森田理論学習のすすめ

< 新しい記事

新着記事一覧(全5716件)

過去の記事 >

2017.09.04

石原加受子さんの自分中心の生き方について

カテゴリ：「かくあるべし」の発生

石原加受子さんの「自分中心の生き方」は森田理論学習と重なるところがある。
ではどこが違うのか。対人恐怖症、対人緊張を例にとって説明してみたい。
森田療法でいう対人恐怖、対人緊張の人は、苦しみや葛藤のために実生活で支障が起きている人が多い。例えば仕事を辞めてしまう。出社拒否、登校拒否、ひきこもりになっている人もいる。
また会社や学校などに顔を出していても孤立している。いじめに遭っている。
予期不安を感じるとすぐに仕事を放り投げる。
あるいは人間関係でトラブルが起きるとすぐに感情を爆発させてけんかをしてしまう。
人間関係ですぐに破滅的な方向に向かいやすい人が多い。
心の中はいつも土砂降り状態である。森田療法ではそういう人をも対象としている。
症状の程度がどちらかというと重い。

だがいつも自分の感情、気持ち、意向を押さえつけて、我慢している。耐えている。
そんな対人関係の持ち方は苦しい。なんとかしてその重苦しい精神状態から抜け出したい。
そういう人が主な対象者であると思う。神経症でも曲がりなりにも日常生活が何とか送れているのならば、石原加受子さんのたくさんの著書は参考になると思う。

さて、対象者がこのように違うと対応方法が違ってくる。
森田療法では当面の治癒の目標は何か。
当面対人恐怖症の蟻地獄に落ちている人を地上に引き揚げることが目標になる。
意識を対人関係のことばかりに向けていると精神交互作用で益々悪化してしまう。
治すためには苦しいことだが、視線を対人関係一本に絞らないで、自分の普段の生活に向けてゆきましょうということになる。自己内省している意識を、生活を立て直す方向に転換させることを勧める。
この考え方に素直に従う人は比較的早く治る。
そのためには日常茶飯事、規則正しい生活習慣作りから始める。
そして物そのものになって意識が外向きに転換することを目指している。

同時に「不安と欲望」という単元を学習して、理論的にも間違いのないことを理解する。
そして二度と負のスパイラルに巻き込まれないようにすることが大切だ。
注意したいのは、このブログでもたびたび取り上げているように、この治り方は第一段階の治り方のことである。

これに対して石原さんの「自分中心の生き方」では、対人関係の考え方を変えていくことを目標としている。まず自分の感情、気持ち、意向、希望を最大限に尊重しましょう。
あなたが対人関係の中で苦しんでいるのは、他人中心の考え方、行動にあるのですよと言われている。

それを具体的な事例を出しながら実践的に指導されています。
森田理論で学習している、認識の誤り、「かくあるべし」の弊害、「純な心」の応用、「私メッセージ」応用、WINWINの交渉術などを紹介されています。

森田理論学習では対人恐怖が改善できて社会に適応できるようになっても、思想の矛盾を抱えたままでは気が晴れることはないといいます。
思想の矛盾を打破することで本当の意味で対人恐怖症は治すことができると言っています。
石原さんの自分中心の生き方と言うのは、まさにそこでつまずいている人にとっては福音となる考え方です。森田理論学習は具体例が少なく理論学習で終わってしまうことが多い。
むしろ石原さんの説明の方が具体的で事例が多く細かいのでこちらの方で学習することをお勧めする次第です。思想の矛盾の打破の理解は、具体的個別事例の研究のほうが分かりやすい。
なお石原加受子さんの本は書店に行けば７０冊ぐらいは出ているようですので、試しに１冊ぐらい読まれることをお勧めする。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう