリーとヨーグルト 紅茶 プチシュー １個 ・昼食 お弁当 ご飯（ちりめんじゃこかけ）・伊達巻・高野どうふ・豆腐バーグ きゅうりの浅漬け ・夕食 チョコ柿の種 わさびレタスとベビーリーフと黒オリーブのサラダ ササミのフライ おでん（セブンの）糸コンと大根 ＊赤ワイン グラス ２杯夫のお弁当が要らないと思って、なんという内容なんでしょう？伊達巻に高野豆腐、どっちも大好物です。昔から、伊達巻は正月前にまず味見に買ってます。これって甘くってカロリー高そうですよね～。今日で、やっと年賀状の印刷終了♪明日、一言を書いて、投函は３０日に間に合うかな～？今年は、それちゃんくうちゃんとの４ショットを入れようかとも思いましたが、私が産んだと間違われてはいけないので（爆）やめました。相変わらずの、熟年２ショットです。それにしても、だんだん画像が大きくなってるんですけど・・・いいんでしょうか？
2005年12月28日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～４５日目
４５日目 ☆前日比－０．５５キロ ☆第四部の通算＋０．５５キロ ☆第一部から通算－８．６５キロ ・朝食 トースト ブルーベリーとヨーグルト 紅茶 冷凍今川焼き（餡入り） ・昼食 お弁当 ご飯・ゆで卵・春巻き（冷食）・鶏つくね（冷食） ブロッコリー ・夕食 チーズパン わさびレタスとベビーリーフと黒オリーブのサラダ 赤魚の煮付け 高野豆腐 ピリカラ春雨（惣菜） プチシュークリーム ２個 ＊赤ワイン グラス ２杯昨夜は遅くまで起きていて、今朝は夫を車で送るのに早くでたのですっかり睡眠不足。赤ワインがほどよくきいて、眠いZzzzzzzzzzzzz。大分前にもらったイタリアワイン。やっぱおいしい♪
2005年12月27日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～４４日目
４４日目 ☆前日比＋０．５５キロ ☆第四部の通算＋１．１キロ ☆第一部から通算－８．１キロ ・朝食 トースト ブルーベリーとヨーグルト 牛乳 ・昼食 お弁当 ご飯・さばのみりん焼き・卵焼き・春巻き（冷食） ブロッコリー ・夕食 アンパン すき焼き ぬれせん ２枚今日も仕事は一日忙しかった。加えて年末ということで、さまざまに雑用が生まれる。だからという訳でもないけれど、帰りにアンパンを一個買う。あんこたっぷり。癒されるけど、やめなくっちゃ～。最近、アンパンっていうのがよく登場するなぁ～。注意！注意！体重も赤信号だ！！夕食は、娘のところと実家と一緒に、すき焼きを作る。今は息子も帰省しているし、沢山作っても作りがいがある。しかし、前はなかったのに、夕食後うたた寝したり、パソを打ちながら気がつくと寝てたりしたり・・・・お疲れかしらん。。
2005年12月26日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～４３日目
４３日目 ☆前日比＋０５５キロ ☆第四部の通算＋０．５５キロ ☆第一部から通算－８．６５キロ ・朝食 トースト ブルーベリーとヨーグルト コーヒー シュークリーム ・昼食 ご飯 三分の一 ごぼうサラダ ・間食 いなり ２個 巻き寿司 １個 ・夕食 冷凍今川焼き １個 みかん ２個 焼き鳥 １本 サラダ（ベビーリーフ・キャベツ・黒オリーブ） 豚汁（豚肉・サツマイモ・人参・蕪他） ぬれせん ２枚 赤ワイン ２杯なんだか一日めちゃくちゃな食生活だわ。今日も今日とて忙しかった。やっと年賀状の裏面の原稿ができた。後は、プリントして、宛名も印刷。それから一言を書く。まぁ、年内には必ずできる。目標は、２９日にポストイン！
2005年12月25日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～４２日目
