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2009年07月の記事
全31件 (31件中 1-31件目)
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豆乳クッキーなのに、体重は増加の一途
☆前日比 ＋０．２キロ☆通算 －５．９５キロ １４６６９日目．今日食べたもの ・朝食 牛乳 ・昼食 今週（月曜から木曜まで）ずっとお昼 豆乳クッキーだったのに 体重減るどころか、増え続けている。 もう、いいやと今日は週末だし ご褒美に好きなものを ☆卵巻きずし（人気なので、必ず手に入れるためには、１１時ごろまでに電話 で予約しておく） ・夕食 ダーリンのリクエストで今日はとんかつ ブロッコリー しじみの味噌汁 食後はすいか シニフィエシニフィアンのパン（パンオノア）４切れ（スライス） ＊今日のワイン チリワイン SUNRISEのミニミニボトル 今日の運動 エアロバイク ２０分 読んだ本 「松本仁志のすべらない店」今日の日記洗顔をきちんとするとものすごく気持ちがいい泡ネットより洗顔ブラシの方がいいらしいとこの前書いたが買った洗顔ブラシは、いまいちだった。ブラシが固くて泡立ちが足りない。で、今日洗顔石鹸（初めて使う資生堂の石鹸）を買ったついでにお店の人に言って探してもらったら、あった。このブラシ、毛が細くて柔らかくて いい塩梅昔、子供のころ散髪屋さんで、首の周りに泡立てた石鹸を塗ってくれたあのブラシの感覚といえばよいだろう（気持ち良かったなぁ～）洗顔がいいのか、ドクターシラボのゲルがいいのか、スーパーホワイト３７７効果か最近、肌は絶好調！（だと思う）
2009年07月31日
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ポットの使用レポ
☆前日比 －０．０５キロ☆通算 －６．１５キロ １４６６８日目．今日食べたもの ・朝食 牛乳 バナナ ・昼食 豆乳クッキー ●因みにＹ君は今日もスープ春雨と野菜サラダです 周りでおいしそうなお弁当や 焼きそばを食べている人が いても、われ関せずです この意志の強さがうらやましい ・夕食 揚げかぼちゃのマリネ むらさき玉ねぎのせ ししゃも ２尾 シーフードとなすのマヨネーズ炒め 親子丼 食事の前にダーリンが会社でもらって持って帰ってくれたシュークリームを ぺろり！ ＊今日のワイン コープで頼んだ神戸ワインの桃味のスパークリング ２杯今日の運動 エアロバイク ２０分 読んだ本 「凶剣 鬼平犯科帳」池波正太郎 今日の日記昨日のポットの使用感保温力は、前の方が勝るみたいな気がする確かに飲み口がプラスチックなので やけどしないでも材質のせいかぬるく感じる白いプラスチック素材なので、口紅がべったりつくのが気になるさて、どうする？
2009年07月30日
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ハワイのコーヒー中毒です
☆前日比 －０．５キロ☆通算 －６．１キロ １４６６７日目．今日食べたもの ・朝食 牛乳 ・昼食 豆乳クッキー ●因みにＹ君は今日もスープ春雨と野菜サラダです やはり週末には増えるそうで、月火で増えた一キロを落としてたと 言ってました。「しかし、これはいいわ～、あきんわ～」と 言いながら、今日もスープ春雨を食べるＹ君です ・夕食 夕方からお腹が空いてフラフラ 帰りに手巻き寿司を２本買って父とわけました なにかボリューミーなものが食べたくて チキン南蛮に揚げ茄子もいれて、紫タマネギをたっぷり ねぎとしょうがをちらしました これは、牛スジと玉ねぎじゃが芋にんじんの煮込みです ごはん 半ぜん ＊今日のワイン コープで頼んだ神戸ワインの桃味のスパークリング（甘っ！） ２杯今日の運動 エアロバイク ２０分 読んだ本 「凶剣 鬼平犯科帳」池波正太郎 今日の日記いつも職場にはポットにいれたコーヒーが欠かせないそれもライオンコーヒーのバニラマカダミアじゃないとダメ【即納】ライオンコーヒー・バニラマカダミア（バニラのフレーバーコーヒー） 7oz【円高還元セール】【3%OFF】仕事だけじゃなくて、どこでも持っていく。旅行にも♪こうなったら、ほとんど中毒だろうその時欠かせないのが、保温力の良いポット今まではこれを使っていた◎タイガー TIGER ステンレスミニボトル「サハラマグ」 0.3L ピンク【MMP-A030-P】【きょうと●0721】これが、すごい保温力で、朝入れたコーヒーが１５時ころまで全く問題なく飲めるところが、長い間使っているので キャップの塗装がはげてきた。それと ひとつこの製品には欠点があって、じか飲みすると あまりの保温力に飲み口のステンレスで口をやけどしそうになってしまうことそれで今回は同じタイガーのこのタイプを頼みましたタイガー魔法瓶 ステンレスミニボトルサハラマグ 0.35L MMQ-A035これだと、飲み口がプラスチックなので、熱くならないから大丈夫ですね。あと問題は保温力です。早速明日から使ってみます。
2009年07月29日
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どうして、今日はアクセスが多いの？
