　　　　　トランクルーム貝塚のオヤジ奮戦記

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　オヤジの「だんじり祭」大太鼓　　ＹＯＵ　ＴＵＢＥ

　　　　テレビ出演動画①

　　　　テレビ出演動画②

　　　　テレビ出演動画③

　　　　テレビ出演動画④

　　　　テレビ出演動画⑤

　オヤジの「空手」回し蹴り　ＹＯＵ　ＴＵＢＥ

　トランクルーム貝塚　　ＹＯＵ　ＴＵＢＥ

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リハーサル音楽スタジオ「スタジオ０７２４」　ＹＯＵ　ＴＵＢＥ特集

だんじり鳴物（和太鼓）とダンスもＯＫ！泉州最大級の5室（バンド練習1000円/h～）リハーサル音楽スタジオ「スタジオ０７２４」　公式ホームページ

だんじり鳴物（和太鼓）練習場＜スタジオ０７２４＞

サンドバッグ＆フラメンコ練習場＜スタジオ０７２４＞

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貝塚名越パーキング

完全個室「貝塚卓球センター」

完全個室＆WiFi「テレワーク＆スタディ貝塚」

　　　　　朝日新聞　２００６．６．２１．掲載

　　朝日新聞　２０１６．１２．２６．掲載

　　　　読売新聞　２０１７．４．１３．掲載

音楽(rock,funk,soul,latin,jazz,fusion)

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５７歳の今、空手とウインドサーフィンを趣味としてヤッテいます・・・

空手は週１回、ウインドサーフィンは５月～９月くらいまで・・・

２つをそれなりにヤッテいくために、基礎のパワーとスタミナ維持が大事だと思い、ジムで週２，３回有酸素運動（スタジオプログラム）と無酸素運動（筋トレマシン）に励んでいます・・・

しかし、これから右肩下がりで体力全般が落ちてきます・・・

それに少しでも抵抗する為に頑張っている訳ですが、いつまで経っても不安は拭えません・・・

例えば、スタジオプログラムのボディコンバットも、６０分もヤッテいると数年前に比べて明らかに体力がガタ落ちです・・・

そしておそらく、心拍数は最高１５０は越えているでしょう・・・

これって、身体に悪いはずです・・・１２０までに抑えないと・・・

さすがにもう、頭から湯気が出るほど、やり過ぎはないですが・・・（笑）

性格的にボディコンバットのような激しいのが好きで、ヨガやウオーキングのようなユックリしたのは苦手です・・・

年相応に、ユックリした大人しい運動が身体にイイのは分かっていますが・・・

ジジイはジジイなりに大人しくしないと・・・と、家族に言われます・・・

目標は死ぬまで（自分で動けなくなるまで）、空手とウインドサーフィンを楽しむ事です・・・

その為には、パワーとスタミナを「それなりに維持」する事が手段になってくる訳です・・・

そこに、楽しんで鍛えるというのが入ってきますので、話が余計にヤヤコシクなるのです・・・（笑）

チト、欲張り過ぎか・・・

という事で毎日毎日、ストレッチ、空手、ウインドサーフィン、筋トレ、ズンバ、ヨガ、ボディコンバット、ヒップホップ、型、武器（棒、ヌンチャク、サイ、トンファ）、サンドバッグ、水泳、自転車、食事コントロール（ダイエット）、左手で（箸とマウス）、ドラム再開・・・と、イロイロ悩みが尽きないのです・・・（笑）

みんな、悩んで大きくなった（年とった）か・・・

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