森田理論学習のすすめ

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2026.07.18

傾聴、共感、受容の落とし穴

カテゴリ：生活の発見会・集談会

生活の発見会では、集談会で自分のことばかり話すのではなく他人の話をよく聞きましょうと言われます。
相手の話や行動に対して、共感や受容できないなと思っても、とりあえず形だけ整えるようにしていると、そのうち共感・受容できるようになります。
すぐに反論・反発しないように心がけましょうなどと言われます。
これは、集談会に参加し始めた人に対しては必須だと思います。

では、長く集談会に在籍している人が、不安や症状について話される場合があります。自己紹介や体験交流の場で、何度も同じ話を聞いている人にとっては、つい「また始まった」という気持ちになりませんか。
この問題を考えてみたいと思います。

初めて参加した人がいる場合は、自分の神経症の経験を詳しく話すことは、とても大切なことだと思います。
この場合は、その人一人に向けて、自分が過去に不安や症状に振り回されて観念上の悪循環、生活上の悪循環について、赤裸々に告白していることになります。
初心者はその話から私と同じような問題を抱えた人たちの学習会なのだと理解します。本当なら隠しておきたいような、失敗体験、挫折体験、傷ついた体験、誤った考え方、誤った行動などを公開することは大変大きな意味かがあります。

しゃべっている人は、しゃべることによって精神交互作用を助長することになります。森田では「不安や症状はそのまま抱えて、なすべきをなす」という方向を目指しているのに、真反対のことをしているということになります。
またそういう話を何回も聞いている他の参加者はうんざりしてしまいます。

このような時は、次のように対応してみるのは如何でしょうか。
相手が今興味を持っていること、これから取り組んでみたいこと、最近おもしろかったこと、楽しかったこと、役に立ったことなどから話題を提供してもらうようにするのです。

たとえば先日の集談会の自己紹介でこんなことがありました。
先輩の方に触発されて、自家用野菜作りを始めました。でも出来が良くなかったです。その話を具体的にしてもらうと、他の人も興味深く聞きます。
中には野菜作りの名人がいて、コツを伝授してもらうこともあります。
こういう方向は、「不安を抱えたまま、なすべきをなしている」相手の姿勢を高く評価して、援助していることになります。
これが、昨日の投稿記事の「私はあなたの伴走者、あなたは私の伴走者」につながります。
長く在籍している人の生活や趣味、好きなこと得意なことに話をふって聞くことは楽しいものです。