☆前日比 －０．４キロ☆通算 －５．６キロ １４６６６日目．今日食べたもの ・朝食 牛乳 ・昼食 豆乳クッキー ●因みにＹ君は春雨ヌードルと野菜サラダです 同じ味だとあきるので微妙にかえているそうです Ｙ君 ズボンがこぶし二つ入るほどブカブカ ベルトしないと はけない状態 私も１０キロくらい痩せた時に、スカートを履いたまま試しに 引っ張ってみたら、そのまま脱げたことがある（笑） ・夕食 ゴーヤチャンプルー なすの煮物 鶏のカチャトーラ ごはん わが家の男たちは、ゴーヤが苦手 でも今日はわたしゴーヤが食べたい ネットで調べて 苦くないゴーヤチャンプルーのレシピで 注意深く作った う～ん、おいしい♪ ところが・・・・・ この結果 もーーぉ、二人とも 今日の運動 エアロバイク ２０分 読んだ本 「凶剣 鬼平犯科帳」池波正太郎 今日の日記今日はどうしたことか、今の時点ですでに２５０アクセスいつも一日で１００くらいだから倍以上特にフラッグがたつようなことも書いてないのに なんでだ？時々楽天は訳わからん
2009年07月28日
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洗顔ブラシをつかってみました
☆前日比 ＋１．１キロ☆通算 －５．２キロ １４６６５日目．今日食べたもの ・朝食 牛乳 バナナ 半分 ・昼食 豆乳クッキー ●最近、私ランチに出かけたりして昼休みいないことが多かったので Ｙ君のお昼のチェックがおろそかに・・・ 今日もＹ君春雨ヌードルと野菜サラダでがんばってます 目とか鼻とか顔のパーツが大きくなったＹ君 確実に痩せてます ・夕食 うな丼 三杯漬 ひじきと大豆の煮物 おからコロッケ（とり忘れ）今日の運動 エアロバイク ２０分 読んだ本 「凶剣 鬼平犯科帳」池波正太郎 今日の日記石鹸で顔を洗うときに、今まで泡ネットを使っていたけど、こっちの方が肌にいいそうほんとは、違うタイプの洗顔ブラシが欲しかったのだけれど買いに行ったらこれしかなかったでも、これもかなりすぐれもの。洗顔ブラシで顔を洗うって気持ちよいただし、こすってはだめなの。あくまでもアワアワをたてて ふわふわっとね。すごくさっぱりします
2009年07月27日
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当分 使えない
☆前日比 －０．０５キロ☆BOOCSダイエットを始めて －１．６キロ ２３４日目☆通算 －６．３キロ １４６６４日目．今日食べたもの ・朝食 牛乳 シニフィアンシニフィエのノワゼットブラン ３切れ ・昼食 カレーライス ・夕食 焼きそば ニラとひき肉の卵焼き ＊今日の飲み物 キリンの黒ビール ＳＴＡＵＴ ビールの苦手な私が唯一美味しいと思うビール今日の運動 エアロバイク ２０分 読んだ本 「血闘 鬼平犯科帳」池波正太郎 今日の日記やっと、ドクターシーラボの 「スーパーホワイト ３７７」を手に入れる近くのＳ．Ｃ.でポイントが５倍になる日がくるのを待っていたので（*^_^*）【送料無料】ドクターシーラボ スーパーホワイト377【シーラボ】この前から、同じドクターシーラボのゲルもつかっているドクターシーラボ アクアゲルSモイスチャー＜クリーム＞50g顔につけるが面倒臭い私、 いつもは株主優待でもらったＨＡＢＡのホワイトレディとスクワランをちゃっちゃってつけるんだけれど、使いきってしまったで、なんでもいいやと思ってスーパーで買い物のついでに６９８円のヒアルロン酸のなんとかかんとか １本で化粧水と乳液 のダブル効果というのを買ってつけてみたこれをつけるとなんとなく肌の感じが悪い。２，３日でやめたやっぱり安物はだめだわね～。このドクターシーラボのアクアゲルっていうのも 化粧水もなんにもいらないらしいこれだけっていうのがいいわ。で、前述のスーパーホワイトだけれど。なんで買おうかと思ったかというと、林真理子がブログで 「私くらいの年になると肘とかが黒ずんできて、それにこれをつけると薄くなった」みたいなことを書いていたので・・・・（そんな 使い道があるのか・・・でもたった１８ｇで４０００円位するのに）林真理子くらいになると、たっぷり肘に塗るんだろうな～。私がこれを肘に塗るのは勇気いるなぁ～。
2009年07月26日
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老い先短いのだから 許してね(；一_一)
☆前日比 －０．３キロ☆BOOCSダイエットを始めて －１．５５キロ ２３３日目☆通算 －６．２５キロ １４６６３日目．今日食べたもの ・朝食 牛乳 シニフィアンシニフィエのノワゼットブラン ３切れ ・昼食 バジルペーストを使ったチャーハン もずく ポテト・蜂蜜トマト ・夕食 半年ぶりのパリ会（フランス語を習っていた仲間で作ってる会） 最近行ってるのは、ここか隠れ家フレンチのどちらかというくらい 気に行っているお店 どれもこれも素材がいかされていて美味しい 特に〆のおそばが最高 ここで飲んだのは、こちらのシャブリ ４杯 ここを出て、最近できた路地にあるフランス語で路地って名前の お店に行き、またワインを飲む そしたら、ワイン教室の流れのAKKOさんが入って来られてびっくり！ 東京でお商売してらしたというだけあって 内装もお料理もおしゃれ じゃがいものアンチョビーバター美味しかった♪ ここで白ワイン １杯 スパークリング １杯 今日の運動 上記のように 飲んだくれてましたので できませんでした今日の日記今日は 久々のパリ会YO子さんが 夏風邪のため欠席なのが残念。YA子さんとF子さんと３人で。近況報告やら情報交換やらとりとめもない話が楽しい♪お店もいつの間にか満員に。あいていたお隣にも３０代の男性がみえる。お気づきの方もいるだろうけど、私は匂いフェチ。匂いには人一倍敏感。♪～ う～ん、お隣から よい香りが・・・・♪この香り どこかで嗅いだ覚えが・・・「失礼ですけど、このコロンは？」ふと見ると これがまたいい男！色が浅黒くて 整った顔 少しワイルド系の美男子ではないの・・・「ブルガリ プール オムです」うーーん、なるほどね。いい香りお店の人との話から、その方がドクターと判明お名前を聞くと・・・なんと！２年前にこけた時に治療してもらった先生だった。酔ってる勢いで イケメンを連発したり、何で色が黒いのですか？サーファーですか？なんて聞いちゃったりして・・・（ほんとおばさんはぁ～）でも、好きな香りに包まれて 至福のひと時でございましたわ♪
