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2009年01月の記事
全31件 (31件中 1-31件目)
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フラの新年会の夜は更けて
☆前日比 ＋０．０５ キロ☆BOOCSダイエットを始めて －２．７ キロ ６０日目☆通算 －７．４ キロ １３１９日目今日食べたもの ・朝食 ホットミルク ・昼食 ちゃんぽん 白身のフライ おかゆ ・夕食 フラの新年会で小料理屋さんで飲み右側の赤い魚が「ほうぼう」左が「あいなめ」だそうです。大皿盛りのお料理を取り分けて。フラガールＮ子さんは「芋サラダ」ばかり食べていた(笑)右のお団子が何かと話題になり、お店のヒトに聞いてそばと判明。ナットク！七味がきいて、んま！！すじがとろとろです濃い目の味付けでしたがアツアツでおいしかったです。他にも、ママさんが昼間に粉をひくとこからして、打ってくれたお蕎麦が絶品でした（画像とり忘れ） ＊飲み物 １本目の白 GAVIすっきり系の香り、この中では一番おいしかった ２本目の白 フランスロワールの白はちみつの香りがした。甘みがちょっと料理と合わせると浮いた３本目の白 クスマーノ シシリーのインツォリア種の白香りがよくておいしかった。３本の中では２番目かな？最後に飲んだ赤ワイン パンドペイ（フランスのテーブルワイン）ながら健闘美味しいけど、やっぱり白ワインが好きだなぁ～♪４本あるからってもちろん一人で飲んだ訳ではございません。フラの先生とフラガール達とあけたので、飲んだのは、一杯づつでございます。 このあと、二次会で キールを一杯 チーズ・チョコをつまみました。 今日の日記夕方のフラのレッスンのあと、そのまま宴会に突入。実は、フラ教室、年末から ちょっとあって 落ち着くところに落ち着いて 心機一転 がんばろーーーって感じだったので ちょうどいいタイミングだった今回は先生も初参加。先生はフラはもちろんだが、ワインにも滅法強い！あと忘れてならないのは、ワインの師匠フラガールＮ子♪この双壁の指導のもと、私たちひよこは ぴよぴよと おいしいものを食べかつ飲んだのでした。
2009年01月31日
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ゆず湯で「はぁ～、しあわせ♪」
☆前日比 －０．３５ キロ☆BOOCSダイエットを始めて －２．７５ キロ ５９日目☆通算 －７．４５キロ １３１８日目今日食べたもの ・朝食 ホットミルク ・昼食 クロワッサン卵サンド ベーグル（ブルーベリー・チーズ） 野菜ジュース ・夕食 餃子 小松菜と厚揚げの煮物 ニラレバ炒め（娘がもってきてくれた） ＊白ワイン １杯 今日の日記娘が作ってきれくれたニラレバは今日届いたこの鍋で作ったらしいシンプルかつ堂々と。鉄の特性が最大限に生きる平型万能鍋【岩鋳】平型万能鍋（大）【送料無料※一部地域を除く】【代引不可】この岩鋳というメーカーの卵焼き器を私も今頼んでいるところＩＨで使えるし、中華鍋っぽい使い方ができるみたい。鉄分の補給もできるし・・・ところで、今日はお風呂にこんなものを浮かべてみましたうちでなったゆずです。今年はたくさんとれて 捨てる一歩前のを救出して、ゆず湯にしました。
2009年01月30日
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寝て寝て治った
☆前日比 －０．２ キロ☆BOOCSダイエットを始めて －２．４ キロ ５８日目☆通算 －７．１ キロ １３１７日目今日食べたもの ・朝食 ホットミルク ・昼食 豆乳クッキー ・夕食 カレイのから揚げ カリフラワー・ホウレンソウ・スモークサーモンのサラダ 蕪のゆず和え ＊白ワイン ２杯（ちょっと飲むのは早すぎた） 今日の日記火曜の夕方熱が出てから２４時間のうち２０時間くらい寝たせいか風邪はすっかりよくなったせき、鼻水ほとんどなし。昨日は一日寝てたにも関わらず、今日は一日仕事ガシガシやっても大丈夫だったやっぱり風邪には休養が一番だ
2009年01月29日
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風邪で仕事休みました
☆前日比 －０．５５ キロ☆BOOCSダイエットを始めて －２．２ キロ ５７日目☆通算 －６．９ キロ １３１６日目今日食べたもの ・朝食 ホットミルク ・昼食 天ぷらそば（冷凍） ・夕食 ご飯 海老チリソース 子持ちししゃも いわしだんごの味噌汁 今日の日記朝起きたら 熱は下がっていたけれど（３５．２℃）←これが平熱ですふらふらするので、今日は仕事は休むことにする。まず、娘が様子を見に来てくれる。「子どもたちは近寄らせないでね、うつったらいけないから」とは言ったもののよく考えたら まず熱がぴこんと出るタイプのこの風邪って婿Ｋ吉 → くうちゃん →わたし と娘方面から来た風邪だわ(笑)父にもうつったらいけないし、マスクして遠巻きに話すことにする風邪でまだ頭がよくまわってない私に娘が「お母さん、この間から欲しいって言ってた鍋頼んだ？」