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今朝迄の雨で、まだ路面の乾かない公園を走って来ました
昨日は寝落ちせず、逆に寝るのは遅かった
そのせいか寝起きでは、睡眠不足で、妄想、 マイナス妄想が膨らみそうでした
この頃の朝は、自分との戦いです
いろいろな妄想に引きづられそう
限界はまだまだ先にあります
しっかり意識して、心配や怠けの妄想に負けないこと
今迄通り、悪いことは考えず、妄想をせず、考えないというより、忘れてやり過ごす
一歩づつでいいから前へ
大丈夫、やれば出来る、ほら今出来ている
これ位です ♪
今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に
-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう
気楽な気持ちでいこう、そして前向きに精進しよう
褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストしよう --
--
自分を含め、みんなが幸せになる為に
-- ダイバーシティ 多様性の受容
モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --
◆ 引用 ◆
幸せな人生には2種類のメガネが必要です
ひとつは
人生の目標を眺めるための遠メガネ
もうひとつは
日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