2009年07月25日
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これだから体重減らないよね～
☆前日比 ＋０．２キロ☆BOOCSダイエットを始めて －１．３５キロ ２３２日目☆通算 －５．９５キロ １４６６２日目．今日食べたもの ・朝食 牛乳 バナナ １本 ・昼食 お友達Ｍりちゃんとランチ メニューはサラダと メインは海の幸のフライと豚ヒレの生ハム巻き焼き パンにオリーブオイル ビシソワーズ に飲みもの お互い昼休みの間なので、ばたばた 食べる話すで忙しい これに飲みものがついて、「何にしましょうか？」と言われ ドリンクメニューみたら、「おっ！ ワインがあるじゃん」 思わず白ワイン！っていいそうになった。 が ジンジャーエールにしておきました 本日のランチ １０００円なり ・夕食 帰り大雨で買い物に行かず、冷蔵庫にあった食材で作ったので またまたミスマッチ ハンバーグ・ポテトサラダ あじの干物焼き シニフィアンシニフィエのノワゼットブラン ＊ロゼ シャトー・ヴィニョル ボルドー・クレレ ２杯 今日の運動 エアロバイク ２０分 読んだ本 「血闘 鬼平犯科帳」池波正太郎 今日の日記ちょっと前のブログに載せたロクシタンのボディクリームが来た送料とか調べたら結局ロクシタンのサイトからが一番お得なような気がした手前右が「ガーデンヴェルベット ボディクリーム ローズ」左がローズの石鹸で 奥がミニサイズのハンドクリームと化粧石鹸のセットロクシタンのハンドクリームは大ファンでいつも冬はこのマイルドな付け心地と香りに癒されている。化粧せっけんも友達Ｙ子さんに聞いて使ったけれど良かった今回初めてのボディクリームだけれど、最高！肌がしっとりとかそういうことよりも ほのかに香るローズに包まれて ものすごく安眠できる。心なしか、見る夢もうっとりするような・・・・（笑）昼間も私的には結構匂いが継続しているような気がする。手の甲とか鼻にあててみると ほのかにローズの香りが残っていて ハッピーな気分になれる。香水は好き嫌いがあるけれど、このくらいなら人に迷惑はかからないだろう（といっても、私の好きなシャネルのガーデニアは別だと思っているが・・・）ボディクリームいいじゃん！と 開眼です。
2009年07月24日
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あれから２年が経ちました
☆前日比 ＋０．０５キロ☆BOOCSダイエットを始めて －１．４５キロ ２３１日目☆通算 －６．１５キロ １４６６１日目．今日食べたもの ・朝食 牛乳 バナナ １本 ・昼食 友達のデリでお持ち帰りの「天丼」 ・夕食 画像とり忘れました 鶏手羽のハーブソルト焼き れんこん・ながいも・人参のにもの ミニ冷麺 シニフィアンシニフィエのバゲット ＊ロゼ シャトー・ヴィニョル ボルドー・クレレ ２杯 今日の運動 復活 エアロバイク ２０分 読んだ本 「夜ふけのなわとび」林真理子 今日の日記２年前の今朝、母が脳梗塞で倒れた前の日まで、ピンピンしてバスで街に買い物に行ったりしていたほんとに突然、脳梗塞に見舞われた母は、２年間の間、急性期の病院に２週間いたあと、リハビリを目的に転院したがすぐ肺炎になり数か月入院 少しよくなり老人健康施設に１年くらい時々肺炎や心不全をおこし入院今は、症状も落ち着いて 長期療養型の病院に入院しているもう自ら食べることができず、鼻から栄養をチューブで入れてものを言うことすらできず、父と兄と私の顔がやっとわかるかどうかの寝たきりの状態で 静かに枯れたように生きている。その母を父は一日起きに車で３０分近い道のりをお見舞いに行っている私も週末は必ず母の顔を見に行くでも、母は母であって、以前の母ではない。なんにでもチャレンジするパワフルで利口で優しい母は二年前に突然いなくなってしまったでもベッドに横たわる母の肌のぬくもりを、忘れるものかと一生けん命にさする強そうで実は弱虫の父と私のことをよくわかっていてお母さんは 頑張って生きていてくれるのよね。しんどいかもわからないけれど、お願い ずっとずっと生きていてね
2009年07月23日
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頂き物ダブル
☆前日比 －０．４５キロ☆BOOCSダイエットを始めて －１．５キロ ２３０日目☆通算 －６．２キロ １４６６０日目．今日食べたもの ・朝食 牛乳 バナナ １本 ・昼食 サンドイッチ しろいパン 果物ジュース ・夕食 かぼちゃの煮物 うなぎ丼？ 蜂蜜トマト きゅうりのつけもの ＊ロゼ シャトー・ヴィニョル ボルドー・クレレ ２杯 このロゼは美味しい♪ AKKOさんとこで紹介してもらった３本のロゼ どれもはずれはなかったけれど、こちらが一押し（私的に） まず、色がいい べリー系の香りと色 かと言って甘口でなくてきりっと辛口 今日の運動 復活 エアロバイク ２０分 読んだ本 「夜ふけのなわとび」林真理子 週刊文春に掲載されているエッセイをまとめたもの この前初期の「原宿日記」（結婚前後のころ）を読んだけれど エッセイにも進歩がうかがえる今日の日記今日のいただきもの二つまずいつもいただくブルーベリー我が家は二度植えてからしてしまい、性懲りもなくまた今年も苗を買ったもう一つのいただきものは、ランの鉢これは、いただくつもりはなくって・・・・ご近所の八百屋さんに 朝から小さいランの鉢が３つ並べておいてあるお昼に出た時に気になり八百屋のおばさまに「いくらですか？」と値段をたずねた「これはいただきものなんですよ。売り物じゃないから差し上げますよ」「いえいえ、いつもいただいてばかり（ほんとの話） とんでもない」と固辞したところが仕事が終わって帰る時に、２鉢 袋に入れて会社の出入口に置いてあったさっそく行って「すみませんねぇ～、ではありがたくいただきますね。二つあるのでひとつは会社に飾りますね」と言ったら、八百屋のおばさま「そんじゃあ これを会社に」と言って残りの１鉢をくだすったなんだかんだいって結局３鉢みんなもらったんかい！断りべた、もらい上手？なわたしですね