って聞いてくる。「まだだけど・・・・」とおぼつかない私に代わって、パソをあっちこっちクリックして「ここが値段も安いし、送料もいらないし・・・」で、結局卵焼き器と鍋もの用の鍋とこの前買ったリバーライトのフライパンの専用パンカバーなぞ会社を休んでいるにも関わらず２万円近くの買い物をしてしまった（汗）でも、この岩鋳の鋳物の卵焼き器 一回使わせてもらったけれどものすごいすぐれものです卵焼きがふわってできるし、焦げ付かないし、幼稚園児のくうちゃんでも一口食べて今日の卵焼きは違う！って言ったくらいですから岩鋳 南部鉄製 玉子焼（木柄付き）それから、鍋もの用の鍋はこれにしましたジオ浅型両手鍋 28cm大きな買い物をしてしまったので、どっと疲れて朝のうちはまたベッドで寝てましたお昼は娘が来て食事の支度をしてくれたので、助かった♪ご飯を食べて元気になった勢いで、この前から作りたかった「きんかんのみつ煮」にチャレンジしてみた。作り方は簡単なんだけれど、種を抜くのが大変で、Ａ型乙女座の割にはアバウトな私は耐えられなかった。したがって、まだ種が残ったままなのがいっぱいです。作り方は、まず金柑に縦にナイフを５，６か所入れて、たっぷりの水でゆがくこのあくを抜く作業を二回繰り返したあと、ざるにあけて種を出すそれから、琺瑯の鍋で、砂糖と蜂蜜を少し（殺菌のためらしい）いれてことこと炊く風邪にもいいらしいし、おいしい♪ただ、次は短気を出さずにちゃんと種を抜こうと思いました。くうちゃんが幼稚園から帰ってきて３時のおやつを食べたら「じゃあ、お母さん帰るね、今から寝ても起きたら夕方だから、さみしくないでしょ」と言って、３人子供たちを連れて帰っていった。その言葉通り、夕方まで寝て、起きたらダーリンが帰ってきました。老いては子に従えですねぇ～
2009年01月28日
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発熱しました
☆前日比 ＋１．０５ キロ☆BOOCSダイエットを始めて －１．１５ キロ ５６日目☆通算 －５．７５ キロ １３１５日目今日食べたもの ・朝食 ホットミルク ・昼食 ちらしずし（巻きずしスタンドで） ・夕食 風邪なので、とにかくなんか食べなきゃと頑張って食べた 炊き込みご飯 油揚げのネギ詰め焼き（デパートのうまいもの大会で） イカ焼き （ 〃 ） 今日の日記朝から寒くて、寒くてゾクゾクした。（後で聞いたら今日はあったかかったらしい）仕事中、あまりに寒いのでコンビニに「ホッカイロ」・「タイツ」ついでに「ホットゆずドリンク」も。ホッカイロは、背中、首筋、靴の中にタイツは、究極の２枚重ねばきそれでも、寒くて寒くて・・・・なんとか、一日頑張ったけれど、数字がウロウロ踊り出してやばかった幸い、今日は大事な事をしなくていいので助かったけど・・・晩御飯も何を食べてるかよく分からない状態で食べて、風邪薬を飲んでお風呂に入って（これがいけなかったか？）熱っぽいので測ってみると３８度あったあわてて、熱冷シートをおでこに貼って、ダーリンにポカリスエットを買ってきてもらう夜７時半から朝まで、こんこんと眠り続けた。とうとう、風邪ひいてしまいましたね。
2009年01月27日
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一日二快食！
☆前日比 ＋０．７ キロ☆BOOCSダイエットを始めて －２．２ キロ ５５日目☆通算 －６．９ キロ １３１４日目今日食べたもの ・朝食 ホットミルク ・昼食 友達とランチ 坦々麺のセット（付き出し・肉まん・坦々麺・ゴマ団子） ・夕食 晩御飯の前に、ランチした店で買った「桃饅頭」割ってみると・・・・・カスタードクリーム餡でした ピーマンのひき肉詰め れんこん・さつまいもの煮物 ご飯 半膳（かつおぶしまぶし） ＊今日のワイン 白ワイン ミュスカデ １杯今日の日記友達が誘ってくれて中華ランチに行くこれで６５０円は安いと思う今日は外は寒かったので、あったまった。昨日、くうちゃんが一緒にＤＶＤをみようと言って寒い部屋で見てたのが応えたか今日は風邪っぽい「リココデ」で治さなくっちゃ～いまからお風呂に入って、ベッドに直行します！
2009年01月26日
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一日三快食！
☆前日比 ＋０．４ キロ☆BOOCSダイエットを始めて －２．９ キロ ５４日目☆通算 －７．６ キロ １３１３日目今日食べたもの ・朝食 ミンチカツサンド ・おやつ 栗饅頭 ・昼食 鴨雑炊 茶そばを炒めてあったかいつゆで食べた ・おやつ 甘酒 ・夕食 カキフライ・海老フライ キャベツ ぶりのアラ煮 ネギ入りだし巻き ＊今日のワイン 白ワイン ミュスカデ ２杯 年末からなんとなくあったワインが切れていて スーパーで調達 安いワインだったけれど、いやみがなくてまずまず♪今日の日記今日は、一日よく食べた外は寒いので、甘酒を作ったりして・・・今日は、麹ではなくて、酒粕を使ったんだけれど、娘にバーミクスを貸してもらってウィーーーーンと攪拌してもらったら、あっという間になめらかな甘酒ができたやっぱり、道具はいいね。道具といえば、ＩＨにかえてから土鍋が使えなくなった鍋ものの時は、ルクルーゼのキャセロールでやっているんだけれどこれが少し容量が少ない。なので、今 ＩＨにのせる鍋ものの鍋を探しているすき焼きもできて、おでんもできれば尚いい。こういうときは、キッチンツールおたく（？）の娘に聞くに限るまたしても、「◎△×□～とか▲○◆◇～とかがいいよ。」「◎△×□～はこういう特徴があって、▲○◆◇～はこういうとこがいいよ」と機関銃のように、ご返答があった。覚えられん、後で結論だけ紙に書いてちょうだい と 母はお願いしました。
