2014年09月の記事
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軽く走る・・・
1.162ｋ、12：46走ったとは言えない、距離と時間。まあ、いいしょ。一昨日、ちょい長く走ったら、今日は、超体調良し。本当は疲れているはずなんだが・・・。寝腰の痛みもなく、昨夜はよ～～～く眠れた。長めにゆっくり走るのが良かったのか。明日も寝腰でないといいけどなぁ。
2014.09.30
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10月11日に向けて13
素振り35回。パット20球。練習場行っている時間なし。残念。練習できるのは、あと10日。
2014.09.30
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今日は自転車
自転車18.2ｋ、58：03昨日の2時間走、疲れた。疲労抜きで、自転車トレ。30分だけで良かったかなぁ。疲労抜きで、疲れちまったよ。今日は、10時に寝る。必ず、10時に寝る。もう眠いし・・・
2014.09.29
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10月11日に向けて12
アプローチ練習35球。練習場35球。パット35球。セットアップ、ゆっくりスイング。
2014.09.29
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ちょい疲れたか・・・
12.304ｋ、2：01：032時間走、速度にこだわらず、ゆっくり走る。1時間越えたあたりから、右背中の痛み。1時間40分過ぎ、足が上がらなくなり、走るのが辛くなる。久々の2時間走、こんなもんでしょ。何とか走り切って、良かった。
2014.09.28
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10月11日に向けて11
練習場110球。アプローチ20球。パット40球。ゆっくり、ゆっくりスイングすること。肩を水平に回す意識をもつこと。球数こなすといろいろ気付くことがある・・・
2014.09.28
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10月11日に向けて10
素振り50回。パット30球。ゆっくり素振り10回行う。体の動きを考える。
2014.09.27
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10月11日に向けて9
練習場30球。パット20球。パター、アンサーに傾いている・・・
2014.09.26
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10月11日に向けて8
パット20球。
2014.09.24
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チャリ・・・
自転車19.3ｋ、57：39何か、気分がのらないが、自転車トレ。意外に速く走れた。
2014.09.23
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10月11日に向けて7
練習場40球。パット30球。パッティング、やっとずっと下見てうてるようになってきた。そろそろクラブセッティングも考えよう。
2014.09.23
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10月11日に向けて6
素振り30回。パット20球。
2014.09.22
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気分が重い、体が重い
3k、28：53何でか・・・、何もかもが重い。問題は明日どうか・・・
2014.09.22
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10月11日に向けて5
練習場70球。パット30球。パットはカップを見ない練習。
2014.09.21
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ゆっくり走る・・・
8.58ｋ、1：12：58昨日酒飲み。走っていると汗が超臭い。体のアルコール抜きのスロージョギング。
2014.09.21
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10月11日に向けて4
練習場20球。パット30球。
2014.09.19
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10月11日に向けて3
素振り30回。パット30球。
2014.09.18
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10月11日に向けて2
練習場30球。パット30球。ん～～、SWはイマイチだった。フルショットは良かった。
2014.09.17
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10月11日に向けて1
素振り30回。パット30球。
2014.09.16
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寝腰が治らない・・・
5ｋ、41：18初めは、腰痛かったんだけど、走っているうちに痛み忘れて、5ｋ走ってしまった。その後も痛みなし。何なんだろうなぁ…、この腰痛。また、明朝、腰痛いのか。布団の上で、よ～～～くストレッチして寝よう。
2014.09.16
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疲労感なし
自転車23.7ｋ、1：12：50あと1か月は、ゴルフ練習中心。とりあえず今日は自転車。時速20ｋを超えないようペダリング。自転車、ジョギング、必死に走るのも良いけど、のんびり走るのも良い。
2014.09.15
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良し！
練習場50球。パット20球。今日は良い感じで打てた。このままの感じでいけるか～～。毎日、パット・素振りを欠かさないこと。
2014.09.15
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疲れが・・・
2.938k、31：03朝ラン。予定ではその後、また走るか、自転車乗るつもりだったけど、異常に疲労感に襲われ、ずっとリビングでごろ寝ウトウト、テレビ観賞。普段の疲れがでたんでしょう。
2014.09.14
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ゴルフいくぞ・・・
練習場50球。パット20球。まだまだ感覚が戻ってこない。10月11日、ゴルフ。それまでには戻す。
2014.09.14
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今、できること
パット20球。とにかく、毎日パット練習すること。今の自分にできるのはそれしかない。
2014.09.13
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今日の練習
練習場30球。パット20球。久々、練習場。全然だめ。素振りやらないとダメだ・・・
2014.09.12
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今日の練習
3.48ｋ、29：19500ｍインターバル3本。足が動かない。やっと最後の頃に動くようになる。毎日、ちゃんと走らないといかん・・・
2014.09.12
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楽に、楽に・・・
2.12k、17：042日で、3.5ｋしか走っていない。まあ、疲労感がないから、良いでしょう。無理せず、楽しく走りましょう。
2014.09.10
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ニューウエポン
素振り20回。パット20球。K氏より、ハイブリッドクラブ貰う。以前貰った物の同じシリーズ。武器になるとは思う。
2014.09.10
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今日は、仕事休み
自転車20.17ｋ、57：04昨日はジョグ。今日はは自転車。連休の時は、ジョグから自転車の流れがいい。
2014.09.08
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ゴルフの真髄
パット20球。またまた、未熟者がパターに悩んでいる。しかし、これがゴルフなんだなぁ。悩め、悩め～～～。
2014.09.07
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涼しい・・・
6.93k、1：04：18今日は1時間走。随分と涼しくなり、のんびり走るのに本当に、気分がいい。久々に良い汗かいたって、感じです。来年のかすみがうらマラソンに向けて、そろそろ始動。今月は、2時間走。
2014.09.07
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インターバル練習
3.5ｋ、30：32500ｍインターバル3本。疲れはない。
2014.09.05
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久々、練習場へ
練習場20球。パット20球。調子良いゎ・・・
2014.09.05
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今日の練習
素振り２５回。パット２０球。
2014.09.03
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明日、頑張ります・・・。ホントか？？？
1.422k、15：00朝起きたら、足、背中がバキバキに筋肉痛。その時点で、今日はまともに走れないと思う。その上、仕事も忙しく、残業。という訳で、スロージョグ。
2014.09.03
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今日の練習
素振り２０回。パット２０球。
2014.09.02
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インターバル初日
3.57ｋ、29：46500ｍ３本、そんなに速く走っていないんで、まだ余裕。しかし、久々マジ走りしたんで、明日は筋肉痛かも・・・。
2014.09.02
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9月の目標
今月は、走りの質を高める。夜走ると結局は、スロージョグになってしまうので、500ｍを交互に速く遅く走る。9月後半には、２時間走。ん～～、あとは毎日、腹筋。
2014.09.01
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雨、でも頑張る・・・
4.1ｋ、30：10小雨の中、走る。まあ、いいか・・・人に言えるレベルじゃねえゎな。昨日、ナイトラン用の蛍光タスキ買った。しかし、今日は雨だから、夜走れない。残念だね。
2014.09.01
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今日の練習
練習場５０球。パット２０球。相変わらず、調子いい。
2014.09.01
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