４２日目 ☆前日比－０．２キロ ☆第四部の通算±０キロ ☆第一部から通算－９．２キロ ・朝食 トースト ブルーベリーとヨーグルト コーヒー ・昼食 豆腐と鮭の落とし揚げ（買った惣菜） きのことわかめのすまし汁 ・夕食 コーヒーとベニエ（カフェデュモンド） 夫と映画の前に軽く腹ごしらえ 家で買ってきた惣菜で おでん 牛すじ煮込み ゴボウの天ぷら ＊飲み物 にごり酒 グラスに半分 缶ビール １本 ←一応クリスマスイブということで夜夫と「ＡＬＷＡＹＳ 三丁目の夕日」を見る。最近になく、こんなに泣けた映画はなかった。昭和三十年代の日本が舞台。うんうんこんなだったと懐かしさでいっぱいのおばさんでした。
2005年12月24日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～４１日目
４１日目 ☆前日比－０．４キロ ☆第四部の通算＋０．２キロ ☆第一部から通算－９．０キロ ・朝食 トースト ２枚 ブルーベリーとヨーグルト コーヒー ・昼食 ご飯 鶏の唐揚げ みそ汁 ・夕食 それちゃんのお七夜とクリスマス会 にぎり寿司 ３個 赤飯（一口） チキンの丸焼き 刺身（マグロ・サーモン・ぶり） カキフライ・海老フライ グリーンサラダ（ボストンレタス・アボカド・アスパラ・ベビーリーフ） いちご ２個夜は、それちゃんのお七夜とクリスマス会を一緒にやった。産後の娘の代わりに、婿君とくうちゃんを荷物持ちにして一緒に買い物に行く。その前に娘も交えてどんな献立にしようか相談していた時に、チキンの丸焼きなんていうのも売ってるよね～といったら、娘と婿君が口を揃えて「いらないんじゃな～い？」「昼に鶏の唐揚げ食べたしぃ」って言う。それもそうだなと思い「却下ね」ということにした。そしたら、いざ会が始まったら、婿君がうちからおもむろにチキンの丸焼きを持って来た。なんと！手作りしたんだって！！婿君は料理の腕がすごいの。ナイフで取り分けて食べると・・・これが激うま！！えーーー？！どうやって作ったの？このソースおいしい！身も柔らかですごい！！わたしが作った料理がかすんでしまう(笑）賞賛の嵐だった。おかげでクリスマスらしい感じになった。くうちゃんも私とママからクリスマスプレゼントをもらって大喜びだった。それちゃんには、私からガラガラ♪を。デジカメを忘れたので、婿君からデータをもらったら、お料理をアップしますね。１２．２５画像をアップしますね。婿君作の鶏の丸焼きです
2005年12月23日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～４０日目
４０日目 ☆前日比＋０．１５キロ ☆第四部の通算＋０．６キロ ☆第一部から通算－８．６キロ ・朝食 トースト ２枚（ペリカンの食パンが来た！） ブルーベリーとヨーグルト 牛乳 ・昼食 親子丼 海老シューマイ ・夕食 会社の忘年会で ふぐの刺身 ふぐ鍋 ふぐの唐揚 ふぐ雑炊（ご飯は食べずにスープのみ） ＊飲み物 日本酒 １合 ビール グラス１杯 家に帰って おかき チョコ 二粒 ＊飲み物 ビール グラス１杯今日はいそがしすぎる一日でした。そんな日でも、しっかり食べるのが私のいいところ（汗）昼前に会社をちょっとぬけて、それちゃんの退院に立ち会う。パイナップルのハワイアンキルトのおくるみにしっかりまいて帰りました。 ↑実は、このキルト前日にキルトは完成したのですが、縁かがりがまだでして・・・・ま、いっかーということで（笑）それちゃんを連れて帰って、適当にその辺にあったもので作ってみんなでお昼にしました。再び会社に戻り仕事してたら、忘年会の幹事から、ビンゴの賞品を買うの手伝ってと依頼。え？今頃？ 時間あったのに、もっと早くに用意できたのに・・・仕方ないので、一緒に行って買ってくる。再び会社に戻り、仕事、会議であっという間に夕方。今日は、かねてから予定していた温泉旅館一泊の忘年会を大雪のため断念して、市内でのふぐのフルコースになった。それはそれで嬉しい。お～、何年ぶりのふぐだろう♪会場に向かうタクシーで息子からメール「受かったよ！」