トランクルーム貝塚のオヤジ奮戦記

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2009.12.16
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 昨日は2か月ぶりのボディコンバット30でした。

 右手首の負傷から始まり、腰痛再発と苦難の連続でした。特に今回の腰痛はしぶとく、両足裏の「痺れ」がなかなか取れず、両足全体、片足、片足上部、、、腰回りの違和感と上手い事に順番に、 本当にボチボチと 良くなってきました。

歳とれば回復に時間がかかる というのは、本当というのを実感しました(ニガ笑)。

 昨日も恐る恐るBCに臨み、BC前のストレッチは30分も費やし、お陰で開脚ストレッチも,ちょっと出た腹が難なくペタンと付きました(笑)。

 BC直前の5分は、慣れるために前蹴り、回し蹴り、サイドキック、バックキック、後ろ回し蹴りと全ての蹴りのレパートリーを練習して疲れてしまい、本番では60%ぐらい力しか出なかったので、丁度よかったかも?







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Last updated  2010.01.06 11:56:58
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