トランクルーム貝塚のオヤジ奮戦記

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2013.03.24
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カテゴリ: 健康
 先日から「朝牛乳」から「朝ヨーグルト」に変えました・・・

 ちょっと便秘気味だったので、朝牛乳を飲むことによって、便通を改善しましたが、更に「腸内環境」を整えるために、ヨーグルトに変えたのです・・・

 テレビでそういう番組を見て、「これはやってみる価値あり!」と、即変えることにしたのです・・・

 イイと思ったら、「即実行」がモットーです・・・

 ダメなら、やめればいい訳ですから・・・

 そうやって、 「イイ事を蓄積」 して、健康や人生の 「質」を上げていく のが、何より大事だと思います・・・

 そういった努力を積み重ねると、1、2年では分かりませんが、10年も経つと恐ろしい差が出ます・・・



 逆にロクでもない習慣が身につけば、10年後にはトンデモナイ事になっている・・・イヤ、悪いことは案外早く「石上3年」か・・・

 まァ、何でもそうでしょうけど・・・日頃の「意識」次第ですねェ・・・

 という事で、コーヒー1杯だけの「朝食抜きダイエット」から、今はヨーグルトとコーヒーだけの朝食にしているのです・・・

 しかし今後もっとイイ方法が見つかれば、変えていくのは言うまでもありません・・・
  • C:\fakepath\IMG_0506[1].JPG

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Last updated  2013.03.24 09:36:47 コメント(2) | コメントを書く


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