今、腰痛がないので、身体絶好調なんです。

「健全な身体に、健全な精神が宿る」ですか？

しかし、腰痛が起ると、どん底に・・・・・。

ただの調子もんですよ（笑）。 (2010.11.16 19:00:46)

　　　　　トランクルーム貝塚のオヤジ奮戦記

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　オヤジの「だんじり祭」大太鼓　　ＹＯＵ　ＴＵＢＥ

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　オヤジの「空手」回し蹴り　ＹＯＵ　ＴＵＢＥ

　トランクルーム貝塚　　ＹＯＵ　ＴＵＢＥ

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　　　　　朝日新聞　２００６．６．２１．掲載

　　朝日新聞　２０１６．１２．２６．掲載

　　　　読売新聞　２０１７．４．１３．掲載

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　先日某空手道場に見学に行ってきました。

　数年前から「技の蓄積で、年取っても運動出来るようになりたい」というボヤッとした構想が頭の中にあり、具体的に空手をやるという計画もなかったのですが、たまたま軽い気持ちで、ブラッと見学に行き、練習を２時間ほど見ていると、師範の人柄の良さと練習のポリシーに共感し、即入会を申し込み空手を本格的に再開する事にしました

　いろんな流派がありますが、今流行りのフルコンタクト（直接打撃制）ではなく、３０年前に学んだ空手とは流派は違いますが、同じ「沖縄系」の伝統空手（寸止め）で、型や基本が似通っているという事で親しみを感じました。

　また通常の空手（突き、蹴り、型、組手）以外にも、沖縄空手独自の「取手（とりて）」という合気道のような関節技や武器（ヌンチャク、トイファ、棒術、サイ）も学べますし、健康と護身術に重きを置いた「生涯武道」というのに魅力を感じました

　今週から空手は週１のペースで、特に目標も決めずに、ジムのスケジュール（ボディコンバット、筋トレ、キックボクシング、ヨガ、ヒップホップ）と相談しながら、せいぜい合わせて週３，４回のペースで、構えずボチボチ始めたいと思います

　型はすっかり忘れましたが、基本の突きや蹴りは身体が覚えていますので、そのうち型も思い出すでしょう

　ジムで基礎体力（筋トレの無酸素運動でパワー、スタジオレッスンの有酸素運動でスタミナ）を養い、空手で「