筋組成・・天才は１００％素質

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2002年04月28日

天才発明家トーマス・エジソンはこうゆったらしい
「天才とは１％のひらめきと99％の努力である」
ほんでも、筋組成の世界ではまちがいである！
あほんだら軽はずみはこうゆっている
「天才とは１００％の素質とゆっていい」　
だいいち９９％の努力なら、天才とゆわずに努力家とゆうと思うのだ

ほんでは、「天才は１００％の素質」の理由を説明しよう
筋肉とゆうのは筋線維のあつまりで、筋にふくまれる筋たんぱく質で収縮速度が決まるとゆっていい
収縮速度で分類すれば、

　遅筋線維・・・収縮速度は遅く、発生筋力もあんましない、ほんでも疲れにくい♪
に大別できる

筋組成

ふつうはここで終わっちまうか、
速筋線維は白く見えやがるので白筋とゆって、
遅筋線維は赤く見えやがるので赤筋とゆいます♪
くらいがいいとこである
白いとか赤いとかゆうことは解剖学的所見なのでどうでもいいことである
ほんでも魚フライ定食であれば、白身魚にしてくれたまえ♪とこだわりまくるところである
そうはゆっても、白いとか赤いとかは生理学的な理由とゆっていい
代謝的には、
　速筋線維　-　無酸素性エネルギー供給機構が優位

なのであって、
遅筋線維には、細胞外から酸素を運ぶ役目をするミオグロビンとゆうのが多いので、比較的赤くみえやがるのである

ほんで、この速筋線維と遅筋線維の割合を筋組成比とゆって
ふつうの人であれば速筋線維と遅筋線維は半々くらいなのだが
はいぱわー系の選手なら速筋が７０％以上ないと話にならんのである

　速筋線維　
　　　　　　　　＼　ＦＯＧ　(Fast-twitch Oxidative Glycolitic)

　遅筋線維　―　ＳＯ　　(Slow-twitch Glycolitic)

こうゆうふうになるのである
速筋線維には中間筋とよばれるＦＯＧとゆうのがあるのだ！
このＦＯＧが、重大な意味をもちやがるのである
特に競技をしているひとは、「きさま、覚えてやがれ！」くらい重要とゆっていい！
筋組成ととれーにんぐについては、またいずれだ♪

基本的に成体になれば筋の発達は肥大によるもんであって
筋線維数が増えることはまずないとゆっていい
筋組成とゆうのは遺伝できまってしまうのだ！
９９％の努力ではなんともならん！
１％のひらめきなんか屁の役にも立たん！
ひらめのえんがわなんかうまいとおもわん！
えんがわとゆう以上、夏には夕涼みしながら、すいか食ったりできるんだろうねえ・・ふっふっふ
ゆっておくが、えんがわには風鈴がつきもんとゆっていい
ほんでも、ひらめのえんがわに風鈴がついてやがるのを見たことがない！

これが、あほんだら軽はずみのゆう、「天才とは１００％の素質」の理由である

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最終更新日 2002年04月29日 01時18分43秒
コメント(5) | コメントを書く

■コメント

Re:筋組成・・天才は１００％素質(4/28)

月うさぎ聖ちゃんさん

先生　質問です！
「筋組成とゆうのは遺伝できまってしまう」から、
筋を発達（肥大）させるためには、努力が必要だと言ってるんですか？
つまり、筋トレをしなさいと言っているんですよね。
で、運動には有酸素系（エアロビクス）と無酸素系（アネロビクス）があるというのはわかりましたが、
具体的には、
アネロビクス…短距離走のように短時間で最大のパワーを発揮する無酸素運動
エアロビクス…ウォーキングやランニングなど、心拍数を一定のレベルに維持して長時間行う有酸素運動
となるようですね。
それで、アネロビクスを行う事による、効果、利点はなんでしょう？

以前　TVの特命リサーチ200Xで、
速筋を鍛える場合、遅筋を鍛えるよりも短期間のトレーニングで筋肉が増加し、基礎代謝が上昇する。つまり、長時間の運動で挫折しがちな人には、うってつけのトレーニング方法である。（アイソメトリック・トレーニング）
というのをやってましたが　ご覧になりましたか？
「1日にわずか5分程度の運動で筋力アップし、基礎代謝を上昇させる方法」として紹介されていましたが、どう思いますか？ (2002年05月01日 00時23分43秒)