2009年07月22日
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体重増える一方
☆前日比 ＋０．５キロ☆BOOCSダイエットを始めて －１．０５キロ ２２９日目☆通算 －５．７５キロ １４６５９日目．今日食べたもの ・朝食 牛乳 バナナ １本 ・昼食 豆乳クッキー ・夕食 鯖のフライ キャベツとシソの浅漬け トマト ハッシュドポテト おこげでスープ シニフィアンシニフィエのバゲット 三分の一本 おやつ もらいものの人形焼き・みそ饅頭 ＊ロゼ レ・フィエフ・ド・ラ・ヴィエイユ ２杯今日の運動 ☆復活 最近またエアロバイクを始めた 習慣になるように、記録しとこっと エアロバイク ２０分 読んだ本 「夜ふけのなわとび」林真理子 今度は、ＤＶＤではなくて本を読むことにした。 今日の日記暑いこの季節汗をかいても、ほのかにいい匂いがすれば 癒される香水よりは、ボディクリームはどうだろう？ロクシタン （L'OCCITANE）シア リッチボディクリーム（ローズ) 100mLネットで香りのいいボディクリームを検索すると よく出てくるのがこちらあと クラランス・クリニークのハッピー・コーセーのhappy birthday アユーラとか・・・・全部試せないけれど、一個づつ。とりあえずロクシタンを頼んでみた。
2009年07月21日
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雨雨降れ降れかあさんが♪
☆前日比 －０．１キロ☆BOOCSダイエットを始めて －１．３５キロ ２２８日目☆通算 －７．０５キロ １４６５８日目．今日食べたもの ・朝食 牛乳 明太子フランス ・昼食 焼きおむすび ・夕食 手巻き寿司 ＊ロゼ レ・フィエフ・ド・ラ・ヴィエイユ ２．５杯今日の日記同級生のＫ子ちゃんが教えてくれたＪＡの１００円市で売っているという「にんにくしょうがみそ」これは、白い炊き立てご飯にオッケー。焼きおむすびにしてもオッケーすごくおいしいです。にんにくの香りはあまり感じず甘口の美味しいみそです今日は一日すごい雨でした画像は、そんな雨降りのお外を眺める それちゃんと”姫”の後ろ姿です
2009年07月20日
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映画にいきました
☆前々日比 ＋０．９キロ☆BOOCSダイエットを始めて －１．２５キロ ２２７日目☆通算 －６．９５キロ １４６５７日目．今日食べたもの ・朝食 牛乳 ・昼食 そうめん ・夕食 すき焼き ふぐのから揚げ 紫玉ねぎのサラダ ＊ロゼ レ・フィエフ・ド・ラ・ヴィエイユ AKKOさんは、チェリーの香りがするのよと言われていた 私は果物苦手でチェリーの香りがよくわからないけれど 冷たくして飲んだら 辛口だけど、甘さも感じる 白とはまた違った美味しさ発見！今日の日記三連休だけど どこにもお出かけの予定のない我が家とりあえず 今日は映画のポイントがたまっているので「アマルフィ女神の報酬」か「ハリーポッター」に行こうと思い調べてみる時間的に「ハリーポッター」があったので お出かけする１０分前に着いてびっくり 長蛇の列みんなハリポタ狙いかな？ちょっと後に吹替版のハリポタがあるので子供連れも多いだが、３０分まえには満席になっていた字幕版にぎりぎりまにあった前の方でちょっと首がつかれたけれど、映画の方は思いがけない展開でびっくりあり？って感じ最近はハリーたちも大人に近づき、恋のお話とかも多々登場吹き替え版でみるお子たちに理解できるか？！
2009年07月19日
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疲れたぁ～
ダーリン実家にお泊りのため 測定不能今日食べたもの ・朝食 牛乳 目玉焼き 野菜サラダ パン もも 一切れ ぶどう ３粒 ・昼食 助六 堅焼きそばスープ（１２０カロリー） ・夕食 みちばろくさぶろうさんのちらし寿司 活鮎の塩焼き 車麩となすの煮物 鶏手羽元プリプリチキン（コープ）のハーブ塩焼き トマト シニフィアンシニフィエのパン ＊白ワイン ドメーヌドラルジョル ソービニヨンブラン ２杯今日の日記もう一度母のお見舞いに行き、ダーリン実家から戻るダーリン母は、元気そのものだった。今日は 姪っ子も来る予定なので、安心なんだか三連休初日から疲れてしまった帰ったらこんなかわいい瓢箪ちゃんがお出迎え
2009年07月18日
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びっくりしたぁ～