2009年01月25日
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起きてみると銀世界
☆前日比 －０．６５ キロ☆BOOCSダイエットを始めて －３．３ キロ ５３日目☆通算 －８．０ キロ １３１２日目今日食べたもの ・朝昼兼用 トースト ミルク ソーセージ ・おやつ 栗饅頭 ミンチカツサンド ・夕食 鴨鍋 ご飯今日の日記昨日 飲みだったのもあって、二人してお昼前まで寝ていた(＠_＠;)お気楽夫婦その間にくうちゃんとそれちゃんがいい仕事をしていた今日のフラは、隔週の初級クラスの日でレッスンが２コマあった３時間どっぷりフラにつかる。
2009年01月24日
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フレンチの宵
☆前日比 －０．１ キロ☆BOOCSダイエットを始めて －２．６５ キロ ５２日目☆通算 －７．３５ キロ １３１１日目今日食べたもの ・朝食 ホットミルク ・昼食 豆乳クッキー ・夕食 隠れ家フレンチの店で ナンプラーみたいな魚しょうのソースがおいしかった パンをひたしながら食べるこのグラタン いいお味でした ワタリガニの甲羅の裏の赤いところ（なんていうんでしょうか？） 美味しすぎです 至福でございました などなど・・・・ ＊飲み物 白ワイン ３杯 ロゼ １杯 最後はグラッパでしたが、さすがにこれは飲めませんでした今日の日記何か月も前から予約を入れていた一日一組限定の隠れ家フレンチのお店に行った今回のパートナーはダーリンの友達Ｓさんご夫婦Ｓさんは、偶然にも小・中・高の一年先輩Ｓさんの奥様は、偶然にもダーリンと同郷Ｓさんとダーリンは同じ年で３０年来のつきあい、長い独身生活の間よくごちそうになりにおうちにお邪魔したらしい。そのＳさんに遅れること２０年後に結婚したダーリンは、結婚して９年で子供二人が結婚し孫も三人できた。子どもさんお二人が未婚のＳさん、「いつのまにか先を越された」と口惜しがることしきりでした(笑)
2009年01月23日
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大根の気持ち
☆前日比 －０１５ キロ☆BOOCSダイエットを始めて －２．５５ キロ ５１日目☆通算 －７．２５ キロ １３１０日目今日食べたもの ・朝食 ホットミルク ・昼食 豆乳クッキーを忘れて 卵巻き ・夕食 大根の煮物 キャベツ蟹風味サラダ うに入りコロッケ（うまいもの大会で） 焼きサバずし（うまいもの大会で） カフェオレ柿の種 ＊赤ワイン 二杯今日の日記今日の大根は、父が作った大根何があったんでしょうね
2009年01月22日
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ここから減らないのよね～(；一_一)
☆前日比 －０．３ キロ☆BOOCSダイエットを始めて －２．４ キロ ５０日目☆通算 －７．１ キロ １３０９日目今日食べたもの ・朝食 ホットミルク ・昼食 豆乳クッキー ・夕食 天ぷら 小いわし・れんこん・かぼちゃ 肉じゃが ご飯 家族には不評だった焼き豚をひとりで消費する おやつ 食事前に、タルト（四国のお菓子） 一切れ カフェオレ柿の種浪花屋製菓の柿の種とチョコの不思議な組み合わせ0116NEW10柿チョコ（カフェオレ）【メリーチョコレート】柿の種チョコレート1027PUP5★単価80円x10入★★\1050 でん六 柿の種チョコ 10入★【駄菓子】いろんな用途で使える業務用。量が多いから個包装がうれしい！ドーン！と650gお徳用 チョコ柿の種ミックステトラ0116NEW10今日の日記去年の１２月２日からなんちゃってＢＯＯＣＳダイエットを始めてからこっちこのあたりまで体重が減ったら、ぴこんとまた増えるこれ以上減らないのかしら？このブログの最初のころは、マイクロダイエットで、３，４ヵ月で１０キロくらい落した。過去の日記そのころは、朝や昼は普通に食べて、夜だけ置き換えダイエット（マイクロとかオルビス）をしていた。夜を置き換えると確かに効果はあるけれど、晩御飯を作る主婦としてはちと辛い。今のブックスダイエットはその点、夜は快食をしなさいということなので気にいっているまぁ快食の中身が問題なんだろうけど。伝統的な和食がいいらしい。でも脳疲労が回復しないうちは、なんでもいいんだってとにかく禁止するのがいけないらしい。これを食べちゃいけない、体にいいものを食べちゃいけないっていうのがストレスになって、正常な脳の食に関する神経を狂わせている（？）らしい。でも、ブックスダイエットの本読んだけれど、いまいち理解できていない。
