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森勇気
フィットネスクラブ(エイムムーンフォート)での体験日記を随時更新してます。エアロビクスを中心としたスタジオプログラムや、筋トレや有酸素運動などについて日々書き綴っています♪
Free Space
シンガーソングライター森勇気のラジオ番組放送中!!
FMかほく(78.7MHz) にて番組「元気に行こうぜ!!」のパーソナリティ担当。毎週火曜17:30～放送中 (再放送は翌水曜朝7:00～ & 土曜日19:30～の2回)
PCやスマホでも日本全国にてリアルタイムに聞くことができます。
FMかほく:インターネット全国同時放送はこちら 」で聞けます♪
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★ 森勇気オフィシャルサイト
★ 森勇気ツィッター
★ フィットネスジャパン
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(1) October 5, 2013
カテゴリ： エンジョイエアロ
昨日金曜はエンジョイエアロに出てきました!! その前に10月からインストラクターが変わったボディコンバットを少し見た。盛り上がり的にはどうなんでしょうね～、スタジオ外から見てるとわからないところだ。
でもコンバット常連さん何人かに聞いたら、選曲的にも新旧取り混ぜオモシロかったということなんで、機会があったら出てみたいと思った! 本当はボディコンバットも月2回くらいは参加したいんだけど、時間的になかなか難しいんだよな。
毎週出てたらステップみたいに飽きて来ると思うんだけど、月2回くらいだったらコンバットだったら毎回新鮮だろうしね。ただ20番台中盤くらいまでの神曲&神コリオのw、旧曲だけを毎週やってくれるんだったら話は別だよ、毎週必ず出るよ(^o^)/
まぁオレが毎日のように出てたコンバットに飽きなかったら、今頃エアロビクスなんか絶対やってなかったからねぇ。結果的には良かったのかも♪ コンバットやってた時はエアロビクスなんてやろうとも思わなかったもんね。それが今となってはエアロビ命になってんだもん、人生どこでどう変わるかわからないものだよねv(^o^)v
というわけで福島さんのエンジョイエアロです、先週よりも参加人数少なかったから動きやすかったですね。Aブロックが新パターン、Bが先週と同じです。初中級だから難なくこなせたけど、でも動きが大きくてオモシロいね! 来週は代行で舟木インストラクターだけど、またこれも楽しいんだろうね～♪ 来週のコンバット新曲レッスンにも出たいと思うんだけど、舟木エンジョイも捨てがたいな! 楽しそう!!
そして終わって筋トレ上半身中心と、ウエストラインをしめるために腰周辺の筋トレのセット!! 上半身筋トレ頑張ってやったので今現在、肩とか腕とかだるいな～。でもこの繰り返しが筋力強化になるからね。今日もフィットネスクラブへ少し行く予定だけど、超回復のため上半身はなにもやらずにそっとしておきます^^
それで脇腹のボディラインをスッキリさせたいために腰周辺の筋トレもしっかりやったよ。まぁ裸でそのへん歩くわけではないから、誰に見せるわけでもないから自己満足の世界なんだろうけどね^^ でもアンチエイジング!! いつまでも20代前半くらいのスラリとした体型を維持したいんですよ。年齢には負けたくないという反抗精神、反発精神がオレを突き動かすのだよw
負けんよ年齢、ふざけんな年齢、かかってこいや～!!!・・・といった気持ちです♪ 今後も戦います、頑張ります(^o^)/
でもコンバット常連さん何人かに聞いたら、選曲的にも新旧取り混ぜオモシロかったということなんで、機会があったら出てみたいと思った! 本当はボディコンバットも月2回くらいは参加したいんだけど、時間的になかなか難しいんだよな。
毎週出てたらステップみたいに飽きて来ると思うんだけど、月2回くらいだったらコンバットだったら毎回新鮮だろうしね。ただ20番台中盤くらいまでの神曲&神コリオのw、旧曲だけを毎週やってくれるんだったら話は別だよ、毎週必ず出るよ(^o^)/
まぁオレが毎日のように出てたコンバットに飽きなかったら、今頃エアロビクスなんか絶対やってなかったからねぇ。結果的には良かったのかも♪ コンバットやってた時はエアロビクスなんてやろうとも思わなかったもんね。それが今となってはエアロビ命になってんだもん、人生どこでどう変わるかわからないものだよねv(^o^)v
というわけで福島さんのエンジョイエアロです、先週よりも参加人数少なかったから動きやすかったですね。Aブロックが新パターン、Bが先週と同じです。初中級だから難なくこなせたけど、でも動きが大きくてオモシロいね! 来週は代行で舟木インストラクターだけど、またこれも楽しいんだろうね～♪ 来週のコンバット新曲レッスンにも出たいと思うんだけど、舟木エンジョイも捨てがたいな! 楽しそう!!
そして終わって筋トレ上半身中心と、ウエストラインをしめるために腰周辺の筋トレのセット!! 上半身筋トレ頑張ってやったので今現在、肩とか腕とかだるいな～。でもこの繰り返しが筋力強化になるからね。今日もフィットネスクラブへ少し行く予定だけど、超回復のため上半身はなにもやらずにそっとしておきます^^
それで脇腹のボディラインをスッキリさせたいために腰周辺の筋トレもしっかりやったよ。まぁ裸でそのへん歩くわけではないから、誰に見せるわけでもないから自己満足の世界なんだろうけどね^^ でもアンチエイジング!! いつまでも20代前半くらいのスラリとした体型を維持したいんですよ。年齢には負けたくないという反抗精神、反発精神がオレを突き動かすのだよw
負けんよ年齢、ふざけんな年齢、かかってこいや～!!!・・・といった気持ちです♪ 今後も戦います、頑張ります(^o^)/
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Last updated
October 5, 2013 08:59:19 AM
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