☆前日比 －０．２キロ☆BOOCSダイエットを始めて －２．３５キロ ２２５日目☆通算 －７．０５キロ １４６５５日目．今日食べたもの ・朝食 牛乳 バナナ １本 ・昼食 うな重 親会社の元役員さんが 外食産業に再就職されて 「うな重」の注文を 取って歩かれた 結果 今日はほとんどの社員が「うな重」 １６００エンなり。 国産うなぎだけれど、ご飯は冷たいし。 せっかくのうなぎがぁ～ ●因みに今日のＹ君のお昼も「うな重」でした ・夕食 コンビニのおむすび そうざい おかき ＊白ワイン ドメーヌドラルジョル ソービニヨンブラン ４杯今日の日記お昼に みんなで、あーだこーだと言いながら楽しく「うな重」を食べたまぁ恒例行事なので 仕方ないそこへ、ダーリン姉から電話ダーリン母が倒れて救急車で入院したとのことめまいがすると倒れて吐いたという。なにしろ７０キロ超なのでダーリン姉（１か月前に大腸穿孔で手術して療養中）ではどうにもできず救急車で連れてったそう。こりゃ一大事すぐいかなくっちゃとダーリンに連絡したら、診察の結果が出て行こうという午後からの仕事を動揺しながらも片づけて 仕事が終わったらとりあえず病院に行くことにする自宅に戻り父の食事の支度をして、お泊りの用意をして駆けつけるダーリン母は、診察の結果 どこもどんなにもない！ そう先生が病名がつけられないと困ってたそう。なんで倒れたかというと、療養中の姉との生活でお互いにストレスがいっぱいで疲れていたためらしい。姉も ひと目みて いったいどうしたの！というくらいやつれていたもちろん腸の手術のあとだから、食欲ないのはわかるけれど、それ以上にとげとげして憔悴した顔をしていた。お互いにストレスいっぱいの生活を送っていたわけで姉も明日から自宅へ帰ることにしたみたい。その方がお互いに幸せかもね。行く前にたいしたことないとわかってたので、さげてったソービニヨンブランちゃんを姉のぐちを聞きながら飲みました
2009年07月17日
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この夏はロゼが流行るとか
☆前日比 －０．１キロ☆BOOCSダイエットを始めて －２．１５キロ ２２４日目☆通算 －６．８５キロ １４６５４日目．今日食べたもの ・朝食 牛乳 バナナ 半分 ・昼食 豆乳クッキー ●因みに今日のＹ君のお昼も、今日もスープ春雨のみそなんとか味で １６７カロリーと野菜サラダ 約１．５か月で７キロ減 社員証の写真より顔が一回りちっちゃくなっていると嬉しそうに 見せてくれた 男性でも女性でもダイエットで自分が変わっていくのは喜びなのね。 ・夕食 スモークサーモンと紫玉ねぎ かにかまときゅうりの酢の物 塩サバ（コープの淡塩サバ） おむすび買ってきた卵を落として １０個全部にひびが入ってしまった。とりあえず５個卵焼きに ＊白ワイン ドメーヌドラルジョル ソービニヨンブラン １杯今日の日記う・れ・し・い昨日不具合で入院したパソちゃんが戻ってきた♪９割方 逝ってしまった感じだったので、信じられなくて・・・（嬉涙）抱きしめてチューしたいくらいだったでも、近いうちに買い替えられるらしいちゃんと寿命をまっとうできるように、大切に使うからね。良かった、良かった。ところで、帰りにAKKOさんのところに お馴染のドメーヌドラルジョルのソービニヨンブランちゃんを仕入れに行った。これで連続６本か７本目。白ワインは一生これでいいと思うくらい好きな味。と思いながらお店に入ると・・・・目に飛び込んだのは、「夏は冷たいロゼで♪」というキャッチコピーとロゼちゃんたち思わず お買い上げ。ふふ♪左も色は濃い目だけれどロゼ。きりりと冷やして・・・・美味しいだろうなぁ～今年は 今まで甘いと思われていたロゼが実は辛口で美味しんだということで流行るらしい後ろに隠れているのが ソービニヨンブランちゃん♪
2009年07月16日
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パソがたちあがらない
☆前日比 －０．３５キロ☆BOOCSダイエットを始めて －２．０５キロ ２２３日目☆通算 －６．７５キロ １４６５３日目．今日食べたもの ・朝食 牛乳 バナナ 半分 ・昼食 豆乳クッキー ●因みに今日のＹ君のお昼は、今日もスープ春雨 ９０何カロリー と野菜サラダ。 Ｙ君の朝ご飯は 牛乳とバナナ１本（同じじゃん！） 夜は、ビールにいつものおかずとごはん軽く一膳らしい 夕食前に測る体重が一日で一番少ないので嬉しくて、これが ダイエットを続ける原動力になっているんだって。 それにしても、えらいよね。よく続いてるよ。 ・夕食 ニラレバ炒め 長芋の煮物 味噌汁 蜂蜜トマト ごはん 半膳 シニフィアンシニフィエのパン（ドライフィグ） ＊白ワイン ドメーヌドラルジョル ソービニヨンブラン １杯今日の日記次第に Ｙ君のダイエットブログになりつつある。私は、ちっとも結果がでなくて行き詰っているところで、今日は一日しょんぼりの日だった私の戦友というか盟友というべきパソちゃんが朝からたちあがらない今の会社にうつってからだから６年。苦労をともにしたパソちゃん。一日パソコンの会社のヒトがみてくれたけれど、だめで入院することになった机の上に２台おいているので、１台になると妙に広々。それにしてもどうしたんだろう。朝から晩までよく働いたので、ストライキかなんだか、私までしょんぼりしてしまう。早く元気になって帰ってきておくれ。
2009年07月15日
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キャシーさんのファミリー
☆前日比 －０．４５キロ☆BOOCSダイエットを始めて －１．７５キロ ２２２日目☆通算 －６．４５キロ １４６５２日目．今日食べたもの ・朝食 牛乳 バナナ 半分 ・昼食 豆乳クッキー ●因みに今日のＹ君のお昼は、○ースッコックのスープ春雨 ９０何カロリー と野菜サラダ。 食べながらお腹が空いたといっていた でも、Ｙ君すでに１０キロ近く減量に成功しているみたい ９０キロに近かったけれど、７０キロ目前と言っていた。 ただ 残念ながら だれも、やせたと気づいていない。 ・間食 職場でもらいもののお菓子 １こ ・夕食 赤魚のソテー 宇都宮餃子 冷奴 ごはん 半膳 シニフィアンシニフィエのパン（ドライフィグ） ＊白ワイン ドメーヌドラルジョル ソービニヨンブラン ２杯今日の日記このとこ 前にもましてキャシーさんのブログをみているところが、これがいつクリックしても 入れないでも、５回から１０回くらいクリックすると必ず入れるキャシーさんのブログ、雅奈恵さんのブログ（妹さん）、洋輔さんのブログ（弟さん）のどれを読んでも、家族愛 やさしさ いたわり であふれている亡くなった七奈美さんの最愛のご主人は、闘病生活の間 ずっとがんセンターの病室に寝泊まりしていたそうだその武さんのコメントも胸を打つものがある