きゃーーー♪大皿盛りのてっさ・・・・写真に撮りたかったけど、役員さんの前だったのでちょっと気がひけた 三人で一皿だったので、すくうように食べられた ふぐの皮もコラーゲンたっぷりで美味♪てっちり・・・・・・・・行った時から、火にかけてあって長々と挨拶などがあって、食べる頃にはくたくたにふぐの唐揚げ・・・・・・あらではなくて、多分こふぐと思うけど身が沢山あって、にら入りの衣がついていて、おいしかった雑炊・・・・・・・・・・いいだしが出ていて、おいしかった。もちご飯抜き今日は、あんまり飲まずにひたすらふぐを賞味したので、お腹がふぐのように膨れてしまった。自宅に帰ったら、夫もちょうど帰ったところで、息子の合格やそれちゃんのことを報告した。ビールで祝杯をあげる。忙しい一日が終わった。
2005年12月22日
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一生に何回かあるかないかの特異日
１０月１０日は晴れの特異日ですね。今日の私は、まさに１０月１０日でしたね。人生には、楽しいこと幸せなことは、ほんの一瞬しかきません。残りの日々は、その一瞬を引き立てるための日常です。今日、私は幸せでした。まず朝から娘の第二子”それちゃん”（本名じゃあありません、ハンドルネームです。彼の名前はフランス語でいうとsoleil（ソレイユ）です。なので、HNはそれちゃん）話が横にそれましたが、そのそれちゃんの退院日。それから・・・・・・・息子が念願の試験に合格！しました！家族みんなで応援してた息子のチャレンジ！ほんとにおめでとう！！今日は会社の忘年会でふぐのフルコースでした。てっさ＆てっちり＆からあげ＆雑炊を食べながらしみじみ喜びがこみあげました。息子も娘も頑張ってる。私も自分の夢をがんばらなくちゃ～♪しこたまふぐを食べて、お酒もそこそこいただきましたので、ダイエット日記は明日の朝アップしま～す。
2005年12月22日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～３９日目
３９日目 ☆前日比＋０．２５キロ ☆第四部の通算＋０．４５キロ ☆第一部から通算－８．７５キロ ・朝食 りんごパン ブルーベリーとヨーグルト 牛乳 ・昼食 お弁当 ご飯・鶏肉とかぼちゃの煮物・煮豆・きゅうりの浅漬け ・夕食 カレーライス（ご飯なし） 星型ポテトフライ あんぽ柿（友達にもらった）←すごくおいしかった♪ 今日のくうちゃんのお食事はカレーライス小さい子のメニューってひさしぶりなんで、何がいいのやら？気を使う。なんだか最近激疲れ明日は会社の忘年会でふくのフルコースですかなり楽しみです！ひれ酒飲むぞ！！
2005年12月21日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～３８日目
３８日目 ☆前日比－０．７５キロ ☆第四部の通算＋０．２キロ ☆第一部から通算－９．０キロ ・朝食 トースト ブルーベリーとヨーグルト 牛乳 ・昼食 お弁当 ビビンバ丼・ねぎ入り卵焼き・金時豆の煮豆・きゅうりの浅漬け ・夕食 ベーコンエピ 豚汁 かぼちゃと鶏の照り煮 アルフォートミニ ４個 みかん １個今日は、婿君が午後休みを取ってくれたので、くうちゃんのところには行かなくってよくなった。なので、気が抜けて脱力の献立だわ。
2005年12月20日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～３７日目
３７日目 ☆前日比＋０．１５キロ ☆第四部の通算＋０．９５キロ ☆第一部から通算－８．２５キロ ・朝食 トースト ブルーベリーとヨーグルト 牛乳 ・昼食 お弁当 ご飯・つくね（冷食）・ブロッコリー・卵焼き 秋刀魚の生姜煮 ・夕食 ハンバーグ・半熟玉子 ポテトサラダ 三杯づけ レーズンサンドクッキー←ダーリンからの差し入れ 今日から、夕方から娘の長男の面倒をみることになっている。といっても、食事を作るだけだど・・・・。今夜はリクエストに応えて、ハンバーグにポテトサラダ。ママが赤ちゃんを産んで、病院にいるという状況に３歳児がどこまで理解できているかわからないけれど、今のところけなげにがんばっている。ポテトサラダはくうちゃんがじゃが芋をつぶしたり、材料を混ぜるのを手伝ってくれた。初日はまずまずオッケー♪さて、明日は何を作ろうか？久しぶりのおこちゃまメニュー♪