2009年01月21日
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明日もがんばろう～♪
☆前日比 －０．８５キロ☆BOOCSダイエットを始めて －２．１ キロ ４９日目☆通算 －６．８ キロ １３０８日目今日食べたもの ・朝食 ホットミルク ・昼食 豆乳クッキー ・夕食 豚とシメジの炒め物 餃子 ポテトサラダ ごはん ＊赤ワイン 二杯（ずっと前からあるバローロ まだある） おやつ 彩果の宝石 これは、甘ったるくなくておいしいです今日の日記ちょっと戻って安心土曜日からの暴食の結果とはいえ、一日で１．１５キロも増えてちょっとショックだった。仕事はつらくっても、帰っておいしいご飯を食べて、ハワイアンキルトをチクチクしてるとまた元気が出てくる。
2009年01月20日
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お～、ララぁ～（フランス語風に）
☆前日比 ＋１．１５ キロ☆BOOCSダイエットを始めて －１．２５キロ ４８日目☆通算 －５．９５ キロ １３０７日目今日食べたもの ・朝食 ホットミルク ・昼食 豆乳クッキー ・夕食 鶏のせせりの塩焼き・キャベツ 蕪の煮物 焼き豚（昨夜圧力鍋で作った このシラルガンの圧力鍋毎日大活躍！キッチンに新しい楽しさをもたらす〈パッションカラーシリーズ〉誕生！Silit Silargan(シリット シラルガン) Sicomatic-T パッション 圧力鍋 2.5L 直径18cm エナジーレッド 117012 【PC家電_011P2】 なんだか、物足りなくてその後、どら焼き・ちびぽりを食べる 今日の日記ほえ！一日で１．１５キロ増！
2009年01月19日
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気分は女優(笑)
☆前日比 ±０ キロ☆BOOCSダイエットを始めて －２．４ キロ ４７日目☆通算 －７．１ キロ １３０６日目今日食べたもの ・朝食 ホットミルク ・間食 シュークリーム ・昼食 おでん ごはん ・間食 塩豆大福 ・夕食 赤魚の干しもの かぼちゃの煮物 ホウレンソウの胡麻和え おでん ご飯今日の日記昨夜お風呂に入ったんだけど、遅かったから髪を洗わなかった どこかでタバコの煙でニオイがついているので、朝風呂をたてて入った飲んだ翌朝の朝風呂は大好き♪昼から母のお見舞いに行ったので、温泉に入って帰ったそして、夜これからお風呂に入る。なんと一日に三回お風呂に入ることになる。あのしょちゅうお風呂に入っている「冷静と情熱のあいだ」のケリー・チャンみたいだ。
2009年01月18日
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美味しい料理とワインの夜
☆前日比 ＋０．１ キロ☆BOOCSダイエットを始めて －２．４ キロ ４６日目☆通算 －７．１ キロ １３０５日目今日食べたもの ・朝食 ホットミルク ・昼食 うどん コロッケ ・夕食 今日は、急きょ決まった前職場関係の友達との何年ぶりかの飲み会 付き出しのガーリックトーストとレバーのパテ 揚げたらの豆腐のあんかけ 生姜がきいてておいしかった おでん、一枚目の画像の水菜の豚肉巻きも入ってます 関西風の薄味で後引く味 なまこ 友達が注文した牛のたたき、付け合わせの黄ニラがおいしそうだったので 一口もらいました 海老とごぼうのかき揚げ おそば と まあこんな感じです。どれもおいしくって感激でした。 飲み物は、ここで白ワインをほぼ １本 ブルゴーニュ・アリゴテ 酸味があってこれがまた和食にぴったり なまこなんかとの相性ばっちりで くいくいいっちゃいました イタリア ガビ それとこの赤もおいしくって １杯 前に立ち飲みバーで飲んだのと一緒です エチケットが独特なので覚えてました 小料理屋さんのあとにもう一軒 はしごしました そこでは、ワインを少々（１杯かな？）今日の日記今日は夕方からフラが始りその後飲み会へ直行というパターンなので、お昼からことことことと留守中の「おでん」作りに励む今回は、鶏のガラでスープをとり、それにおでんの素（この明治製菓のおでんの素が大好き）を入れて作ってみたこれは、ヒットで家人においしいと評判だったそれとホームベーカリーで作る食パンの耳でラスクも作った（雑だなぁ～恥）まぁ 気持ちです。気持ち！ 自分だけ出かけるのでちょっといい子してみました今日からフラはハワイ方式でしたまず、メレオリ（祈りの歌）を歌うところから。歌うといっても 歌詞だけで、楽譜はないので、先生が歌うのに一緒について何回も歌いましたそのあと、ハワイのクムフラから継承された新しい曲の一番を教えてもらった後に飲み会が待っているので、テンションが上がる♪今日の会場はフラシスが教えてくれた フランス語の店名の小料理屋さん。着物姿の粋なママさんが丁寧な美味しい料理を作ってくれる。そのあといったとこでも 楽しく飲む。女性３人だから きゃっきゃっ かしましく 食べかつ飲み いい気分転換になった。しかし、ところどころ 記憶があやしい。だって、持っていったデジカメに心当たりのないシーンが撮影されているし・・・(笑)