2009年07月14日
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む、む、む・・・・
☆前日比 ＋１．２キロ☆BOOCSダイエットを始めて －１．３キロ ２２１日目☆通算 －６キロ １４６５１日目．今日食べたもの ・朝食 牛乳 バナナ 半分 ・昼食 豆乳クッキー ・間食 職場でもらいもののお菓子 １こ ・夕食 鶏の照り焼き レタス トマト 蜂蜜トマト バジルチャーハン ひじきの煮物 シニフィアンシニフィエのパン ＊白ワイン ドメーヌドラルジョル ソービニヨンブラン ２杯今日の日記これは、この前Ｔちゃんにもらったバジルペースト毎年のようにもらっている。ありがとうございます。作るの面倒だよね～今年はＴちゃんお勧めの食べ方でバジルチャーハンにしてみました。ベーコンを炒めて、バジルペーストとごはんを炒める塩コショウで味の調整これがおいしいのなんのって。
2009年07月13日
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スイカの思い出
☆前日比 ＋０．５キロ☆BOOCSダイエットを始めて －２．５キロ ２２０日目☆通算 －７．２キロ １４６５０日目．今日食べたもの ・朝食 牛乳 バナナ １本 ・昼食 ごはん 春巻きの残り ・夕食 シジミ汁 あゆの塩焼き 野菜の煮物 シニフィアンシニフィエのパン ＊白ワイン 北条ワイン 残り１杯今日の日記婿Ｋ吉とくうちゃんがさげてきたスイカまるまる一俵。最近はまるまる買うこともなくなったので珍しいそういえば、婿Ｋ吉が娘をもらいに来た時も スイカをさげてきた
2009年07月12日
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"姫”の誕生会
☆前日比 －０．４５キロ☆BOOCSダイエットを始めて －３キロ ２２０日目☆通算 －７．７キロ １４６４９日目．今日食べたもの ・朝食 牛乳 バナナ １本 ・昼食 尾道ラーメン 醤油味のラーメンかと思いきや とんこつなんですね ぷかぷか浮いている天かすのようなものは豚の背脂とか おまけにチャーシュー麺にしたので、思いきりハイカロリーです ・夕食 信じられないことに、パソコンに取り込む前にうっかり画像を全消去して しまいました（涙） 鶏のから揚げ 娘作 海老マヨ 娘作 シフォンケーキ 娘作 春巻 グリーンアスパラの豚肉巻き サラダ やきなす・蜂蜜トマト パエリア 赤飯 くず饅頭（こしあんで手作り） スイカ今日の日記画像がなくて、がっくしです。今日は昨日誕生日だった“姫”の１歳のお祝いと火曜日に○○才の誕生日を迎える婿Ｋ吉のお祝いをしました”姫”には、１歳恒例の １升のおもちを背負って 歩いて 並べてあるものからすきなものを選ぶという行事をしましたところが、”姫” 最近やっと少し立つことができるようになったばかり歩くどころか、おもちを背負うなんて・・・当然こんなことに”姫”大泣きでしたで 将来を占う 好きなもの選びは・・・一目散にはいはいして行って「こしひかり ５キロ」を選びました将来は農家の嫁か！いずれにしても食べることには困らないようです
2009年07月11日
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隠れ家フレンチの宵
☆前日比 －０．３５キロ☆BOOCSダイエットを始めて －２．５５キロ ２１９日目☆通算 －７．２５キロ １４６４８日目．今日食べたもの ・朝食 牛乳 バナナ １本 ・昼食 豆乳クッキー送料無料!!【豆乳クッキーダイエット9食分（ブレイクタイム）】送料無料!!大豆気分 ●因みに今日のＹ君のお昼は、「焼きそばＵＦＯ」とおむすび１っこでした ＵＦＯは、５４５カロリー Ｙ君一応「やべぇ」と言ってたけれど、私は確信犯だと思います。 ・夕食 今日は、数ヵ月前から予約していたフラの仲間との隠れ家フレンチでお食事 今日のメニュー 黒毛和牛のサラダ 自家製セミドライトマト 地蛸吸盤と茄子のココット そら豆のスープ 天然真鯛のポワレあさりソース グラニテ 幻霜ポークのロティ いわがきとブロッコリーのパスタ デザート（果物）今日の日記上の画像でわかってもらえるかな？素晴らしかったです飲んだワインＮ子さんが持ち込んでくれたイタリアの白ワイン♪フルーティで美味しかった♪Les Lyres レ・リール ソービニヨンブランソービニヨンブランちゃん好きなので 気に入りましたル・マゼルの白N子さんお勧めのル・マゼル。 前に飲ませてもらったロゼもおいしかったけれど白もウマウマ最後に赤ワインをのんだけれど、ラベルは記憶なしなんだかんだで５杯くらいかな？フラの仲間は、みんなユニーク（個性があるという意味でね♪）話がポンポン飛び交い いつも大爆笑♪今宵もよく話し飲みました。色々美味しかったけれど、締めのスイカにはやられました一人でこんなに食べて 顰蹙かってました（笑）
2009年07月10日
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ワインに合うパンたち