2005年12月19日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～３６日目
３６日目 ☆前々日比＋０．５５キロ ☆第四部の通算＋０．８キロ ☆第一部から通算－８．４キロ ・朝食 チョコかけパン ブルーベリーとヨーグルト コーヒー エクレア ・昼食 ご飯 半膳・いなりずし ２個 白身魚のフライ 白菜のつけもの門 ・間食 ドラ焼き サラダ煎餅 ・夕食 焼肉（少々） 湯豆腐 キャベツとブロッコリーと煮豚のサラダ じゃが芋の煮物 蕪とわかめのみそ汁食べるものがなんだかパワーアップしている。明日の測定がこわいぞ！ところで、セブンのおばさんが教えてくれた。おでんのおつゆ、たっぷり入れてあげるから、残ったら煮物につかったらいいよって。そのおつゆだけで、じゃが芋を炊いてみたけれど、そのまんまですごくおいしかった。
2005年12月18日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～３５日目
３５日目 今日は測定してません 娘の出産のため、夜中に病院に行き、自宅に帰ってないため ・朝食 マネケンのワッフル（ホワイトチョコレート） みそ汁（蕪とさつまいも）←実家で 鶏の唐揚げ← 〃 ・昼食 コンビニのおむすび おなじくおでん（各種） ・夕食 シナモンクロワッサン なすのひき肉はさみ揚げ 手羽元の甘辛煮 ベビーリーフとアボガトのサラダ ビール（缶ビール１本）今日、娘の第二子、無事出産！夜中の１２時から病院に詰めて、産まれたのが２時半。なんやかんやで３時半ころ、実家に寄るそこには、お兄ちゃんになった第一子が寝ていたので、添い寝をする。そしたら、明け方目を醒まして、「ママは？パパは？」と質問。ママは弟を産んだんで病院にいるんだよ。パパはママのそばにいるんだよ。くうちゃんも朝になったら、病院に行こうね！って話す。初めて、ママとパパと離れて眠ったくうちゃんは、もう少しで泣きそうな目をしながらも、「マミー、パピー（夫のことね）のとこに帰らんでいいの？」って言ってくれる。「パピーもマミーがいなくて淋しいけど一人でネンネしてるんよ、くうちゃんもマミーと頑張ってネンネしようね」っていうと、おっきな目をして「うん！」とうなづいてくれた。今日は、病院での一日なんで、できあい＆カロリーたかげなもんばっかり！おまけに夜は夫と祝杯でした！
2005年12月17日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～３４日目
３４日目 ☆前日比－０．２５キロ☆第四部の通算＋０．２５キロ ☆第一部から通算－８．９５キロ ・朝食 トースト ブルーベリーとヨーグルト 人参とりんごのジュース ・昼食 お弁当 親子丼・卵焼き・春巻き・サツマイモとごぼう・人参の煮物・ブロッコリー ・夕食 アンクロワッサン←ちょっと変化球（笑） 薄焼きせんべい ← 〃 ボストンレタスとツナと三種類目の豆のサラダ 鶏手羽元の甘辛煮 赤魚の甘酢あんかけ めちゃくちゃな食生活なんだけれど、体重の方はそれなりに落ち着いたような感じ。問題は夕食だな～。これを気をつけたら、少しは減るんだけどな～。お仕事が終わって、ご褒美が楽しみで・・・まるで、わんちゃんね♪
2005年12月16日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～３３日目
３３日目 ☆前日比－０．３キロ☆第四部の通算＋０．５キロ ☆第一部から通算－８．７キロ ・朝食 トースト ブルーベリーとヨーグルト 牛乳 ・昼食 お弁当 ビビンバ丼・卵焼き・豚肉の生姜焼き・ブロッコリー ・夕食 アンパン←昨日と同じじゃないか！って言わないでね 黒豆おかき← 〃 ボストンレタスとツナのサラダ 鮭と根菜類のみそ汁 冷食の春巻き ２本 ビビンバ丼がマイブーム♪スーパーでビビンバのパックを買って、ご飯の上の韓国土産のコチュジャンをまぶして、ビビンバをのせる。簡単！おいしい！からっ！
