2006年11月の記事
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反省(^^;)食事日記 11/28 11/29 11/30
11/30 72.7キロ朝 ご飯１膳２点 納豆１パック、エビしらすふりかけ、お新香、味噌汁、みかん1.5点１０時 リンゴ半個１点、昼 ちらし寿司（シラス他）４点 温野菜サラダ、ドレッシング１点、野菜スープ３時 和菓子 １点夕食 豚のすき焼き 肉２点、野菜、車麩、卵少々、砂糖、ごはん２点、みかん１点合計 ２０点長女から当面、一日２０点１６００キロカロリーでと指示されている。これで、痩せなければ１８点くらいにする予定。お腹は、野菜をたくさんとるので、それほど空かない。ただ、野菜はそれほど好きではない。だから、辛い。３時、ヘルパーに行き、上記のように説明しているのに、お菓子をいただいてしまった。断るのが下手な私。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー11/29 72.6キロ朝 バナナ、ひじきご飯１膳、温野菜、野菜ジュース100cc昼 ひじきごはん大盛り１膳、中華野菜スープ（野菜たっぷり）１０時 ３時 りんご1/2、みかん２個、ところ天夕食 みかん２個、カレーライス6点、大根サラダ（ハム・ドレッシング）、牛乳１点夜食 せんべい２点 総合計２３点少し体重が減ったのは、昨日のヘルパー活動（困難事例で、おまけに人使いがあらい）のせいだ。逆に家にいると、食べたいを我慢するのは辛い。仕事へ行った方が良いみたい。フルーツが多い。好きなので解っちゃいるけどやめられない。夜８時、娘と孫が下に降りて来て、「お腹がすいた」とケーキを食べた。目の前でこれをやられて、無性に腹が立ち不覚にも、私もせんべいを食べてしまった。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー11/28 72.7キロ朝 ご飯１膳 ２点、鯵の干物１枚 １点、味噌汁 0.3点、おしんこ、みかん２個 小計4,3点１０時 ところてん 昼 蕎麦300g ５点、野菜ジュース0.5点夕食 ひじきご飯２膳 4点、豚汁、ミックスベジタブル（エビ、油）３点、みかん２個、 牛乳 １点合計18,5点
2006.11.29
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反省(^_^;)食事日記 11/26 11/27
11/26 ７２．７キロ朝食 ご飯１膳、味噌汁（なめこ・豆腐）鮭1/3、温野菜サラダ、納豆（ちりめん・桜エビ）１０時 みかん２個 野菜ジュース昼食 野菜炒め、ごはん１膳、おしんこ少々３時 菓子パン２個夕食 ポトフ（肉・野菜・キノコ）、ちらし寿司２００グラム,みかん３個合計 約２１点反省・・・孫とお出かけし、おやつ用に菓子パンを買って帰る。あげく沢山食べたのは私の方(-_-)、本当に意思が弱い。だが、こうやって書く事で、少なくても野菜はとれている。11/27 72.7キロ朝 ブロッコリー他温野菜、ドレッシング、味噌汁、鮭１枚、野菜ジュース ご飯１膳２点１０時 リンゴ１個２点昼 韓国風お好み焼き野菜たっぷり５点小計13点３時 ・・・夕食 韓国風お好み焼き２点、もやしいため（ひき肉・野菜・油）、餃子２個 パインアップル １点合計19点
2006.11.26
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孫のインフルエンザ予防接種
昨日、4歳になる孫を、子供クリニックに連れて行った。4時に保育園を早引きして4時半の予約時間に間に合った。風邪ひきの患者が１０人も待っており、全員がゴホンゴホンとおなじような症状。何だか、いやな予感。。。順番を待つ間に読んでおいて下さいとパンフレットを渡された。「鼻水や咳をしているのに、出ていませんとか、朝、熱があったのに報告しない等は絶対にやめて下さい。」と、あった。ところが３０分間、待たされている間に何故か咳が出始めた。５回目の咳では、同時に鼻水がズルーと出た。私も喉がイガラッぽくなって来た。乾燥しているのかも。。。順番が回って来た。この位なら平気かな？と思いながらも正直に申告した。丹念に診たDrは「喉が少し赤くなっている。良くなってから来て下さい。」との診断。あ～ァ、娘から叱られそうだ。実は注射代２回分６０００円支払い済みで、熱を出したりで延期延期で来ている。もしかしたら６０００円が無駄になるかも。夜中、娘に起こされた。「左の首を痛がって、ひどく泣いている。何か悪い病気かも．．．．」あわてて様子を見に行くと、育児書が広げてある。私 「小児用バッファリンを飲ませなさい。」娘 「熱が無いのに、勝手に飲ませられない。」私 「痛みにも効く、経験からでは３０分もすればスッと楽になるはず。」今朝、具合を聞くと「本当に３０分たったら、静かに寝てしまった。今日はもう元気(^^)」やはり、少し咳が出ているので、予防接種の方はいつになったら出来るか解らない．それにしても、昨日は無理にしなくて良かった。もし、予防接種のあとの真夜中の高熱だったら、副作用かもしれないと震え救急車の世話になっていたかもしれない。