☆前日比 －０．３５キロ☆BOOCSダイエットを始めて －２．２キロ ２１８日目☆通算 －６．９キロ １４６４７日目．今日食べたもの ・朝食 牛乳 キウイ 一切れ ・昼食 豆乳クッキー ●因みに今日のＹ君のお昼は、「春雨ヌードル シーフード」でした １４５カロリーだけど 塩分３ｇなのでスープは全部飲まないようにアドバイス １５時過ぎたら 「お腹空いた 空いた」と騒いでました。 いきなり 低カロは無理なようす。 ・夕食 なぜだか 婿クンがくれたファミマのチキン なすの煮物 きゅうりのビール漬け ご飯 蜂蜜トマト チャパタ ＊今日のワイン 北条ワイン 地図ラベル（白） １．５杯今日の日記届きましたわかりにくいですが、東京からパンです。６月に行った「シニフィアンシニフィエ」のパン、あまりにもおいしかったので通販で頼んでみました。全部冷凍で届きます。チャパタ をスライスして食べてみました味わい深いです。これから毎日ちびちびと食べつないでいきます（笑）
2009年07月09日
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Ｙ君を見習わなくっちゃ～
☆前日比 ＋０．３５キロ☆BOOCSダイエットを始めて －１．８５キロ ２１７日目☆通算 －６．６５キロ １４６４６日目．今日食べたもの ・朝食 牛乳 パイナップル 一切れ ・昼食 サンドイッチとおむすび 野菜生活 ・夕食 鶏のせせり焼き ポテトサラダ コーン 半熟玉子 昨夜作った焼き豚 ４切れ ご飯 ＊今日のワイン 北条ワイン 地図ラベル（白） ２杯今日の日記最近は、お昼はダイエット中のＹ君と一緒。Ｙ君は、健康診断で高血圧でひっかかったので、ダイエットを決意！多分９０キロ近いと思われるＹ君。いつも思う存分食べていたのに、最近はコンビニでおむすび１コ ミニどんべい１コそして必ず野菜サラダを買ってくる。コンビニの商品にはカロリーが明記してあるので、便利。今日のＹ君の総カロリーは４５０カロリー私は、ヨンさまのゴシレおむすびとサンドイッチと野菜ジュースで６２９カロリー負けた。Ｙ君は１ヵ月で５キロ痩せたそう。うーーーん、えらい！私も明日から豆乳クッキーでがんばろう！ところで、これも我が家の畑の産物おばけきゅうり♪
2009年07月08日
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キャシーさんの娘さんが・・・
☆前日比 －０．８キロ☆BOOCSダイエットを始めて －２．２キロ ２１６日目☆通算 －６．９キロ １４６４５日目．今日食べたもの ・朝食 牛乳 もも（一切れ） ・昼食 サンドイッチ アンパン ・夕食 鶏手羽先の焼いたもの ホウレンソウともやしとしめじの炒め物 長芋と人参の煮物 焼き豚 Ｔちゃんにおしえてもらった蜂蜜漬けプチトマト ＊今日のワイン ドメーヌドラルジョル ソービニヨンブラン ２杯今日の日記トマト 毎日こんなに獲れてます冷やして丸かじりが最高ですプチトマトは蜂蜜漬けに。ダーリンのお弁当のプチトマトを蜂蜜漬けに変えたら、デザートより（持ってくんです(；一_一)）美味しかったって喜んでました。ほんとにいいのを教えてもらった♪今朝 一日に何度も見るキャシーさんのブログを開けると・・・・長女の方の訃報が載ってました。２９歳で肺がんだったそうです。去年１１月に結婚して、２月からずっと闘病生活だったようです笑顔の素敵なきれいな娘さんです。親の気持ちを思うと胸が詰まります。
2009年07月07日
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どこまで増えるか？
☆前日比 ＋０．５５キロ☆BOOCSダイエットを始めて －１．４キロ ２１５日目☆通算 －６．１キロ １４６４４日目．今日食べたもの ・朝食 牛乳 パイナップル ・昼食 豆乳クッキー ・夕食 茄子の韓国風炒め 厚揚げと水菜の煮物 ハヤシライス（残っていてもったいないから ＊今日のワイン ドメーヌドラルジョル ソービニヨンブラン ２杯今日の日記どんどん、増えてくなぁ～何がいけないのかな？ハヤシライスかぁ～犯人はお前だな
2009年07月06日
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休みも毎日出歩いてたのでやっとできた
☆前日比 +０．７キロ☆BOOCSダイエットを始めて －１．４５キロ ２１４日目☆通算 －６．１５キロ １４６４３日目．今日食べたもの ・朝食 コーヒー ・昼食 そうめん ・夕食 鮎の塩焼き 蜂蜜漬けプチトマト きゅうりのたたき漬け ハヤシライス 食後に甘栗 相変わらずミスマッチな食卓だわ ＊今日のワイン ドメーヌドラルジョル ソービニヨンブラン ２杯今日の日記午前中は二月以来にパーマをかけにいく美容院は、結婚した当時からの（当時の社宅の近くにあった）おつきあい自分のお店を出されてもずっとついていっているあっさりしているし いろいろ情報交換もできるし 髪のことも私以上に考えてもらえるし（当たり前だけど・・・） それに他のとこに行くのも面倒だしだいぶ前に、美容院で「ヒーリング受けたのよ」ってしゃべったら、興味を持たれて色々聞かれた。 結局何人か集めて そのヒーラーの人に来てもらったらしい今日はその話で盛り上がった偶然だけど、昨日もフラの友達がやはりその人にヒーリングを受けに行ったという話を聞いたばかり。そしてまたまた偶然に 今日同級生のｋ子ちゃんが そこにヒーリングを受けに行ったとメールが入った。なんか私の周りヒーリングばやりです。午後は、扇風機を出したり（まだだったりして・・・） カーペットを片づけたりして夏仕様に やっと なりました
2009年07月05日
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クムがハワイからやってきた