2005年12月15日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～３２日目
３２日目 ☆前日比＋０．６キロ ☆第四部の通算＋０．８キロ ☆第一部から通算－８．４キロ ・朝食 トースト ブルーベリーとヨーグルト りんごと人参のジュース ・昼食 お弁当 ご飯・ねぎ入り卵焼き・八宝菜の残り・サツマイモと人参の煮物・ブロッコリー ・夕食 アンパン みかん ２個 黒豆おかき ボストンレタスのサラダ（きゅうり・アボカド） かぶとわかめのみそ汁 金目鯛の干物う、う、う・・・・・（涙）０．６キロ増結論を言いましょう。おでんは太ります。練り物も太る原因。でもおいしい。寒い日にはおでんは最高♪
2005年12月14日
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もうすぐ産まれる♪
娘の第二子の誕生の予定日まで一週間を切った。ここのところ寒いので、もう少し寒さがゆるんでから出ておいで～といいたい。飲み会も先週末で全部終わりにして、いざとなったらすぐ病院に駆けつけられるように、スタンバっている。忘年会で飲んでて、赤い顔して行くのはやばいでしょう（笑）携帯メールが鳴る度にびくっとする。ああいうのって、夜中が多いのよね～。あ～、ドキドキだわ♪娘になんか好きなものでも作ってもっていってやろうっとそういえば、娘の好物ってなんだっけ？鶏料理が好きだっていってたな？小さい頃は、よく「ロールキャベツ作って～♪」って言ってたっけ？何でも食べる好き嫌いのない子なんで、いまいち見当がつかない。で、娘に出産の前になんか食べたいものはない？って聞いてみた。ロールキャベツは特に好きなわけでもないらしい。お母さんの作った春雨とひき肉の煮たのが食べたいという返事。へ～ぇ、そんなもんでいいの？できましたぜ！鍋いっぱい。明日持っていくからね！
2005年12月13日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～３１日目
３１日目 ☆前日比－０．３キロ ☆第四部の通算＋０．２キロ ☆第一部から通算－９．０キロ ・朝食 トースト ブルーベリーとヨーグルト 牛乳 おでん ・昼食 お弁当 焼き鳥丼・おでん・生姜の甘酢漬け ・夕食 チーズケーキバー １個 みかん ２個 黒豆おかき おでん（大根・ゆで卵・こんにゃく・練り物） 春雨とひき肉の煮物最近寒い！すごく寒く感じる実際、寒いんだけれど、去年までとは体に感じる寒さが違う。原因は、減った脂肪！体組成を調べたときに、減った体重はほとんどが脂肪だったのがわかった。脂肪を身にまとっていると、寒くないというのがよくわかった。今年はすごく寒い。でも少し嬉しい。ババシャツにタイツオンハイソックスだっていいもんね！！
2005年12月13日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～３０日目
３０日目 ☆前日比 ＋０．１キロ ☆第四部の通算＋０．５キロ ☆第一部から通算－８．７キロ ・朝食 トースト ブルーベリーとヨーグルト 人参とリンゴジュース アンデルセンのとらやの餡入りパン ・昼食 お弁当 ビビンバ丼・卵焼き・グリーンアスパラのベーコン巻き ふぐの唐揚げ（一つ）・ブロッコリー ・夕食 みかん 黒豆おかき おでん（大根・ゆで卵・こんにゃく・牛すじ・練り物） 私の中のベスト３のうちの食パンの一つアンデルセンの長時間発酵食パン♪耳がかりっとしていて、中はもっちりでおいしい。ダーリンは耳まで柔らかいのがいいみたいで、食べたあとを見て、耳を残していたら、固かったんだってわかる。今日も残していた。
2005年12月12日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～２９日目