2009年01月17日
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ＢＯＯＣＳダイエットを始めて最高記録
☆前日比 －０．４５キロ☆BOOCSダイエットを始めて －２．５ キロ ４５日目☆通算 －７．２ キロ １３０５日目今日食べたもの ・朝食 ホットミルク ・昼食 豆乳クッキー ・夕食 里芋と子イカの煮付け（圧力なべで、すごく柔らかくって美味しかった） ホウレンソウの胡麻和え 姫たけのこ・ごぼうの天ぷら カニサラダ（スーパーの総菜） ご飯 ロースカツバーガー（モス） ＊白ワイン １杯 今日の日記仕事で帰りが遅くなったので、買い物に寄って思わずモスにふらふらと引きずりこまれてしまった(笑)今月は仕事がものすごく忙しくって、三つも四つも山があるんだけれど、三つ山を越えたあとまだボリューミーな仕事があるけれど、とりあえずホッとした昨日も仕事が夢に出てきて 快眠できなかったそんなわけだからでもないけれど、夕ごはんは いっぱい美味しく食べた。ちょっと自分にご褒美♪ついでにずっと誘われていたけどなかなか私の都合がつかなくて延ばしていた友達との飲み会を急きょ明日にすることにした。一人は家庭の事情で行けないけれど とりあえず決行！ワインの美味しく飲めるお店に行きたいなぁ～手の込んだ美味しいお料理が食べたいなぁ～ぎょ！でもその前に明日はフラのレッスン日この前のレッスンからこっち忙しくって 全然復習ができてないよぉ～平日は仕事でストレス、週末はフラができてないのに焦燥感いいのか、これで・・・
2009年01月16日
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居酒屋ゆっぴー♪
☆前日比 －０．３５キロ☆BOOCSダイエットを始めて －２．０５ キロ ４４日目☆通算 －６．８５ キロ １３０４日目今日食べたもの ・朝食 ホットミルク ・昼食 豆乳クッキー あいまにコーヒー＋黒糖 ・夕食 ホウレンソウの胡麻和え かぼちゃの煮物 カキフライ きゅうり ハンバーグ ＊白ワイン １杯 おかき チョコ 今日の日記本当は、今日の晩御飯のメインはハンバーグだったでも、ダーリンは食卓を見るなり一言「お弁当にも同じものが入っていた」そう、朝ハンバーグの種を作ってついでにお弁当用に小さく焼いて入れたんでしたそか、「じゃあなんか作ろうか？ カキフライだったらできるよ」「じゃあそれお願い」たまたま冷凍庫から冷蔵庫に移して半解凍状態だったカキを完全に融かして衣をつけて急きょカキフライを作るなんか、居酒屋さんになったみたい♪つーーーか、カキフライ分多く食べてしまった（汗）
2009年01月15日
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ぶつぶつ・・・・
☆前日比 －０．７５キロ☆BOOCSダイエットを始めて －１．７ キロ ４３日目☆通算 －６．５ キロ １３０３日目今日食べたもの ・朝食 ホットミルク ・昼食 豆乳クッキー あいまに紅茶＋黒糖 ・夕食 海老クリームシチュー 娘が作ってきてくれた粕汁（奇しくも汁ものが重なった） 大根と海老の煮物（父が大好物なので、冬場は１週間に一度は登場する） ご飯（当然かつおぶしの猫まんま） ＊白ワイン １杯 おかき チョコ 今日の日記この忙しい仕事から早く脱出したい！職場全体が なんか警察の刑事の部屋みたいな感じになっている（刑事の部屋っていったことはないけれど・・・・）時々太陽にほえろのテーマソングが流れるような気がする活気があるっちゃーあるんだけれど
2009年01月14日
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なんちゃってＢＯＯＣＳダイエット
☆前日比 ＋０．４キロ☆BOOCSダイエットを始めて －０．９５ キロ ４２日目☆通算 －５．６５キロ １３０２日目今日食べたもの ・朝食 ホットミルク ・昼食 豆乳クッキー あいまに紅茶＋黒糖 ・夕食 豚レバーの甘辛焼き・キャベツ ウィンナ― 二本 里芋の煮物 お刺身 二切れ ご飯（かつおぶしのねこまんま） 黒糖まんじゅう おかき 今日の日記ちょっと減っては、休みで元に戻る何してるんだろうね～連休明け、仕事でも盛り下がったこういうときには、気分転換お正月からこっち再開したハワイアンキルト”姫”の誕生祝いのベビーキルトなんだけれど、早く作らないといらなくなっちゃう(＠_＠;)頑張ってちくちくして、お雛様までには完成するからね！
2009年01月13日
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三連休で増えました
