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2006年06月09日
カテゴリ： 中国武術、武道
ここでは凝り固まった肩の筋肉君をほぐせる
簡単な体操を、動画でお見せいたします。
コチラをクリックで視聴できます。
ここまでやる必要あるのか？
とお思いの方もいるでしょうが、
あくまで 中国武術風のストレッチ と
受け止めて、是非気軽にやってみてくださいね。
あと、普段の生活では、できるだけ肩をいからせないで
気持ち肩をおさえて、 なで肩を意識 されると肩こりになりにくいですよ。
実際私自身、よほどの事がない限り（運動をまったくせず、じっとしている）
肩こりとは無縁の生活をおくってきましたので。。
注）いきなり激しく動かすと、肩が外れてしまう場合がございますので、
あなた自身に合わせて、ゆっくりと少しずつほぐしていってください。
^^ランキングに参加しています^
写真は肩こりとは関係ございません^^;
プチ不調 （livedoor辞書）
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