２９日目 ☆前日比 ＋０．２キロ ☆第四部の通算＋０．４キロ ☆第一部から通算－８．８キロ ・朝食 チーズのパン ブルーベリーとヨーグルト コーヒー ・昼食 フレンチレストランで おすすめのプレート スープ・クロックムッシュー・サラダ・チキンのソース煮 他・デザートはクリームブリュレをチョイス 飲み物はコーヒー ・夕食 おでん（大根・牛すじ） パン 笹かまぼこ みかん ３個今日は、パリ会でおでかけ。パリ会らしくお昼のランチはフレンチレストランで。ぱっとみそんなでもなかったけど、食べてみると結構ボリュームがあって、お腹のもちが良かった。クロックムッシューもあったかくておいしかった♪なんといっても店内があっちこっちフレンチテイストがあって、みんなでキャーかわいいかわいい♪って言っていた。帰りはバスが夕方の渋滞＆交通事故で遅れたので、ありあわせですませた。あ～、昨日といい今日といい、よく遊ばせていただきました。明日からは、地道にこつこつ、節約して年末まで粛々とがんばります！！
2005年12月11日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～２８日目
２８日目 ☆前日比 ＋０．２５キロ ☆第四部の通算＋０．２キロ ☆第一部から通算－９．０キロ ・朝食 トースト ブルーベリーとヨーグルト 牛乳 ・昼食 ご飯・キムチ鍋の残り 出し巻き玉子 ・夕食 友達Ｋ君ちで忘年会 名物特産の小芋の煮付け ひらめのお造り にぎり寿司各種 ＊飲み物 日本酒 ビール 芋焼酎 ＊運動 ヨガ（９０分） 友達Ｋ君ちで、今日は忘年会小芋のたいたんもおいしかったし、ひらめの縁側もおいしかったし、じゃが芋にバターつけて食べたのも最高でした！
2005年12月10日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～２７日目
２７日目 ☆前日比 －０．０５キロ ☆第四部の通算－０．０５キロ ☆第一部から通算－９．２５キロ ・朝食 トースト ブルーベリーとヨーグルト 牛乳 ・昼食 お弁当 ご飯・ねぎ入り卵焼き・ブロッコリー・長いもと人参の煮物 鶏の塩焼き ・間食 職場の差し入れで フーシェのクッキー おまんじゅう ・夕食 みかん ２個 柿 半分 キムチ鍋（豚肉・にら・白菜・マロニー・きのこ類）今日はなぜか職場に次から次にお菓子の届く日でした。フーシェのクッキーはやはり、おいしかった♪
2005年12月09日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～２６日目
２６日目 ☆前日比 ＋０．１キロ ☆第四部の通算±０キロ ☆第一部から通算－９．２キロ ・朝食 トースト ブルーベリーとヨーグルト 人参とりんごジュース ・昼食 お弁当 雑穀ご飯・鶏のしそつくね（冷食）・ブロッコリー・半熟玉子 ・夕食 みかん エクレア ミニ柏餅 黒豆おかき 春雨のきのこスープ かぼちゃの煮物 納豆冷蔵庫がかなり空になったので、夕方スーパーに行ったら木曜日で９７円均一とかで、色んなものが安くなっていた。お野菜や果物も安かったので、幸せ♪で、エクレアやミニ柏餅まで９７円だったので、ついつい手が伸びた（なんで、二つ買ったのか？！）←確信犯！すごくお腹が空いてて、すぐ食べられるものをばかすか食べてしまった。あ～ぁ、なんか自己嫌悪に陥りそう。仕事から帰ってお腹がすいて、食事の用意ができるまで、待ちきれない。まるで子供だね。あ～ぁ、自己嫌悪。。
2005年12月08日
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やってみる？ダイエット日記(第四部）～２５日目