☆前日比 ＋０．６キロ☆BOOCSダイエットを始めて －１．３５ キロ ４１日目☆通算 －６．１５キロ １３０１日目今日食べたもの ・朝食 コーヒー ・昼食 チャーハン 大根とわかめの味噌汁 家にいるので、間でおかきとかチョコとかつまんでいる ・夕食 画像とり忘れ(；一_一) 赤魚のムニエル カリフラワーときゅうりのサラダ 小松菜と厚揚げの煮物 ご飯（かつおぶしのねこまんま）←これ、やめられない（＾－＾） 今日の日記今日は、久し振りに母の病院にお見舞いに行く。娘とくうちゃんも行くというので、一緒に。母は寝ていたところで、一応起こしたのだけれど、ねむそうであくびばかりしていた(笑)でも、娘のことはわかって 「おばあちゃん、どこか痛いとことかない？」という問いかけに首を振っていた。元気な時によく「くうちゃん（ひ孫）が小学校に入るまで生きていられるだろうか？」と口癖のように言っていたけれど、この春からくうちゃんも小学校に入学する。母は中年から心臓が悪く、高血圧もあったんだけれど、一昨年脳梗塞で倒れるまではとても元気にしていた。今は、鼻から栄養を入れて、寝たきりだけれど、症状は落ち着いている。母は、穏やかにゆっくりとその生を今送っている。いつまでも、いつまでもその存在を継続して欲しい。
2009年01月12日
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ランチ、シルブプレ♪
☆前日比 ＋０．３キロ☆BOOCSダイエットを始めて －１．９５ キロ ４０日目☆通算 －６．７５キロ １３００日目今日食べたもの ・朝食 緑茶 ・昼食 ランチ 創作料理のコース ＊白ワイン １杯 ・夕食 ちゃんぽん鍋（コープのセットで） ししゃも れんこんと人参の煮物 ＊白ワイン ２杯 今日の日記今日のお昼は、日本に研修に来ているフランス人の若い女性の方を囲んでの食事会という集まりに参加したフランス語は４年くらい前に習うのをやめてから、忘れる一方で自己紹介も自分の名前をフランス語で言ったくらい（汗）でもブロークンなフランス語でも嫌がらずに受け答えしてくれるかわいいマドモアゼルで楽しい会だった。あ～・・・・ もっとフランス語を勉強しとくんだったわ心地よい刺激を受けたランチだった。
2009年01月11日
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今日は、よく食べた
☆前日比 －０．６キロ☆BOOCSダイエットを始めて －２．２５ キロ ３９日目☆通算 －７．０５キロ １２９９日目今日食べたもの ・朝食 ホットミルク ・昼食 手巻きずし ２本 お吸い物（卵・とうふ・シイタケ・春菊） 夕方 カフェで東京から帰ってきた友達とあって チーズケーキと紅茶 ・夕食 鶏のから揚げ・ソーセージ レタス・ブロッコリー・トマト 食後に和菓子（お正月用に買っていた和菓子が冷凍庫から早く食べてって） ＊今日のワイン ネイリストのＳ子ちゃんが うちはワインは飲まないからと ワインをくだすった オーストラリアのワイン ボーマンズ・クロッシング ソーヴィニヨンブラン バローロは残っているけれど、白をあける グラスの注ぐとすごい果実の香り やっぱり、私は赤よりも白が好きな体になったんだわ～♪ 今日の日記こうやって書き出してみると、結構食べてるなぁ～これもレコーディングダイエットというんでしょうか？効果はあるんでしょうか？？１週間なんちゃってＢＯＯＣＳダイエットをしたので、なんとかお正月前の体重に戻った。でもこの三連休でまたまた成長するのか？！今日から土曜のフラのレッスンを隔週で１クール増やすことにしたステップを初歩から習うクラスを始めた。フラは二年くらいやっているんだけれど、見よう見まねでやっていたので初心に帰って最初から教えてもらうことにした。３時間のフラ漬けは なんだか気持がハイになって楽しい♪写真は今日いただいたもの Ｓ子ちゃんからのワイン・黒大豆ペースト Ｆ子ちゃんの台湾のお土産のお菓子 Ｊ子ちゃんの東京のお土産のチョコレート なんて、もらいもの上手なわたし（汗）
2009年01月10日
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寒い
☆前日比 －０．１ キロ☆BOOCSダイエットを始めて －１．６５ キロ ３８日目☆通算 －６．４５キロ １２９８日目今日食べたもの ・朝食 ホットミルク ・昼食 豆乳クッキー あいまに 紅茶＋黒糖 ・夕食 鴨鍋 ちらしずし 黒糖饅頭 チョコ（鎧塚さんの新製品） ＊今日のワイン バローロ 二杯今日の日記今日は寒かったので鴨鍋
2009年01月09日
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風邪を回避できた
☆前日比 －０．０５ キロ☆BOOCSダイエットを始めて －１．５５ キロ ３７日目☆通算 －６．３５ キロ １２９７日目今日食べたもの ・朝食 ホットミルク ・昼食 豆乳クッキー あいまに 紅茶＋黒糖 ・夕食 コロッケ 大学芋 八宝菜 納豆 ねこまんま 栗ようかん今日の日記いくら 一日一快食とはいえ、食べすぎの感がありしかし、罪悪感をもってはいけない、気持ちよく食べるのが大事ってことなんで快食いたしました。しかし、体調はものすごくいい！朝食べないせいか、頭がクリア～♪血圧が１０くらいづつ下がったところで、月曜日だったか朝起きて喉が痛いので、風邪ひいたーーーと思ったがいつの間にか治っていた引き始めにちょっとおかしいと思ったら、葛根湯を飲んで早く寝るの姪っ子のアドバイスで薬局に行って、おすすめの薬を買ってのんだこれが効いた「リココデ」というシロップ状の飲み薬子どもはキャップで飲むタイプなんだけど、薬局のご主人「大人はガブ飲みしていいです」ガブ飲みって、１００ｃｃくらいしかないんですけど(笑)ともかく風邪にならなくてよかった。
