2014年10月の記事
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11月16日に向けて
練習場30球。パット20球。逆素振りを必ずやる。
2014.10.31
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11月16日に向けて
練習場40球。素振り50回。パット20球。SWのみの練習と決めて行って、結局、DRをバカ打ち。バカ打ちしたって、全然良くなれない。解っているのに…。
2014.10.30
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まあ、いいでしょう・・・
2.489ｋ、24：0620分走ればいい、十分。今日もラスト500ｍは、ちょい速く走る。今朝は、すごく疲れていたので、今日は早く寝る。
2014.10.30
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11月16日に向けて
素振り50回。パット20球。
2014.10.29
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ラスト～～～ォ！、頑張れ～～～
3ｋ、21：12筋肉痛から復活。快調です。ラスト500ｍ全力で走る。当分、これでいこう。
2014.10.29
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11月16日に向けて
素振り40回。パット20球。しっかり素振り集中・・・
2014.10.28
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11月16日に向けて
練習場100球。パット20球。アイアンは、復調。Ｄｒが、イマイチだなぁ。近いうち、戻ってくるだろう。考慮点の変更。『肩から肩へ』、『手首の角度を保つ』、この2点に変更。
2014.10.27
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痛い、痛い・・・
2.248k、23：30夜になっても、筋肉痛が酷く、まともに走れない。疲労抜きのため、痛みに耐えつつ、スロージョグ。午前中は、上半身の痛みもあり、20ｋはきつい。これを何回も経験して、鍛えられるんでしょう。
2014.10.27
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11月16日に向けて
練習場70球。パット20球。『肩から肩へ』を考えて、もうひとつ、『左グリップVをしっかりする』。たくさん思ってもできないので、これだけ。
2014.10.26
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20k走
20.02ｋ、2：25：32（33：59-34：08-35：08-42：00）最後の5ｋは、ペース上げようと気合入れても、全然上がらず。半年ぶりの20ｋ超だから、これで十分。逆に意外と走れたって感じ。10k過ぎ、太腿が少し攣る。心肺的には、つらくなかったので、これからどう足を鍛えるか・・・。
2014.10.26
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明日は、頑張れ・・・よ！
最近、全然走っていない。悪天候、残業を言い訳にしているが・・・、ダメだなぁ。明日は、20ｋ走。かすみがうらマラソン以来のロング走。目標タイムは、2時間20分。
2014.10.25
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11月16日に向けて
素振り40回。パット20球。ゆっくり素振りして、体の動きを確かめる。
2014.10.25
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11月16日に向けて
練習場30球。パット20球。かなり戻ってきた。大丈夫・・・
2014.10.24
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11月16日に向けて
素振り20回。パット20球。『肩から肩へ』、これだけ・・・。
2014.10.23
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ちょっとずつ走る！
2.684ｋ、22：11気分が落ち込んでいる。その上、体調不良、寝腰も治らず・・・。頑張れ・・・。大丈夫。それで、いいんです。
2014.10.20
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11月16日に向けて
練習場50球。パット30球。アプローチ20球。Drの調子戻るまで、少し打ちこまないといかん。まあ、少しは戻ってきたけど・・・。SW替えて、アプローチは良いようです。
2014.10.20
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久々に走った・・・
2.192ｋ、20：48先週火曜以来の走り。仕事が忙しく、体調不良もあり、走れない。体の具合が悪くなったのは、原因不明。午後急に、頭痛でフラフラになった。どこか悪いのか、疲れか・・・。いずれにせよ、無理はできないってことでしょう。
2014.10.19
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11月16日に向けて
練習場50球。パット10球。素振り20回。『肩から肩へ』を意識して練習。スイングのズレを直す。～しない…というネガティブな気持ちじゃないんで、良いんじゃないかな。という訳で、少しスイングのほうも、良くなってきている。SWを替えてみる。リンクスのSW、確かに名器の評判はあるが・・・。とにかく、当分使ってみる。少なくとも、今日は良かった。
2014.10.19
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11月は頑張る・・・
素振り25回。毎日クラブは握る。
2014.10.15
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体調不良
何か、頭がクラクラする。具合が悪い。今日は休む。
2014.10.14
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今日の練習
素振り35回。パット20回。肩から肩への素振り、これを当分続ける。
2014.10.14
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今後の課題
練習場60球。パット20球。当分、ラウンド予定もなし。肩から肩への素振りをやる。
2014.10.13
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今も眠い・・・
3.776k、30：107：59/ｋ、昨日より少し速い。台風の影響で雨がパラついてきて、途中で止めた。仕方ない。不快になってまで、走る必要なし。しかし、土曜ゴルフ、昨日のランの疲れがあって、昼、ウトウト。今日は早く寝る。
2014.10.13
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10k走
10.19ｋ、1：13：027：09/ｋかぁ。今のところ合格点。足の痛み、筋肉痛もなし。明日は午前中走る。
2014.10.12
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10月11日の反省
49（17）－53（17）大叩き9、11有り。1パット5回、3パット3回。タラレバだが、大叩きがなけりゃ、90台前半もありだったなぁ。もっと冷静な判断すること。ラウンドこなしてないので、それが必要。ショートパットは良かった。この方式を続ける。今後、肩から肩への素振りやる。
2014.10.12
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10月11日に向けて20
練習場40球。パット20球。よくやった・・・、満足。いろいろ反省点はあるが、それは明日の結果がでてから。水平に振ること。パットは、ピンホールを見ないこと。以上、2点だけ考える。
2014.10.10
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ささやかな走り・・・
2.228ｋ、20：58毎日、最低2ｋは走りたい。大いなる目標もいいけど、テクテクちょこっとがオラの流儀。全然疲れないっす。これじゃ、速くはならないでしょうな～～～。50オーバーだから、これで良し。
2014.10.09
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10月11日に向けて19
練習場40球。パット20球。素振り30回。右肩が下がる。ダフリ、あおり打ちのどフックがでた。素振りは、肩が水平に回るよう注意。
2014.10.09
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10月11日に向けて18
素振り30回。パット20回。明日は練習場行きたい。
2014.10.08
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気分良かった～～～
5ｋ、33：47結構、ちゃんと走りました。久々なんで、自然と速く走ってしまった。走ると腰痛も治まるような気がする。明朝、どうなるか・・・。今晩、よ～～～くケアして寝よう。
2014.10.07
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10月11日に向けて17
素振り30回。パット20球。素振りは必ずセットアップをするようにした。
2014.10.07
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10月11日に向けて16
練習場35球。台風明けの練習場。あまり人はいなかった。久々でもう忘れていることがある。セットアップ・・・。思い出してから、調子戻る。
2014.10.06
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10月11日に向けて15
練習場30球。パット20球。打ちっ放し、イマイチかなぁ。来週は、ちょい力いれないと・・・
2014.10.03
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10月11日に向けて14
素振り30回。パット20球。パターはパル2。
2014.10.01
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