2006.11.25
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細胞検査は異常なし
長女の考えではペグ周囲膿瘍ではないかとのこと。化膿して入院して来る患者さんを見かけることがあるそうで、そう心配することはないらしい。そのとおり無罪放免で一安心した。もしかしたら再発かと不安に陥っていた。化膿しているところは、取って消毒で済んだ。病院の帰りが遅いと心配していたら、また横浜へ客船を見に行ったそうだ。その後、孫を保育園にお迎えに行って帰宅したら、もう酔っぱらっている。だらしがないったらありゃしない。そこに夕食を食べ、途中から椅子に座ったままコックリコックリしている。案の定、吐き戻してベッドに入ってしまった。手術後、毎日のように、戻してはいるが酔っている時は窒息でも起こさないかと、少し心配である。
2006.11.24
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反省(-_-)食事日記 11/24 11/25
11/24 73.2キロ朝 リンゴ１／２個、ご飯１５０g、なっとう、ブロッコリー、目玉焼き、味噌汁具沢山昼 ポトフ、サラダ、ごはん１５０g、みかん２個３時 みかん２個夕食 ご飯１００g、豚肉（９０g）ときのこ、野菜の炒め物、野菜ジュース小計 約２０。５点（一日の目標１８点）このあと、夜食に干し柿３個３点総合計 ２３．５点 夜更かしがいけなかった。11/25 73.4朝 ポトフー野菜いっぱい、ご飯１００g、焼き海苔、バナナ１本 食事中に栃木県よりＩさん来る、野菜をいっぱいいただく。昼 蕎麦 ５点２時 見舞いに行った先でメロンパン１個２点夕食 にぎり寿司 ８個 トウガンの鶏そぼろ煮 野菜ジュース200cc今晩も夜更かしの予定、口が寂しくなったら、ところ天を食べようと思う。反省 今日も、長女が見たら泣くようなメニューだ。あらためて目安表を見る。(^_^;)
2006.11.24
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恥さらし？食事日記１１／２３ 木 ７３．4キロ
５／３１・・尿酸５．８（正常２．０～５．７）、中性脂肪１５１（正常３５～１４９）、 HDLコレステロール４４（正常４０～８５）、血糖１５１（正常６０～１０９）、 HbA1c５．９（正常４．３～４．８）と今までで最悪 ７／６・・・検査ＯＫ HDLコレステロール４８８／２・・・検査ＯＫ HDLコレステロール４９ １１／１７・中性脂肪２３２で高い、HDLコレステロール４１と少なめ、 総コレステロールは１８３でＯＫ、血糖１０３,HbA1c５．３もＯＫ 更に減量を指示される。このところ、油断(食べ過ぎ）していた。 検査の前夜、次の日の朝食抜きなので食べ過ぎた。(-_-)反省 食事をノートではなく、ここで書く事にする。恥ずかしさのあまり、やせる事ができるか・・・・ 朝 ごはん１ぜん、味噌汁（野菜少ない）、お新香少々、鮭の切り身１／３、野菜ジュース200CC、焼き海苔 １０時 バナナ１本 昼 みかん小１個 お雑煮 野菜たっぷり もち１．５点３時 ・・・・夕 リンゴ１／２、ブロッコリー、ちらし寿司（しらす干し、野菜）６点、カツオ刺身、野菜スープ,ドレッシング以上 約１６．５点・・・・寂しい夜食 我慢出来るか否か・・・誘惑に負けて鯛焼き１個４．５点→この後、孫と散歩３０分総合計２１点・・・今夜はもう、食べない。
2006.11.23
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mixi（ミクシィ）
最近、この日記をミクシイを経由して書いている。最初、長女から招待メールが届いたが、訳が分からず、しばらくの間そのままにしていた。娘が我が家に来て使えるようにしてくれたが、二つの日記をかきわけるのは大変で直ぐにお手上げになった。。しばらくして楽天を経由して日記を書く事が出来るのを知った。ただし、ミクシイのHP上に反映されるのは少し時間がかかる。楽天では、主に認知症に対するグチを書いて来た。この日記でずいぶんと救われて来たのは事実だが、じくじたる思いもある。認知症の義姉にとっては不公平にも一方的に書かれて、おまけに本人は気持ちを伝える事は出来ない。そしてグチの相手が施設に入った今は気が抜けてしまった。もう、閉鎖しようかなと考えていた。ミクシイのHPを見てて気がついた。コミニュティが沢山あって面白い。今は退会したニフティのフォーラムを思い出す。パソコンに触ったきっかけは、ＮＨＫの雑誌「趣味の園芸」でニフティの園芸フォーラムを知り、アクセスしてみたくなった事が始まりである。ミクシイで娘は私の動向を知り安心したり心配したり、逆に私も知る事が出来る。楽天につなげるのに、ひと手間かかるようになったが、こちらには壁紙など捨てがたい愛着がある。買い物も大変便利だ。価格.comで調べて買う時は楽天にしている。(^o^)
2006.11.22
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ロマンスカーで
小田急のロマンスカーで実家へ出かけた。席は１１D窓側、ドカッと座っていると、ここは僕の席ですがと携帯の画面メモを見せられた。あわてて立ち上がり、確認すると１２Dに座っていた。(-_-;)あ～あ、また、やってしまった。穴があったら入りたい。 ここで先週見た光景を思い出した。新宿始発の新型ロマンスカーＶＳＥの展望席。前方の団体さんは、新しい車両に興奮して大はしゃぎで少々ウルサかった。ここへ更ににぎやかな御婦人がきた。素敵な和服を着て豪華な花束をもっている。私よりは年上のようで、６０歳は過ぎている。堂々たる貫禄だ。自信満々に「ここは私の席です！どいて下さい。」ときた。団体さん達はビックリしたが、彼らの特急券に間違いは無いようだ。そのご婦人、「一体どうなっているの！小田急は席を２重売りしている！ひどいじゃない！乗務員、どこ？」いないので探しに行く。親切にも団体さんも心配して付いて行った。発車間際だった。私には経験がある。早い時間に乗ってしまい大恥をかいたことがある。絶対に彼女のほうが間違っている。出発してから席に戻った人に聞けば、「あのオバさん、ホームの係員に『あなた、こちらへ来なさい！』と、えらく高飛車に呼びつけて切符を見せれば昨日の特急券だった。毎日のように乗っているらしい。ごめんなさいも無く、席を用意させ堂々と座っている。」人生、こういう人の方が勝つのだろうか。
2006.11.20
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こどもセンター
今日は、次女と孫との３人で、療養型病床群に入院中の義姉の見舞に行く予定だった。ところが孫が近所にある子供センターに行きたい、病院は嫌だと言う。娘の提案で彼女が病院へ、私と孫は子供センターへ行く事になった。 娘は昼食の介助をして来てくれた。「職員さんの介助を見ていると、一人５分で済ませている。職員達はいったい何人の食事を受け持っているのだろう。伯母さんは、私の事も解らず、お父さん、お母さんの話をしても反応はなかった。でも最後に帰るとき『急がずに、ゆっくりといきなさい。』と、何とも味のある言葉だった。」聞いて胸にこみ上げるものがあった。血がつながっているってことは強い。誰だか解らなくても身内に対する口ぶりだ。ところで子供センターで私は、図書コーナーにあるコミック「王家の紋章」にはまった。４冊読んでしまった。３８巻あるので後が楽しみ。(^^)しかし、娘にひんしゅくを買ってしまった。「幼児には保護者が付添う事」と張り紙があったでしょう！母親がこんな事をしたら、施設の係員にも来ているお母さん達からも評判を落として、利用しにくくなる。ダメばあちゃんだわ、ごめんね。でも他にも、はまっているお母さんはいた。堂々と読んでいる私に影響を受けたのかもしれない。
2006.11.19
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腫瘍マーカー
主人が腫瘍マーカーの結果を聞きに行った。ＣＥＡは手術前、異常に高値だったが、今は平常値になっている。ＳＣＣは１．３と下がり、シフラは抗がん剤を投与する前は６．１、今回は４．５とまだ高めである。食道がんの手術のの時に胃瘻を作ったが、幸いに口から食べる事が出来て、それは取り外した。そこが今頃になって、大きく腫れて水を持ち、きたなくなって来た。本人は引っ掻いたからと言うが、正直いって私は不安だった。今日、注射針で水を抜き、細胞検査に回して２週間後に結果を聞きに行く。なんだか、いつも爆弾を抱えている気分がする。だから、私の仕事も以前のように増やせないでいる。
2006.11.17
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建長汁
毎月第２水曜日にお出かけをしている。今日は５人が集まった。行き先は鎌倉。９時に最寄りの駅に集まり、１０時過ぎには北鎌倉に着いた。先ずは円覚寺をゆっくりと回る。名残の山野草がきれいだ。程よく疲れて境内の見晴し台で休憩をした。みんな５０代半ば過ぎなので、子供の頃の貧乏話に花が咲いた。戦後で皆、貧しくて親は忙しかった。もしかしたら貧しくても心豊かな時代だったのかもしれない。この後は、鎌倉駅方面へ向かった。建長寺のあたりで、お腹がすいて、「建長うどん」の看板が目に入り此処に決める。細いうどんの上に野菜たっぷりの「けんちん汁」がはってあった。ひとつお利口になった。けんちん汁は建長寺の精進料理だったのだ。建長寺の界隈には、建長汁の看板が目立った。このあと、鶴ケ岡八幡宮にお参りし、小町通りで盛り上がる。本日の収穫、杏の漬け物と稲荷ずし。着物のリサイクル屋さん等も楽しかった。
2006.11.15
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私の見る夢→→→→母の遺言？
私が最近続けてみる夢は、旅に出る。必ずバスや新幹線に間に合わない。休憩でトイレに行く。混んでいて、やはりバスなどに遅れる。あせる、走る、でも間に合わない。目的地に着いた事は無い。目が覚めるとドキドキしている。例の夢占い辞典によると、出来そうにも無い計画を立てているしるし。結局は達成出来ずに終わりがちな兆しで、自分でも潜在的にわかっている。人生の困難さに不安や恐れを感じているが、それに立ち向かう勇気が必要だと言う忠告の意味。長女の夢に比べて何だ悲惨だ。母に、「何故こんな夢をみるのか思い当たる。」と話した。認知症で療養型病床群に入院中の義姉を見舞う帰りは悲しい。もう、寝たきりで昼夜逆転はあるが、本当に大変な時期は過ぎた。家で看ることが出来るのではないか。いや、無理だ。主人の病気が小康を得ているが、また、具合が悪くなった時に困る。次女は出戻るし、ほんとに人生思い通りに行かない。母は、「こうして、私のところへ通ってくれるのも負担になっているのではないかしら。無理をしないで欲しい。ヘルパーさんが来てくれているし、私は一人で頑張る。しばらく来なくても良い。」私 「正直言って、お義姉さんの事もお母さんの事も頭から離れた事は無い。でもお母さんを負担とは思った事は一度も無い。親だもの、逆に元気をもらっている。」母 「一つだけ、お願いがある。あなたの所へは行かないで、ヘルパーさんの力を借りながら、ここで暮らしたい。申し訳ないが貴女には通って来て世話をして欲しい。そして、もし、お義姉さんのように分らなくなってしまったら、自分で看ようと思わずに施設に入れて欲しい。」解ったと答えたが、母は糖尿病の合併症で腎臓機能を視るクレアチニンの数値が徐々に上がっている。今回は１．15と高い。認知症になるかならないかは神のみぞ知るが、その他の病気になっても思い通りには行かなくなる。何だか、介護保険の方も当初より、使い勝手が悪くなっているし・・・・・
2006.11.13
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飲み過ぎ
主人は、またまた船を見に横浜港大桟橋へ出かけた。今日の予定では１０時に客船ふじ丸が出港、飛鳥が２時に入港する。陽に当たり、歩くし健康にも良いかと思う。多分、ビールを片手に上機嫌でいると思う。案の上、夫は暗くなってから帰宅した。それもひどく酔っており、リビングでうたた寝をはじめた。風邪をひくといけないのでベッドに連れて行った。この後、夜中までゲホゲホと咳を続けた。大声で唸るので、心配になり何度か声をかけた。持ち帰った袋の中を見ると、良く冷えた５００mlのビール缶が二つ入っていた。あきれて腹が立ち、可哀想だが食器棚の奥に隠した。食道がんの手術の後遺症で横になると、咳き込みやすい。食べて直ぐだと戻してしまう。声の方は日によるがだいぶしっかりとして来た。不思議だが船を見に行った後は具合がよくなる。かなり痛い目にあったのに、反省しない生き方も認めてあげるべきなのだろうか。（煙草はやめている）次女いわく「スゴいと認めるしかないじゃないの。」
2006.11.10
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夢占い辞典
娘が、夜遅く仕事の帰りに寄った。ひどく疲れた顔をしている。心配して聞くと、忙しくて残業が多く、殆どがサービス残業だ。ところが上司は、残業を付ける事を許さず本人は定時に帰ってしまう。定年が間近なので、やる気を完全に失っているし、感情的で指示に混乱があるようでもある。彼女いわく、上司との対応が難しく、精神に異常をきたしそうで、最近、続けて変な夢をみる。どんな夢？と聞くと「割り箸を空に向かって振ると、空を飛ぶ事ができる。こうすれば飛べるのよと、人に教えているが飛べない人もいる。」私 「飛んでいるとき、恐くはないの？飛んだのに落ちたり、悲鳴をあげたり・・・」娘 「そう言う事はない。明るい顔をして割り箸を振っている。」とっておきの本をとりだした。だいぶ昔に買った「あなたの心と未来がみえる夢占い辞典」！これによると、「気分よく夢を見ていれば、幸運と成功の前触れで、気持ちよく飛んでいれば、チャンスに恵まれる暗示」とある。きっと、自分が今、どうすれば良いかは解っているのだと思う。ただ、目先の不満でとても辛いのだろうとも思う。主人いわく、「そうは言っても上司に感謝しなくては、ならん。」なぜ？と聞くと「オレもそうだったが、採用するとき、無意識に自分が楽を出来る人を選ぶ傾向にある。だから今、忙しくて、上司は楽をしていられる。」ナルホドね。娘よ、夢の仲で低空飛行をして落ちるようになったら、また相談しに来てね。
2006.11.08
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ＪＴＢのツアーキャンセル待ち
昨日、朝刊に夫の喜びそうなツアーが掲載された。シンガポールまで飛行機で行き、ホテルに１泊してから３泊４日のクルーズ船に乗る。ベランダ付きの船室で１２万４千円と、安いのか高いのか。。。。今朝、９時に旅行社に私が電話をすると、まだ営業が始まっていなかった。主人が、「オレが申し込む」と言いつつ何処かへ出かけてしまった。４時に帰宅して電話をしていたが、もう満席でキャンセル待ちになった。この後、難癖を付けられた。「お前のせいでおれの人生最後の楽しみを失ってしまった。どうしてくれる。このツアーに行ったら、今後楽しかった事を思い出しながら生きて行ける。」えらく大げさな文句の付けようだ。しかし、さすが全国紙だ。まさか満席になるとは。ところで、何処へ行っていたのと聞けば、イヒヒーと怪しい照れ笑い。重ねて聞けば横浜の大桟橋で豪華客船パシフィックビーナスを見ていたそうだ。
2006.11.06
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墨絵(すみのえ）のパン
主人と２人で実家へ行った。孫は風邪でママと留守番だ。実家について直ぐにタクシーを拾い、今度は母と３人で代々木公園の渋谷区ふるさとフェスティバルに行く。主人は帆船のモデルシップを３００円でゲットして、早々に帰宅の途についてしまった。母は、帽子ようにステキな色合いのモヘヤ毛糸たくさんを３００円でゲットしてうれしそう。私は人出に当てられて疲れた。帰宅して母は、行きたかったところに行く事が出来た満足で昼寝。私はいつもの如くお掃除。５時過ぎの小田急ロマンスカーに間に合うよう、大急ぎで実家をでる。少し時間があったので、新宿でパンを買いに走る。場所は西口の小田急デパートと西口会館の間のビルの地下にあるレストランの売店「墨絵」。私はフランスパンなどの堅いパンが好きで、友人と美味しいパン屋談義をしたことがある。「だったら、絶対に美味しいから」と教えてもらったのが此処。時計を見ながら買い求めロマンスカーの中で、腹ぺこのあまり熱々のオニオンパンを一つ食べてしまった。家に帰って、オレンジパンとおかずのブタヒレの煮込みの美味しかった事。今日も、栄養士をしている長女の教えを守れなかった。この日記を見てア～アと、ため息をつくだろうなあ。まあ、いいか、今日は良く歩き、よく働いた。やっぱり良くないな、野菜が足りない．．．．．．．(^^;)それにしても手押し車を引いている母のような、年寄りは見かけなかった。
2006.11.04
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ずいぶんと御無沙汰でした。
海老名の義姉が亡くなり、法事など忙しかったですが、主人は元気です。１０月初めに抗がん剤の投与で８日間の入院をしましたが、何事も無く退院して、その後、北海道の兄弟宅へ５日間、出かけました。これは、身にこたえたようです。寒かったし・・・・。今日は、観音崎へ船を見に行って来たようです。まだ、１９時前、なのに疲れて寝ています。孫が保育園で熱を出して寝ています。あさっての文化の日、代々木の森へ私の母と行く予定。往復に孫の大好きな小田急ロマンスカーを予約しましたが、行く事ができるかな?
2006.11.01
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