2009年01月08日
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Ｈ君のためになるＩＨ講座♪
☆前日比 －０．２ キロ☆BOOCSダイエットを始めて －１．５ キロ ３６日目☆通算 －６．３ キロ １２９６日目今日食べたもの ・朝食 ホットミルク ・昼食 豆乳クッキー あいまに 紅茶＋黒糖 ・夕食 とんかつ・キャベツ 大根と海老の煮物 ご飯 半分 かつおぶしのねこまんま ＊久々の今日のワイン 年末にコープに頼んでいたワイン イタリアのバローロ（赤） グラスに注ぐと向こうが見えないくらい濃い色をしている 飲んだ感じは、きつっ！重っ！ 最近さわやかフルーティ辛口の白ワインばかり飲んでいるせいか 赤ワインが重く感じられる。 前は、ワインといえば赤でなきゃーーて思ってたんだけど・・・ 人間は変わる。チェンジ！ 今日の日記今日帰りにＨ君のところに寄ってちょっとだべって（最近使うのか、だべるとか・・・）帰った。お馴染Ｈ君は一人でただっぴろい豪邸に住んでいる。リビングは広すぎて、帰って暖房をつけても１時間しないとあったまらないと言ってたそれはどうでもいいんだけれど、耳寄り情報を仕入れてきた一人で（しつこい？）主夫のＨ君は、揚げ物をする時にＩＨヒーターに新聞紙を広げてその上に、てんぷら鍋を乗せてするそう。そうしたら、油が散っても後始末が簡単だから。なるほど！いい考え♪早速今日はとんかつの予定だったのでやってみた。父と、「えーーー？、火がつかんかね」「ＩＨだからつかんよ」「そうかねぇ～」と言いながら試してみた。父は心配そうに遠巻きにみていたが、大成功。でも、鍋のあたっていたところが少し茶色になっていたので、長時間はしない方がいいかもお返しに娘に聞いたＩＨヒーターのお手入れ方法を教えてあげたヒーター部の汚れは、重曹（タンサン）を少しまいて、水を少しふって、アルミホイルを丸めたものでこすると、びっくりするくらいきれいになる。
2009年01月07日
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卵巻きの物語
☆前日比 －０．９ キロ☆BOOCSダイエットを始めて －１．３ キロ ３５日目☆通算 －６．１ キロ １２９５日目今日食べたもの ・朝食 お茶 コーヒー ・昼食 卵巻き あいまに 黒糖２かけ ・夕食 さわらの幽庵焼き（さわらをゆずの皮をおろしこんだ味噌につけて） 肉じゃが ごはん 最後は糸かつおをかけてお醤油をたらしてまぜまぜして食べる ”猫ごはん”です ぬれたイカフライ（いかフライのぬれせんべい版）今日の日記今日のお昼は、テイクアウトの巻きずしやさんに行ったこの卵巻きの大ファンです。ここの巻きずしやさん、家内工業的なお店です。商店街の角っこに昔からありました。朝、商店街を通るとすしめしのいい匂いがあたりを席巻しています。昔は、白い調理服をきて、三角巾をつけた人のよさそうなおばさんがやっていましたそして、多分会社を定年になったおじさん（ご主人）が手伝い始めましたそして、おじさんがおじいさんになりいつのまにか見えなくなって多分甥っ子か姪っ子さん夫婦が手伝うようになりました。その間に娘さんが手伝ったり、子供がうろちょろしたりしてました。おばさんは、おばあさんになっても元気に朝早くから、白い調理服を着て、三角巾をつけて、にこにこしながら、お寿司を作っていました。私の通勤路にあたるので、店の奥におばあさんを見つけて挨拶をするのが日課でした。ある朝、おばあさんの姿が見えなっていました。次の日も、その次の日も・・・・どうしたんだろう？病気？心配になってお店の人に聞きました。おばあさんは足をけがされたそうです。そして、また来る日も来る日もおばあさんの姿は見えません。まだ、お悪いのかなぁ～。寝たきりになったんじゃないかなぁ～。今朝、おばあさんの姿を店の中にみつけました昔とちっとも変らず白い調理服を着て、三角巾をつけてにこにことお寿司を巻いておられました。おばあさんは、足を骨折して、４ヵ月入院していたそうですそして３ヵ月リハビリに励んで、お店に出ておられました。嬉しくって、今日のお昼は卵巻きです。
2009年01月06日
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今日は早く寝ようっと♪
☆前々日比 ＋０．１５キロ☆BOOCSダイエットを始めて －０．４ キロ ３４日目☆通算 －５．１ キロ １２９４日目今日食べたもの ・朝食 ホットミルク ・昼食 豆乳クッキー あいまに 黒糖２かけ ・夕食 豆乳鍋 娘が作ったカレーがあったのでこそっと食べた(笑) 和菓子（お正月に食べるつもりで忘れてた）今日の日記今日から仕事始め今月は忙しいので、いきなり飛ばす５日間の休みの間にすっかり仕事のことは忘れていたのに机に座ると自然に思いだすもんだと変なことに感心（*^_^*）昨夜うたたねしたので、朝起きたら喉が痛かった風邪の引き始めは、葛根湯がいいと聞いたので薬局に走る大丈夫かなぁ～。これで治るかなぁ～。
2009年01月05日
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お正月は終わった
ダーリン実家にお泊りのため、測定不能 きっと、大きく増えているはず・・・今日食べたもの ・朝食と昼食兼用で かに雑炊 トースト 半分 サラダ・卵焼き・ウィンナ ・間食 帰り道で、評判の卵を使った（カスタードクリーム）餡の 回転焼きを買って １個 ・夕食 れんちょうの煮付け ポテトサラダ・ウィンナ おせちの残りもの（黒豆）今日の日記お正月が終わって、大きく成長した私（きっと）明日の朝 体重計に乗るのが怖い・・・そこから今年はスタートだ。春までに体重３キロ減をめざしてがんばろう♪さてさて、明日から仕事いきなり月曜日から金曜日までびっちり
2009年01月04日
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おせち（きんとん）の再利用
☆前日比 ＋１．０キロ☆BOOCSダイエットを始めて －０．５５ キロ ３２日目☆通算 －５．２５キロ １２９２日目今日食べたもの ・朝食 お雑煮（お餅 １つ 鶏肉・かぶ・大根・人参） おせちの残り ・昼食 お雑煮（ 〃 ） おせちの残り ・間食 マロンパイ ・夕食 ダーリン実家で新年会 おせち・蟹鍋 ＊今日のワイン 行きがけにイオンで買っていった 残ったら持って帰りやすいようにスクリューキャップのを探した チリのソレウス ソーヴィニヨン スクリューキャップは不要だった(＠_＠;) １本飲んでしまった（汗） 今日の日記ちょっと焦げ焦げになったが、マロンパイは簡単でおいしい♪新聞におせちが残ったら・・・というのが載っていたきんとんがあまっていたので、マロンパイを作ってみた記事には、上にのせるりんごはスライスとあったがせっかくなのでシナモンをふってシロップ煮にした。作り方は、簡単！パイシートを切って、くりきんとんを塗って そのうえにシロップ煮したリンゴをのせて焼く。オーブンの温度は２１０度くらいで約１０～１５分くらいかなぁ～アバウトですが・・・あまりものがおしゃれに変身。
2009年01月03日
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朝・昼・晩とおせち料理
☆前日比 ＋０．４キロ☆BOOCSダイエットを始めて －１．５５ キロ ３２日目☆通算 －６．２５キロ １２９１日目今日食べたもの ・朝食 お雑煮（お餅 １つ 鶏肉・かぶ・大根・人参） おせちの残り ・昼食 お雑煮（ 〃 ） おせちの残り ・間食 おかき ・夕食 おせちの残り ご飯今日の日記さすがに朝・昼・晩とおせちを食べていたら明日は、ぐーーんと成長しているに違いない。１食快食どころか、３食快食を実行しているし・・・（汗）早くこういう食生活から脱出しないと・・と思いつつ、明日はダーリン実家へ帰るのでまたまたごちそうだわ。ところで、今年が始ったけれど、目標などたててみたい。とにかく、今年は健康にすごす！その為には、減量！ＢＯＯＣＳダイエットでもなんでもして、とにかく３キロ落とす！（ほんとは、５キロといいたいところだけど・・・）
2009年01月02日
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２００９年あけました
☆前日比 ＋０．１ キロ☆BOOCSダイエットを始めて －１．９５ キロ ３１日目☆通算 －６．６５キロ １２９０日目今日食べたもの ・朝食 お雑煮（お餅 １つ 鶏肉・かぶ・大根・人参） ・昼食 新年会 ・夕食 新年会が続く おせち スモークサーモンのカナッペ お菓子 ＊飲んだワイン ワインアドバイザーＡ子さんのお勧めの白 ブルゴーニュの辛口白ワイン 「ドメーヌ・サント・バルブ ヴィレ クレッセ レピネ２００６」 これは、本当においしかったです。 思わず一人で一本あけてしまいました(＠_＠;) その代わりかなり壊れたようです（汗） 今日の日記あけましておめでとうございます娘一家・息子一家に兄貴、今年はダーリンの姪っ子まで来てくれて、総勢１１名の賑やかな新年会になった。お昼から延々夜まで、宴会は続きました。といっても飲む人は婿クン（強いが、私に飲まされまいと警戒してあんまり飲まない）ダーリン（マイペースでビール２缶くらい）に私だけ。でもあけたワインがやたら美味しかったのと、みんなが集まってくれてうれしかったのとで気がついたら１本あけてしまっていた。結果、一人で酔っ払ってとても気持ちが良かった♪下は、私が作った焼き豚ＶＳ婿クンが作ったローストビーフ焼き豚婿の作ったローストビーフ
2009年01月01日
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