２５日目 ☆前日比 －０．６５キロ ☆第四部の通算－０．１キロ ☆第一部から通算－９．３キロ ・朝食 トースト ブルーベリーとヨーグルト 牛乳 大豆のトマト煮込み ・昼食 お弁当 雑穀ご飯・豚の生姜焼き・ブロッコリー・半熟玉子 ・夕食 友達Ｎさんと飲み 和食の店で 豆腐と湯葉のサラダ マグロのカルパッチョ 黒豚の甘酢あんかけ ほたるいかの沖漬け その他 立ち飲みバーで 鶏つくね団子 小海老のクリームコロッケ 飲み物 燗酒 梅酒のソーダ割り 黒ビール Ｎさんは、職場つながりのお友達。それにマイクロダイエットつながりでもある。Ｎさんは、９月頃６キロ痩せて、今でもそれを維持してる。えらいっ！！今日行った和食の店は、二人用の小さいお部屋もあって、すごく落ち着くところ。その後は、いつもの立ち飲みバーへ。６時から５時間近くしゃべりにしゃべった。これもきっとダイエットになってるはず。
2005年12月07日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～２４日目
２４日目 ☆前日比 －０．１５キロ ☆第四部の通算＋０．５５キロ ☆第一部から通算－８．６５キロ ・朝食 トースト（ろみさんのジャムをつけて） ブルーベリーとヨーグルト 牛乳 Ｔちゃんからもらった手作りスイートポテト（カルピスバター入り） ・昼食 お弁当 ご飯・鶏のつくね・ブロッコリー・ねぎ入り玉子焼き きんぴらごぼう・切干大根の煮物 ・夕食 甘栗・・・・・Ｎさんからの上海土産♪ ハードタイプのチーズ入食事パン 小海老のかき揚げ 大豆と手羽元のトマト煮込み びみょうな減り方だけれど、昨日よりは少し減っている。最近、夜にご飯を食べることがないので（パンはしばしばあるが・・・）お米がお腹にもたれるような気がする。なので、他に何も食べなかったのが良かったのかも？でも、今日は色々食べてしまった。朝のスイートポテトは、普通バージョンと紫芋バージョンと二種類どちらにもカルピスバターがたっぷり入っているらしい。お芋の甘さですごく和んだ。ろみさんのジャムは日曜日にゲットしてきたもの鎌倉のろみさんのお店以外での販売は今年中で終了らしい。ＨＰでみる鎌倉のろみさんのお店はほんとに素敵♪いつか行ってみたい。 いがらしろみさんの本ですジャムも、甘いけどさっぱりしてるっていうか、フルーツがきらきら輝いているような味。上海土産の甘栗もＧＯＯＤでした。今日こんなに食べるのは、想定外でして・・・・・明日は、飲みなのです。一進一退です。
2005年12月06日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～２３日目
２３日目 ☆前日比 －０．３キロ ☆第四部の通算＋０．７キロ ☆第一部から通算－８．５キロ ・朝食 クロワッサン ブルーベリーとヨーグルト カフェオレ ・昼食 お弁当 細まき（穴子・きゅうり・カニ） 塩鯖・長いもと人参の煮物・ブロッコリー・ねぎ入り玉子焼き ・夕食 家族で忘年会 和食の店で お造りとちらしずしのセット お吸い物、茶碗蒸し付き今朝は昨日Ｙ子さんに教えてもらったメゾンカイザーで買ったクロワッサン。パリの雰囲気を出すために、カフェオレと一緒に♪クロワッサンも大きくて、層になったところがなんともおいしかった。夜は、恒例の家族での忘年会。いつもはクリスマス会もかねて、実家に集まって色々作ってやるのだけれど、今回は娘の第二子の出産も近づいているし、週末は私の忘年会が入っているしで、お店でやった。といっても、アルコールを飲めたのは、自転車で来たダーリンだけで後の人は車なので、アルコールなし。久しぶりに家族が揃って話題は次に生まれてくる赤ちゃんのこと。お兄ちゃんになるくうちゃんも愛想ふりまきで、ほのぼの楽しい会だった。
2005年12月05日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～２２日目
２２日目 ☆前日比 ＋０．４キロ ☆第四部の通算＋１．０キロ ☆第一部から通算－８．２キロ ・朝食 トースト ブルーベリーとヨーグルト 牛乳 ・間食 カフェで ケーキとコーヒー ・昼食 ドイツのソーセージやさんで ホットドッグセット ・間食 カフェで クリームブリュレとアールグレィ ・夕食 つくね串 １本 みそ汁（豆腐・わかめ） サラダ（キャベツ・エゴマの葉） 胡桃とレーズンのぱん（半分)・・・・メゾンカイザー今日は都会（まち）に行ってきました！日ごろは食べないケーキを二回も食べてしまいました。やばい！本当にやばい！です。明日は、家族で忘年会があります水曜日は友達との忘年会です。週末は同級生との忘年会です。がんばれ！ と応援及び喝ーーーーーっ！をお願いします。