返事を書く

Re:Re:筋組成・・天才は１００％素質　　　うさぎねーさん

軽はずみさん

結論を先にゆえば、この日記は努力ではなんともならん領域があるとゆうことです
ほんまは、筋組成とトレーニングについて（まだ書いてないです）を読んでもらうのがいちばんいいですけど
最終的には筋トレとゆうのはある方向性を持ってやらんといかんとゆうことです
そのための前ふりです♪
もちろん筋肥大は努力するしかないです！
ほんでアネロビクストレーニングの目的は、筋力的には最大筋力やＭＡＸスピードのアップとゆっていいですが
ダイエット的には基礎代謝量のアップがいちばんの目的とゆっていいです
特命リサーチのは見てませんが、アイソメトリックトレーニングは運動生理学では常識中の常識です
ほんで筋組成にあわせたトレーニングをしないとアイソメトリックの効果がほとんどでないことがあるです
軽はずみ的には５分程度で効果のでる人は、ほとんど筋がきたえられてない人とゆっていいと思うです
それならアイソトニックトレーニングを５分間やったほうが効果があるです
アイソメトリックはアイソトニックトレーニングの特殊な条件と考えてもらえばいいです
１日５分間、まして７秒ごときではやらんよりはましかも・・くらいです
そんな楽して筋力アップすればトレーニングマシンなんかいらんです
ぜったいに、そんな甘い世界ではないです
努力しまくったものだけが到達できるです！！
(2002年05月01日 01時14分27秒)

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Re:筋組成・・天才は１００％素質(4/28)

ぢゃんさんさん

とも言えないんだな、コレが。
筋線維が肥大する時って、実は線維数も増えているらしいよ。（筋衛星細胞からの増殖？）
それから、筋線維のtypeだけど、刺激（主に電気刺激）を反復することによって変えることができる。遅筋と速筋にはそれぞれ固有の刺激周波数をもっているからね。もちろんこの場合は中枢からの刺激によるものなんだけど。だから電気的刺激によって遅筋の速筋化なんかできてしまうわけだ。例えば宇宙飛行士が帰還すると筋が萎縮しているわけだけど、その時、前脛骨筋とかではなんとtypeⅠ（いわゆるso線維）の組成比率が増加しているという報告がされています。ボクが見たのは、ランダムに選んだ一定本数での比率ではなく、全筋線維数から割り出した比率だから信頼できると思います。でも、まぁまだまだ分からないことだらけですね。
筋の研究をしているなら、筋の廃用性萎縮を防ぐまたは改善する最も効果的な方法を見つけてください。いろいろ報告されすぎて実際問題どれがいいのか分かりません。お願いします。寝たきりの人の筋萎縮にも繋がるものなので。
ではでは。 (2002年06月07日 19時31分28秒)

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Re:Re:筋組成・・天才は１００％素質(4/28)

軽はずみさん

筋線維数の増加はラット実験では確認されているのも知っているし、人間においても筋線維の増加がありうることも知っているです
ほんでも筋線維が増加するほどのレベルに達するには相当なトレーニングを積まなければならないし、劇的な変化はありえないはずです
ごく微々たる変化のレベルではないかと考えるです
ほんで、筋線維によって収縮速度が異なることは運動生理学の常識であって、速筋線維の遅筋化はありですが、遅筋線維の速筋化は疑問です
（拙者の勉強不足かもですが）
日記にも書いてあるですが、速筋線維群のうち、ＦＯＧ線維の代謝能力をＦＧよりにするのか、ＳＯよりにするのかとゆうことは別問題とゆえるです
それから拙者は競技者レベルの筋力トレーニングには興味はあるですが、廃用性萎縮などには興味がありません
(2002年06月07日 20時55分42秒)

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Re:Re:筋組成・・天才は１００％素質(4/28)　２

軽はずみさん

>だから電気的刺激によって遅筋の速筋化なんかできてしまうわけだ。

筋の収縮速度はミオシンアイソフォームによるもんであって、
筋の有酸素系代謝能力の向上などにより速筋の遅筋化は理解できるが、
遅筋の速筋化は生理学的に疑問であると思うが見解を伺いたい

＞例えば宇宙飛行士が帰還すると筋が萎縮しているわけだけど、その時、前脛骨筋とかではなんとtypeⅠ（いわゆるso線維）の組成比率が増加しているという報告がされています。

この件関しては速筋の萎縮が著しく筋量としては確かに遅筋比率があがることは理解できるが、
筋線維数としての組成比率が変化したとゆうことではないと思うのだが、同じく見解を伺いたい
(2002年06月07日 23時02分24秒)

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