☆前日比 +０．４キロ☆BOOCSダイエットを始めて －２．２キロ ２１３日目☆通算 －６．９キロ １４６４２日目．今日食べたもの ・朝食 トースト キウイ ２切れ ・昼食 レッスンとレッスンの合間にあわただしく ペペロンチーノを カンパリソーダと さて、レッスンが終わって おつかれさま～ お昼はどこに入ったかわからないくらい急いで食べたので ゆっくり 午後の白ワインを楽しむ つまみは空豆のピッツァ(３人分） 白ワイン２杯 ・夕食 茄子の焼いたもの 餃子（３個） れんこん入り豆腐バーグ キャベツ・グリーンアスパラ 食後に甘栗 黄色いのは、皮むきです。（便利！）今日の日記今日は待ちに待ったハワイからクムが来日して私たちにレッスンをしてくれる日初めて会うクムの印象は・・・・写真そのままだなぁ～（笑）まずフラのレッスンが１時間半この中で１曲を仕上げた。「Pua Carnation」という曲いつものレッスンなら１曲を２．３か月かけてやるところをなんと１回のレッスンで！さすが、ハワイのクム♪教えるのがうまい。しっかりみんな踊れるようになった。クムのウクレレと美声で、なんかとても楽しくって嬉しい気持ちになる今日のレッスン、ほんとに受けて良かった♪午後は、ハワイ語とチャントの講義でしたハワイ語って簡単なようで結構難しい二人一組で簡単な会話をやったり、前に出て発表したり（？）学校みたいで楽しかった（クムは実際ハワイでハワイ語を教えている）クムは昨夜着いて 今日から３日間 何レッスンも指導する私は今日だけだけど、明日からも体に気をつけて ハワイに帰ってくださいそれにしてもハワイの人ってほんとにアロハスピリッツにあふれてるね♪
2009年07月04日
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コラーゲンランチ♪
☆前日比 －０．５キロ☆BOOCSダイエットを始めて －２．６キロ ２１２日目☆通算 －７．３キロ １４６４１日目．今日食べたもの ・朝食 牛乳 キウイ ２切れ ・昼食 コラーゲンボールいりランチ 左下がコラーゲンボール 生のマンゴーは初めて 結構おいしい♪ ・夕食 手羽元の塩焼き トマトの蜂蜜漬け 貝柱とチンゲンツァイ パブリカの炒め物 ひじきの煮物 鶏ハムのサラダ シニフィアンシニフィエのバゲットをアンチョビトーストにして さすがに冷凍していたパンがみんななくなった 通販で頼まなくては ＊今日のワイン ドメーヌドラルジョル ソービニヨンブラン ２杯今日の日記今月末でやめちゃう職場関係の友達とランチした選んだのはコラーゲンボール入りのランチチャーハンにのせて アツアツのスープをかけて食べるそのまま食べてもいいけれど、味は無味かな？スープチャーハンは美味しい♪それにコラーゲンが入っているから、スープ一滴も残せません！ま、一回くらいコラーゲンをとったくらいで 変化はないだろうけれどなんとなく、夕方まで化粧ののりがいいような気が・・・・（笑）毎日ランチは食べられないので、昨日の晩楽天から来たメールをみていてこんなものをぽちっとしてみた「すっぽん小町」というコラーゲンうふうふ♪これを一か月続けたら・・・・あのＣＧでうまく処理したビフォーアフターのチラシの様になるでしょうか？まさかね。２０００円台では無理でしょうね（笑）
2009年07月03日
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毎日じわじわと増えてるぞ
☆前日比 ＋０．１キロ☆BOOCSダイエットを始めて －２．１キロ ２１１日目☆通算 －６．８キロ １４６４０日目．今日食べたもの ・朝食 牛乳 キウイ ２切れ ・昼食 豆乳クッキー ・夕食 豚レバーの甘辛焼き（５切れ） サンチュ グリーンアスパラの豚肉巻き（１個） 鶏ハムのたらこマヨネーズ なすの煮物 ごはん 一口 野沢菜のおやき（ご飯がなかったので、冷凍のおやきをチーーン） ＊今日のワイン ドメーヌドラルジョル ソービニヨンブラン ２杯今日の日記毎日じりじりと増えててやな感じダーリンの帰りが遅いと色々つまんでしまって、ダイエットにはならない今日は珍しく早い時間（８時前）に自力（電車）で帰ってきてくれたので一緒に食事をして ワインが飲めた最近、また四半期の締めがあり（６月末） 毎日目が回るほど忙しいこの前本決算が終わったばかりなのに 早いなぁ～私の場合、疲れると左肩にこりが集中する最近、肩こり予防に肩を回すことを始めたので早い段階でやればこじらせずに済むでも、肩回し以上の肩こりがすすんでいるので 寝るときも痛いお風呂に入っている時は楽ちんなので、思わずお風呂でぐうぐう寝てしまったパソコンを見てても うとうとしてしまう。今日は早めに寝よう。最近の眠りのお供は 「鬼平犯科帳」
2009年07月02日
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私でもできた鶏ハム
☆前日比 ＋０．０５キロ☆BOOCSダイエットを始めて －２．２キロ ２１０日目☆通算 －６．９キロ １４６３９日目．今日食べたもの ・朝食 牛乳 キウイ ２切れ バナナ 半本 ・昼食 豆乳クッキー ・夕食 鶏ハム たらこマヨネーズで 切干大根の煮物 あじの干物 ごはん 食事の前に、クロワッサンサンド 紫蘇ジュース ２杯 今日の日記Ｔちゃんちでよばれた鶏ハムに挑戦してみたあっけないほど簡単にできた鶏の胸肉って脂分がすくなくってパサパサしているけどこれがしっとり美味しくできるから不思議胸肉ってモモ肉よりずっと安いのね☆ラッキー♪時間はかかるけど、光熱費もあまりかからないし エコおかずですわ
2009年07月01日
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