2005年12月04日
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やってみる？ダイエット日記（第四部）～２１日目
２１日目 ☆前日比 －０．０５キロ ☆第四部の通算＋０．６キロ ☆第一部から通算－８．６キロ ・朝食 トースト ブルーベリーとヨーグルト 牛乳 柏餅 ・昼食 パン（土曜日限定のパン屋さんで買った） ２個 おいなりさん ２個 昨夜のかも鍋の残り ・間食 おかき（雪の宿） ２袋 実家で ・夕食 柿 １個 ぶりのお造り グリーンアスパラのベーコン巻き サラダ（グリーンの葉っぱ各種・キャベツ他） みそ汁（サツマイモ・エリンギ・しいたけ・蕪・長ネギ） ＊運動 ヨガ（９０分）散歩（６０分） 今日パラパラと拾い読みした「病気にならない生き方」という本に、果物は食前がいいと書いてあった。なので、夕食前に食べてみた。なんで食前が良かったのか、今度また見てきますね。「生協の白石さん」は先週拾い読みしたところによると、すごく面白い。ほのぼの～とする。どんな質問にも真摯にあるいは、スーパー切り返しの回答をしていて、笑える。
2005年12月03日
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やってみる？ダイエット日記(第四部）～２０日目
２０日目 ☆前日比 －０．０５キロ ☆第四部の通算＋０．６５キロ ☆第一部から通算－８．５５キロ ・朝食 トースト ブルーベリーとヨーグルト 人参とりんごのジュース ・昼食 お弁当 ご飯・ねぎ入り玉子焼き・鶏の唐揚げ・ブロッコリー ・夕食 忘年会（旧職場で） アルコールでかなり破壊されている頭で思いだしています。 サラダ・山芋のふわふわ焼き・ちぢみ・揚げ茄子の肉味噌他（一次会の無国籍風居酒屋さん） 蛍烏賊の沖漬け・牛筋の味噌煮込み他（二次会の立ち飲みバー）飲み物 梅酒のソーダわり 芋焼酎のロック 燗酒 八海山のしぼりたて揚げ茄子の肉味噌サラダの温泉玉子白身魚のカルパッチョ今日は気心の知れた旧職場の仲間と、思いっきりわーわーいってリフレッシュ～♪
2005年12月02日
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やってしまいました
どだい酔って帰ってブログを更新しようと思うのが間違いでした。前日の日記を思いっきり消してしまいましたダイエット日記の１９日目です。今となっては何を書いていたのか記憶にありません残念です。１９日目を編集画面画でコピーするつもりが上書きしちゃいました今日も行ったぞよ！立ち飲みバー行くたびに違うメンバーなんだけどおいしくお酒が飲める友がいる幸せ♪
2005年12月02日
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やってみる？ダイエット日記(第四部）～１９日目
１９日目 ☆前日比 －０．２キロ ☆第四部の通算＋０．７キロ ☆第一部から通算－８．５キロ ・朝食 トースト ブルーベリーとヨーグルト キャベツとりんごのジュース ・昼食 お弁当 ご飯・ねぎ入り玉子焼き・豚肉の生姜焼き・塩鯖 ブロッコリー ・夕食 サラダ（グリーンの葉っぱ類・キャベツ・きゅうり・アボガト） 豚汁 れんちょうの煮付け おかき 数枚屋久島のガジュツがいいと聞いて、試してみた。ガジュツ＝紫ウコン らしい。 飲みやすい錠剤タイプ効き目ありそう粉末タイプ大腸がんの大敵は便秘ガジュツを飲んで、ここ１週間で７勝０敗飲む前は、３勝か２勝くらいだった。とりあえず毎日あるっていうのは、気持ちが良い。
2005年12月01日
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